1樓：匿名使用者
煩惱無法消除不外乎以下原因：
❶身體出了毛病
❷心胸狹隘為一些小小的事情糾結
❸遇到煩心的人生大事，一時難以解決
❹遇到不可告人的難事，自己又無法擺脫
對於❶，你只要看醫生查一查身體就是了。有毛病要及時看，毛病好了煩的狀況也就煙消雲散了。
對於❷，你只要為人大度一些，這樣你的煩惱會明顯少了許多。
如果是❸，建議你把重大問題先擱著。積極創造條件待時機成熟時在解決。因為你沒有必要為這些事情浪費自己寶貴的時間！
對於❹，你必須相信別人。千萬別一個人兜著。這樣會憋出病來的！你可以找最親近的人商量。他們會給你出主意想辦法的。
祝你儘快脫離煩惱，開心每一天！
2樓：
煩躁是心理問題，需要你自己調節。
但是你需要對未來有一個定位或者設想。
一個人有了目標就會有了力量和方向。那時候你就少了迷茫多了去解決問題的思想。
當你為了實現理想奮鬥時，你就少了煩躁。
另外，也許你需要個異性朋友，可以互訴衷腸。
3樓：sj縫小肛
煩躁焦慮很正常，因為大家都是人，都是有情緒和感情的。也沒有什麼好慌張的，你可以換一個角度看問題，比如，你可以通過煩來重新審視一下自己，重新的認識自己，自己能力有多大，自己的理想有多遠，自己是不是一個有出人頭地決心和信心的人，如果是，自己殺下心啦，踏踏實實的一步一步走，別沒學會走呢，就要跑。比如從自己能力所及的先做，每天做一點就是比自己進步了，不要跟別人比較，因為有些東西，確實不公平沒法比較，學會接受社會的不公平也是一種成長。
4樓：匿名使用者
你的了 抑鬱症 建議看看勵志書 看看天空 讓心寧靜下來。如果還不行，就去看看醫生吧。沒事的，這病和感冒一樣，全國有七八成認得了這個，只是他們對這病理解不對，甚至有人自殺的！
所以 正確對待它，祝你早日**！
5樓：許晨菲
建議你轉移注意力，暫時先把煩惱的根源擱置，然後找些其它的事情專注。煩燥的情緒過去了，再回頭想這些讓你煩惱的事情。
6樓：
你需要心靜，或者出去旅遊，散下步，看點喜劇片，或許你的心情會放鬆很多
7樓：隱者歸來葉
找些事情來做吧，累了就不會想那麼多了。比如給自己一個任務，想著一天之內就要完成這個任務。又比如給自己下一個決心，每天堅持打球一個小時或者跑一個小時的步之類的，鍛鍊身體總不會壞到**去~
8樓：匿名使用者
你一個人找個地方先靜下來吧、。我看你情緒隨著這樣的想法有點波動性格了、。
9樓：
年輕都會這樣。我相信你是對未來沒有把握。未來永遠是未知的，為什麼一定要「有把握」呢？
10樓：匿名使用者
有這種想法的人是因為太理想化，腦中的與現實有差距，所以產生了厭世情緒，很危險的，同時也會產生自閉狀態，希望你可以找個時間出外旅行一下，交一到兩個聊得來的朋友。
11樓：小鎮屋簷
出去走走吧。體會一些，資訊化社會就是讓人有時候厭煩的。
12樓：匿名使用者
不說具體點你的問題在哪，大家是幫補了你的····放鬆下心情·找兩朋友去溜溜兵逛逛街什麼的
13樓：匿名使用者
為什麼總是在一個圈子裡轉來轉去 出去走走 祖國的大好河山多好啊
14樓：匿名使用者
缺乏安全感的孩子呀！建議常去看看演唱會，和朋友出去k歌吧
15樓：匿名使用者
你需要做些喜歡的安靜點的事情調節一下情緒
16樓：血幻獸
其實你知道自己應該怎麼辦，只是在猶豫
17樓：匿名使用者
有事要發生。心中肯定有事。
18樓：請原諒我理屈
你可以嘗試聽一些舒緩的**，看一些靜心的書籍，可能使你最近壓力很大吧，有時間去戶外做做運動呼吸下新鮮空氣，都可以對調節心情有很大的幫助。和父母傾訴可能是因為存在 代溝無法幫你解答，可是試試和比較信任的朋友去傾訴，
19樓：匿名使用者
找個人狠狠的揍一頓，然後那個人還打不過你，欺負人其實挺爽的，恩，好主意，就這麼幹。
20樓：似假玫真
每個人都有煩心的時候，每次我感覺很煩的時候，就會讓自己什麼都不要想，找件自己喜歡做的事情去做，比如聽歌啊，看喜劇啊。。慢慢的心情會好的。
21樓：夢幻大說
聽歌吧 歌聲裡能放鬆心情
總是莫名其妙很煩躁
為什麼我的心情總會莫名其妙的煩躁？
22樓：鄙人姓三
說真的bai。我跟你經du
常有同樣的經歷。zhi有的時候 比如dao說象 一早上起來內窗外飄著毛毛雨我的心情就容會 無緣無故的差了起來。而且是一整天。心情也邊的特別煩躁。
然後我諮詢過，說這是男性心理生理期的一個明顯症狀。
通俗點說 就是女生每個月都有大姨媽。
其實我們男生也有。只是不體現在生理上。而是體現的心理上別擔心。過一兩天就好了。
你現在可以試著自己出去 找一項能讓自己弄的大汗淋漓的運動。找上你最好的哥們。一起吃吃燒烤喝幾瓶啤酒。把煩心的事都說出來。然後回家 洗澡睡覺。
第二天早上起來。即將是美好的一天，
呵呵哥們 加油！
23樓：藤墨徹黃書
多做一些
開心抄的事情啊哈哈
人生就好像是接力賽
一樣啊沒有一帆風順的
路也不是平的
在你前面的路是很崎嶇坎坷的
你要對自己有信心
所有的事情都會過去的
加油啊大家一起努力吧
其實我只想告訴大家
生活是我們最基本的東西
還有生活的**是我們自己本身
如果你不重視這個問題的話
也許你的生活將會很糟糕的啊
所以生活
愛情事業
友情你如果都想得到的話
你就要保持好的心態
要活的有聲有色
很精彩去過你完美的生活
你明白嗎
生活的**是你自己本身
好好把握現在的生活
我想你會很幸福的
願好人一生平安
你可以做一些自己喜歡的事情來充實你自己的生活還有啊每天都要保持好的心態開開心心的快快樂樂的
心情好比什麼都好啊
我想啊你想不開心都難啊
例如聽**
看電視劇
吃自己喜歡的
美食看漫畫
看電影玩玩跑跑
玩遊戲打麻將
讀**出去逛街
找朋友聊天
睡覺旅遊
做家務我覺得都不錯
總之想做什麼就做什麼
開心就好啊呵呵
祝你快樂
幸福一生
永遠無憂無慮
的開心平安...
