1樓：湖北足球網
呵呵~~有的人吃再多都長不胖的，你可以試試多吃吃了~~
身高問題嘛！是有點……這個年齡段自然再長高的可能性已經很小了，你可以去試下，買雙電視購物上的那雙鞋子了，可以增高7釐米，你可千萬別相信做手術可以長高了，那是騙人的，別害了自己。試試鞋子，如果不好也就幾百塊錢，而且也不會對身體造成傷害。
2樓：
很簡單哇 男孩子嘛 多打籃球呀
3樓：在這邊呢
做引體向上！想胖就吃了就睡，所謂馬不吃夜草不肥！我就是這樣地
4樓：冰雪雷達
簡單：就是激素的問題
三個現實的途徑：
一、最直接：用藥；
二、動物生長素：方便的辦法是多吃肉雞製品，火候不要太大，比如洋快餐；
三、植物中有作用的激素：安全有效，速度稍慢，含量高的是芝麻，有條件的話保證每天半兩到一兩香油------別買到假的就行
5樓：匿名使用者
兩個字「運動」，名言都有說了，生命在於運動啊！
6樓：
哥們，你的情況，現在有很多人都和你一樣的，你也不用太苦惱。我給你說說我的見解。
你想增肥的話，你要養成健康的生活習慣。以你現在的身高,95斤也不算太瘦.想要增肥也不是一件特別難的事情,不知道你平時的飲食習慣是怎麼樣的,一日三餐不可少,白天多做做運動,可以增加食量另外可以加餐只到達到你想要的體重為止,咱們是要增肥，要比平常人，多做一點。
是把。關鍵是要堅持，沒有達到目標，是你努力還不夠。你現在，20了，長高不是一件容易的事情，按理論上說骨骼完全停止生長，是在25歲，不過，個人情況不同，你還能長不能，還不好說。
不過，如果你就此放棄的話，那就沒有 一點希望了，還是那就話，適當的體育鍛煉對身體的生長是很有幫助的。象跳高，跳繩，跑步等等。但堅持是最最重要的，三天打魚兩天晒網的，根本不回有任何的效果。
7樓：
160，95斤，不瘦呀
8樓：懣懣拉
呵．．．四樓的大哥．．．人家是增肥好不好．．
看清題目．．．．．呵．．．中午喝高了吧．．．．
9樓：
哥們你這樣挺好的啊
長高點就可以了,胖就不需要了
10樓：匿名使用者
我也想增肥，因為我太瘦了172才57公斤
想變壯不大容易，我只想變胖點就行
11樓：匿名使用者
你想**的話，你要養成健康的生活習慣。一日三餐一定要注意，每一頓要吃的8成飽，不要過量，尤其是晚上不能吃的太多，**減少晚餐的量很重要。另外，還要多鍛鍊，並不需要太大強度的，每天，早上起來跑跑步，開始不用跑的太遠，你一定不擅長跑步，所以，要循序漸進。
慢慢增加運動量。另外，晚飯後，不要立即就睡，到外邊走走。咱們是要**，要比平常人，多做一點。
是把。關鍵是要堅持，沒有達到目標，是你努力還不夠。你現在，20了，長高不是一件容易的事情，按理論上說骨骼完全停止生長，是在25歲，不過，個人情況不同，你還能長不能，還不好說。
不過，如果你就此放棄的話，那就沒有 一點希望了，還是那就話，適當的體育鍛煉對身體的生長是很有幫助的。象跳高，跳繩，跑步等等。但堅持是最最重要的，三天打魚兩天晒網的，根本不回有任何的效果。
12樓：
想增肥很簡單,多吃,別熬夜,睡眠保證,多餐,晚飯後,睡前在吃一頓,適量就行.長高就不可能了我才1.67我已經放棄長高了,事實也如此,20歲了過了發育期很難了.
13樓：
光補充營養是不夠的，要運動，我覺得最好的那就是游泳了。
14樓：匿名使用者
現在還能長嗎？
如果可以的話，當然是營養了
當然，多做運動也是相當相當必要的
15樓：燒翅膀
人不是豎的長必定就會橫的長！ 你自己選擇把~
16樓：匿名使用者
你確定你是男的？你的描述不像啊。你這問題無解！！
大家好首先介紹一下我自己，男19歲，我想諮詢一下感情問題。事
呵呵，兄弟想多了，每個人都有過去。都有自己的往事 當然在這份感情上我想你應該多處於一些對她的信任 理解 寬容 老是抓住她的過去不放，這樣就算你們結婚了，你回想起來也會讓自己過不去的那個陰影的 放開點，她既然都答應和你結婚了，人都是你的了，還去計較過去沒什麼必要，這個既是對她的不信任，也同時是對自己的...
大家好，本人今年28歲，男，想去學一門技術。比較看好網路營銷，只是覺得現在網際網路很重要，學這個對自
只要你想學或bai多或少都du是可以學到東西 zhi的，首先得看你 dao用心的程度，還沒開始回就擔心自己學不好答了，沒有付出就沒有回到這個道理我們都懂，網路營銷這塊現在確實是前景很好，當然就要看你從 開始了，現在的會還是網路營銷培訓這塊最為吃香，當然我也是做網路營銷這塊的 我現在一直在做，這個行業...
大家好，我叫黃河貌，我今年18歲，我來自廣西河池，我的愛好是跑步
跑步是很好的有氧運動，而有氧運動是減脂的必經途徑。相關跑步的知識如下 最適宜跑步的時間 理論最佳時間14 00 19 00，人體活動受生物鐘的控制，按生物鐘規律來安排運動時間，對健康更有利。冬季健身在下午的14 00 19 00之間比較理想。此外，室外溫度比較高時，人體自身溫度也比較高，體力也比較充...