1樓：匿名使用者
膽固醇增高是血管動脈粥樣硬化的危險因素，所以可能導致冠狀動脈粥樣硬化性心臟病，還可能引發腦梗死、下肢動脈硬化性閉塞症，還可能造成脂肪肝、肝硬化、胰腺炎、膽囊炎、膽結石。所以要合理控制膽固醇的水平，定期篩查膽固醇水平，做到早篩查、早發現、早**、早防治。
建議20～40歲成年人至少每五年檢測一次膽固醇指標，40歲以上男性和絕經婦女每年檢測一次膽固醇指標，動脈硬化性心臟病患者及高危人群應每隔3～6個月檢測一次膽固醇指標。
高脂血症患者應減少每日攝入脂肪量，每日烹調油用量應＜30g，脂肪攝入應優先選擇富含不飽和脂肪酸的深海魚、魚油、植物油等，每日飲食應包含膳食纖維25～40g。
建議每週運動5～7天，以30分鐘/次的中等強度運動為宜。戒菸限酒，吸菸零容忍，每日限飲紅酒50ml以下。保持理想體重，嚴防肥胖，體重指數維持在20～23.
9之間，24～27.9為超重，≥28為肥胖；腰圍（臍上兩指用皮尺繞腰一週），男性＜90cm，女性＜85cm，超過者為腹型肥胖。
2樓：北極雪
是有對身體有益的膽固醇的，就是在化驗單上看到的hdl，高密度脂蛋白膽固醇，把它俗稱為一種清道夫，它是把血液裡面多餘的膽固醇運送到肝臟去，經過肝臟給代謝掉，是讓血脂的含量、壞膽固醇含量下降的，可以減少冠心病和中風。高密度脂蛋白膽固醇的水平越高，得心血管疾病就越少，所以它是一個好膽固醇。
3樓：士浩壤
你是想寫膽固醇吧
膽固醇高當然是對身體不好了，膽固醇高意味著血脂高，血粘稠度高，容易產生一些性血管或者心臟的疾病。
4樓：佴慧秀
膽固醇對人身體有好處嗎？打不純沒有不行，但忒高了，還不行，他得適量按檢查標準，在標準之內是對人身體是有好處的，要超過這個標準，以後對人身體就是沒有好處
固元膏有什麼作用？長期吃對身體有好處嗎？
5樓：姬思溪運英
固元膏多數成分是阿膠，它主要是可以補血，其他成分得看放了些什麼。
吃的東西好不好，得看你自己的身體狀況而定
如果補了身體不需要的東西，那是沒用的。
6樓：佘琇逯儂
固元膏，是補血養元的食品，每天服用，效果會很好。固元膏中的阿膠，紅棗，可以補血，還有黑芝麻，核桃仁能補腎，冰糖能潤燥，而且做法又非常精細，特別容易消化吸收，特別適合婦女長年服用，而且也適合老年人補血，補腎，**咳喘效果也很好。
固元膏對男士們也有非常好的效果，是**痛風的特效藥。另外，長年吃固元膏對女士有非常好的美容效果，頭髮烏黑，有光澤，有彈性，面部無斑，皺紋少，而且補血效果好，可以減緩衰老。
孩子吃固元膏同樣不錯，因為補血效果好，利於孩子的生長髮育，還能促進腦發育，讓孩子更聰明。此外，治小兒哮喘也有特效。所以，一般在連吃1--2個月後，血色素都會明顯增加，特別適合女性長年服用，也適合老年女人補血、補腎等。
值得一提的是，長年吃固元膏對女性有非常好的美容效果，頭髮烏黑、有光澤、有彈性；面部色斑減淡，甚至消退；皺紋減少、減緩衰老。固元膏對男士們也有非常好的效果，可做好後一起和老公食用。
常吃龜苓膏對身體有好處嗎？
7樓：珺興
據查，龜苓膏是百年草本調養專家——致中和（始創於2023年）研發的，可以促進新陳代謝、清熱降火、潤肺止咳，還能美容養顏和滋陰補腎。得了嗓子疼、痔瘡、痱子和便祕等病，吃它也能起到一定的改善作用。現代營養學研究發現，龜苓膏中含有多種活性多糖和氨基酸，具有低熱量、低脂肪、低膽固醇的特點，能夠調節血脂和血糖。
