1樓：匿名使用者
晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽**晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
凌晨1-3點，膽的排毒，亦同。
凌晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。
半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
2樓：匿名使用者
因人而異了.我要考試時只要專心下來,什麼時候都可以.
不過我個人是覺得在晚上的時候.
3樓：一直注視著你
睡覺前因為睡覺前你什麼都不在想了，準備睡覺了，這時大腦清醒的很，要記東西很快！
但是，千萬別忘了第二天要複習啊！！
重複是遺忘的天敵！！嘎嘎
4樓：匿名使用者
早上起床後和晚上睡覺前
具體也因人而異
5樓：楓馨鈴紫
上午6點
血壓升高，心跳加快，體溫上升，此時機體已經甦醒，想睡也睡不安穩了，此時為第一最加記憶時期。
上午8點
機體休息完畢而進入興奮狀態。大腦記憶力強，為第二次最佳記憶時期。
下午4點
為第三次最佳記憶時期
晚上9點
記憶力特別好，直到臨睡前為一天最佳的記憶時間（第四次，也是最高效時）學生和演員記憶力特好，可以記住白天記不**課文和大段臺詞。一般人晚間記憶力也增強，可以住白天記不住地東西。
6樓：
晚上8點的記憶力最好
早上8點時是邏輯思維最好的時候
7樓：匿名使用者
晚上10:00左右。
因人而異,一般在你要睡覺得前一個小時腦子最清醒
8樓：
應該是睡覺前和早上起床後。這兩個時間腦子最清醒
9樓：雪國督騎
一般來說是早晨與睡前,不過人和人之間有差異的
10樓：匿名使用者
睡醒之後,有的人是上午,有的是下午,還有得人是晚上
根據個人習慣了
11樓：道瓊斯翼
早上8:00-10:00
12樓：
晚上10:00左右。
13樓：
睡覺前;晚上10:00左右
14樓：
因人而異，一般是早上或深夜
15樓：
什麼也不想，當心最靜的時候最好
16樓：
晚上睡覺前人的記憶力好像更好。
17樓：
早上8點、10點和晚上8點、10點
18樓：
記憶是人類心智活動的一種，屬於心理學或腦部科學的範疇。記憶代表著一個人對過去活動、感受、經驗的印象累積，有相當多種分類，主要因環境、時間和知覺來分。
人的記憶力什麼時候最好？
19樓：
記憶是人類心智活動的一種，屬於心理學或腦部科學的範疇。記憶代表著一個人對過去活動、感受、經驗的印象累積，有相當多種分類，主要因環境、時間和知覺來分。
20樓：拜玉英褚風
每個人的情況都不一樣，有些差異，要弄清自己的最佳學習時間，人的大腦在一天中有一定的活動規律：一般來說，上午8時大腦具有嚴謹、周密的思考能力；下午3時思考能力最敏捷；晚上8時記憶力最強；推理能力在白天12小時內逐漸減弱。根據這些規律，早晨剛起床，人的想像力較豐富，就抓緊時間捕捉一些靈感，做些構思工作，兼讀語文和背誦英語單詞，由於早晨空氣新鮮，要參加一些體育鍛煉；上午做一些嚴謹工作，上課認真聽講，做好課堂筆記；下午除聽課外，要快速準確做好當天的筆頭作業；晚上加強記憶和理解，預習第二天功課。
中午、傍晚的空隙時間就安排一些不費力的事務性工作，如看看報紙，收集寫作素材，散步和休息。
或是換個說法:一個學生一天的時間大體上可以分成四個階段，每一個階段都有不同的用途和不同的學習效果。
