1樓：蠱箛
您好，對於您提出的問題，可以吃，沒什麼毒***。但是南瓜和地瓜在一起的碳水化合物含量不低，如果吃這些建議主食就適量少吃點，另外如果想健康飲食，建議就別油炸了，這樣會增加油的攝入量。希望我的回答能對您有所幫助。
你好，南瓜與雞蛋能同時吃，這兩種食物一起吃不會發生反應，南瓜是一種雜糧類蔬菜，有利於給人體提供澱粉以及維生素，而雞蛋是一種高蛋白食物。但是南瓜不可以和羊肉、紅薯一起吃，會導致肚子脹痛，便祕等；也不能和醋一起吃，會破壞南瓜的營養元素；還不能和紅棗一起吃，會導致消化不良。
2樓：潮佑平衡鶯
南瓜、紅薯是屬於生活中常見的食物，目前沒有發現同時使用有什麼不利，可以同時服用，兩者沒有相互影響的因素。
3樓：焦巴兒
南瓜和雞蛋是可以一起吃的。南瓜和雞蛋一起進食並不會產生反應，南瓜屬於雜糧類蔬菜，具有提供給人體澱粉和維生素的作用，而雞蛋是屬於高蛋白食物，為人體提供蛋白質，雞蛋和南瓜一起吃不會對人體產生不良影響的。望採納謝謝
4樓：約克閒聊
當然可以，非常健康有營養，再搭配一些蔬菜水果，完美！！
南瓜和土豆能一起吃嗎
5樓：帥帥帥
南瓜和土豆能一起吃。土豆富含澱粉，而南瓜中的果膠能調節胃內食物的吸收速率，使糖類吸收減慢，可溶性纖維素能推遲胃內食物的排空，控制飯後血糖上升。如果做成南瓜蒸土豆的話，食療價值很高，具有驅蟲解毒，化膿排解的功效。
而且口感軟綿，清香可口，味道濃郁，其次果膠還能和體內多餘的膽固醇結合在一起，使膽固醇吸收減少，血膽固醇濃度下降。
土豆燉南瓜
高手製勝祕笈：這道菜是在打掃冰箱的邊角剩料時無意中琢磨出的，本是一鍋亂燉，但味道卻出奇的好，土豆和南瓜鹹中帶甜，口感軟糯，菜湯粘稠，配米飯不錯。做這道菜調料只放鹽和雞精即可，口重的可放一點點生抽，千萬不要放老抽，否則就看不到黃燦燦的誘人顏色啦。
具體步驟：1,準備適量土豆、南瓜、蔥、姜、鹽、生抽、雞精。愛吃肉的可以放一點肋排。
2,土豆南瓜洗淨去皮，切小塊。3,鍋裡倒油，放蔥姜爆鍋，加入土豆南瓜翻炒幾下，放鹽。因為土豆、南瓜味道都有點偏甜，所以鹽可以適當多放一點。
4,菜炒兩三分鐘後，鍋裡倒水，加一點點生抽(一定少放)，蓋鍋蓋燉吧。5,土豆和南瓜燉到軟爛，然後大火收汁，出鍋前加雞精。
6樓：拔拔
南瓜和土豆能一起吃。南瓜不與土豆相剋，但南瓜會與以下食物相剋，食用時要注意。
南瓜相剋食物：
1，南瓜加醋：醋酸會破壞南瓜中的營養元素，降低營養價值。
2，南瓜加菠菜：南瓜含豐富維生素c分解酶，會破壞菠菜中的維生素c，同時自身營養價值也會降低。
3，南瓜加紅薯：皆屬易滯氣食物，如果不煮熟便食用會引起腹脹，若二者同食，更會導致腸胃氣脹、腹痛、吐酸水等。
4，南瓜加羊肉：這兩種食物都是熱性之物，一起吃可能會導致腹脹、便祕等等一些疾病。患感染性疾病和發熱症狀者不宜食用，以防病情惡化。
5，南瓜加帶魚：帶魚富含優質蛋白質、不飽和脂肪酸以及dha、維生素a、維生素d等，有補虛、養肝、促進乳汁生成等作用，但與南瓜同食會身體不利。
