1樓：豎起大拇指點贊
親，一天的學習時間不是越長越好，主要講究效率，好精神好狀態才會有高效率
2樓：匿名使用者
不好，到11點半最晚就該睡覺了，休息不好影響第二題狀態的
3樓：匿名使用者
絕對不好，，別這麼用功
4樓：甄春嬌
是的，最正不能超過11點
5樓：匿名使用者
注意休息，勞逸結合嗎， 身體是本錢。
6樓：分享百態社會人生
沒錯，你說的很多
遵仔絲瓜絡飲：配料絲瓜絡10克，白茯苓10克，白殭蠶10克，白菊花10克，珍珠母10克，玫瑰花3克，紅棗10克。上七味藥，用紗布包裹後，放鍋中加水適量，連煎2次，取汁2碗，分早、晚各飲1碗，或代茶頻飲。
功能健脾祛風，悅顏祛斑。本膳用絲瓜絡，清熱通絡，和中舒肝；白茯苓，健脾運中，淡滲利溼；白菊花，清熱祛風，養肝悅顏；珍珠母，平肝寧心，清熱解毒；玫瑰花，疏肝理氣，養血美容；白殭蠶，清熱祛風，調和營衛；紅棗，健脾和中，潤肌澤膚。
養顏消斑湯：配料百合30克，白芷10克，香附子10克，白芍20克，糯米20克，蜂蜜50毫升。百合、白芷、香附、白芍、糯米等五味，加水500毫升，煮取汁200毫升；再加水煎，取汁200毫升。
2次汁混合攪拌後，和入蜂蜜，調勻食用。
功能養顏消斑，祛風除溼。本膳用白芍，柔肝斂肝；香附，疏肝理氣白芷，祛風養顏；百合，養肺滋陰；糯米，和中養顏；加上蜂蜜，可潤腸澤膚。故此膳能防治黃褐斑。
為什麼高中每天學到晚上1兩點學習成績還是不好
7樓：曦
一.你每天學到太晚了，第二天上課時沒精神聽講，考試時沒精神導致狀態不佳。要知道，學習中最重要部分還是在課堂，你要爭取以飽滿的精神去面對，及時消化複習老師在課堂上講的內容，高中不像初中小學在家自學也能考高分，很多時候缺乏老師或是同學的點撥幫助自己想很久也想不通。
二.學習效率低下
1.你是不是作業看著都不會寫，想很久才憋出一點題？如果是這樣，建議你把更多時間花在預習和複習上。
預習，不僅是粗略瀏覽課本，更是要把每個公式的適用範圍，每種經典例題的基本解法，相關知識點的拓展延伸都大致搞清楚，再做一點基礎的練習題鞏固一下。在寫作業前，把當天所學內容先複習一遍，起碼基本公式，定理，內容要熟悉。有實在難到你寫不下的，別死磕，安心去睡覺，第二天去請教老師同學，孤軍奮戰不會有益於你成績的提高的。
2.沒有合理安排時間，作業的「輕重主次」不分。一般而言，比較費時間，就我個人而言像數學化學等，或者是你較薄弱的科目的作業，明天早上一定要交的作業你應「盡力」先完成。
高中的作業一般大家都是很難所有作業都完整地完成，不用給自己太大壓力（是希望你分時間段去學習，不是放棄哦）。
3.你是完成作業後拼命看輔導書刷題弄到很晚嗎？
其實完全沒必要這樣，把老師在課堂上所講的理解牢記才是最重要的。輔導書，在平時建議多看看裡面的能力提升，易錯辨析這幾塊內容。刷題的話，如果時間充裕找自己薄弱的地方，重點難點寫一些練一練是好的，如果時間不足建議你看了部分題目後有個整體的思路想法，再去對照答案積累解題經驗，等週末什麼的再去完成其他題目。
當然，如果你作業沒完成，沒有複習好，還是把刷題放在後邊吧。
三.如果上述等問題你都不存在的話，只能說還是建議你先調整作息讓自己有充足的睡眠，學習是個厚積而薄發的過程，有的人可能理解能力記憶力等都比較強，不用雪的那麼拼命總能考得好，但更多人需要長時間艱苦的努力奮鬥，也許總抱怨苦苦努力毫無成效，但彆著急，更別放棄，時間會給你答案。真的，身邊有同學一直默默努力很久，直到起碼大半學期後成績才有起色，但也是了不起的進步。
加油！祝你學習進步天天開心！
晚上12點後或者1點後跑步對身體好不好
8樓：神馬時候的事
不好。人體體力的最高點和最低點受機體生物鐘的控制，一般在傍晚達到高峰。比如身體吸收氧氣量的最低點在下午6：
00；心臟跳動和血壓的調節在下午5：00到6：00之間最平衡，而身體嗅覺、觸覺、視覺等也在下午5：
00到7：00之間最敏感。因此，綜合來看傍晚鍛鍊效果比較好。
此外人體在下午4：00到7：00之間體內激素的活性也處於良好狀態，身體適應能力和神經的敏感性也最好。
