1樓：
失眠的原因有很多，如果是因為肝火旺，棗仁和菊花，決明子蓮鬚等泡茶喝效果比較好，如果是因為頑固性失眠，那就要硃砂，龍骨，牡蠣 ，小麥等。
2樓：布昆雄
老人和什麼搭配失眠最好，我覺得應該和很多種東西了都能好和小米粥搭配，也是也能治失眠了。
3樓：han冰zhi戀
酸棗仁治失眠，食用方法有多種，成熟的酸棗果實，除去果肉，碾碎果核，取出種子晒乾即可用來治失眠，晒乾的果仁有養肝，寧心，安神，斂汗的作用。在食用的時候，可以碾成粉，和人蔘碾成粉一起泡水食用，或是入到粥中同煮，可治失眠。棗仁**失眠的偏方並不是對所有人都適用的，而且效果也是因人而異的。
失眠患者在選擇食療、藥療時應該在專業醫師指導下進行，切莫自行用藥，導致不良後果。
4樓：匿名使用者
失眠偏方黨蔘、白朮、當歸、茯神、遠志、龍眼肉、陳皮各10克，炙黃芪12克，炒棗仁15克，首烏藤30克，木香、炙甘草各6克。水煎服。
5樓：杯酒清茶
酸棗仁、夜交藤、合歡花
6樓：
將15克炒後研成細末的棗仁摻入30克蜂蜜中，每日分2次加水服用，可治失眠、多夢。
另外，直接吃紅棗，或者牛奶之類的助眠食物也是不錯的選擇，而且沒有上面的那樣麻煩。
7樓：豔君聊養生
失眠多夢，頭暈掉髮，酸棗仁和它搭配，安撫大腦，讓你睡得香
酸棗仁是**失眠的一味「良藥」**失眠，怎樣搭配服用比較好？
8樓：魚欲離海
失眠是現代人經常會出現的一種現象——他們大部分的人，因為工作或者是生活的種種壓力，從而導致了失眠，我們都知道失眠是一件非常痛苦的事情，有很多朋友在遭遇失眠的時候，會選擇盲目的去吃藥，其實這樣做，對自己身體並不好。酸棗仁也就是酸棗核，在中醫的說法上是具有鎮靜、鎮痛、降溫、催眠的等藥學作用。而讓人們廣為知道它的是它對於**失眠的功效，因為它鎮靜，安神還有助眠的作用非常顯著。
就算是非常嚴重失眠者，在通過服用酸棗仁，也能有效**的。
那有什麼吃酸棗仁的配方呢？我們可以把酸棗仁炒熟磨成粉末狀，在每天睡覺之前，大概用開水沖服5g左右就可以了。如果你覺得這麼吃其實很沒有味道，那麼可以在煮粥的時候下酸棗仁，不過這個比較麻煩，需要先用水把酸棗仁煮上半個小時之後，再把去掉渣的酸棗仁水用來煮米。
另外也可以按10:1的比例，用芹菜根和酸棗仁同時在水中煎煮喝，這個簡單，也是專門用來治失眠的，效果比較大，能直接改善睡眠質量。
用酸棗仁來治睡眠的話，一般是7—10天為一療程的，至少也要服用3個療程吧，就可以以見效，這個是根據症狀輕重是時間不一樣的，朋友們失眠以後，不要再貿然的就去吃藥，可以先嚐試一下小偏方，慢慢的調理身體，儘量讓自己的失眠可以通過飲食調理來緩解，你說是吧？
9樓：文化養生課堂
酸棗仁確是由安神的作用，不僅如此，酸棗仁還有很多其他的作用，比如說能夠**寒熱等作用。知道了它的作用，我們就能明白酸棗仁可以單獨**失眠，也可以當作藥材，和其他安神的藥材一起搭配服用會更好。也可以把酸棗仁煮水喝，這樣對於**失眠也有很大的作用。
雖然酸棗仁是**失眠的一味「良藥」**失眠，並沒有太大的壞處，但是長期失眠，就會造成睡眠質量低，從而影響了整體的睡眠質量，也會導致身體一位內熬夜，帶來更大的健康危害，為了自己的健康著想，我覺得還是要想辦法讓自己找到失眠的源頭，這樣才能對症**失眠。
酸棗仁只能作為輔助**失眠的作用，因為長期服用，能夠達到的只是心理**而已。不過酸棗仁安神的功效，對於失眠的人來講，確實由很大的幫助，並且安神只是酸棗仁其中的功效罷了，它的主要功效在於能夠**心悸症狀，不過還需要搭配其他重要進行服用，效果才能更好，**失眠也是同樣的道理。
總之，酸棗仁可以滋養心臟和肝臟，是**失眠症的良藥，無論是單獨使用，還是與其他藥物組合使用，都可以用於失眠的人，這一點是正確的。雖然能夠搭配使用，也能單獨使用，我還是建議去醫院檢查下身體，看看是否因為身體出現了毛病從而導致了失眠的緣故，如果是身體出現問題，就不要亂吃酸棗仁了。
10樓：網路小嶽嶽
我記得是可以配合著芹菜一起吃的，這樣效果比較好。
11樓：路鹿呀
我覺得和芹菜弄在一起會比較好一些，這樣的操作。
12樓：準大薛森
可以跟其他的藥材一起煮在一起吃，或者是弄其他的方法。
13樓：職場路鹿路
可以配合一些芹菜同煮或者是磨成粉，這樣會比較好些。
14樓：憨憨
酸棗仁加芹菜同煮、或是研磨成粉沖水喝，有安神的作用
15樓：熊熊跟
這個最主要的就是你要買貴一點的好一點的，不然白瞎了
16樓：各
可以把他磨碎，然後就放進湯或者放進粥裡，或者可以直接吃
酸棗仁和什麼**失眠效果最好?
17樓：匿名使用者
酸棗仁有降低血壓、安神鎮靜和調節神經的作用。據《本草圖經》記載，「酸棗仁，主煩心不得眠」。把酸棗仁加入白米中煮成粥，老年人吃起來更容易消化吸收。
因此，用酸棗仁、白米熬粥，**神經衰弱引起的失眠效果很好，且溫和無***，特別適合體質虛弱的人喝。
此外，還有其它多種食用方法，依靠現一種植物萃取物複合益生菌分時發酵技術，酸棗仁和動物雙歧桿菌、嗜熱鏈球菌、鼠李糖桿菌、γ-氨基丁酸等原料製成酸棗仁氨基丁酸，有很好的輔助睡眠，提高睡眠質量的功效。
吃什麼可以調理失眠，吃什麼食物可以治失眠？
你好,排除內在原因，失眠對誰來說都是一件痛苦的事，但是我們有一定的辦法來幫助自己改善和早日擺脫失眠的困擾。1 首先尋找失眠的原因，很多人失眠是因為長期心情不好或者壓力過大造成的，比如說學習，事業，愛情，家庭受到一定程度的困擾和打擊，一時很難解決。這時候你要堅強起來，面對現實，尋找解決的辦法，不管結果...
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