1樓：郎涯越
你這個情況比較，，，給你講點我的經歷，對數學應用題的恐懼史
克服恐懼，其實只需要幾次考試對你肯定，有不錯的成績，你就不會怕了，因為你總是考不好，所以每次都會擔心，下次也考不好『其實還是要多做題，如果你碰到的是真正掌握的知識，你就不會怕
應用題這個恐懼史有多長，說出來你不信，從6年級開始。那時候是百分制，有次考就差那十分的應用題不會，90分，老師把我在辦公室狠批了說這麼簡單你都不會做啊，留下陰影了。
我當年的數學是很不錯的，但是高中三年裡，只有應用題做不好，總做總錯，想不對，一題也是十多分呢，刷的一下就沒了，我學的是文科，數學稍微簡單些，可能理科不一樣
所以成績總是130多，差那道應用題就會少一個檔次
後來在模擬考試中，最後兩次，我都做出來了，而且那時候難度更高些，別的同學就是說niub的都不會，所以給了我很大信心，靈光一現的感覺，從此我就不怕應用題了
然後高考有多輕鬆，碰到應用題得心應手，我最後出錯在最後一題18分的一小問而已，就最後一點6分，呵呵不然就滿分了克服了應用題的恐懼我很自信哦
就是這麼簡單，需要幾次正確的經歷鼓勵自己，就不怕了！
2樓：ke學發展觀
有人說人生就是不停的做選擇題，我更覺得人生更像是一個又一個的隨機現象。無論是命運提供給你的選項，還是你所選擇的選項，都很有隨機的味道 。站在高考這個人生的十字路口，面對著決定命運的選擇題，害怕，彷徨，都是很正常的心理。
我給你的建議，有點老套，消除恐懼的方法一是考試前你要提醒自己，數學不是我的強項，我不需要作對所有的題目，只做對我會的就行了。二就是要做足夠數量的數學練習題，客觀的總結自己優劣所在。在每次數學模擬考試的時候，都先集中精力做好自己完全可以作對的題目，然後再爭取別的比較難的題目。
盡人事，安天命。你得相信天道酬勤，天生我才必有用一類的話。對了，沒記錯的話，數學在高考中應該是第二天考，沒準你會和我一樣，考完了第一天後，完全的把高考就當了幾模了，就不會太緊張了。
3樓：sdq三十二畫
不管是哪一門，學習好的沒有什麼神祕的。只要你把心態調節好就可以了，不要給自己「我**不好的心理暗示」。做到「在戰略上藐視敵人，戰術上重視敵人」一切也就迎刃而解了。
現在不好，絕對不等於將來不好，要對自己有信心。把錯題真正弄會，經典題多看一些。慢慢的也就摸索出自己地方法，不知不覺中成為高手了。
不要邯鄲學步，也不要想妄圖一口吃成個胖子。
儘管道路是曲折的，前行是痛苦的，但是前途是光明的，努力才能爭得好的結果。
多多努力吧！！！
4樓：微笑不過時
我也知道試著把它當做普通的考試 可是能這麼容易做到嗎？
不容易真的
我今年就是太畏懼而造成失敗
如果想克服
只有一個辦法
多做數學題目
讓自己對數學有了信心，就不會怕數學了
我就是覺得自己英語好，所以考試一點都不怕
數學做多了，做熟練了
就自然希望通過考試證明自己
現在還有一年時間
加油，多做數學題，在考試中一次次證明自己之後，就會對自己有信心了這樣才能以平常心棉隊
5樓：
別太擔心
讓自己對數學有了信心，就不會怕數學了
數學是一個美妙的過程
要以享受的心態來完成每一次數學考試
只要享受就沒有恐懼和緊張
如果當你發現數學的奇妙和美
那一切都會解決
當你真正拿到大考考卷
沒有必要把他當成考試的
每當我享受一門課時
上天都為會成全你
注意點1.選擇題善用排除法。特值法等非常規方法2.簡單題不丟份
3.前幾題大題 去拼 不會很難
4.中等題少丟分
5.最後一些題目會做當然最好
如果不會做要善於啃分
能拿一些是一些
有時可以跳步
甚至亂寫，猜
6.大題會肯分
只是我的考試法寶
用他考好了自然就沒有對數學緊張與恐懼
儘管我寫的與題目有些偏差
但我想會對你有幫助
加油祝你高考數學考好
6樓：宇智波依嘉
你考試時這麼想。
反正考不好又死不了，考砸了又能怎樣，難道我的人生就剩考試了麼？！考不好就認命！
不會就不會唄，考不好就考不好唄，大不了丟點臉，能怎樣？！
人生不是由高考決定的，考不好還有別的路呢！又不是就這一個途徑！
不過請注意這只是自我安慰。 最重要的是讓自己在考試時釋然！
7樓：屍魂封盡
那你就當成一次普通的考試唄..
