1樓：匿名使用者
第一種方法，站立姿勢 平緩呼吸，吸氣，緩緩呼氣手臂平舉 仰頭提臀（一直往後往下仰） 手臂緩緩後張至極限，停10到15秒
成年人頸部短怎麼能變長?
2樓：匿名使用者
有意識的多做做脖子的運動，比如多轉轉腦袋，扭扭脖子，有意識的向左向右轉，這種有意識是最大限度的意思。現在的印度有一個長脖子民族，他們那邊的婦女從五歲開始就往脖子上套項圈，就像個手鐲似地，只不過他們套的多，套滿了整個脖子，就連自己的丈夫也不能看她們的脖子，如此，他們的脖子都很長，這是外力的作用。
3樓：匿名使用者
頸部的長短個身高成正比，個子矮的人一般頸部都會短，那是改變不了的，但如果你的頸部瘦，細，這樣就顯得長，
如何使脖子變長?
4樓：還是醬紫吧
1、多做頸椎運動，對拉昇脊柱之間的距離有很大的好處，堅持一段時間，能感覺脖頸變得更修長。
2、多做有氧運動，如跑步，游泳，堅持鍛鍊能讓身材變得更好，看上去身材比例更好，脖頸更修長。
3、注意站，立，行的姿態，挺直腰背，給人精神飽滿的感覺，從而顯得脖頸更修長。
4、長期按摩法：若是脖子上的肉有點多，那麼還需要進行脖子部位的按摩，這種按摩並不需要過於複雜，只需要在有空的時候，用雙手給揉一揉脖子就可以了。
5樓：接華皓完頤
第一種方法，站立姿勢
平緩呼吸，吸氣，緩緩呼氣手臂平舉
仰頭提臀（一直往後往下仰）
手臂緩緩後張至極限，停10到15秒，吸氣還原，這是瑜伽裡的立式展胸式對脖子和後頸等都有好處。
第二種通過衣著來改變。
先來說髮型的長度範圍吧，第一：千萬不要剪短髮，大家可能以為短髮會把脖子露出來，會把脖子顯長，其實非也，短髮適合脖子本來就很長很纖細的人，不然老遠的別人就能看到你的短脖子，夏天晒的黝黑，形象大打折扣。那麼最適合的長度是什麼呢？
1、中長髮，以可以分兩片在前面為準，圖中的長度太短了，剛好聳在脖子處，讓脖子顯的更短了。2、不要全部搭到背後，頭髮搭在前面會有個拉長脖子的假象。3、不要把頭髮全部紮起來，這個與短髮的效果一樣，切記。
衣領的樣式：1、v字領是拉長脖子的必備，買衣服千萬不要買小圓領，特別是在脖子處緊緊的，沒有一點空隙的小圓領t恤。非要圓領就買大圓領或者別緻的花邊圓領。
2、襯衣的樣式也是慎選的，一般的襯衣領短脖子mm是駕馭不了的，但是有一款卻是拉長脖子的，就是小豎領，領寬1cm左右，或者無領的寬鬆襯衣，並且材質是絲，雪紡等柔軟的不得了的，千萬不要選僵硬的布料，否則死路一條。3、高領毛衣就不要去嘗試了，不然會像米其林。買大衣也儘量不要買大毛領，效果很明顯。
滿意請採納
6樓：瑜伽天天見
想長高就快來練摩天式！30天脖子變長2cm，你也可以擁有天鵝頸
photoshop7.0裡面怎麼調人的脖子長短？
7樓：athena的易先生
ps調節人的脖子長短的步驟為：
1、首先開啟ps，匯入需要修改的**
2、然後複製出一個圖層，變成可編輯的圖層。
2、然後用套索工具大致選出帶有一部分脖子的頭部，用移動工具或按方向鍵往上方移動，直到看到你想要的長度。
3、再用液化工具對那個可移動的脖子圖層進行適當液化。主要是為了和下層的脖子銜接，再用修復畫筆大致的修復由於脖子移位造成的銜接處的不自然。
8樓：匿名使用者
1.選擇選區，用自由變換，調整脖子的長短。
2.調整色相飽和度，把脖子和臉的膚色調整到一致。
3.用加深和減淡工具，把脖子和臉的光照效果調整到一致。
9樓：匿名使用者
影象下應該有個液化工具（cs裡是在濾鏡下），選擇向前變形工具（就是左側工具欄第一個），用]把筆刷調整的比頭大，然後在頭的位置按住筆刷向頭頂拖，脖子自然就拉長了。
還有，改變脖子的長度，可以把脖子改細，雖然實際長度沒變，但視覺效果上是變長了！
10樓：
各有千秋,不過我還是比較贊同羅莉同志的做法,不過就是處理背景就有點麻煩了...