24樓：匿名使用者
我也一樣不知道怎麼了就是看書心情煩躁看不進去，覺得沒意思，看電視也一樣明明很喜歡看就是不知道怎麼了就不想看了老像退出，聽歌也試過了聽一半就覺得它無趣很想換，到底是為什麼？就這段時間的事
25樓：您的父親哦
我有同感，就是突然一下心情低落，很想哭，突然莫名的心慌煩躁，生活很美好，慢慢熬吧。
26樓：匿名使用者
樓樓bai，你是什麼年du
齡啊?有沒有可能是因為有一件zhi事不順dao心，導致接下來的事都版心情不爽權，所以就越幹越不開心，積累的多了就認為自己最近太不順心了呢還可能和天氣有關
還可能和你睡眠質量有關
總而言之，好好休息，不斷的鼓勵自己
可是你對你的事情說的太少了
27樓：段譽語嫣
天太熱了，心裡不順，所以會這樣…沒什麼的
28樓：魚妹愛松鼠
到自己喜歡的地方走走，跟自己以前的朋友多聯絡下，
29樓：彭甲章蔓
心態到bai
了低谷首先你要告訴自己
du:ok!這已經
zhi是我的極限了dao,不會讓我更難受了內.
如果你容感覺自己一無所有,那調整起來更快.
因為什麼都沒有的人,不會再丟什麼,接下來的肯定是收穫.
心態調整了以後
好好的想想是什麼問題讓你到了心情的低谷
仔細分析一下產生問題的原因
把自己以及他人的責任劃分清楚
千萬不要想著責任都是別人的
因為一個巴掌拍不響
自己肯定或多或少有失誤的地方
至於別人不對的地方就不用管了
對方是死是活不關你事
但自己不對的地方要認識清楚
以後儘量避免再發生類似的情況
當你把影響你心情的事情仔細搞明白以後
你會發現
原來事情不過如此
就是這樣
會有一種放鬆感
那麼你就把自己調整好了
30樓：貝爾丹迪
天氣悶熱，心情煩躁理所當然！
你是女孩家吧！!
是不是生理期的時候心情煩躁啊！！
31樓：匿名使用者
是病,躁欲症..不過沒有生命危險
32樓：昝軍揚曲
因為你不知道自己究竟在幹什麼，究竟應該怎樣做
33樓：侍紹閭丘振銳
因為你不想開心！
或許因為你什麼事把
，我也不知道--。
34樓：侯悟可女
什麼事情引起你的煩躁，我相信有一定我原因，找到問題所在，自己解決它，開心些！
我易怒，心煩，莫名其妙的發火，請問吃什麼藥可以緩解
最好別吃藥的。人活著沒有一個人的人生是一帆風順的 只要努力就精彩！遇到任何事情要樂觀對待 保持一顆平常心。只要謹記 這一秒不放棄，下一秒有奇蹟 人生難免跌倒和等候 要勇敢的抬頭 陽光總在風雨後 我給您意見，您看行嗎？1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候...
為什麼會莫名其妙的想起人，為什麼會莫名其妙的想起一個人
你的心刻著誰的痕,你的痕留著誰的心,你的手觸控著誰的傷口,愛過之後,心碎以後,還在努力拼湊完美開頭,其實每個人都有自己的人生,她 他 只是你生命中的一個過客,時間可以淡忘一切,既然上帝把你安排了到這個世界,總有一個人在為你守侯。兩種情況 一種是某個人的某件事給你留下了比較深刻的印象，接觸到類似的事情...
為什麼我男朋友顯得心煩意亂
其實很簡單，你知道麼？你的男朋友很愛你，很在乎你，也很怕失去你，你離開他去遠方發展你的事業，雖然你的事業很順利，他很為你高興，但是，他的心情也是相當複雜的，你的事業越順利，在他心理，就帶表你越有可能以後不會回來，紮根在那裡，也許你會回去的，但是他不這麼想，他害怕，害怕失去你，害怕你不會再回來，但是他...