1樓：自愈太極
女性月經期可以站樁嗎
2樓：查智敏
通過運動**，是可以的，但是在月經期不能進行較激烈的運動。易造成月經不調等症狀的。
來月經可以跳繩嗎? 20
3樓：沃桂花桓嬋
只要你不怕側漏就可以，還有不會痛經，要是你痛經痛的不能站起來，就不可能去跳繩了。經期適當運動也是好的，但不要過激，最好是快結束的時候可以運動。第一第二天的時候就好好休息吧，沒事多喝紅糖水，超市裡有賣專門的女生紅糖，很方便。
女生必備！
4樓：劇菁英
這個你是肯定不能跳成那多麼不方便。
5樓：匿名使用者
來月經是完全可以跳繩的，只不過不要過分的劇烈，一般小幅度額活動並不影響月經，有時候適當的運動還可以促使月i經快快排出。祝你快樂。
6樓：褚映
不能，跳繩屬於劇烈運動，會引起大量出血，不能跳
7樓：小慧超超
我大學上體育課又一次體育考試，專案就是跳繩，當時老師是個老頭了，一個姑娘說自己不能跳，結果老師就給我們講說這期間是可以跳繩的，因為跳繩不擠壓腹部，對腹部的影響比較小，但是不能做仰臥起坐等對腹部壓力較大的運動。不知道對不對，但聽著還蠻有道理的。希望對你有用。
8樓：ying子的影子
您好，我是在校的醫學院學生。按照正常情況來說，您最好是在月經剛來一二天不要進行這樣劇烈的運動的，會使你的子宮受傷，甚至會大出血。在後面幾天進行普通的鍛鍊是沒問題的。
要注意保護自己的身體，假如是考體育或者是其他的，還是和老師請假一下推遲考試比較好~因為我也是這樣的。老師也會理解你的~
9樓：阿爾法勝
月經期間可以跳繩，但不可劇烈。(進行適當的運動但要避免劇烈運動)。
10樓：尐浣熊
最好不要，建議你就是飯後走走，做做拉伸運動就行！
11樓：蘇熈墨
不可以，來月經最好不要劇烈運動。
12樓：紫嫣小鳥
可以的，但是運動量不要太大
13樓：star__尛沫沫
不可以，跳繩屬於劇烈運動
14樓：時間的分公司
還是別了，沒必要，對身體不好
15樓：匿名使用者
沒問題啊 有不適就休息
16樓：扯蛋的結果
最好不要
運動過後很難受的
17樓：自愈太極
女性月經期可以站樁嗎
18樓：不知道幾千裡也
不可以，因為跳繩會使得腹部震動並帶動子宮收縮，這樣就有可能造成痛經。
19樓：zzzz張大千
來月經的話，最好還是不要跳繩，當你來月經的時候，你的身體其實是比較虛弱的，如果你進行劇烈運動的話，就可能會對你的身體造成不必要的傷害，比如說小腹墜痛的。
20樓：秋風體育
來月經最好不要跳繩，因為跳繩屬於劇烈運動，會加劇不適感。
21樓：申恆酈英縱
都不能！
不能做劇烈運動，這時候最好的運動是散步。
想長高也不急在一時，等過了這幾天可以打籃球，羽毛球，跳繩，都是長高的運動。
月經可以跳繩嗎？
22樓：滕長烏雅易蓉
種情況好要跳月經期間要進行過於劇烈運動實沒有辦法減少活動時間把
23樓：坤妹吖
月經期間不可以跳繩。跳繩屬於一種比較劇烈的運動，雖然在運動中可以流失很多熱量，但是女性經期的時候，過於劇烈運動，會引起不適的症狀。跳繩的時候，身體活動幅度較大，運動過於激烈，容易引起子宮暫時性下降，如果長期超負荷的運動，就會發生子宮脫垂的危險。
過於激烈的運動，會抑制下丘腦...
24樓：在壽州古城採訪奇聞的加菲貓
可以是可以，但是不要劇烈運動，而且在運動情況下，你一定要選擇一款透氣性和吸水性好的衛生巾，不然會引起細菌滋生，在運動完過後，應立即換上乾的衣物和衛生巾，你可以選擇試試宮妙衛生巾，對你在經期運動很有幫助的。
25樓：續深
月經期間最好不要做劇烈運動
來例假可以跳繩麼？
26樓：在神麗峽感受盛夏的路西法
不應該跳繩.
月經期間應注意儘量避免劇烈運動,否則脫落的子宮內膜有可能轉移到其他的地方種植生長,導致子宮內膜異位症.另外還有可能加重出血.