所以提倡傍晚鍛鍊，但在晚間時段，要注意運動強度，強度過高會使交感神經興奮，妨礙入睡。
跑步注意事項
要隨身攜帶手電筒，比方說戴上有頂燈的帽子、穿上配照明燈的馬甲。如果沒有這麼專業的裝置，手裡拿個手電筒也可以。
要注意路上的交通安全，最好穿色彩鮮豔的衣服，或類似於交警的有反光條的運動外衣。還可以在身上佩戴一個小鏡子，確保別人能看見。在馬路上跑步要注意車輛，在山路上跑步也要注意可能突然出現的騎車人。
最好選擇熟悉的路鍛鍊，比方說選擇白天跑步時的道路。如果在不太熟悉的環境中跑步，要記住沿途的主要標記。
以上內容參考 人民網-適合運動的幾個時間點 專家提倡傍晚鍛鍊、人民網-上班族夜跑健身小技巧：晚上跑步謹記5要點
9樓：小魚教育
晚上12點後或者1點後跑步對身體非常不好。
夜間是身體器官的運作中新陳代謝，肝臟排毒，恢復體力精神的時候，如果此時去鍛鍊不但對身體沒好處，還會損害身體。如果你想運動的話，你散步就行，別跑步，跑步完也會影響你的睡眠質量的。其實你想鍛鍊身體，你那個一星期早班跑步就可以了，也不用天天跑，凡運動得記得適當。
10樓：娛樂達人黑黑鴨
回答您好晚上12後點後鍛鍊不好。原因：1、鍛鍊後，身體處於興奮狀態，很難入睡，嚴重影響睡眠，使得身體得不到良好的休息；2、此時身體各器官應屬於休息狀態，鍛鍊後使得身體器官一直處於工作狀態，可能造成肌肉、器官勞損，3、此時鍛鍊，消耗體內熱量，使得身體提前飢餓，使生活不規律。
建議您早上或者晚上7點跑步哦
希望我的回答能給您帶來幫助[大紅花]
11樓：匿名使用者
1晚上12點後或者1點
正好是肝臟休息排毒時間
2晚上12點後或者1點後跑步
這樣跑步相當吃毒藥
3不僅對身體沒有好處
還會損害肝臟導致失眠肝火旺
12樓：溯識動物
非常不好。
夜間是身體器官的運作中新陳代謝，肝臟排毒，恢復體力精神的時候，如果此時去鍛鍊不但對身體沒好處，還會損害身體。如果你想運動的話，你散步就行，別跑步，跑步完也會影響你的睡眠質量的。其實你想鍛鍊身體，你那個一星期早班跑步就可以了，也不用天天跑，凡運動得記得適當。
13樓：唐繼光
我做錯了，每天晚上十二點後段練的！。
14樓：寂〃滅
不好的。晚上是陽衰陰生。。你運動會產生熱量。對身體不好的。
15樓：幸運哥哥
問題是沒辦法早下班，都是12點才下班，隔天下午1點就要上班怎麼辦
晚上8點到10點生的女孩，老人說不好，是不是真的
16樓：愚人i自愚
晚上七點到九點是戌時 過了就是卯時。
戌時出生的人性格開朗 膽子大 聰明。
卯時出生的人性格靦腆 過於自我意識，膽子大。
晚上出生的人命沒有不好，相對而且戌時屬狗，狗命吉祥。所以晚上八點到九點出生的人命硬。不會輕易的就死掉。
17樓：巴桂月
八五年七月十一出生的命運
18樓：匿名使用者
個人認為：
一天分為十二個時辰，晚上8點到10點跨了兩個時辰：戌（晚7點-9點）、亥（晚9點-11點）。
如果說這個時間段出生的女孩都不好，那就是說世上6分之1的女孩都是不好的了。
黃曆上也常有什麼時候不宜出行，難道那天大家都待在家？
如果一定要看風水八字，那也是要因人而異的，不可一概而論。就像同一種病，不是每一個人吃同樣的藥都能好的。
南無阿彌陀佛！
19樓：貓七
別聽老人這種沒有道理的迷信說法！
20樓：老大的牛啊
肯定沒有這種說法，純屬無稽之談
21樓：燕海飛
迷信，而且是無道理的迷信
每天晚上1點睡覺，早上6點30起床，是不是對腦子或身體不好？為什麼？
22樓：匿名使用者
睡眠是人體最好的恢復劑，當人們睡眠時，整個身體的代謝約降低10%以上，睡眠要遵循生物規律，按照自己的生物鐘養成按時入睡，才能獲得良好睡眠效果，才能達到恢復體力和活力的目的。
醫學專家研究認為，能夠達到深度睡眠的時間是晚上8-12點之間，這個時間睡眠量佔總睡眠量的75%。同時認為把睡眠安排在晚上9點至凌晨2點是最佳的。據調查成年人的睡眠時間每天需要7-8小時。
成年人中每天需要睡9小時以上的「長睡者」佔5%左右；每天睡7.5小時的「中睡者」佔90%；每天睡6小時以下的「短睡者」也佔5%左右。由於每個人的生物節律有差別，反映在睡眠上也是如此，但每個人都養成了自己的睡眠規律，只要按照自己的睡眠規律，保證睡眠時間，就能獲得良好的睡眠效果。
