1樓：匿名使用者
1：注意勞動保護：在室外勞動時，一定要避免直接在陽光下曝晒，可在暴露部位搽一些防晒增白霜。
2：飲食宜合理：少吃食鹽，以減少黑色素的形成。平時要多飲水，多吃新鮮蔬菜，多吃山楂、胡蘿蔔及各種水果。
3：禁用含有雌激素的軟膏或化妝品：原因是雌激素可促進黑色素形成。
4：常服大劑量維生素c：維生素c能清除**細胞中的自由基，達到美白肌膚的效果。
5：用雞蛋清和蜂蜜：睡前取雞蛋清，用兩手掌揉搓，塗臉部過1－2分鐘後，用熱毛巾擦淨，然後再塗蜂蜜，翌日早晨洗淨，能使**細嫩、白晳。
6：用銀杏仁可起到增白作用：取銀杏仁600克去皮去核，晒乾研細末，加蜂蜜或雞蛋調和。晚上塗手和臉部，翌日早晨洗掉，能防止或減少皺紋。
7：服用蘆薈汁：長期服用蘆薈汁，能使**增白，身體苗條在口服蘆薈汁的同時再塗蘆薈化妝水，效果更佳。
8：白茯苓加蜜可增白**：取白茯苓粉，白蜜調和，晚上塗臉部，翌日早晨洗淨，塗7天，就可見效。
2樓：知海致遠
吃東西防不了晒的，只能是淡化黑色素的沉澱，多吃富含vc的，比如西紅柿，會有美白的效果。
3樓：南正天
葡萄，頂多晒成葡萄乾。
4樓：匿名使用者
最需要注意的是陽光。
我們知道陽光可以使**變黑，外出之後，**就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面（露天）時間久了都會使**變黑，還是因為陽光中有紫外線。在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有a段（長波）線的損傷，外出時應採取防護措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或塗搽防晒製劑等。一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間，在這段時間儘量避免外出晒太陽，即使陰天或下雨天都一樣。
在有陽光時，尚可辨別紫外線照射範圍，容易躲避。在陰天時，就看不出什麼地方有紫外線照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作**。
（2） 食物對**影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素c 多食物對**變白是有好處的，如西紅柿、草莓、彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則**容易變黑。所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。
（3） 休息和睡眠對** 色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使**血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、**變成灰黑色。所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。
（4） 情緒對人體的影響是巨大的，精神煥發，人體免疫功能大大提高，對各種不得因素在強大的抵抗能力。當心情不好，憂愁、悲哀時身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發生各種疾病，**新陳代謝，血液迴圈等各種功能均降低，**變灰黑、乾燥、皺紋增加，呈現衰老跡象。因此，保持愉快心情、樂觀情緒極為重要的。
有了健康的身體，不怕沒有好的**；只有健康的身體，才能有真正的亮麗。
使**變白的食**
1.冬瓜黃酒膏擦拭法
取新鮮冬瓜去皮切塊,入鍋加黃酒和清水煮至膏狀,,晒涼後放進冰箱儲存,每晚取適量擦拭**,1小時後除去,用後一月後**明顯變白!!!
2.瓜子蛋青內服法
取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,將三者混合後切碎研磨,加入米湯調勻,取新鮮雞蛋一隻,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加熱涼冷後服用,有美白的效果!!!
試試看吧,很有用的哦,美麗掌握在你的手中,揮動手中的魔術棒,讓它在你的臉上悄悄的改變!