如何克服恐懼？
8樓：易書科技
消除緊張、恐懼心理的方法多種多樣。下面，介紹幾種通過巧妙調整情緒來沖淡緊張和恐懼心理的有效辦法。
如何克服對舞臺的恐懼？
9樓：伊犁口才教練劉獎力
14、如何克服上臺的恐懼感？
10樓：寂寞的馬六
很多人天生就對在眾人面前說話或表演有負面的情緒，從而不敢演講、不敢表演。
一方面是自信心不夠，擔心自己出狀況丟人。另一方面源自於壓力產生的焦慮。
其實包括很多知名的主持人每次上臺都會有一些小緊張的，適當的緊張反而會使你聚精會神的完成任務。但是過度緊張就會有影響了。
幾個小方法供你參考：
1自我暗示：你要時刻想著，自己是最棒的，不會有人比我強，我一定很成功！
2呼吸放鬆：上場前，多做幾組深呼吸，這可以有效的緩解緊張和焦慮。
3刻苦訓練：平時訓練要刻苦，做到萬無一失，這樣才能有非常的自信。
如何克服數學恐懼症?
11樓：飼養管理
想克服對數學的恐懼症，要從以下幾點著手。
1、恐懼症是以恐怖症狀為主要臨床表現的神經症。恐怖發作時往往伴有顯著的植物神經症狀。患者對某些特定的物件產生強烈和不必要的恐懼，伴有迴避行為。
病人知道這種害怕是過分、不應該、不合理的，但這種認識仍不能防止恐懼發作。恐懼的物件可能是單一的或多種的，如學校、廣場、閉室、登高或社交活動等。患者明知其反應不合理，卻難以控制而反覆出現。
2、數學恐懼症，是害怕數學，每當上數學課就產生強烈的恐懼，想逃避數學課，不想學習數學。
3、樹立自信心，不要把數學想的有多麼難，多麼的不好學。恐懼來自不自信，不自信導致在簡單的也變得複雜了，難了。
4、不要道聽途說的認為數學的難度，要經過實踐去學習數學，數學並不難，難的是沒有真正的入門，入了門，學起來就輕鬆了，有興趣了，一切都會迎刃而解。
5、數學是一門自然科學。必須學好它，它是研究其他學科的有利工具。
12樓：合湃
這個怎麼說呢，我高考前幾次模擬 數學都在130以上，還有次147，高考時我才得了89分，沒及格；考數學我當時的心情是眼睛看著題眼熟，然後就沒思路了，腦子不動了，特別是同考場的都唰唰答著呢，特別著急，越急大腦越空白。我現在馬上就大學畢業了，感覺當時很幼稚，別人樂咋答就咋答唄，考試時弄個啥東西把耳朵堵上，（也可以在答卷前蔑視試卷，監考老師，甚至於其他考生，要一種挺拔的心態面對試卷）不去管別人，只要心靜下來了，只要是平時你能做出來的，你都能做出來。加油吧！
祝你考入理想的大學！
13樓：匿名使用者
當數學考試的時候你對自己說：「這不是數學考試，這是物理考試，我現在做的是物理題
14樓：低調挑釁
別擔心.可以說,我以前和你一樣,見到數學就怕,見到數學老師更怕.因為那時我數學的確很差.
但是現在我的數學提高了很多,所以就沒那麼怕了.(主要因為我上學期在他家補課)成績提高了,自然就不怕了.而且很喜歡數學.
試著和你的數學老師交流,問他你的目前情況如何,該怎樣做.別怕!
這是個很有用的方法,希望你成功!
