1樓：
上班確是很累，而且壓力很重，放鬆放鬆心情，沒有什麼比身體健康最重要的。有能力可以出去走走，如果走不開找個好朋友聊聊天，或是鍛鍊鍛鍊學學晨跑，夜跑也比較流行。
2樓：
建議你放下手頭中的工作，請一段時間的假，到外地去旅遊散散心情，整個人都會輕鬆很多。
3樓：
既然感覺到累，那就休息幾天，放鬆一下自己的心情，也讓身體得到休息，調整好自己以後再工作。
4樓：陳皮普洱酸梅
這是心力憔悴了，需要補一補。
5樓：天枰
在家躺一天什麼都好了。
這一天什麼都不想什麼都不幹，不想出門就不出門，讓自己徹底放鬆，這個問題應該就是心理問題了，如果心理克服了就好了。
6樓：萌芽熊
睡覺之前多喝一杯熱牛奶聽聽輕**吧，記得早上早起慢跑一段時間，堅持一段時間會好很多的
7樓：簡海風
你多大呀？多去鍛練吧！
8樓：來自赭亭山玉樹臨風的呂布
可能是太累了！那就給自己放個假，休息好了在工作！
9樓：天智v光雪
若是感覺累了就儘量多休息，讓自己的身心放鬆，找一些能讓自己心情愉快的事情來做，多運動鍛鍊也會有改善，平時多晒晒太陽，多吸收一些陽氣。
10樓：海島賢一
冬天到了天一冷人就容易覺得累，心情也容易低落。
11樓：溪之伊
冬天到了，天一冷人就容易覺得累，心情也容易低落。再加上現在生活節奏太快，人都太忙了，可能很多人都有這種精力不濟的感覺。如果你是男的，需要補充腎精，推薦吃點兒匯仁腎寶片。
這個產品是溫補，沒有***，能改善身體疲勞、精神不振的症狀。
12樓：卑微的金金金
首先問問你自己現在每天都在想什麼？忙什麼？為什麼要想為什麼要忙？想清楚了以後咱能放的先放一放，能推後的先推後一點。然後回到家裡洗個澡，好好的睡一覺。
13樓：來自天都峰博學多才的五針鬆
整天就是調整自己的心態把事情想開看開多笑笑深呼吸大出氣這樣這樣會好很多，什麼都會過去的，一切會好起來的，加油。採納
14樓：
從你的描述中看你感覺做什麼都累，心累身體累，這也許是你工作壓力大，休息不好身體透支勞累所致，也或許是身體出現亞健康所致，建議你適當的休息一下，放鬆心情，抽空跟好朋友出去散散心或短途旅遊，緩解工作和心理的壓力，讓身體慢慢恢復。
15樓：匿名使用者
給自己放一天假吧！可以在家躺一天，也可以運動，總而言之，以最輕鬆的方式度過這一天。
16樓：輕剪浪花
建議你放下手中的工作，可以選擇睡覺，運動，旅遊，釣魚，逛街等等，放鬆一下自己，總之，就是你自己想幹的事啊
感覺做什麼工作都很累，心累，身體累。為什麼我會這樣，？ 50
17樓：酸才逗蜜
就社會的本質來的，你現在的心態，應該有部分是因為自身三觀和社會常態有所悖逆，所以導致的累。因為就人類的進化的本質來看，過去幾千年，和現在，其實基本的模式都是沒有變化的，我們都是慾望下的奴隸。而就現代社會來說，笑貧不笑猖，一切為了利益，已經是許多人預設的事實。
而這樣的事實本身，其實和小時候受到的教育，很多時候有所差異的，特別是父母也比較正直善良的家庭環境。而這些差異的存在，就會導致我們走入了社會後，感覺了格格不入，自己是一個孤獨的怪物。心態現實的，也許會融入其中，成為其中的一分子，最起碼也要假裝糊塗。
而觀念遲遲無法轉變的， 就是成為了歷史前進下的塵埃，走那裡，都會覺得不對，做什麼，都感覺不舒服。
就我自身觀念來說，其實你現在需要明白的是，你追求的是什麼，希望的是什麼樣的生活。對物質沒有多大的需求，對虛假朋友看得比較清淡，那麼未嘗不可放下那些不可求的東西，過一分簡單的生活，至少，自由。假若你覺得物質的渴求，還是有所必要，那麼，觀念就需要有所轉變，至少，要做到，難得糊塗。
難得糊塗，不是叫你放棄自身觀念，放縱自身，而是在保護自身的時候，學會同流不合汙。
18樓：匿名使用者
不知道你
現在怎麼樣了，我感覺你這個經歷和現在的我好像，我也不知道為什麼，只要一上班就會心慌，很害怕遇到自己做不來的事，人確實不是一生下來就會做所有事的，經常這麼想，但就是做不到放鬆下來，我也是很排斥那種新環境，和新的人接觸也會害怕，可能是膽小，或者是有社恐吧，好想知道現在的你怎麼樣了，我也可以改變嗎，我現在這份工作，真的也做不下去了，覺得自己好累，心更累..
