1樓：仝悌
早上起床喝溫開水對胃有好處。促進消化功能，產生胃動力，對身體各方面都有好處。
2樓：
早晨起床後先喝杯涼開水，這樣有利於稀柝血液，大大降低心腦血管病的發病率，應培養這樣的好習慣，爭取健康長壽。
3樓：
這樣對身體好的，喝杯水可以讓身體排排毒的挺好的而且吃飯也比較容易飽的多喝水有益身體健康的不只是早上，白條什麼時間段都可以多喝點的哦
4樓：為貓魚奮鬥的閒人
幫助稀釋血液，避免太粘稠。睡眠狀態身體不大運動，血液流動緩慢。
5樓：溫暖如初o丿
可以補充水分.防止便祕，沖刷腸胃清醒大腦，還可以美容養顏。
6樓：ok瑞阿瑞
促進腸胃蠕動，能排便順暢，使身體更健康
7樓：小茵渟
先喝水是為了以後有個好身體，喝水是為了排毒，一夜睡下新陳代謝，早上起來喝水可以幫助排毒，建造一個好身體！通腸胃
為什麼早上吃飯前要先喝一杯溫開水？
8樓：w緣故
晨起喝水的4大好處
1.早上起床時，胃內的食物早已消化完畢，這時水的進入就如同沖水馬桶一般，將胃壁的殘渣沖洗的一乾二淨。
2.晨起水喝進去約數十秒後就會到達全身各個角落，可以促進細胞的迴圈代謝，讓身體從睡眠中醒過來，有提神醒腦的功效。
3.人在睡眠中也會排汗，所以水分仍在持續的流失中。晨起水可適時補充睡眠中流失的水分，讓細胞充滿水分，肌膚看來飽滿有彈性。
4.可稀釋尿液，沖洗尿道，並化身為糞便的軟化劑，讓你順暢排除留存在體內的廢物。也可以稀釋逐漸黏稠的血液，降低血液的濃度，避免血壓飆升。
早上起來喝杯溫開水有什麼好處
9樓：小玉觀世界
早上喝溫水有什麼好處呢？
10樓：jq左
早起喝一杯白開水的人認為，在人體代謝過程中，早起的這杯水既補充了細胞的水分，也降低了血液黏稠度，有利於尿液的排出。此外，白開水沒有任何熱量，不用消化就能被人體吸收，使血液迅速得到稀釋，促進血液迴圈，讓人更快地清醒過來。
研究表明，水溫在25°左右時，水分子與人體的細胞親和性最佳，細胞的吸水能力最強。所以早晨喝一杯溫白開水是最佳選擇。值得注意的是，對於年輕人和體質好的人來說，喝涼白開也是可以的，可以根據個人的身體狀況選擇適合自己的水溫。
晨起喝水的4大好處
1、排毒
一般早上胃內的食物基本已經消化完，這時喝一杯水可以將留有的食物殘渣清洗乾淨，幫助身體排除毒素。
2、加快新陳代謝
早上第一杯水可以啟用細胞活力，讓你身體從沉睡中醒來，提神醒腦，加快新陳代謝讓你保持年狀態。
3、補水
夜間我們睡覺時身體也會排汗，水分會持續的流失，所以早上喝水可以補充水分，讓你一早就能睡嫩嫩**充滿彈性。
4、避免血壓飆升
起床後喝杯水能夠幫腸胃、肝腎肩負，緩解便祕，降低血液的濃度，避免血壓飆升，防止腦血栓、心肌梗塞的發生，還能幫你有效吸收早餐。
11樓：後藝餘初蘭
每天早晨喝杯溫開水有足於清理腸道垃圾。
12樓：宇穆黎梅風
您好：每天早上起床喝杯溫開水有助於促進胃腸道功能運動，利於身體健康。
13樓：碧菡懷自怡
是的，溫水有利於排便、排毒養顏。早晨喝溫水還可有效預防高血壓、動脈硬化。
14樓：嘟嘟神技能
早晨起來喝一杯溫開水，竟有這麼驚人的好處，早點看見賺大了
為什麼早上起床後先要喝一杯白開水呢？
15樓：匿名使用者
早上起床喝一杯白開水對人的身體是百益而無一害，它不僅能稀釋血液，降低血粘稠度，促進血液迴圈，還能減少血栓危險，防止心臟病「高峰期」的心腦血管疾病的發生，清理腸胃一晚上的新陳代謝，能使**變得光滑細嫩。
每天早上起床喝一杯溫開水好嗎?