6，南瓜加紅棗：紅棗富含維生素c，味甘性溫，多食易消化不良，而南瓜性溫，二者同食不僅維生素c被破壞，還會加重消化不良等症狀。
南瓜的營養價值：
1，去燥：南瓜營養豐富，能幫助腦下垂體荷爾蒙的分泌正常，增強免疫力，緩解春燥。
2，補血：南瓜中含「鈷」，有補血作用，清代名醫陳修園說：「南瓜為補血之妙品。」
3，美容：常吃南瓜，可使大便通暢、肌膚豐美，尤其對中年女性有美容作用。
4，殺蟲：多吃南瓜可用於兒童蛔蟲、絛蟲、糖尿病的**，並能降低麻疹的患病危險。
7樓：綠耳
土豆可以和南瓜一起吃的，而且兩者搭配營養豐富，口感也不錯，推薦做法如下：
土豆燉南瓜的做法
用料：土豆 3個 南瓜500克 鹽10克 雞精 10克 少許胡椒粉（根據個人口味）
1.將土豆和南瓜切成小塊
2.下熱油翻炒至兩者顏色金黃，加適量鹽、雞精、少許胡椒粉，炒勻後加水剛沒過土豆南瓜，中火燉至湯汁快收幹就可以了。
營養功效
1、土豆是低熱能、多維生素和微量元素的食物，是理想的**食品。每100克土豆含鉀高達300毫克。專家認為，每週吃5～6個土豆可使中風機率下降40%。
同時土豆對輔助**消化不良、習慣性便祕、神疲乏力、慢性胃痛、關節疼痛、**溼疹等症有良好效果，是胃病和心臟病患者的優質保健食品，還可以降糖降脂，美容、抗衰老等。
2、南瓜中含有豐富的微量元素鈷和果膠，鈷的含量，是其他任何蔬菜都不可相比的，它是胰島細胞合成胰島素所必需的微量元素，常吃南瓜有助於防治糖尿病。果膠則可延緩腸道對糖和脂質吸收。其次南瓜中維生素a含量勝過綠色蔬菜。
吃南瓜可以預防高血壓以及肝臟和腎臟的一些病變。所以南瓜有解毒、保護胃粘膜、幫助消化、防治糖尿病、降低血糖、消除致癌物質、促進生長髮育等眾多功效。
8樓：有內涵的小胖子
南瓜和土豆是能一起吃的，南瓜具有良好的栽培特性，對環境條件適應性強，在世界範圍內廣泛栽培。據聯合國糧農組織統計資料，在全世界不同蔬菜作物種類產值中，南瓜居第9位，年銷售產值達40億美元。
中國和印度是世界上兩個南瓜主產國， 其中中國的栽培面積居世界第二，總產量居世界第一。隨著研究的持續深入，南瓜的一些醫療保健功能被陸續揭示出來，引起許多專家學者的關注。南瓜將越來越受到人們的重視，全世界南瓜栽培面積。
食用老瓜的，需在開花後約5～7n，表皮硬而難以刻劃、果梗木質化時再採收。充分成熟的瓜內的種子可留待來年播種，選取飽滿而無病蟲害的種子，洗淨後在陰涼處晾乾後貯存即可。
9樓：匿名使用者
南瓜不能與以下食材同吃：
1、醋與南瓜相剋：同食時醋酸破壞南瓜中營養成份。
2、鯉魚與南瓜相剋：同食會中毒。
3、螃蟹與南瓜相剋：同食會引起中毒。
4、南瓜與富含維生素c的食物相剋。
由於南瓜含維生素c分解酶，所以不宜富含維生素c的蔬菜、水果同時吃。維生素c耐熱，南瓜煮熟後此酶即被破壞。所以南瓜宜煮食，不宜炒食，更不宜與番茄、辣椒等同妙。
富含維生素c的菜有菠菜、油菜、西紅柿、圓辣椒、小白菜、花菜等。
5、南瓜與羊肉相剋。
