1樓：合安康在天
有健脾益肺，固腎益精，補陰而清虛熱，且有一定的抗衰老的作用。山藥含有能大量供給人體多種糖蛋白質的混合物黏液蛋白，能增加黏膜與**的潤滑度，減少皮下脂肪蓄積，是很好的美容食品。
吃山藥對身體有哪些好處
2樓：睿爸育兒記
吃山藥有什麼好處？#星知計劃#
3樓：月亮掛山溝
適合8個月以上對食材不過敏的寶寶
4樓：開冷桖
可補脾胃，益肺腎，主治脾胃虛弱、食少便糖、久瀉、肺虛咳嗽、腎虛腰痛、滑精等症。
5樓：紫琉璃水晶
有健脾益胃的作用。不過建議一次不要吃太多，容易脹氣。
6樓：南橘國服呂布
山藥健脾養胃 能保護寶寶腸胃健康配上好吃的水果泥
山藥對人體有什麼好處？
7樓：月亮掛山溝
適合8個月以上對食材不過敏的寶寶
8樓：南橘國服呂布
山藥健脾養胃 能保護寶寶腸胃健康配上好吃的水果泥
9樓：人在邯鄲
【功能與主治】補脾養胃，生津益肺，補腎澀精。
用於脾虛食少，久瀉不止，肺虛喘咳，腎虛遺精，帶下，尿頻，虛熱消渴。
麩炒山藥補脾健胃。
用於脾虛食少，洩瀉便溏，白帶過多。
10樓：金戈紫娃娃
吃什麼都對身體有好處，不挑食，營養更全面，不多吃，多了對身體就成了負擔。8成飽，休息好，無聊出去跑一跑，錢多好，錢少好，啥都不如快樂好，辣子雞，加多寶，不吃也沒見哪不好。終有一天明白了。。
花的都是，天地通用萬億毛。。。。。。
山藥有什麼營養功效？
11樓：匿名使用者
山藥作為一樣藥食同源的東西，不管是藥用還是食用，應用都非常廣泛，山藥有補脾氣、補肺氣、補腎的作用，所以對三髒的作用特點，可以顯著表現為補而不滯、溫而不燥，應用非常廣。山藥可以補肺氣，用於肺氣虛、虛勞咳喘；補脾氣用於脾氣虛引起的食少、納呆、便溏；補腎氣，用於腎氣虧虛引起的腰膝痠軟、耳鳴、耳聾。說到營養價值，是要從食品角度考慮。
菜場上經常會看到不同的山藥，其中很粗、很大、很脆的叫菜山藥，而入藥要用細長的鐵棍山藥，作為食物的山藥含大量蛋白質、黏液質、多糖、微量元素等。山藥黏蛋白有較好預防心血管疾病的作用，山藥裡含一種澱粉酶，被稱為消化素，所以用山藥熬粥是古代人經常用的一種養生保健方法，山藥粥被稱為「神仙粥」。經常有患者諮詢，大病後、術後送點什麼滋補品，經常推薦的藥材是小米加山藥，而不是人蔘、鹿茸、燕窩。
一碗小米山藥粥，具有滋養胃氣的作用，可以恢復病人的胃氣，比其他補品要好的多。
12樓：匿名使用者
《本草求真》：「入滋陰藥中宜生用，入補脾肺藥宜炒黃用。」「本屬食物，氣雖溫而卻平，為補脾肺之陰。是以能潤皮毛，長肌肉，味甘兼鹹，又能益腎強陰。」
山藥水提液能顯著抑制cu2 + 對γ 球蛋白的變性作用，表明具有抗關節炎的作用。山藥水提液還可消除尿蛋白，對突變細胞具有抑制產生的作用。
1、補中益氣：鐵棍山藥因富含18種氨基酸和10餘種微量元素，及其它礦物質，所以有健脾胃、補肺腎、補中益氣、健脾補虛，固腎益精、益心安神等作用，李時珍《本草綱目》中有「健脾補益、滋精固腎、治諸百病，療五勞七傷」之說。
2、消渴生津：該山藥有消渴生之功效：中醫**虛勞消渴(糖尿病)處方中常有山藥單味使用，或與其它藥物合用，效果更佳。
3、保健：由於鮮山藥富含多種維生素、氨基酸和礦物質，可以防治人體脂質代謝異常，以及動脈硬化，對維護胰島素正常功能也有一定作用，有增強人體免疫力，益心安神，寧咳定喘，延緩衰老等保健作用。
4、養顏：元代脾胃專家李杲說：「治**乾燥以此物潤之。「李時珍寫到：「山藥能潤皮毛。「山藥對滋養**，健美養顏有獨特療效。
5、鐵棍山藥特殊藥理功能：山藥中的銅離子與結締組織對人體發育有極大幫助，對血管系統疾病有明顯療效，鐵棍山藥中的鈣，對傷筋損骨、骨質疏鬆，牙齒脫落有極高的療效，對凍瘡、糖尿
病、肝炎、小兒瀉洩、遺尿症、嬰兒消化不良、潰瘍性口腔炎、肺結核、婦女月經帶下等患者也有很好的療效，久用可耳聰目明，延年益壽。
（女性）吃山藥對身體有什麼好處和壞處？
13樓：解不完的惑
不論男女 山藥都是滋補佳品！