16樓：匿名使用者
三、溫開水的好處水雖然在我們日常生活中比較常見樸實無華，但是對人體卻是大有裨益的，我們的日常生活離不開水的作用。所以早上在我們醒來後一定要空腹喝一杯溫開水，而且要是小口小口的喝，分量基本上保持在300毫升左右為最佳。
17樓：果果和糰子
挺好的。
溫白開水是清晨第一杯的最佳選擇。白開水沒有任何熱量，不用消化就能被人體吸收，不僅能有效補充體內水分，還可以讓血液迅速得到稀釋，促進血液迴圈，讓人更快地清醒過來。清晨第一杯水應空腹喝，也就是在刷牙後、早餐前，溫度與體溫相當即可。
18樓：喜歡你的倔強瞞
好的，有利於健康。開水是指將新鮮開水涼自然冷卻至20～25℃（也可以將開水事先冷卻，到使用時再新增新開水，衝兌至適口溫度），俄羅斯、美國、日本的科學家亦稱為「復活水」。常年堅持使用溫開水，會給身體保健帶來意想不到的效能。
好處如下：
1、溫開水具有某些特殊的生理活性，是許多高階飲料無法取代的。溫開水容易透過人體細胞膜，具有特異的生物活性別有利於促進人體新陳代謝，增強免疫功能並加速消除疲勞。經常飲用溫開水有助於預防感冒、咽喉炎、腦溢血、心肌梗塞和某些**病。
2、清早起來，服用一杯溫開水，溫溫柔柔的感覺，腸胃最感舒坦了！就像給你的腸胃部落派去一股清潔衛生隊，溫開水到達之處，就被沖洗一淨，胃腸一晚上運動的殘留之物，隨著溫柔的水流「嘩嘩」流向「下游」，很快與糞便等毒氣汙物匯合，排出體外。
3、我們在進食過程中，常常由於一不小心，給喉嚨部位造成臨時性的咽喉塞咔，不要盲目掏掘，傷害食道組織。最好的方法就是使用溫開水大口吞嚥，衝下殘留物。水，幾乎就像是一把溫潤「軟刀子」，在疏通喉管食道滯留上，具有很好的「特異功能」。
4、人經過整夜睡眠後，胃腸道基本排空，血液的黏稠度也增加。喝一杯溫開水能洗刷胃腸，降低血液黏稠度，對維持正常的血液迴圈很有益處。空腹飲用溫開水，還能溼潤胃腸，降低胃腸溫度，增加胃腸蠕動，有助於消除便祕，對痔瘡、肛裂有緩解症狀的作用。
5、經常喝溫開水的人，不易感到疲勞，血液中血紅蛋白含量高，機體免疫力強。
19樓：水源愛生活
早上起來喝一杯溫開水有好處，但這三種水千萬別喝，快告訴家人吧
20樓：嘟嘟神技能
早晨起來喝一杯溫開水，竟有這麼驚人的好處，早點看見賺大了
21樓：獨白
是的，很好，主要是利於排便，身體裡沒有宿便之後，人的身體也會發生改變的，就像傳銷的說的，排毒，你毒排出來了，自然氣色也會隨之改變
22樓：happy之happy樂之者
每天早上起床喝一杯溫開水非常的好，有利於腸道健康，從而**變得光滑細膩，是一個非常好的習慣應該堅持！
23樓：
好！因為可以起到腸胃吸收
24樓：
很好，清腸呀，喝淡鹽水更好。
早上起來喝一杯溫水有什麼好處？
25樓：說生活出品
清早起來我們喝水不要亂喝，教你正確喝水方式
26樓：夏日陽光暖心房
