1樓：橙果果
你特別困或者睡覺前鍛鍊一下然後躺下不要動，身體可能提前進入休息狀態，大腦清醒就成功了。
2樓：早中晚發大財
首先要血壓高。二睡眠不好。三平躺睡覺手放胸口上。幾乎差不多了，人家都躲著，老兄要體驗在下佩服佩服
3樓：錯過了便是遺憾
你平躺睡覺。胳膊，手壓上在心口窩上。只要這姿勢不變，睡熟後，感覺鬼壓床，喊不出來，動不了。急的猛一動，醒了。可怕是夢，嚇人的夢境
4樓：海之狂冰之純
睡覺的時候把雙手交叉放在胸口上，再蓋上一床厚點的被子
5樓：原海秋
鬼壓床科學解釋是說睡覺的時候突然有了知覺但是身體不能動。在睡眠神經醫學上這屬於一種睡眠癱瘓的症狀。咬舌尖就是最快對付鬼壓身的方法。
6樓：荔菲景輝
兩三天不睡覺，然後不要洗臉刷牙，躺下就睡，體驗鬼壓床的機率高達百分之80
7樓：喜歡大高個兒
現在睡覺之前讓自己感覺特別特別累，然後睡的時候用手捂住心臟部位，大概就可以體驗到了
8樓：血腥暴力哈哈哈
清醒夢吧瞭解一下謝謝
置頂帖有
記得采納
9樓：瞳磪貓耍
發作性睡病的飲食
1）飲食要清淡：
食用了過於油膩的脂肪類菜餚後，人體消化脂肪時血液就要聚集到消化道上，這勢必影響大腦的血液**量，從而使人飯後 產生疲憊現象，工作效率下降。適量吃一些韭菜、蒜苗等，而富含維生素a的黃綠蔬菜可恢復精力，消除睏倦。
2）吃蔬菜和水果：
春季多吃一些富含維生素的時令蔬菜和水果，保證膳食結構平衡，這對人體維持正常功能，保持旺盛精力有積極 的作用。
3）禁止吃薑：
姜有辛辣味，能加重病情.
鬼壓床。今天體驗可真正的鬼壓床
10樓：ppt設計與技巧
是因為區域性腦功能區異常興奮，另外活動功能區抑製造成的。有意識但不能動
11樓：匿名使用者
睡覺的時間枕頭底下放把刀
12樓：匿名使用者
找風水師看。為了你的安全。真的。不是迷信。當然小心被騙錢還不辦事的
關於自己的親身經歷，是否撞邪，請教高人（關於鬼壓床）
13樓：匿名使用者
你說的我信，我經歷過，現在說有道法的基本都是騙人的。聽我的話再租個房子吧，如果再遇到這種情況就咬一下舌尖，然後罵髒話，有多難聽就說多難聽，沒用的符就不要亂貼，這樣會激怒髒東西的
14樓：boss彭超
大哥換屋子吧， 你那屋子估計是通風透氣性不強，經過長久呼吸導致二氧化碳和水汽過多，而形成的暫時性的一種大腦缺氧，身體負荷不了咯，不是很嚴重的
15樓：樹下的蠶寶寶
如果不願搬家的話,找心理醫生看看,試試對自己心理暗示.不過哥們你不嫌糝得慌啊,快搬了算了,要為家人著想.走的時候做點法事,別帶走東西就好.
