1樓：
建議你已退為進，休息一下，每天工作太長的時間，不僅記憶的效果會下降，而且會影響整體的學習效果，學的時間長並不見得就效果就好，要保證較高的學習效率，就首先要保證自己的休息，學習的曲線是隨時間的延伸下降的，所以不好好休息，學習的邊際效益遞減，最後的受益為負，所以，不要太擔心，要學會勞逸結合。休息一下！調整下自己，肯定沒問題。
加油。你能行。別想太多了。
2樓：興瓊詩
好好休息幾天,越熬越暈,放鬆心情,才能學好
3樓：匿名使用者
你的休息時間不充足了
壓力大了
心情相對的也就累了
所以即使你學了 但是記住的效率並不高
所以不是刻苦學習就能學好的 要適當休息 適當放鬆心情愉快的心情學習 會有特別好的效果
4樓：匿名使用者
壓力不是別人給你的,而是自己給自己的.在自己覺的狀態最好的時候學習,這樣會有事半功倍的效果,有的人白天精力旺盛,有些人晚上學習效果好.根據自己的情況而定,注意要勞逸結合.
在休息時聽聽**,或者運動運動.
5樓：匿名使用者
我的學習也跟你差不多 但是隻要上課認真聽放學適當的做些練習、複習還有預習就可以了不用給自己太大的壓力
6樓：
睡眠太少了，腦子都混了，怎麼可能學好。學習要看效率，和學習時間沒有太大聯絡。
7樓：
最近學習很刻苦，每天學到12點，但成績還是不好~ 反而有退步，怎麼辦~~
學習，學的是學習方法，很刻苦的，掌握不好學習方法，你所做的努力，都是無用功.
成績，是檢驗學習效果的佐證.
改變自己學習方法，跟些學習不錯的同學多溝通.
自己的話，可以請教老師（沒有人會笑話你的）
8樓：匿名使用者
不做無效率的堅持，精力好的時候強化訓練自己的注意力。試試
9樓：匿名使用者
改變自己的學習方法吧!
10樓：原子丹
每天苦學到12點，成績還是上不去？ 這3個學習誤區一定要避開！
為什麼我感覺我學習很努力，可是成績還是不好
11樓：zbzbzb傳奇
你們一定覺得是學習方法有問題或沒有天分嗎？那真是太沒見過世面了呵呵呵
不排除真的有這兩者原因。但是，如果你本身基礎就不好，以前學習不努力，現在才開始努力，但是每一次進步的都很少，而且成績看起來還是很差，這很正常。沒有一瞬間的逆襲，別人可能不瞭解你，你只需要和以前的自己比，不要和別人比，你們的起點就不一樣。
不要在意別人的眼光，只要還在進步，你的方法和天分都沒有錯，繼續在這條路上走下去，總有一天會突破的。
第二，學習好壞不一定從分數上能體現出來，可能你考試的時候是因為緊張，或者考到了知識盲區，才會看起來和你的努力很不匹配。調整好心態，總結每一次經驗吧。
12樓：秋暢姐姐
許多人有這樣的困惑，每天辛苦的上學下學，回家做作業到很晚，可是成績卻始終不好。一考試就不會，有的還馬虎出錯。不知道是**出了問題。
甚至越來越厭煩學習了。每天因為寫作業，考試讓一個家庭戰火紛飛。怎麼辦啊？
首先，學習注意力不夠。看著那坐了好幾個小時，可是真正集中注意力學進去的時間可能只有幾十分鐘。有時甚至是疲憊的學習，無精打采，頭腦是不活躍的，精力不充沛的，學習效果非常低質量。
記憶的效率也是有規律和方法可尋的，在以後的文章中我們再討論。
其次，學習的時間不足。沒有足夠的時間去練習。目前很多孩子被各種課外班佔據，回家還有電視電腦手機遊戲等**。
又要戶外活動旅行。那麼給學習的時間減少，做的練習不夠，導致學習成績始終上不去。這就需要有計劃的時間管理，合理安排學習娛樂的時間。
多一些時間給學習。還有應該多練習不會的題，和掌握不熟練的理論知識。而不是重複性做已經會的題目。
目前我觀察孩子們學習的重複性很高，很多知識點和題目已經會了，孩子卻反反覆覆都在花時間在學校作業，練習冊，卷子，考前複習裡重複一遍又一遍。浪費了大量的時間。
增加學習的時間，提高學習效率和主動性。努力就會提高，一起加油。
本文系作者原創
13樓：秉燭求學
學習講究的不僅僅是努力，而是努力加上方法：
高效聽課方法：
1、有準備的去聽，也就是說聽課前要先預習，找出不懂的知識、發現問題，帶著知識點和問題去聽課會有解惑的快樂，也更聽得進去，容易掌握；