早上起來喝一杯溫水，可以補充整晚在睡眠當中身體流失的水分。早上的第一杯水非常的重要，因為人體在早上，還屬於空腹，如是在這個時候，能夠喝一杯溫開水，水分會補充到身體的每一個部位。整晚都沒有進食，會有些飢餓感，身體補充水分，也是能夠讓自己的身體沒有飢餓狀態。
一、早上喝溫水，提升陳新代謝
早上喝溫水，提升陳新代謝。如果在早上的時候，能夠喝一杯溫開水，會提升一個人身體的陳新代謝。身體的陳新代謝是非常的重要，人的身體如果缺少水分，就相當於一個人的身體缺少營養。
所以，水分對於身體的重要性是高於營養。
二、早上喝的溫開水，溫度不能過高早上喝的溫開水，溫度不能過高。正常的溫開水提問在四十度左右，如果水溫太高，需要喝水的時間就比較長。但是早上喝開水，比喝溫開水的效果沒有那麼好。
溫開水在四十度左右，是完全可以接受的。
27樓：古方紅糖
補充水分：晚上睡覺時，人體雖然不處於運動的狀態，但是水分也會通過尿液、**、和呼吸等消耗掉。特別晚飯如果吃的比較鹹的食物，早起就感覺特別的口渴。
此時一杯水，可及時的補充身體代謝丟失的水分。
預防便祕：很多人由於腸胃的原因，在早晨起床之後會經常性的便祕。每天早晨起床之後一杯水，可以有效的促進胃腸蠕動、溼潤腸道、軟化大便促進大便的排洩。
如若長時間堅持下去便可以預防腸胃不舒服導致的便祕。
調節腸胃：經過一晚上的代謝，早上起床後人體胃腸已經排空，這時候喝一大杯水即可以達到清洗腸胃沖淡胃酸的效果，還可以使一天三餐的營養得到充分的吸收。
降低血稠：睡後缺水使人體血液黏度比較高，導致血液迴圈怠慢。這也是為什麼早晨起來的時候腦梗塞發病率比較高的原因。
此時一杯水可以有效地稀釋血液，降低血液的粘稠度，促進血液迴圈，預防心臟血管疾病的發生。
28樓：睿爸育兒記
清晨喝一杯溫開水有啥好處？#星知計劃#
29樓：育兒寶藏啦
1早上喝一杯水就會有想吃早餐的慾望，能促進吃早餐的食慾。
2能促進新陳代謝，有助於血液迴圈。
3能促進腸道蠕動，預防便祕。
4能補充晚上流失的水分。
30樓：嘟嘟神技能
早晨起來喝一杯溫開水，竟有這麼驚人的好處，早點看見賺大了
31樓：匿名使用者
早上起床喝一杯溫水能起到潤腸通便清潔消化道補充一晚上人體的水分。
32樓：奧創逐星
有助於稀釋血液降血壓，通腸利便，幫助身體排毒，還能夠解渴快速補充水分，喚醒疲憊的身體，促進腸道蠕動，有利於早餐更好的吸收
33樓：匿名使用者
早上喝一杯溫水能夠疏通腸胃，因為我們的腸胃在一整夜的休息後，需要一杯溫和的水來喚醒，開啟新的一天的工作。
34樓：魚民孫璇珠
每天早上起來第一件事就是喝400-500ml的溫開水，或者可以加少量的食鹽，對於腸胃是非常有益的。
35樓：楷哥配家居
早上起來喝白開水有什麼益處？
36樓：張慶圓
補充水分。晚上睡覺時，人體會通過尿液、**、呼吸等消耗大量水分，起床後人體處於缺水狀態，而第一杯水可補充身體代謝失去的水分
37樓：阿朱
潤腸，通便，排毒，但要長期堅持下去。
38樓：晴天白雪
清腸，但是必須是溫水，不能是涼水，
39樓：匿名使用者