山藥的模樣貌不驚人，土褐色的外皮，外形呈較細的圓柱狀，肉白而堅，咀嚼時口感微酸發粘。不過「藥不可貌相」，據古籍記載，多食山藥有「聰耳明目」、「不飢延年」的功能，對人體健康非常有益，而民間也流傳山藥對於調理生理能力、病後虛弱體質、婦女產後調養，小孩強健體魄都有顯著效果，因而被稱為「食物藥」。
山藥祖國醫學認為，山藥具有健脾、補肺、固腎、益精等多種功效。並且對肺虛咳嗽、脾虛洩瀉、腎虛遺精、帶下及小便頻繁等症，都有一定的療補作用。而蓮藕中則含有豐富的維生素c及礦物質，所以具有補血、助眠、清涼退火、止血散淤等功效,而且由於蓮藕在人體內產生的綜合作用，還可以對消除神經疲勞，自律神經失調、更年期障礙失眠等症狀的恢復有所幫助。
山藥有健脾、除溼、補氣、益肺、固腎、益精的功效，山藥含有可溶性纖維，能推遲胃內食物的排空，控制飯後血糖升高。
還能助消化、降血糖。用於糖尿病脾虛洩瀉，小便頻數。
控制進食慾望
作為高營養食品，山藥中含有大量澱粉及蛋白質、b族維生素、維生素c、維生素e、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、膽汁鹼(choline)、尿囊素(allantoin)等。其中重要的營養成分薯蕷皁，是合成女性荷爾蒙的先驅物質，有滋陰補陽、增強新陳代謝的功效；而新鮮塊莖中含有的多糖蛋白成分的粘液質、消化酵素等，可預防心血管脂肪沉積，有助於胃腸的消化吸收。
更值得一提的是，山藥對於mm們而言，更是一種天然的纖體美食。它含有足夠的纖維，食用後就會產生飽脹感，從而控制進食慾望。其次，山藥本身就是一種高營養、低熱量的食品，可以放心地多加食用而不會有發胖的後顧之憂。
儲存並不難
新鮮山藥容易跟空氣中的氧產生氧化作用，與鐵或金屬接觸也會形成褐化現象，所以切開山藥最好用竹刀或塑料刀片，先在皮上畫線後，再用手剝開成段。切口處容易氧化，可以先用米酒泡一泡，然後以吹風機吹乾，促使傷口癒合，再用餐巾紙包好，外圍包幾層報紙，放在陰涼牆角處即可。
山藥別名又稱淮山、山薯、薯蕷。據《本草綱目》記載，山藥性味平、甘、無毒，有益腎氣、強筋骨、健脾胃、止洩痢、化痰涎、潤皮毛、治洩精健忘等功效，是一種上等的保健食品及中藥材料，在東南亞一帶自古被廣泛地作為醫療食補之材。
14樓：月亮掛山溝
山藥健脾養胃，增強免疫力，寶寶少生病，搭配香蕉潤腸通便香甜細膩
15樓：家庭醫生名醫**
淮山我們經常吃，它會經常出現在我們的湯裡、菜裡甚至是甜品裡，在很多中藥方和中成藥裡面我們也經常可以看到它的身影，淮山作為一種通源藥食，它的具體功效有哪些呢？
16樓：笑傲江湖
女性吃山藥對身體的好處還是很多的，山藥裡面有很多成分是對女生好的。
吃提子有哪些營養，吃提子對身體有什麼好處
提子 以其果脆個大 bai甜酸適口du 極耐貯運 品質佳等優zhi點,被稱為 dao葡萄之王 雖然價專格不菲,但在市場屬上以其 貴族身份 而備受青睞。提子 所含熱量較高，半碗提子已相等於一份水果分量 但提子皮和提子籽內含抗氧化物質，對於心腦血管疾病具預防作用。營養價值 無論是巨峰提子，抑或是十多元一...
男性吃山藥的好處在哪，男人吃山藥有什麼好處？
山藥可防止 老胃病 在 老胃病 病人群中，有很多屬於潰瘍病，而秋冬季節是潰瘍病最容易發生或 的季節。根據現代藥理研究證實，山藥中所含的尿囊素有助於胃黏膜的修復。當今社會，男性同胞的責任比較大，面對各種生活壓力和工作壓力，長期加班，飲食不規律最容易患胃病。因此可經常用山藥製成山藥扁豆糕 或小米山藥糕，...
孕肚吃黃豆有哪些好處？怎樣吃最健康？
孕肚吃黃豆有哪些好處？怎樣吃最健康？1.黃豆還含有鈣 鐵等礦物質，能為孕婦提供多種營養元素，有助於增強身體抵抗力。黃豆是一種營養價值豐富的食物，富含優質蛋白質 微量元素 礦物質等營養成分。孕婦適量吃黃豆，可以緩解孕期便秘，補充營養，促進胎兒生長發育。雖然孕婦吃黃豆有很多好處，但是如果大量吃黃豆可能會...