16樓：
你那出租屋裡可能以前有過啥事，還是搬家吧，無謂去招惹這些，你找的人未必能搞定
17樓：丟孒
你不是租的房子嗎？又不是自己的，換一個房子嘍
18樓：手機使用者
樓上的 不要baidu 貼上行不行 。最煩你們這種人了。 樓主的經歷我也有過，建議你搬家吧。
壓的時候別動，嘴裡默唸 佛號 阿彌陀佛。 或者去佛堂請本 楞嚴咒 念念。 有拼音註解的
19樓：匿名使用者
世界上那有鬼啊！是你自己嚇唬自己吧！
20樓：匿名使用者
這種情況一般是心臟有點小問題
21樓：心事
我有十幾年的夢魘經來
歷，自俗稱神經衰弱或鬼壓床。bai那種痛苦很多du人不懂。試過無數方法zhi，甚至咒語都念過，效果dao都不好。
好像是去年找到了一個不會再發生夢魘的方法，請注意，是杜絕夢魘不再發生！！！
解決方法: 晚上睡覺前在床尾處搭一條褲子。(對我個人很管用，真心希望能幫到更多人～)
真有鬼壓床嗎，為什麼我從沒經歷過
22樓：收藏者
鬼壓床指睡覺的時候突然有了知覺但是身體不能動。在睡眠神經醫學上這屬於一種睡眠癱瘓的症狀。睡眠週期依序是由入睡期、淺睡期、熟睡期、深睡期，最後進入快速動眼期（做夢期）。
睡眠癱瘓症是發生在睡眠週期中的快速動眼期(rem stage)，快速動眼期正是我們進入熟睡開始作夢的睡眠週期。在快速眼球運動睡眠狀態下，人的做夢活動加速，身體隨意肌開始靜止，這種臨時性癱瘓有時會導致患者在夢醒後仍然無法動彈。在快速動眼期中，我們的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都處於極低張力的狀態。
這是一種保護作用，可以避免我們隨著夢境作出動作，而傷害到自己或是枕邊人。而睡眠癱瘓症則是因在快速動眼期中不知是什麼原因，意識已清醒過來，但是肢體的肌肉仍停留在低張力狀態，而造成不聽意識指揮的情形。常會因身體出現不正常狀況而大腦無法解釋，加上恐懼的幻想，造成幻覺現象。
鬼壓床在午休和晚間睡眠時都可能發生。其實，這種情形跟鬼怪根本無關，在醫學上有一個正規的學名：睡眠癱瘓症。
睡眠癱瘓症通常發生在剛入睡或是將醒未醒時，患者覺得自己已醒過來，可以聽見周遭的聲音及看到周圍的影像，但是身體卻動彈不得，也發不出聲音來，有時還會合併有幻覺。多數人在這個時候會覺得恐慌，所幸這種情形多半在幾分鐘內會自己慢慢地或突然地恢復肢體的動作。因為在發作當時的恐慌感覺，很多人在醒來之後會覺得害怕，而直覺得認為是被什麼不明物體壓制所造成，所以才會有「鬼壓床」的說法。
23樓：羊駝大大
你經歷過「鬼壓床「嗎？怎樣喚醒自己？
24樓：私人營養師佳潤
「鬼壓床」你經歷過嗎？
25樓：匿名使用者
網上的大多數解釋都是扯蛋.
告訴你們真正的原因是
鋪蓋重了,鋪蓋重了,鋪蓋重了.
準確的說是胸部擴縮受限,導致呼吸受限.
可試驗證明,在熟睡的人胸部放一本1斤(視肺活量而定)左右的書就會發生睡眠癱瘓現象.
26樓：明日
有啊，有科學依據
怎樣才可以迅速經歷鬼壓床
27樓：匿名使用者
下午好，
在睡覺時把手放在胸口就可以了。
這樣心臟負擔會加重，於是大腦會無意識反應，也就是鬼壓床！
希望能幫助到你，更希望能夠採納
28樓：匿名使用者
鬼壓床？不存在，你把自己冷成狗，留一件醒後必須辦的事情，獨處，很快就來了
29樓：情歌
睡前開一盞小燈，可以解除可怕的夢魘。有鬼壓床的可以試試
真的有鬼壓床嗎.?我原來不相信鬼的.可是為什麼那麼多人都真實體驗.??
30樓：麝香虎骨膏藥
關於鬼壓床的科學解釋
相信很多人有過明明是醒了，身體卻動不了的經驗，其實這是用科學解釋的。我曾經問過醫生，他解釋說人的大腦分幾個皮層，有的管肢體，有的管思維。一般來說，你醒了的時候幾個皮層是一起甦醒的，不過在特殊情況下（我想是健康問題），會出現控制思維的皮層先甦醒，控制肢體的皮層還處於睡眠狀態的情況，短的是幾秒，長的可能也不到一分鐘吧（偶的經驗）。
明明醒了身體卻動不了的感覺是很恐怖的，開始不知道是為什麼，不過問過醫生後就釋然了。我想很多人的情況也屬於這種吧，特別是趴著睡覺時，最容易出現這種情況，半夜醒了，身體動不了，急得出了一身汗，過一會就好了，然後又迷迷糊糊地睡到大天亮。
其實我比較願意相信世上的事都是可以用科學解釋的，不可以解釋的，只不過是目前我們的科學還沒發展到那個地步罷了。遇到不可以用自己的知識解釋的事情時，不要先入為主地把它歸為鬼神學說，有的時候越是疑心越是容易產生幻覺。
31樓：匿名使用者
因為你那時大腦還處於昏睡狀態,四肢還無法活動.幾乎那時所有的神經都沒被啟用,只有一部分被啟用了,所以四肢無法動彈,而卻有意識.
