1樓：蕭瑟秋雨天
不太容易啦 不過打打籃球或做些運動 多吃點有營養的疏菜和水果 注意休息最重要啦！ 希望你成功嘍～
2樓：曹禺恬
恩 以你的年齡來說，我覺得比較難啦~·
坦白說，個人感覺不太可能長高了
3樓：匿名使用者
呵呵，看了這麼多的回答，覺得好笑那
我曾經也被長高這個問題困擾了許久
記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法
我15歲--16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興並且我18--19歲還長了2釐米，到20歲時長了半釐米我現在23歲，185，我也滿意了
在這裡，給你一些我曾經長高的一些方法，希望能對你有幫助第一,不能做肌肉訓練,例如俯臥撐,仰臥起坐,等無氧運動,!
第二,每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點睡,別睡午覺,因為10點到凌晨2點是長高的最好時機,睡午覺就睡不著了,!
第三,不能抽菸,喝酒,!
第四,別太過容易發怒,!
第五,營養均衡,肉類,蔬菜不可少,一天至少一個水果,!
第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!記住,要高鈣純牛奶,!
第七,不妨看看醫生,查查骨齡,或者查缺少什麼微量元素,例如鈣,!
第八,過度的"自我安慰",這個一定要控制,!
第九,適當的運動,推薦跳繩,但是,跳繩不宜多,3天2次,每次30到40分鐘為宜,!
第十,每個星期去游泳,腳要用力蹬,!大概遊累了就行了,!
第十一,吃多點動物肝臟,!
第十二,吃一些治蛔蟲的藥,例如史克腸蟲清,!
第十三,保持良好心理,別自卑,堅持就好了,!
朋友，祝你能長到自己理想的身高！ 加油吧！~believe in yourself！！
我今年20歲男生目前身高175想再長高3cm還有可能嗎我媽168我爸
可以啦，這個身高還行，可能不長了，但也別桑心，你已經挺高的了。我感覺我從初一開始就沒長過。要是有奇蹟出現可以長半公分，3公分是不可能了。有可能的，爸媽都那麼高 多跳繩吧，吃雞蛋喝牛奶 多打籃球，多喝純奶，有機會的，男生，今年15週歲 現在身高178，體重125斤，我爸181，我媽168，我以後大概多...
我15歲了可是隻有155cm我想再長高
身高強求不來,照你說的應該到160 170是沒有問題的,不知道你的身體發育 性特徵 怎麼樣,因為性激素在青春期對身高有決定性影響。多喝牛奶 多做拉伸運動 我15歲了只有155cm怎麼辦啊.想長到160 有沒有什麼長高的方法 拉高最 的4g 2180的智慧手機 品牌名稱是 歐樂迪 型號2198和小米4...
21歲的我該何去何從,21歲的我,一無所有,到底該何去何從
出去見識抄一下外面的世襲界吧,不知道你在哪個城市,如果是三四線的城市,那我勸你出去走走,但前提,一定要有熟人在外地,你可以相信,你家人可以相信的人。外面的世界有很大的發展空間,我們現在侷限性太小,只是在一個圈圈裡生活,其實我也不想這樣,我要不是因為明年就結婚了,我就出去走走,別的城市,或者別的國家 ...