外用調理篇
1、綠豆**
綠豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妝水攪勻細末敷臉，幹後洗淨。療程約十四天。療程之後每隔一日使用。
2、五白膏
白芨二錢、白芷二錢、白蘞一錢半、白附子二錢、白丁香一錢半、密陀僧一錢。上藥共研細末，用四分之一蛋白攪拌調成稀膏，每日睡前先用溫水洗面，再用此膏薄薄地敷在臉上一層，等幹後洗去，效果很不錯。
3、美白膏
甘鬆四錢、山楂五錢、白殭蠶一兩、烏梅肉五錢、皁角一兩、紫背浮萍五錢、香白芷五錢、密陀僧五錢。研極細末，每晚以蛋白調敷臉上，隔天早上以溫水擦去。
4、銀耳**
銀耳（白木耳）、黃耆、白芷、玉竹各五十克，共研細末，每晚取藥末五克，調上蛋白或用清水調成膏狀敷面，等幹後洗去。銀花、白芷、玉竹能滋養肌膚，茯苓能除面斑，美白。
5、平瘡膜
黃芩、黃柏、黃連各二錢煮成茶狀液體，用麵粉調成糊狀敷面，或用蛋白調勻後敷臉。每週二次，每次二十分鐘。此方適合臉部長瘡、青春痘且臉色黯黑者。
6、除了以上藥用**之外，還可以利用家中新鮮的蔬果來做**，這樣不僅方便、***少，且不怕含汞或其他不其他不明化學原料。
絲瓜汁**
將絲瓜洗淨，颳去蠟質外皮後，榨汁後過濾，加上面粉調勻敷臉，幹後洗淨即可。絲瓜含有多種維生素，有較強的漂白效果，可長期使用於各種**或色斑性肌膚，而使**細膩潔白。
檸檬汁**
一般市面上常用這種**，雖然含有豐富維生素c，漂白效果較佳，但因酸性較強，使用時一定要注意稀釋，一倍的水後再加麵粉調敷，且要先敷於手肘內側**處，等十五分鐘後沒有其它變紅或起疹子時再用於臉部。
秋日美白的生活祕訣
除了以上的**和調理之外，並應儘量減少晒太陽，即使陰天也要注意防晒工夫，因為紫外線仍會在不知不覺中傷害你的**。
可多吃豐富維生素c的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。熱是促進黑色素形成的最重要因素，所以感光能力強的食物，如香菜、紅蘿蔔、芹菜等儘量少吃。
使用無香料化妝品及面霜，且卸妝必須徹底地清洗乾淨。另可配合使用臉部穴位按摩，以活化**減少色素沉澱。保持情緒上的平穩、生活作息正常、睡眠要充足、不要常生氣、不抽菸、不熬夜，皆是保持潔白**的方法。
若想好好**色素沉澱及斑點，必要時可以配合藥物的**，也可選擇鍼灸、溫和的食療及中藥來改善，最後更需要耐心和醫生配合，使自己趕快恢復白淨的肌膚，脫胎成白雪公主般的美麗！
什麼水果不能吃完就去晒太陽？
5樓：浪默子
吃感光水果後晒太陽容易變黑，所以吃完後不能去晒太陽。
有些水果有感光因子，人食用後照射陽光或其它強烈光線，會使黑色素細胞活力增加，使得**變黑或有斑點。
感光水果有：檸檬、無花果，九層塔、韭菜、紅豆、芒果。 想**白皙的mm們，應少吃感光食物，也可晚餐食用少許，食用後不宜在強光下活動，防止**變黑。
可多吃奇異果、橘子、捲心菜、草莓等蔬果，它們都有一定防晒作用。
6樓：上帝是女孩
檸檬，因為它含有豐富的vc。西紅柿也是一樣，也就是感光水果，吃立刻晒太陽會容易黑和有斑的。
什麼水果不用晒太陽能種植
7樓：甄善繼
任何水果包括任何植物都是需要適當光照的
尤其水果由於主要目標產物是糖分，所以更需要充足的光照保障光合作用
陽光越充足，糖分積累越多，水果品質相應越好。
8樓：多竹青旁昭
不能吧!在我國北方夏季的時候水果受太陽的光照時間很長,但它並沒有使水果的生長速度加快,只是,由於太陽能資源豐富,使得果樹的光合作用時間加長,儲存在果實內的有機物質增多,使得其果實的味道和營養價值增高!
什麼水果只澆水晒太陽就能存活？
9樓：艾特過
家庭的庭院種植蘋果樹就可以呀，不用護理吶。石榴也可以啊！
10樓：秦皇水瓶兔
什麼水果汁加水燒湯就能次用喔，我認為山楂就是這樣的
水果能不能在太陽下晒
11樓：豬豬大黃蜂
沒采摘的水果能晒，採摘後的藥根據是什麼水果，看情況能不能晒
哪些水果吃後晒太陽很容易變黑
12樓：
吃感光水果後晒太陽容易變黑，而番茄，香蕉，獼猴桃，不屬於感光水果
有些水果有感光因子，人食用後照射陽光或其它強烈光線，會使黑色素細胞活力增加，使得**變黑或有斑點。