2、參與交流和互動，不要只是把自己擺在“聽”的旁觀者，而是“聽”的參與者，積極思考老師講的或提出的問題，能回答的時候積極回答（回答問題的好處不僅僅是表現，更多的是可以讓你注意力更集中）。
3、聽要結合寫和思考。純粹的聽很容易懈怠，能記住的點也很少，所以一定要學會快速的整理記憶。
4、如果你因為種種原因，出現了那些似懂非懂、不懂的知識，課上或者課後一定要花時間去弄懂。不然問題只會越積越多，最後就只能等著擁抱那“不三不四”的考試分數了。
高效記憶方法：
1、要學會整合知識點。把需要學習的資訊、掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡片，會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。同時，要學會把新知識和已學知識聯絡起來，不斷糅合、完善你的知識體系。
這樣能夠促進理解，加深記憶。
2、合理用腦。所謂合理，一是要交替複習不同性質的課程，如文理交叉，歷史與地理交叉，這可使大腦皮層的不同部位輪流興奮與抑制，有利於記憶能力的增強與開發；二是在最佳時間識記，一般應安排在早晨、晚上臨睡前，具體根據自己的記憶高峰期來選擇。
3、藉助高效工具。速讀記憶是一種高效的閱讀學習方法，其訓練原理就在於啟用“腦、眼”潛能，培養形成眼腦直映式的閱讀學習方式，主要練習提升閱讀速度、注意力、記憶力、理解力、思維力等方面。掌握之後，在閱讀文章、材料的時候可以快速的提取重點，促進整理歸納分析，提高理解和記憶效率；同時很快的閱讀速度，還可以節約大量的時間，遊刃有餘的做其它事情。
具體學習可以參考《精英特全腦速讀記憶訓練軟體》。
學習思維導圖，思維導圖是一種將放射性思考具體化的方法，也是高效整理，促進理解和記憶的方法。不僅在記憶上可以讓你大腦裡的資料系統化、影象化，還可以幫助你思維分析問題，統籌規劃。不過，要學好思維導圖，做到靈活運用可不是一件簡單的事，需要花費很多時間的。
前面說的“精英特全腦速讀記憶訓練軟體”中也有關於思維導圖的練習和方法講解，可以參考。
總結提升方法：
一是要總結考試成績，通過總結學會正確地看待分數。只有正確看待分數，才不會被分數矇住你的雙眼，而專注於學習的過程，專注於蘊藏在分數背後的祕密。
二是要總結考試得失，從中找出成敗原因，這是考後總結的中心任務。學習當然貴在努力過程，但分數畢竟是知識和技能水平的象徵之一，努力過程是否合理也常常會在分數上體現出來。
三是要總結、整理錯題，收集錯題，做出對應的一些解題思路（不解要知道這題怎麼解，還有知道這一型別的題要怎麼解）。
四是要通過總結，確定下階段的努力方向。
我女兒學習很刻苦，但成績卻很差，我懷疑他智力有問題，他是否需要看醫生呀
曾見過這樣的人，我是這樣看的 1 可能是表面看起來很刻苦，上課也聽講，其實沒有把心思真正用進去，在想其它事，刻苦只是做給別人看的，屬心理 心態的問題 2 要想學習好其實就是做好四個環節 預習 認真聽課 心跟老師走 做好作業 複習，看看她做到這些了嗎？3 方法問題，比如對學習內容不分主要，次要，經常鑽...
我是高三學生，每天學到晚上3點過已經月了但是我中午在學校午睡居然睡不著？我該怎麼辦
生活一定要規律，調整好自己的日常作息時間，慢慢從飲食 個人情緒 愛好來改變，會好起來的 首都醫科大學附屬北京朝陽醫院 中醫科綜合 主任醫師 高劍虹 中午睡不著覺的原因 我已經高三了，每天很努力，晚上學習到十一點，每天認真聽課，有時會覺得很累，但是午睡和晚睡經常失眠唉 經驗一 1 不妨給自己定一些時間...
最近這幾天孩子每天都1 2點才睡，等孩子睡了我又睡不著了，到了白天我又很困。這是失眠嗎
不是失眠，晚上太晚睡覺不好，困過頭了所以就睡不著了，你白天多陪陪寶寶，讓他晚上早睡，這樣才健康。要注意休息，寶寶多大啦？我今年15歲,每天晚上基本都是1到2點才睡覺了,現在是放假時期早睡又睡不著,一般睡到早上的11點半左右！不正常，每天晚上11點到兩點這段時間是身體排毒的最好時間，儘量保證這段時間人...