第一階段：早晨起床後。「一日之計在於晨」，清晨是人一天記憶力最好的時間段，這段時間可以安排背誦英語單詞和課文或語文課文。
清晨朗朗的讀書聲會清醒頭腦，使你更好地開始一天的學習工作。課間不必分秒必爭地完成作業，出去走走，與同學聊聊，放鬆一下，下一節課才能集中注意力，長時間的精神高度集中很容易造成疲倦，使學習效果下降。
第二階段：午飯後。很多學校都有較長的休息時間，外地學校更長，考慮了師生午睡，上海地區雖短，可也有一個小時左右。
飯後稍事休息就可以做作業了，上午老師佈置的作業在中午就可以做起來，速度快的學生一般可以完成一到兩門功課。
第三階段：下午放學後到晚飯前。到家就抓緊時間做作業，頂多先吃點點心充飢(有的家庭父母下班晚，孩子生長髮育階段營養必須保證)後就開始做作業。
放學回家到晚飯後有兩個多小時，加上中午的時間大體上可以完成當天的作業。
第四階段：晚飯後至臨睡前。這段時間也有兩三個小時，可以先進行預、複習，然後做一些家庭作業，看看參考書或做些課外練習。
到臨睡前，這又是人一天記憶較佳的時間段，這時可背誦當天學過的英語單詞、課文，重複記憶。等睡下去後，戴上耳機，聽一段英語磁帶練練聽力，以英語短文、小故事為佳。為什麼選擇晚上睡下去後聽呢?
白天是人活動最頻繁的時間，各種聲音很多、很雜，這時聽英語易分心，注意力難以集中，而晚上睡下後周圍很安靜，閉上眼睛，靜靜地躺著聽上十分鐘或一刻鐘，效果比較理想。
21樓：侯潔玄棋
一般來說，人體在正常情況下，血液呈鹼性，當用腦過度或體力透支時，血液則呈酸性；所以若長期偏好吃酸性食物，會使血液酸性化，大腦和神經功能就易退化，引起記憶力減退。
每個人的學習效率在一天之中什麼時候最好是不一樣的,有的人在早上，有的人可能中午,而我一般是在晚上,記憶力高一些；
按一般的說法，人一天的記憶力是分階段的，上午6點：血壓升高，心跳加快，體溫上升，此時機體已經甦醒，想睡也睡不安穩了，此時為第一最加記憶時期。上午8點：
機體休息完畢而進入興奮狀態。大腦記憶力強，為第二次最佳記憶時期。下午4點：為第三次最佳記憶時期
。晚上9點：記憶力特別好，直到臨睡前為一天最佳的記憶時間（第四次，也是最高效時）學生和演員記憶力特好，可以記住白天記不**課文和大段臺詞。
一般人晚間記憶力也增強，可以住白天記不住地東西。
人的腦袋真的很奇妙，由許多不同組織構成、控制人體的行動、思考、記憶，讓人能自在地做出一連串的活動，並把它存留下來，成為習慣和知識的累積。
最後祝我們不論什麼年齡段都有個罪好的記憶力！
22樓：枚振華藤醜
一天中什麼時候人的記憶力最好呢？什麼時候才是最佳學習時間呢？據生理學家研究，人的大腦在一天中有一定的活動規律：
6—8點：機體休息完畢並進入如興奮狀態，肝臟已將體內的毒素全部排淨，頭腦清醒，大腦記憶力強，此時進入第一次最佳記憶期。
8—9點：神經興奮性提高，記憶仍保持最佳狀態，心臟開足馬力工作，精力旺盛，大腦具有嚴謹、周密的思考能力，可以安排難度大的攻堅內容。
10—11
點：身心處於積極狀態，熱情將持續到午飯，人體處於第一次最佳狀態。此時為內向性格者創造力最旺盛時刻，任何工作都能勝任，此時虛度實在可惜。
12點：人體的全部精力都已調動起來。全身總動員，需進餐。此時對酒精仍敏感。午餐時一桌酒席後，對下半天的工作會受到重大影響。