15樓：我真系男仔
數學好好學的啊，我都是130以上的啊
怎麼克服對數學的恐懼感？
16樓：知哥89435趴椅
大部分的女生對數學都會產生一種恐懼感，男生的數學天賦比女生要好很多，所以如果你想要克服對數學的恐懼感的話，一定要花費更多的時間在數學方面，這樣你的數學成績上升之後，你就不會再害怕數學。
17樓：於覓晴
數學70說難也不難說，簡單也不簡單，尤其對於高中數學來說，更是抽象話，所以平時一定要對數學加強練習，多做這方面的習題，讓自己熟能生巧，只有這樣才能克服對數學的恐懼感。
18樓：回憶
你如果很討厭數學的話，很討厭做題，首先要改變你的心裡，你要從心裡就覺得你可以做，數學題，你從心裡給自己暗示說數學題不難，只要努力就可以會做，先改變自己的心理，然後再提起對數學的興趣。
19樓：王倩
我數學從小學的時候就開始差了，我記得當時小學的時候，我數學只能考六七十分，每天被我媽給打，到了現在，我還是很害怕數學，但每次做數學題的時候，我都對自己說，自己可以把這道題解出來。
20樓：桃園結義
其實我對數學也是不太喜歡的，甚至有點恐懼感，為了克服這樣的心理，那麼每天都強迫自己學數學，多做題多看多練，慢慢的發現對數學入門了，現在學的也特別的理想，也不再像從前那麼恐怖。
21樓：小美
準備寫的時候多看一些基礎知識，很多比較難的數學題是從基礎知識進化而來的，如果你基礎比較紮實的話，那麼你最起碼的分數是可以得到的，不要把數學想的那麼難，放平常心就好。
22樓：崔憐槐
我覺得很多個女孩子或者是殘疾比較差的人都比較怕數學，因為數學確實是比較難的，但是你要相信你能夠做完他能夠正確的解答出答案，你要相信，只要努力，多做一下相似的題型，就一定可以的。
23樓：匿名使用者
當學生面對太多的資訊而又沒有足夠時間練習時，會感到很沮喪。可把習題中的問題分解成多個小步驟，這樣就可以有效地一一解決。在我的教學生涯中一件祕訣就是寫出解題步驟並且加以編號，以便學生可以循序解答。
如果每次都能按照步驟得到結果，信心和能力就會很快建立起來。
24樓：抽轉組
儘量多做一些和數字打交道的事情，這樣子的話，就可以從根本上面克服數學上面的難題，有一句成語叫做迎難而上，越是難的東西，你就越要去克服，只有這樣你才可以到達勝利的彼岸。
25樓：郎涯越
你這個情況比較，，，給你講點我的經歷，對數學應用題的恐懼史
克服恐懼，其實只需要幾次考試對你肯定，有不錯的成績，你就不會怕了，因為你總是考不好，所以每次都會擔心，下次也考不好『其實還是要多做題，如果你碰到的是真正掌握的知識，你就不會怕
應用題這個恐懼史有多長，說出來你不信，從6年級開始。那時候是百分制，有次考就差那十分的應用題不會，90分，老師把我在辦公室狠批了說這麼簡單你都不會做啊，留下陰影了。
我當年的數學是很不錯的，但是高中三年裡，只有應用題做不好，總做總錯，想不對，一題也是十多分呢，刷的一下就沒了，我學的是文科，數學稍微簡單些，可能理科不一樣
所以成績總是130多，差那道應用題就會少一個檔次
後來在模擬考試中，最後兩次，我都做出來了，而且那時候難度更高些，別的同學就是說niub的都不會，所以給了我很大信心，靈光一現的感覺，從此我就不怕應用題了
然後高考有多輕鬆，碰到應用題得心應手，我最後出錯在最後一題18分的一小問而已，就最後一點6分，呵呵不然就滿分了克服了應用題的恐懼我很自信哦
就是這麼簡單，需要幾次正確的經歷鼓勵自己，就不怕了！
如何克服內心的緊張恐懼，如何克服對狗的恐懼心理？
做些自己能做到的小事。比如說，一個人走夜路，心裡感覺毛毛的，有的時候哼歌，可以緩解這種緊張與不適感。這就是做一些自己能做的事情。但是，其實緊張恐懼感對於處於某些境地的你是有好處的。在緊張恐懼時，你的感覺是非常靈敏的。比如，你在看恐怖電影，你感到很緊張害怕，是不是一點小小的動靜都可以感受到。在你處境危...
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