早晨應該喝溫水，剛剛燒開的放置到合適溫度左右的溫水，此時的溫度符合人體內的溫度，而水中的微生物已被殺死，留下的鈣，鎂元素是對身體十分有益的。
早晨起來空腹喝一杯溫開水，對身體有好處麼？有什麼好處？
40樓：小玉觀世界
早上喝溫水有什麼好處呢？
41樓：楷哥配家居
早上起來喝白開水有什麼益處？
42樓：張慶圓
補充水分。晚上睡覺時，人體會通過尿液、**、呼吸等消耗大量水分，起床後人體處於缺水狀態，而第一杯水可補充身體代謝失去的水分
43樓：紅塵有夢
早晨起來空腹喝一杯溫開水對身體有好處嗎？肯定有啊，早晨起來的我們腸胃都是空空的，有很多殘留物殘渣，還有一些晦氣，嗯在腸道當中，所以說早晨起來先喝一杯溫開水，可以很好的清理我們的腸胃，要讓我們的腸胃，你們的一些長期啊全部清除排出去，還有溫開水也可以對我們身體起到一個塑形的作用，讓我們身體更快的處於甦醒狀態，所以說早晨起來喝一杯溫開水對身體還是非常有好處的。
44樓：匿名使用者
可以清理肚子中的一些捻在腸中的廢物！
45樓：匿名使用者
早晨起來空腹一杯水對身體非常好,被稱為"排毒水",其作用如下:
1、可以解決一個晚上體內缺水，及時補充；
2、有利於將晚上的代謝終產物及時排出體外；
3、可以調節體液濃度，使之達到均衡狀態。
喝完這杯，就可以考慮去洗手間，然後在洗嗽完畢後再喝一杯，此杯被稱為「養顏水」，對身體各個細胞（特別是體表細胞）的水分進行及時的補充，以增強細胞的活力。
46樓：匿名使用者
清腸。預防便祕，和結石。
對**有好處。
47樓：嘟嘟神技能
早晨起來喝一杯溫開水，竟有這麼驚人的好處，早點看見賺大了
早上起床後，是先刷牙還是先喝水，早上起床應該先刷牙在喝水，還是先喝水再刷牙？
其實我們口腔中的細菌有害的，但也有有益的細菌，而有一些有益細菌能夠幫助身體消化和吸收。此外，口腔中的兩種細菌有益的和有害的，相愛相殺，相互制約，相互作用，從而維持口腔內的平衡。而且我們現在有一些人會養成很好的習慣，每天在睡覺前會刷牙，經過一夜的睡眠，雖然有細菌在口腔內生長，但並非所有細菌都是有害細菌...
早上起床洗澡有害降嗎，早上起床洗澡有害健康嗎？
早上洗澡好還是晚上好？對於大多數朋友都感覺早晨起來衝一個熱水澡是很舒適的選擇,但是從人體生理學以及身體健康方面這樣做是很不好的.首先,在早晨人體正從一夜的睡眠中恢復,各個身體器官都在甦醒,所以現在突然洗澡,會對身體器官增加很大的負擔,對身體健康造成很大的傷害 其次,早晨血液迴圈是比較緩慢的,這時,不...
早上起床洗頭好嗎，為什麼早上起床後洗頭對身體不好
mei,我也是早上洗澡。乾淨衛生。因為晚上洗一定要等到頭髮幹了才可以睡覺，又容易睡壞髮型。早上洗挺好。就是老吹就傷頭髮了。冬天最好不要！小心著涼 暖的時候可以，洗完覺得精神好多了！首先每天都洗頭是不正確的，我們現在用的都是化學東西，對人體是不好的，另外，每天洗頭，頭皮每天都會有一段時間處於溼寒狀態，...