《本草綱目》記載：「南瓜不可與羊肉同食，令人氣壅。」因為南瓜補中益氣，羊肉大熱補虛，兩補同時，令人腸胃氣壅。
6、南瓜與蝦相剋。
同食會引起痢疾，可以用黑豆、甘草解毒。
7、南瓜與油菜相剋。
南瓜與維生素c豐富的食品搭配合吃，就會把維生素c破壞。
10樓：匿名使用者
可以的！
然而南瓜吃多吃少都非好事…… 吃太多，變黃皮寶寶 當小朋友吃了太多的南瓜，攝取過量的β-胡蘿蔔素時，β-胡蘿蔔素會沉積在表皮的角質層當中，因此像是鼻子、人中、前額、手掌、腳掌、眼睛周圍、指甲旁、關節周圍，或身體表皮皺摺最多的地方，**會轉變成檸檬黃般的顏色，讓小朋友看起來就像是黃疸一樣，這種症狀被稱為胡蘿蔔素黃皮症。胡蘿蔔素黃皮症和一般肝膽疾病造成的黃疸，在外觀上看起來都是全身通黃，一不注意，可能會造成醫師誤判，您知道這兩者要如何區分嗎？ 這裡提供給您一種簡單的判斷方式：
由於胡蘿蔔素黃皮症是因為β-胡蘿蔔素升高而形成的，這種黃並不會在鞏膜上著色；至於黃疸是因為膽紅素升高而形成的黃，這種黃色是會在鞏膜上著色。 吃太少，變夜盲寶寶 β-胡蘿蔔素是維生素a的前驅物，它會轉變為維生素a，而維生素a和蛋白質結合可形成視蛋白在視覺上扮演重要的角色，一旦缺乏胡蘿蔔素會導致夜盲甚至全盲的嚴重後果，這點在小朋友身上更為明顯。 南瓜的正確食量 給孩子食用南瓜，每天不要超過一頓主食的量即可。
南瓜食譜 下面就為大家介紹幾款專門為小寶寶打造的南瓜食品。 南瓜拌飯(適合6-9個月寶寶) 原料：南瓜1片，米50克，白菜葉1片，食鹽、食油和高湯各適量。
製作： 1、南瓜去皮後，取一小片切成碎粒。 2、白米洗淨，加湯泡後，放在電飯煲內，待水沸後，加入南瓜粒、白菜葉煮至米、瓜糜爛，略加油、鹽調味即成。
南瓜糊(適合7~12個月寶寶食用) 原料：南瓜150克，糖40克，牛奶250毫升，雞蛋1個。 製法：
南瓜蒸熟後，依次加入糖、牛奶、雞蛋，然後煮熟即可。 南瓜黑米粥(適合週歲以上寶寶食用) 原料：南瓜200克，黑米150克，大棗60克。
製作： 1、南瓜洗淨去柄，切開，取出種子，切片。 2、黑米、大棗洗淨。
一起放入鍋內，加水1000毫升。 3、先用猛火煮沸，後改用文火，煮至米爛即可。
11樓：匿名使用者
土豆燉南瓜，即將土豆和南瓜切成小塊，下熱油翻炒至兩者顏色金黃，加適量鹽、雞精、少許胡椒粉，炒勻後加水剛沒過土豆南瓜，中火燉至湯汁快收幹就可以了。
簡單易做，鮮香綿軟，拌飯吃口感更佳。
南瓜紅薯能一起熬粥嗎
紅薯南瓜粥蛋黃粥有什麼好處
12樓：匿名使用者
1.吃紅薯能阻止膽固醇在血管壁上沉積，有助於預防或緩解心腦血管疾病。
2.而且紅薯含有獨特的生物類黃酮成分，並能夠促使排便的通暢，可有效抑制乳腺癌和結腸
癌的發生。
3.紅薯能夠提高消化器官的機能，滋補肝腎，對機體的衰弱也有恢復效果，也可以有效**肝炎和黃疸。
13樓：檸萌
紅薯抗癌、南瓜胡蘿蔔素對眼睛好、蛋黃補充卵磷脂、但膽固醇含量也高、一天一個蛋黃、多了膽固醇超標
做法1. 將玉米麵用冷水調勻，和紅薯丁、南瓜丁一起倒入鍋中煮爛即可，吃時根據口味加入紅糖