龜苓膏的功用
龜苓膏滋陰補腎、潤燥護膚、消除暗瘡、調理臟腑、清熱解毒、防止膚質老化及便祕，能促進新陳謝，提升人體免疫力，是現代人不可或缺之養生聖品。龜苓膏的研究報告中指出；龜板含有各種氨基酸，其中七種為人體不能自制但必須的氨基酸，這些必需氨基酸佔總氨基酸百分比相當高，約百分之二十。
8樓：隔壁叔叔
有好處，主要的功效是：滋陰補腎、潤燥護膚、消除暗瘡、調理臟腑、清熱解毒、防止膚質老化及便祕，能促進新陳謝，提升人體免疫力。食用龜苓膏也是有禁忌的，龜苓膏可促進血液迴圈並屬於清涼解毒的食品，因此婦女月經期間及孕婦不宜食用，體質虛弱者也不宜常食。
9樓：shmily蒯
有好處，龜苓膏是龜板、土茯苓等中藥熬製，可以潤腸通便，改善食慾不振。
10樓：axin時尚
有好處。龜苓膏是從古至今流傳下來的一種含有中藥成分的食品。吃龜苓膏可以清肺養顏。
11樓：農家小妹婉兒
常吃龜苓膏就是可以涼血的，非常的好的。人體的機能也會變得非常的不錯的，當然，還可以調節體內機能，更加的健康的。
蟹腳旦固享高的人可以吃嗎？
12樓：
如果是膽固醇比較高的人，蟹腳的話，最好少吃，螃蟹膽固醇高主要是在蟹黃裡面，一點不要吃蟹黃。還有一定要飲食清淡，不可貪一時口腹之慾。
13樓：情感心理剖析王老師
如果是膽固醇比較高的話，還是建議不要吃這種東西，對身體沒有什麼好處的
14樓：
跌腳膽固醇高的人是可以吃的，不會造成膽固醇又高了
15樓：123工
螃蟹營養豐富，味道鮮美，但其膽固醇含量也高，螃蟹裡最香的就是蟹黃，其膽固醇含量最高，患有冠心病、動脈硬化症、高血壓病、高血脂症的人，吃幾口蟹黃就可能超標，因此這類患者要嚴格控制進食螃蟹。
醫生建議：正常人吃蟹每次不超過一隻，一週最多吃兩三隻。心血管疾病患者一週食用不要超過兩隻，儘量多吃蟹肉少吃蟹黃，為了避免攝取過量的膽固醇和蛋白質，建議吃蟹時減少其他肉類、內臟、蛋類的攝入量。
16樓：真誠無怨無悔
所有的人都不可以吃蟹，因為重金屬超標。
17樓：匿名使用者
膽固醇高是可以吃蟹腳的，因為蟹腳裡面膽固醇含量不多，不要選擇吃蟹黃
18樓：匿名使用者
不能吃了，蟹肉是高旦白食物，膽固醇高的人消不了。
19樓：善憶曼
嗯，螃蟹腳的膽固醇並不高。膽固醇高主要是蟹黃。所以是可以吃的。
20樓：傳說灬藍胖子
蟹腳膽固醇高的人也可以吃 少吃一點 吃多了胃寒
21樓：孤山獨行
螃蟹含有豐富的蛋白質和維生素和人體必需的微量元素，膽固醇卻很低。所以膽固醇高的人可以吃蟹。
22樓：來自古崖居充滿陽光的**鳥
如果是膽固醇比較高的人，蟹腳的話，最好還是不要吃了，一定要飲食清淡
23樓：匿名使用者
最好別吃 膽固醇高的人一般不要吃海鮮，牛羊肉，腎臟，內臟等食物
24樓：520多多
蟹肉鮮美，膽固醇高的人少吃，嚐嚐味道就行。
25樓：完珹
膽固醇高的人儘量少吃，尿酸高的人不吃
26樓：
我個人認為就是少量的吃還是可以的。
27樓：amy彩光
螃蟹喜歡吃腐蝕性食物，這些部位經常含有致病細菌或者有毒雜物。吃螃蟹的時候不要亂嚼亂咬，最好吃之前能剔除這些部位。
每天吃蛋白對身體有好處嗎?
