1樓：匿名使用者
跑跑步吧 ，慢跑是最好的養生方式
怎樣能解決腦供氧不足
2樓：匿名使用者
體質弱的人會腦供氧不足,表現在:體質弱連帶肺活量小,對氧氣吸收不充分,緊張導致對腦部供氧不足。腦供氧不足會有頭部暈眩等症狀，長時間蹲著猛然站立也會有這種症狀。
經常腦供氧不足不利於腦胞的生長。至於如何改善腦供氧不足，那就要多多鍛鍊身體了，有一個好的體質大多情況下不會有腦供氧不足的症狀的。
合理的安排飲食,適當的補充含鐵高的食品,注意休息,不要用腦過度.
如下幾種食物含鐵量(每100克食物含鐵量)較高：動物血含鐵量最高約340毫克，吸收率也最高，為10％～76％。動物肝如豬肝含鐵25毫克，牛肝含9，0毫克，豬瘦肉中含2．4毫克，吸收率也高至7％。
蛋黃含鐵量亦較高，但吸收率僅3％。其它含鐵較高的食物有，芝麻50毫克、芥菜12毫克、芹菜8．5毫克、紫菜33．2毫克、木耳185毫克、海帶150毫克、米6．7毫克等，應根據不同飲食及條件混合食用。已證明維生素c、肉類、果糖、氨基酸、脂肪可增加鐵的吸收，而茶、咖啡、牛乳、蛋、植物酸、麥麩等可抑制鐵的吸收，所以膳食巾應注意食物合理搭配，以增加鐵的吸收。
3樓：愛的劇場失眠**中心
腦供氧不足失眠怎麼辦？4個動作疏通頸椎睡得香
腦供氧不足該怎麼調理
4樓：
腦供血不足引起的，腦供血不足是指各種原因導致大腦出現慢性的廣泛的供血不足，引發腦部缺血缺氧而出現一系列腦部功能障礙臨床表現頭暈噁心周身無力等症狀。建議用擴血管藥物口服，尼莫地平，腦心舒口服液**，多喝水注意休息適當鍛鍊。
腦供血不足怎麼辦，大腦供血不足怎麼辦？
中老年腦供血不足，一個動作每天堅持做，改善供血，預防 今天我就和大家分享兩個動作，改善腦供血不足 預防腦梗中風。血壓不穩，腦供血不足，泡1杯三花茶，穩定血壓，腦部健康！腦供血不足也被我們叫做腦缺血發作，也就是大腦接收到的血液不足，導致大腦無法正常執行。它呢，也是一種疾病，發病時會出現頭暈頭痛 失眠，...
大腦供血不足怎麼辦，大腦供血不足怎麼辦，我才30歲大腦供血不足怎麼辦
腦供血不足類是指人腦某一區域性的血液 不足面引起腦功能的障礙。腦供血不足的 與腦動脈硬化有關。主要 有 1 某些動脈血管腔狹窄或血管痙攣，通過的血流量減少，致使所 的腦區發生供血不足 2 血流動力學障礙，當血壓降低，心臟搏出量減少時腦組織供血不足 3 某些原因造成的血液粘稠度增高，血液緩慢及血液成分...
年輕人得了腦供血不足怎麼辦
腦的短暫性血液 不足並出現症狀就叫做短暫性腦缺血發作，是一種常見的急性腦血管病。病人突然發病，類似腦出血或腦梗塞的表現，一般在24小時內完全恢復正常，常使家人虛驚一場，但可以反 作。短暫性腦缺血發作病人一般在1 5年內可能發生腦梗塞。而腦梗塞的病人中的1 3 2 3曾經發生過短暫性腦缺血發作。腦缺血...