11樓：
對不起，我已經給你截圖了，可是我不懂怎麼放到這裡來，你加我的qq，我把截圖發給你好嗎？56995446
12樓：羅莉無敵
1、把頭減下來，貼到新圖層1上
2、把脖子減下來，貼到新圖層2上
3、ctrl+t，把圖層2的脖子拉成你想要的長度，回車確認4、移**層1的頭的位置，放到脖子上面
5、基本完工，接下來就把背景修修，該擦的擦掉，該補的補下6、合併儲存ok啦~~~
不知道別人怎麼做的，反正羅莉用的就是這個笨笨的很粗糙很簡單的做法，嘎嘎，你該不會是修**吧，背景越複雜，你的工作越難哦~~
怎樣讓脖子變得或顯得修長
13樓：桃之妖妖的小妖
那穿v字形領口的衣服吧~~
然後,走路抬頭挺胸,坐姿要直,這樣的習慣也可以讓你的脖子更顯修長...立正!嘿^-^不錯嘛
14樓：
如果你想讓自己脖子真正地變長些的話,那就必須需要一段長時間的訓練,其實這種訓練方法並不難也不艱苦,就是你每天早晨起床之後做一些頭部運運,前、後、左、右、旋轉地活動你脖子，這個方法在讀書時體育課也講到。在武術裡，這種方法是能使拳手健長脖子的方法，能使他在搏鬥中能很靈活躲開對手來拳。不過放心，你是女孩子，再說又不進行高強度訓練，所以這種方法可以使你脖子修長，不會使你脖子像拳手那樣粗長的。
15樓：匿名使用者
穿v字領的衣服，避免穿圓領和高領的衣服。
16樓：super智慧豆
我覺得有以下幾個方法：
1。長髮的話就盤起來，或者梳高，這樣頭頸後面露出來自然看上去長了2。中等長度的頭髮就在後端紮成小球狀，很可愛3。
沒事就轉脖子，儘量往上伸，再左右活動，還可抹一些減脂的產品輔助4。穿深u字或深v字領，領口很大的衣服也可以5。注意要避免穿高領，少穿有領子尤其立領的衣服6。
領口修飾不要很誇張，不要戴很大的項墜，從而可以避免別人把視線集中於你的頸部
17樓：粉伊芯靈
穿底領的衣服，或買個背背佳！！哈哈，開玩笑的拉！！！
如何能夠讓頸部變長變細呀？
18樓：語過添請
一個人如果脖子長就會顯得個子比較高，也精神，脖子長的女生穿晚禮服會顯得尤其優雅 而且好多個飾品都可以戴，更顯示女人的柔美。不信再看電視劇的時候，你仔細的觀察一下好多美女的脖子都很長哦 ~ 男人的脖子長也會更顯男士的紳士風度滴~ 但是如何讓自己的脖子變長呢？呵呵 我有辦法，看看吧
步驟/方法：
1、 用一塊布縫一個口袋，裡面裝上些黃豆當枕頭，每天睡覺前，先向左右扭脖子，大約
三、四十圈，然後枕上自制的那個頭枕睡覺，讓後腦勺基本懸空，這樣就會對脖子形成一種拉力，時間長了 ，脖子就拉長了。
2、 每天早上，對著鏡子，抬起下巴，頭往先後仰，再低頭，反覆大約五十次。白天沒事的時候經常扭脖子——脖子向左扭，儘量向左看，然後在向右扭，再前後扭，堅持這樣做，脖子就會長了
3、 用衣架改造成一個類似牽引的東西，掛在門框上，調節好高度，像這樣每天把脖子吊起來幾分鐘也很有效呢 而且頸椎病也會順便給**了哈
19樓：愚樂說娛樂
可以通過鍛鍊瑜伽來讓頸部變長變細，但是實際的長度並不會變長，只是通過鍛鍊讓自己的形體更加完美，或者說人看起來更苗條從而視覺上給人一種頸部變細或者變長的感覺，平常還可以多做一些頸部舒展的運動，這樣也有助於拉伸頸部線條。
20樓：獨角獸優醬