13—14點：午飯後，精神睏倦，白天第一階段的興奮期已過，精力消退，進入24小時週期中的第二低潮階段，此時反應遲緩，有些疲勞，宜適當休息，最好午睡半到一小時。
15—16
點：身體重新改善，感覺器官此時尤其敏感，精神抖擻，試驗表明，此時長期記憶效果非常好，可以合理安排一些需
「永久記憶
」的內容記憶。工作能力逐漸恢復，是外向性格者分析和創造最旺盛的時刻，可以持續數小時。
17—18點：工作效率更高，體力活動的體力和耐力達一天中的最高峰時期，試驗顯示，這段時間是完成複雜計算和比較消耗腦力作業的好時期。
19—20點：體內能量消耗，情緒不穩，應休息。
20—21
點：大腦又開始活躍，反應迅速，記憶力特別好，直到臨睡前為一天中最佳的記憶時期（也是最高效的）。
22—24點：睡意降臨，人體準備休息，細胞修復工作開始。
23樓：厙淑蘭封嬋
之前看過相關的醫學資料
早上8至10點及晚上8至10點是最佳讀書時間而下午是容易昏睡的時刻
不過這是在作息正常的前提下
最忌諱的昰千萬不能熬夜
因為晚上是所有的器官排毒的運作
其實記憶昰可以培養的
訓練背誦...等方法可以促進大腦掌管記憶的細胞活化另外有研究統計
讀書時可以聽古典**等安定心靈的良方亦可以增進記憶而且最古老的方式
心到口到
眼到手到
聽到可以縮短背誦記憶所需的時間
因為記憶的那一刻裡它使用到最多的器官細胞
而我個人的經驗不外乎專心
我曾經讀書到完全聽不到外界的聲響
小學時我可以一字不漏的背起所有的國文或是社會課本不過這是我個人小小的建議
僅供參考
24樓：娛圈
第一階段:早晨起床後。第二階段:午飯後。第三階段:下午放學後到晚飯前。第四階段:晚飯後至臨睡前。
25樓：邸傅香亢丁
人的生物鐘不是一樣的，有的人記憶最強是早晨，這是大多數人的感覺；有的人記憶最快是下午4點以後，有的人記憶最牢的是晚上，因為晚上沒人打擾他他能儘快記住知識。所以，很多作家都選擇在晚上寫作。
26樓：夷榮花千詞
一般來說，上午9—11時，下午3—4時，晚上7—10時為最佳記憶時間。利用上述時間來記憶重難點和學習材料，效果要好得多。
27樓：慕光遠
早晨6-9點和遇到感興趣好奇的事時記憶力最好
28樓：池遠悅邛赫
這都是因人而宜的
我最好的記憶時間是在下午五點到晚上十點前
早晨是我什麼都記不住的時間
我媽媽總是逼我在早上背東西，其實，我只是嘴裡唸叨，心裡面，一片空白我想，還是根據各人的情況來學習，才會學有所值！
29樓：左丘波瞿晏
上午8時大腦具有嚴謹、周密的思考能力；下午3時思考能力最敏捷；晚上8時記憶力最強；推理能力在白天12小時內逐漸減弱
30樓：天龍刀翻全場
知科學研究發現，有30%的人是早上記憶力最好，36%元是中午時間記憶力很好，有30%能生晚上記憶力很好，也有的人是每個時間段記憶力都很好
31樓：延鑫虎清華
開心，快樂，傷感時的記憶最深刻
32樓：
晚上背書是記憶最佳時間！因為晚上的大腦將處在一個穩定狀態接受外界事物要少很多，對於專心做一件事情的記憶力是很紮實的。而早上是人一天開始接受新事物的開端，如果背書的話是很有效率的就是說速度非常快，但是沒有晚上記得紮實。
33樓：偶楠吉正
是因人而異的,一般有兩個時間段,一個是早晨5--9點這個時間記憶非常清晰.有益於背誦一些文章和需要記憶的知識.
第二個時間段是晚上7--10點這個時間,記憶很清晰.有益於做題,思維反應很靈敏.
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