19樓：光束質子
我想告訴你的是：
你的心理沒問題，是你的膽小和不自信
在作怪！
你為什麼會覺得別人看不起你？
到了一個新地方，你是一個新人，你要學習的東西很多。新的工作環境、新的同事，新的起點。這些需要你去適應與融入。
你與新的同事都沒有見過面，有什麼看起看不起的？那只是一種人與人不熟的陌生感而已！人與人從相識、相熟這是需要一個過程的，換做是你一上來遇到陌生人你也不會很熱情，對吧。
如果你連這一點點的社會壓力都受不住，你還怎麼你的工作？怎麼去認識新的朋友？怎麼去實現你的目標？
要克服這兩點，我建議你要去做你朋友介紹的新工作之前，
1;提前認真的去了解一下要作的內容，這樣可以讓你更好的去取得單位與同事的第一影響。
2：走路時昂首挺胸，說話聲音高一點，要有微笑，表現的自然一些
3：不要太在乎別人的眼光，沒什麼可怕的，你和他們並不熟
4：想想你的人生目標，想想你的父母的期望和朋友的關心，不要讓他們，也不要讓自己失 望。
5：平時在家時，多學習，多練習一下大聲朗讀。與人打招呼與接觸從容的微笑，點頭。
等等這些，你要慢慢的去一點一點的學。記住：這只是一點小小的缺點並不是什麼心理問題。你更不能把自己的缺點當做你不去努力的理由和藉口。
願開心。
20樓：沉穩的王小二
我來幫幫你吧·我覺得我的想法跟他們都不同，首先你是個女的，其次你或者對於跟人接觸方面心裡會有害怕，或者就是大家說的不自信，這個才是根源，因為你的不自信，你會害怕跟人交流，因此工作上有些事情會受到阻礙，所以你會害怕工作，這也是你為什麼工作幾天就不想做的原因，因為沒有融入進去，總感覺自己被排斥在外，而事實上進入每個新工作都會是這樣的情況，所以你在不斷的換新工作也不斷的辭職，再來說說你很依賴你的男朋友，這也會是個危險的事情，因為男女之間雖然戀愛，也是獨立的存在，長期依賴只怕會遭到嫌棄，所以你得自信起來才是關鍵。
21樓：匿名使用者
1.有沒有感覺自己特別的懶。。。。2，有沒有感覺自己不喜歡動手做事。
能不做的儘量都不去做。3，有沒有感覺自己的房子總是髒亂差，4，有沒有感覺只要去做累的工作，就感覺要生病了。各種的找藉口。
5，有沒有一種喜歡依靠別人的感覺。。。
22樓：
不要因為別人旳態度而改變自己旳行為~
別人旳再多評價也抵不過自己旳一句肯定。
果斷點、不需要去怕後果，人是不能先知旳。
所以失敗也是必然存在旳。重要旳是我們能接受。
能在失敗中尋找成功旳經驗~
23樓：如若馥芝
你的心態+工作環境 樓主你的心情我理解。第一工作感覺不到充實。付出的沒有回報。
沒有一點成就感。這樣做下去不但身體累。心都覺得累。
建議朋友要不就重新再找份自己滿意的工作。要不就繼續加油。下班後不必再考慮工作的事。
給自己放個假。讓自己輕鬆起來。
這是你的心態問題，建議多看些心靈雞湯緩解下情緒
24樓：在天
除了工作本身的困難程度而言，往往身體的累**於自己忽視的習慣。
比如，辦公室和室內空氣汙染嚴重，空調濾網長期沒有得到及時清潔，室內空氣pm2.5嚴重超標，這些會嚴重損失你的呼吸道健康，長期血液中的氧氣不足，器官缺氧。這是很嚴重的問題。
也很普遍，被很多上班族忽視。
不只是累累累，而是會導致嚴重的身體疾病。這是肺癌、呼吸道疾病高發的原因。
工作場所如此，回到家自己的臥室也是如此，一定通風開窗換氣，不能依賴空氣淨化器。
有了好身體，什麼問題都能夠得到解決，時間能夠開啟一切祕密的寶盒。
祝你健康快樂。
25樓：
你感到心累，因為你沒有獲得成效，因此你必須努力上進，提高自己的水平和能力，提高思想覺悟的道德修養和理論知識，你只要努力具備了以上條件，何愁找不到工作，何愁工作不順利。在這裡我送你人生路上八個字：求真、向善、愛美、勤奮、探索、創新。
這八個字能迎刃而解所有問題，所有事物。祝福您人生路上不斷取得新的成就。
26樓：無ˇ緣
我也有這個問題，主要是看不起自己，總覺得一無是處。應該是腎氣虛的問題
這個不是什麼心裡問題，找心裡醫生也沒用。我也經歷過，腎氣恢復就好了。
27樓：丫頭
其實我之前跟你一樣,做一份工作從來沒有長久過,不知道自己想做什麼,不知道未來做什麼,更不知道有什麼可以做的.每件事堅持不了,而且沒有夢想,沒有動力.又不想動,整天不想出門,其實這是你自己的問題,因為你想一步登天,想不用做就能得到自己想要的東西,也可能是因為你太依賴某個人,某件事.
