1樓：燦如星火
一個人的身高，其中七成決定於先天，三成決定於後天。因此，抓住這起到25%-30%作用的後天因素，也就是抓住了讓孩子長高的最高祕訣。
人體長高這一過程，主要取決於軟骨本身的活躍性以及營養的大量提供。 人到了一定年齡後，軟骨不再發生鈣化，人體也就不再長長。一般女性的身高在20歲左右趨於穩定，兒童的生長髮育高峰是在出生的頭兩年，以及12-14歲期間，這兩段時間是軟骨生長的活躍期，也就是人體長高的關鍵期。
影響身高的主要後天因素 營養 睡眠 疾病 鍛鍊 心理 氣候環境（多賽太陽可以補鈣）
你現在心裡的因素影響很大，不要整天想你會長不高，多注意一下幾點：
1、 多喝牛奶。 天天都要喝，早晚個一袋
2、 充足高質的睡眠 這很容易做到吧
3、 保持營養均衡
4、 促進鈣的吸收 就是多吃點含鈣高點的食物，比如骨頭湯，多晒太陽（呵呵 不要在正中午去晒，那就晒黑了）
5、 進行戶外鍛鍊 呵呵 這是學校也要求你們的吧
以上的都不難吧，貴在天天堅持，持之以恆才可以做到，有沒有用至少還強身健體吧，哥哥我沒騙你吧。
2樓：愛我北走
俗話說二十三,躥的躥.不要灰心,有很多事例,都是結婚後才長個的.也許你就是那個.但是,遺傳確實影響很大,但是,後代比前代高是必然的.最少會比父親高.
3樓：匿名使用者
哎，呵呵，最好的方法，打籃球，很管用
4樓：匿名使用者
穿曾高鞋，能曾長6工分，
鍛鍊身體很難在高了，搞不好還要。。。。。
千萬別負重鍛鍊，
要不騎自行車吧，把車坐拔高，拔到你最大腿長，也只能長長腿了，真的。
3-5工分，或許吧
5樓：
或許會長1到2cm,多鍛鍊多喝牛奶,每天1斤
還要有好的心情
27歲還能長高嗎，21歲還能長高嗎？
當然能了。我就是27歲高的。我幫你把，適當補充鈣元素，可每天早晚一杯牛奶，早上一個雞蛋。鈣元素雖然可以增強骨密度，但是如果攝入過量的話，會在人體內產生結石。所以適當就好，不要過分補充。我今年高了一頭多，要源於我這種精衛填海的性格使然吧，高出來9公分，用了13個月的時間這麼久，回顧過去悲喜交集啊，就之...
160cm21歲女生怎樣長高，21歲的女生怎麼才能長高
保持好的生活習慣，好的心態，看看我寫的吧，肯定對你有幫助。人格擔保，自己的總結和經驗，騙人死一戶口本！不行就做個骨齡測試，就是拍個x光看你手的骨骼是否閉合，大致推斷一下是否還能漲，只能說大致，因為人的先天基因和後天生存環境差別挺大的，目前這是最科學的方法了。至於吃藥，做手術，生長激素什麼的，如果真有...
15歲了還能長高沒，我21歲了還能長高麼
可以的，只要多運動補充身體所需營養，就還能再長高。我21歲了還能長高麼 21歲還是有長高的可能性的。比爾高建議 先去醫院拍一個x光，檢查內下骨骺線閉合情 容況。骨骺線一旦完全閉合就不能再長高了，如果沒有完全閉合，可以按照以下方法鍛鍊和補充 1 均衡的飲食 飲食很重要，多吃各種蔬菜，根據營養學家的研究...