但是有些人，特別是「白領一族」及伏案工作者，忽視人的生物節律，夜生活過度，為工作、為娛樂犧牲睡眠時間，經常打破睡眠規律，這對健康是十分有害的。醫學專家指出，許多處於亞健康狀態的人，追究其原因，大都與睡眠不足，睡眠無規律有關。
23樓：匿名使用者
1點睡覺太晚了
6：30起床還不錯
你這個時間睡覺對腦子和身體都不好 我今年33歲以前就是休息很差 在31歲的時候患了腦血栓 這個病的原因是多發的但是與我平時不好好休息肯定是有直接關係的 希望你注意 晚上一定要在12點以前睡覺 偶爾晚一點不要緊 但是不要長期
24樓：匿名使用者
晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽**
晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
凌晨1-3點，膽的排毒，亦同。
凌晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。 療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。
半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
一天之中，每個時辰都有一個臟器主持，那就是它最活躍的時段。隨時間消逝，它會逐漸減弱到低谷，即薄弱期，如此迴圈往復。
凌晨1～3時：這是肝最強的時間，我們能做的就是睡眠，給肝創造一個良好的工作環境。肝最弱的時間是13～17時。
所以建議把辛苦工作儘量堆在上午。肝怕勞累，雖然一天中任何時候都應該注意休息，但13～17時這段時間更重要。如果必須工作，肝臟在體表開竅於眼睛，至少每隔一小時讓眼睛休息5分鐘。
有以下症狀者，最需要養肝：眩暈、情緒易激動、煩躁不寧、性情抑鬱沉悶、睡眠多夢，同時可能會胸肋隱痛、月經不調。
凌晨5～7時：這是腎最強的時間，腎最脆弱的時間是23時～凌晨1時。建議早睡，養養精神。
25樓：愛峰的單子
這個作息時間不科學不合理，因為一個成年人每天需要7小時30分鐘以上的睡眠，第二天才能有充足健康的體能、精力、腦力進行學習和工作。因為睡眠是我們人類調整機體的狀態和人體內部器官休息排毒的，睡眠不足會導致大腦內的工作一天下來產生的一些氧化物無法完全分解排毒，從而造成腦神經衰弱、影響氣血迴圈、血壓的高低等，人如果睡眠不足第二天還會有眼袋、黑眼圈、面色暗淡疲倦、臉上長皺紋和斑點等傷害身體的情況出現。
我每天晚上1點到2點多睡覺好嗎，我每天晚上都是12點以後睡覺的，這算是熬夜嗎
不好哦,每晚10點到2點是美容覺 晚上9 11點為免疫系統 淋巴 排毒時間,此段時間應安靜或聽 晚間11 凌晨1點,肝的排毒,需在熟睡中進行。凌晨1 3點,膽的排毒,亦同。凌晨3 5點,肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈,因排毒動作已走到肺 不應用止咳藥,以免抑制廢積物的排除。凌晨5 7...
最近學習很刻苦，每天學到12點，但成績還是不好反而有退步，怎麼辦
建議你已退為進，休息一下，每天工作太長的時間，不僅記憶的效果會下降，而且會影響整體的學習效果，學的時間長並不見得就效果就好，要保證較高的學習效率，就首先要保證自己的休息，學習的曲線是隨時間的延伸下降的，所以不好好休息，學習的邊際效益遞減，最後的受益為負，所以，不要太擔心，要學會勞逸結合。休息一下！調...
介紹的男人，每天晚上固定8點左右聯絡，其餘時間一概不聯絡，快星期，聯絡都是微信，或者微信語
這樣的情況，你就繼續堅持吧，應該說這樣，他的時間觀念比較強，應該還是一個比較好的優點，當然愛情需要彼此的坦誠，當然了也不能僅僅是阿，這些通訊工具的聯絡還是需要見面，這樣才比較好，希望幫助到你 一個有原則的男人，可不一定適合你 女人選擇老公，1不吃喝嫖賭，2守信，誠實。3有孝心，愛心。4錢不要太多，工...