感光水果有：檸檬、無花果，九層塔、韭菜、紅豆、芒果。 想**白皙的mm們，應少吃感光食物，也可晚餐食用少許，食用後不宜在強光下活動，防止**變黑。
可多吃奇異果、橘子、捲心菜、草莓等蔬果，它們都有一定防晒作用。
13樓：匿名使用者
芹菜、檸檬,因為它含有豐富的vc。吃後晒太陽很容易變黑
番茄吃了是防晒的
14樓：
只要是感光成分的蔬菜水果都不能在白天吃
蔬菜有 香菜 （芫荽菜） 芹菜 洋蔥 。。。。。
番茄不會 因為番茄中的維生素c 和茄紅素都是抗氧化防晒的黃瓜也可以多吃 也是防晒的
15樓：棉花糖
桃子它是感光的 吃了容易被太陽晒傷
16樓：匿名使用者
番茄吃了是防晒的噢。
芹菜吃了容易黑，是美白的大敵
不怕太陽晒的植物有哪些
17樓：匿名使用者
1、紫薇
紫薇，別名：癢癢花、癢癢樹、紫金花、紫蘭花、蚊子花、西洋水楊梅、百日紅、無皮樹，千屈菜科、紫薇屬落葉灌木或小喬木，高可達7米；紫薇別名紫金花，夏秋季節開花，花期較長，有「百日紅」的美名。紫薇喜光、耐旱，適合生長在肥沃的土壤中。
2、矮牽牛
茄科，碧冬茄屬。正式名碧冬茄。多年生草本，常作一二年生栽培，高20—45釐米；莖匍地生長，被有粘質柔毛；葉質柔軟，卵形，全緣，互生，上部葉對生；花單生，呈漏斗狀，重瓣花球形，花白、紫或各種紅色，並鑲有它色邊，非常美麗，花期4月至降霜；
矮牽牛名碧冬茄，喜溫熱，在炎熱的夏季生長較快，只要保證土質的肥沃跟充足的水分，很快就能開出漂亮鮮豔的花朵。
3、美女櫻
美女櫻生長在炎炎夏日的高溫中，喜歡充足的光照，是一種喜溫的花卉。花卉種類繁多，色彩多樣。抵禦乾旱貧瘠的能力較差，夏季要多澆水，保持溼度。
4、向日葵
總苞片多層，葉質，覆瓦狀排列，被長硬毛，夏季開花，花序邊緣生中性的黃色舌狀花，不結實。花序中部為兩性管狀花，棕色或紫色，能結實。矩卵形瘦果，果皮木質化，灰色或黑色，稱葵花籽。
太陽花在溫熱乾燥的環境下能夠正常開花，陰雨天會閉合。花的顏色繁多，散發微微香氣，適合觀賞性種植。太陽花就像它的名字一樣，喜歡太陽，不怕乾旱，夏季完全不用擔心烈日會將其晒壞。
5、米蘭花
米蘭又名四季米蘭，生長在溫暖溼潤的環境中。夏季盛開香氣撲鼻的黃色花朵，讓人賞心悅目。可以放在室外光照充足的地方，這樣在盛放期開出的花朵香味會更加香濃。
米蘭花其枝葉茂密，葉色蔥綠光亮，一年內多次開花，夏秋最盛。 開花時清香四溢，氣味似蘭花。小枝頂部常有星狀鏽色小鱗片；羽狀複葉互生，花呈黃色，味極香，直徑約2毫米。
兩性花梗稍短而粗，花萼5裂，花瓣5枚，長圓形；漿果近球形，長10-12毫米，花期為夏秋間。
18樓：匿名使用者
不怕晒植物：
1、仙人
掌，，仙人掌的種類繁多，具體可以分為：團扇仙人掌類、段型仙人掌類、蟹爪仙人掌(螃蟹蘭)、葉型森林性仙人掌類、球形仙人掌
2、玉樹、
3、仙人球
4、三角梅，喜陽光，粗生粗養，而且花期長，美化陽臺非常不錯的選擇 。
5、金銀花，爬藤，有欄杆就行，厲害啦，耐旱耐澇耐鹽鹼，6、米蘭，茉莉，越晒越多花，而且香味濃，花香更甜美
觀賞水果有哪些，南方的水果有哪些
1 瓊花 瓊花為忍冬科落葉灌木，高1 3米。單葉對生，卵形 橢圓形，長5 8釐米，寬2 6釐米，基部圓形或微心形，葉緣有小齒。聚傘花序周圍有大型的不孕花。花冠白色，輻射狀 雄蕊著生於近花冠筒基部，稍高出花冠。核果先紅色，後變黑色，長8 12釐米。花期4 5月，果期10 11月。瓊花喜光，較耐寒，適應...
南方的水果有哪些南方的水果有哪些
南方的水果有很多，比如木瓜，芒果，菠蘿蜜，龍眼，番荔枝，榴蓮，甘蔗，楊桃，番石榴，蓮霧，荔枝，山竹，菠蘿，火龍果，橙子，柑橘，黃皮，柚子，紅毛丹，草莓，香蕉，椰子等等，下面我整理南方部分水果，以供參考。木瓜木瓜薔薇科木瓜屬，灌木或小喬木，高達5 10米，葉片橢圓卵形或橢圓長圓形，稀倒卵形，長5 8釐...
溫帶水果有哪些，熱帶 溫帶水果有哪些？
一，櫻桃 櫻桃是喜光 喜溫 喜溼 喜肥的果樹，適合在年均氣溫10 12 的地區，花期3 4月，果期5 6月。原產於熱帶地區，現在櫻桃種植業已遍佈世界大部分溫帶國家。二，李子 果實7 8月間成熟，飽滿圓潤，玲瓏剔透，形態美豔，口味甘甜 李子對氣候的適應性強，對土壤只要土層較深，有一定的肥力，不論何種土...