32樓：wang酷酷吾愛
和我同宿舍的一個女生總是遇見這樣的情況,而且她之後和我們聊天中說了那個鬼的樣子呢,我相信,但鬼其實是一種電波電場,它是不會直接殺人害人,但可以通過影響人的腦電波而害人
33樓：
真的有.世上無所不有!科學是在某些情況下實用,世上沒有絕對的事.萬事都是圓!
34樓：
肯定沒有，據說是人受到潛意識的影響比較大才會那樣的
35樓：
有的 我以前有過很多次 但是身上戴**就好了
36樓：匿名使用者
不一定是鬼在搗鬼
大千世界,無掛無礙....
37樓：信任為王
鬼壓床是否真的存在？你經歷過嗎
經常被鬼壓床怎麼辦
38樓：匿名使用者
經常被鬼壓床注意的就比較多了
1、注意睡姿，別捂著胸口，被子別太重。
2、注意飲食，睡前5小時別吃太過不好消化重口的食物3、注意解壓，經常被鬼壓床的人多數和內心的壓力有關，經常高壓力鬼壓床也會多發
4、增強體質，體虛更易被度，適當鍛鍊加強營養，如果這前面所有都很注意還被鬼壓床，可用李會珺老師的**戴著，從上中學後就會經常被鬼壓床戴了後好些些
39樓：匿名使用者
我覺得你身體很虛，你應該很疲勞很累。大多數夢囈都是身心疲勞造成的。你首先想想你自己的情況，是不是這樣的。
如果是這樣子的情況，那麼你是較容易疲勞的人，平時要注意，多放鬆，多休息，做好生活規律，不要怕睡覺，身體疲的話，最好的補藥就是睡覺。
你可以多看下中醫，把你的情況向醫生告知，開點滋補調理的藥物。還是就是放鬆自己，很多人其實不知真正的放鬆是什麼，在真正放鬆的情況下是平時你認為的放鬆下人消耗的能量還要在低2倍，比緊張的情況下低4-5倍，所以要學會放鬆。就相當於自我的催眠，它能讓你體驗到什麼是真正的放鬆，非常的好。
40樓：問渠_心理諮詢
鬼壓床在心理學上是夢魘，主要是焦慮情緒所引起的，建議您適當的緩解自己的心理壓力
41樓：匿名使用者
不知道你是否還是被鬼壓床困擾，如果是的話希望下面的話能幫到你。
好吧，我是資深被壓者，從小到大不知道被壓了多少次，我的方法有很多，現在說個比較好學的方法吧。
首先，側身睡覺可以避免，可以選擇右側睡眠，因為心臟靠左。
第二，其實難受的不是被壓，而是想起床但是起不來，如果可以輕鬆起來，那麼至少就不用怕被壓了。
每次被壓的時候身體應該都有一處是能動的，可能是小腳趾，可能是小手指，可能是鼻子尖，也可能是眼皮。我的方法是，用能得的部位"打拍子"，任何歌曲的拍子，可以選擇輕鬆的、歡快的、最好是搞笑的歌曲，比如《步步高》或者《甩蔥歌》等等，有趣的是，在這種半睡的情況下，腦海中的**會變的格外的清晰，就好像現場直播一樣，這樣想著聽著然後打著拍子，就會慢慢的醒來，這個過程沒有痛苦，而且滿有喜感的。（如果沒有發現那個部位能動，可以用「呼吸」打拍子，不管怎麼被壓，肺部的呼吸是絕對能自控的）
42樓：匿名使用者
鬼壓床最好的醒的辦法是深呼吸，一定要加重呼吸，呼吸到自己能聽到呼吸聲，基本就醒了，其他的說動手動腳基本不好用，我有時要感覺來了，直接就深加重呼吸，都能快速醒來。醒來後最好起來上廁所撒泡尿，不然有的時候接著睡還會接著鬼壓床的，上廁所後90%不會再壓的。
43樓：傻丫頭還愛著你
1. 白天多運動 ， 多喝水 。 又能** ， 又能解除你的鬼壓床的痛苦 。
2. 在你被鬼壓床是 ， 腳要用力踢 。
3. 如果以上沒用 ， 你讓你做春夢 ， 因為真實 ， 感覺好像真的做了一樣 ， 不僅之後你會愛上鬼壓床 。 （ 我也是有經歷過的人 ， 真過癮 ， 我很喜歡鬼壓床， 求之不得 ， ~~~~(>_<)~~~~ 可是一開始不懂感覺很可怕 ， 使用了 第一和第二的那種方案 。
結果 ... ~~~~(>_<)~~~~ 後悔 ..... ） 本人傻丫頭還愛著你寫的 ， 下面抄襲是豬 。
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