27樓：肥書意邗彩
月經前後運動可以**，但經期最好不要劇烈運動，怕你反映大，肚子痛的厲害
月經期可以跳繩嗎？
28樓：匿名使用者
1.最好不要哦，可以做些瑜伽動作來緩解，不如鷹姿勢，可以緩解勝利疼痛哦。
2.月經期間本來就是需要做些柔和點的運動的，不如散佈或者快走，但是不要做壓迫腹部的活動，跳繩活動量太大，不適合，最起碼不適合前三天。
3.根據人體規律，本來月經期間就是女人最虛弱的時候，抵抗力下降容易得病啥的。而且這個時候是補充營養的時候。**需要合理的在保證健康前提下進行哦。
4.不過月經期間後的一週是人體代謝的最快時期，非常適合**，所以你可以這時候加大運動量來控制體重哦，很有效果，我有同學就用這個來**的。但是注意月經期間和月經要來的之前一週是不適合**的，合理控制就好。
祝你成功哦
29樓：恭奧功昊磊
跳繩最好不要，跳躍引起器官的震動，對行經不利。月經期做些柔和活動和運動是必要的。
30樓：牟淑琴寧珍
月經期間是不能做劇烈運動的，**是個高難度的工作，我已經有10年的歷史了，什麼方法都試了，什麼效果都沒有。主要原因還是因為自己不夠堅持，不能持之以恆，要運動適量，要膳食搭配得當，要杜絕高熱量含脂肪的一切食物，你看鄭欣宜不就減了嗎
31樓：施文玉仉女
月經期間可以跳繩，但不可劇烈。(進行適當的運動但要避免劇烈運動)。
32樓：宿玥蘭同光
可以，但可以考驗跟老師請假嘛。老師理解的。
33樓：須心宗德業
不要跳了
注意飲食不會**的
女性月經期因為是自身的排汙階段
是需要很多熱量消耗的
這也就是為什麼說月經期吃東西再多
也不會迅速發胖的原因
這幾天可以散散步
不要劇烈運動
運動量過大會使月經期延長
那樣就更不能**了
放寬心休息幾天
不要暴飲暴食就好了
經期身體血液流失
可能會感覺到口渴大量喝水
身體會水腫
體重會**
不過別擔心
月經結束後
就會好的
34樓：其穎包書雲
理論上不要,對身體不好,但一分鐘也並無大礙,根據你明天是否必須跳決定,但最好不要!
35樓：俞和首懷薇
最好還是不跳
你要是跳繩不注意抻著了
到時候大出血就不好了
所以建議不跳哦
希望以上建議可以幫助你
祝你好運開心
36樓：葛聖孫秀華
1、不能做劇烈運動，如跳繩、打球
2、不能吃辛辣、冷飲食品，如辣椒、冰激淋
3、不能碰涼水，勿長時間將手腳浸泡在水中
不吃冷的
坐暖的地方
總之就是不要讓自己涼到了!
37樓：匿名使用者
經期不可以劇烈運動。劇烈運動會引起流血過多哦。只有幾天的不跳繩不會**的。
38樓：1重慶長城醫院
朋友你好！
經期最好不要考慮**的問題，經期應該加強營養！可以適當的運動，但也不要過度！
祝健康！
39樓：匿名使用者
不要女人每個月分三個週期，經期前10天，經期算10天，經期後10天，最好的**時間是經期後的10天，經期前10天其實你已經開始覺得腹脹，胸漲了，就應該注意保暖不要吃冷食，活動量隨著經期的靠近，逐漸減少，其實在經期前**效果不會明顯的，經期中的10天，更不要劇烈運動，但是可以慢走，這樣會減輕痛經的現象，還要注意增加營養，經期中**不會有明顯效果，經期後的10天**，控制飲食，配合運動，效果也會很明顯。
月經期間可以健身嗎
40樓：a健美小語
區域性性健身器械：如健身自行車、划船器、樓梯機、跑步機、快走、慢跑、瑜伽，以及小腿彎舉器、重錘拉力器、提踵練習器等。
41樓：匿名使用者
你體力旺盛的話，可以
42樓：美拍今天火了嗎
月經期適合去健身嗎？
月經來了可以跳繩嗎
43樓：蠻琦歧慧心
這種情況，最好不要跳。。。月經期間不要進行過於劇烈的運動，如果實在沒有辦法的話，減少活動的時間把。。。
來月經期間可以喝中藥嗎月經期間可以喝黨蔘黃芪茶嗎？
女性在月經期間能不能吃中藥，要看中藥的成分。如果中藥本來就是 月經不調方面的，那是可以吃的。但是經期忌諱大溫 大寒 行血活血的藥物，因為有活血化淤功能的中藥可以讓血液更暢通，血管也會擴張，這樣容易使月經量增多，因此不建議在月經期使用這類藥物。中藥的服用應該在醫生的指導下服用。女人來月經期間一般情況下...
來月經期間可以喝麥香奶茶嗎月經期間可以喝黨蔘黃芪茶嗎？
嗒嗒嗒，miss護來給親親解疑了喲 例假期間喝麥香奶茶是可以噠，不過親親要注意要儘量喝溫熱的，不能喝涼的哦。如果這時候吃喝太多生冷寒涼的東東，會很容易造成經血執行不暢，從而引起姨媽痛噠。姨媽君難伺候在地球可是出了名的，這小妖精一駕到，咱們妹紙吃的喝的都得留心。關於生理期飲食方面需要注意的地方，親親可...
請問月經期間可以吃香蕉蘋果嗎月經期間可以吃香蕉，蘋果，橙子，橘子等水果嗎？
可以女性經 bai期別吃這些東du西1.生冷類 既中醫中所說的寒zhi性食dao物如 梨 香蕉 荸回薺 石 耳 石花 地耳答。這些食物大多有清熱解毒 滋陰降火的功效，在平時食用，都是有益於人體的，但在月經期卻應儘量不吃或少吃這些食品，否則容易造成痛經，月經不調等症狀。2.辛辣類 如肉桂 花椒 丁香 ...