頸部變長變細，就要經常做一些拉伸的，拉伸頸部的動作。比如經常轉頭啊，向左向右側歪頭什麼的，然後還可以適當的抬一下下巴。轉頭歪頭可以拉伸頸部兩邊的肌肉，抬下巴可以拉伸頸部前方的肌肉，使頸部變得又長又細。
21樓：塗三石講故事
很多女生都希望能有一個天鵝頸，漂漂亮亮的，穿衣服也特別的好看，我剛開始鍛鍊的時候是報了一個瑜伽班，煜家裡面有些動作是可以鍛鍊到頸部的。經過半年多的練習，感覺自己的身材要比以前苗條了很多，頸部也要長了一些。
22樓：
如果想要頸部變得細長，首先可以對頸部多做按摩，如果可以配合按摩膏更好。然後可以多做一些頸部的運動，抻啦肌肉和筋，讓肌肉線條更纖長和流暢，也是有助於頸部變的細長！
23樓：匿名使用者
在日常生活中做一些動作就可以練就天鵝頸。
第一步，向左向右側著歪頭，大概持續40秒左右，每組做三次。這樣可以拉伸頸部的筋，讓頸部變得更長。
第二步，側轉頭部，上身扭轉，這個可以加強我們頸部的靈活性，使我們的頸部變得更加纖細。
第三步，一隻手向上抬起抓住肩部，另外一隻手固定住胳膊，這個可以有效拉伸頸部，肩部。
24樓：小王生活小妙招
練瑜伽是不錯的方法，也可以跳芭蕾也能使脖子舒展變好看。睡覺的枕頭不要太高，8釐米左右比較好。平時多舒展舒展脖子。
沒事在家就搖搖頭，伸長脖子夠高處的東西。經常對著電腦工作的白領們，一定記得時常讓脖子活動起來，千萬不能整天的將頭垂下，最好是每個半個小時或者是1個小時左右伸懶腰和讓頸部活動，這樣使頸部有拉緊的感覺。
25樓：黎黎立離
網上有很多天鵝頸的速成辦法，比如昂首挺胸，貼牆站立十五分鐘。
以前，我鬼迷心竅的堅持了一段時間，別說還挺有效果的，但是慢慢的我就懈怠了，因為我男朋友覺得我貼牆站的時候特別傻！我站牆邊的時候，他就吃著零食嘲笑我，著實可惡！
26樓：
我覺得我們可以通過學習形體類的方式來使頸部變長變細。比如，跳芭蕾，練習瑜伽等。這些都能改變我們的不足，使我們的形體有所改變，讓我們的頸部變得又細又長，成為一個完美的女人！
怎樣使睫毛變長變多，怎樣使睫毛變長變多
材料 ve和橄欖油 先去買了一盒ve，確切的是 維生素e膠丸。膠丸的大小就和這個頭這麼大了，嘻嘻。ve膠丸的成分都差不多，不過一定要到藥店去買哦！估計平價藥店2元就買到了。橄欖油 不要食用的那種哦。工具嘛，一把眼睫毛小梳子，或者脣掃，或者眼影筆都可以。睫毛刷的話，其實不太好 因為不好沾取ve，脣掃最...
19歲男生如何長高？如何使腿變長
主要是多運動 打打籃球跑跑步什麼的 除了吃好外，要多多的參加體育鍛煉才能快速升高。不管男女一般到25歲才停止生長。體育運動可加強機體新陳代謝過程，加速血液迴圈，促進生長激素分泌，加快骨組織生長，有益於人體長高。以下幾種運動對增高有一定效果，不妨一試。1.懸垂擺動 利用單槓或門框，高度以身體懸垂在槓上...
怎樣才能讓睫毛變長，怎麼才能讓睫毛變長？
1 使用 歐迪密 能讓睫毛變長，變漂亮 每晚洗完澡後在睫毛根部塗上，一天使用2次 注意不要在睡覺前使用，因為睡覺前使用容易使睫毛液慢慢流進眼睛裡2 維生素e油。每天睡覺前，用維生素e油先擦拭睫毛根部然後在擦拭整個睫毛。一般十天左右就能看見效果睫毛變的濃密有彈性。建議你用第一種方法吧 據說剪掉一截睫毛...