2. 功效：潤肺利尿，養胃去積
3. 胡蘿蔔泥青菜肉末菜粥
4. 原料：胡蘿蔔，青菜，蒸熟肉末，大米厚粥，適量高湯，熬熟植物油
5. 做法
6. ·將胡蘿蔔、青菜煮熟製作成泥
7. ·鍋內放入肉末、厚粥、高湯（豬肉湯）；再加入胡蘿蔔泥、青菜泥，小火燉開後，加入熬熟的植物油和少量鹽煮開即成
8. 菠菜蛋黃粥
9. 原料：菠菜，雞蛋黃1個，軟米飯，適量高湯，熬熟植物油
10. 做法
11. ·將菠菜洗淨，開水燙後切成小段，放入鍋中，加少量水熬煮成糊狀備用
12. ·將1個蛋黃、軟米飯、適量高湯（豬肉湯）放入鍋內先煮爛成粥
13. ·將菠菜糊、熬熟植物油加入蛋黃粥即成
14樓：匿名使用者
南瓜和紅薯都可通便。南瓜因有兼降血糖作用，有些人食多了會覺頭暈腳軟。紅薯因兼有促腸蠕動作用，食多了常打屁，在公眾場合，十分尷尬。
南瓜營養含量豐富，可食、可飯、可菜、可藥，是重要瓜類。
南瓜含有蛋白質、糖類、脂肪、纖維素、鈣、磷、鐵，胡蘿蔔素、維生素c、腺嘌
呤、精氨酸、瓜氨酸、天門冬氨酸、葫蘆巴鹼、甘露醇等。
南瓜可有效的預防和**高血壓、糖尿病以及肝臟的一些病變，又被稱為「防癌食物」之一。南瓜所含的甘露醇又有通便功效，可減少糞便中毒素對人體危害，對防止結腸癌有其功用。
紅薯又名「冠軍菜」。
紅薯含有膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素a、b、c、e以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10餘種微量元素，營養價值很高。
吃紅薯不僅不會發胖，相反能夠**、健美、防止亞健康、通便排毒。
綠豆粥可以和西紅柿炒雞蛋一起吃嗎
可以。從營養角度講，西紅柿是蔬菜，雞蛋提供蛋白，小米綠豆屬於雜糧類，提供膳食纖維，饅頭提供碳水化合物，是很科學的搭配。雞蛋炒西紅柿是營養素互補得很不錯例項，在豐富營養的同時，還具有健腦抗衰老的做用。綠豆性寒，女性月經來潮，最好不要喝冷的綠豆湯。因為過寒的食品會引起氣血淤滯，造成腹部不適及痛經，不利於...
南瓜和芋頭可以一起煮嗎，南瓜和芋頭相剋嗎 南瓜能和芋頭一起吃嗎？
芋頭可以和南瓜同時煮著吃。南瓜和芋頭中所含的營養成分沒有相互衝突，反而可以相輔相成，對提高人體免疫力，促進新陳代謝有一定的幫助。比較簡單的做法有南瓜燜芋頭。芋頭纖維含量高，南瓜熱量低。吃起來南瓜軟糯，芋頭香甜，製作簡單，口味甜糯。具體做法如下 材料 南瓜500克，芋頭1個，鹽，植物油 做法 1 南瓜...
南瓜可以和梨一起吃嗎，蘋果,梨可以和南瓜一起熬湯吃嗎
南瓜可以和梨一起吃，下面是南瓜梨盅的具體做法 準備材料 小南瓜1個，雪梨1個，枸杞數顆，白糖適量1 將小南瓜的頂蓋切開。2 將小南瓜的內瓤挖空。3 雪梨洗淨去皮備用。4 將雪梨放在案板上切成塊狀備用。5 將切好的雪梨倒入挖空的南瓜裡，撒上白糖。6 上鍋隔水蒸45分鐘即可。7 出鍋前撒上枸杞點綴即可享...