找份自己喜歡的工作吧,不管錢多錢少,至少 是你自己喜歡的,你的人生路還長,慢慢的,你會明白,其實很多東西,都沒有自己喜歡做來的重要.
28樓：一會吧v吃飯
我也是這樣的，沒有辦法，只有逼著自己堅持
29樓：匿名使用者
建議你去休息休息，可能是壓力太大了，調整好心態再進行工作！
30樓：匿名使用者
我也感覺好累！是身體累！好像乾的體力活一樣
31樓：小山貓修
咱倆一樣，要不要加個好友，交流下。我也10級
32樓：自古誰無死呀
這個是你從小太有道德集體意識了
33樓：手閃電
沒事，看看別人的生活你就知道了
34樓：闂歸椆闂光槥
我現在也是這樣，太依賴男朋友，我想問你後來怎麼樣了？
工作了一年，最近感覺心好累好累，什麼都不想幹，很疲勞，一上班就想睡覺，怎麼辦？
35樓：暖暖的那一瞬間
你應該是太累了，對自己的工作長生了厭煩的感覺，或許你是需要休息一段時間了，可以出去旅旅遊散散心，
36樓：粉黛綠梅
可以先休息一段時間，靜下心來，理理自己想幹什麼
我好累,身體上的累不算什麼,主要是心累,,我該怎麼做才能調節自己呢??
37樓：蝸牛
其實很簡單，就是把事看的淡一點，但是做起來卻很難，這是心態的問題，建議你每天起床後的第一件事就是對著鏡子向自己大聲說：我是快樂的人！人為什麼不快樂呢？
記得世界心理大師卡乃基曾經講了一個故事：他的一個學生，每天都不開心，工作、家庭、事業、朋友好多的事情都讓他感到心煩。有一天他在聽了卡乃基的課程後，正憂心重重的走在回家的路上，突然碰到一個雙腿殘疾的人，在人行道上用雙手支撐著前行，這個人滿臉微笑的對他說：
你好！這個人突發靈感：一個殘疾人都可以這樣無憂無慮的快樂！
而我四肢健全又有事業的人為什麼要不快樂呢？回家後立馬與卡乃基溝通，得到肯定的答覆，自此以後這個人變的快樂和健康了，而且事業蒸蒸日上。
為什麼最近感覺好累，心累，我該怎麼辦？
38樓：匿名使用者
我之前也是這樣子，樓主可以到大自然中靜一靜，好好的想一想，理一下。然後再和朋友玩幾天，想出引起你不快的問題的面對方法。希望樓主早日成功。
39樓：匿名使用者
如果有時間 請放下當下的事…出去走走 看看，春天已經到了好久了 想必你還沒跟它好好的交流過吧…去吧 感受下真正的生活！
40樓：隱鵢綬餱
聽點輕**放鬆放鬆！
我最近總是感覺特別累，什麼都不做也很累
這是畢業前的恐慌吧？畢業 失業 心裡累步入社會以後的確比在學校要累，但是你可以學到很多學校不能學到的東西，而且這些東西對你以後的工作生活都有很大的幫助，希望你規劃好自己的未來，勇於面對，笑對一切。您好，考慮您這是由於疲勞 心累導致的心血 心氣不足，調理下即可 1 辨證論治 心氣不足 症狀 多夢易驚，...
感覺全身心都很累,做什麼都懶,而且腦子也變得遲鈍了
亞健康狀態，建議到醫院做個全身體檢，如果沒有器質性疾病，可以做些中醫專案調節一下，如按摩鍼灸之類的 不瞭解您的資料和具體情況，女性的話考慮是否懷孕 感覺做什麼工作都很累，心累，身體累。為什麼我會這樣，50 就社會的本質來的，你現在的心態，應該有部分是因為自身三觀和社會常態有所悖逆，所以導致的累。因為...
自己做什麼事都很自卑感覺感覺自己什麼都不配
慢慢來，隨便什麼事情，別人能做好，相信你也能做好，不要感到自卑。我總是很自卑，感覺自己什麼事情都做不好 這說明你有自知之明的優點。能向別人請教解決這種情緒的方法，說明你還有謙虛的特質。這是可喜的。只要堅定信心，奮發努力，會將事情做好的。自卑表現 這是上個世界心理學上的重大發現 自我意向。自己認為自己...