28樓：昔依雲
雞蛋有營養：一週蛋黃莫過三 健身人士可能篤信每天要吃生雞蛋來攝取優良的蛋白質；孕婦可能以為懷孕期間要每天吃一隻蛋才叫營養充足；又聽聞小朋友要吃蛋來幫助腦部發育；各位貪靚的姊妹亦可能聽過雞蛋白可以用來做**，更可做護髮素。 其實這種種傳聞全不正確。
為什麼？ 雞蛋的營養 雞蛋含豐富及完全的蛋白質，在食物金字塔中屬肉類及其代替品，因為其營養成分與肉類相似。沒有人會因不吃雞蛋而缺乏某些營養素，反而吃生的雞蛋可能會受沙門氏菌感染，嚴重的會出現腹痛、嘔吐、肚瀉。
吃生雞蛋還會阻礙一種叫生物素(biotin)的營養素的吸收。 雞蛋黃因含卵磷脂(lecithin)所以被喻為健腦補品，但其實身體也能製造卵磷脂，除非這功能有問題，否則是不需從飲食額外攝取卵磷脂。況且黃豆及其製成品也有卵磷脂，所以更加不用以此為吃蛋的理由。
所以任何人士包括健身人士、孕婦、小童也不必每天吃雞蛋。 至於雞蛋養顏效用，原來也不盡真實。在顯微鏡下觀察，雞蛋白原來是一個甚大的分子，**及頭髮都不能吸收。
蛋白最健康 健康飲食指引的建議是每星期不宜吃超過三隻蛋黃，蛋白則不在此限，而且每天不應攝取超過300毫克膽固醇。原來蛋白不含脂肪，也不含膽固醇，是接近純蛋白質的食物，所以蛋白的攝取量不像蛋黃般受限制。 正因為脂肪及膽固醇全在蛋黃中，所以煮食時應儘量減少用蛋黃。
例如：蒸水蛋可用四個蛋白三個蛋黃、做蛋糕可用兩個蛋白來代替一隻雞蛋，這些方法都可以減少食譜的脂肪及膽固醇。有沒有發覺煎蛋要下很多油？
原來一隻煮蛋含72卡路里，但一隻煎蛋卻含120卡路里！ 編者：蛋黃和蛋白的營養 雞、鴨、鵝等禽類的蛋在營養成分上大致相同，主要由蛋黃、蛋清（即蛋白）和蛋殼構成。
雞蛋每個約重 40-50克，鴨蛋50-60克，其中蛋黃佔32%，蛋清佔57%，其餘11%為蛋殼。蛋清中除70%左右為水分外，含蛋白質 13-15%。 蛋類的蛋白質含有極豐富的人體必需氨基酸，而且組成比例非常適合人體需要，這種蛋白質在人體內的利用率最高。
蛋中的脂肪絕大部分在蛋黃內，且分散成細小顆粒， 極易被吸收。蛋黃中脂肪和膽固醇的含量都比較高，無機鹽和維生素主要也集中在蛋黃內。無機鹽、鈣、磷和鐵都較豐富，所以蛋黃是嬰幼兒鐵的良好**。
維生素以維生素a、維生素d和核黃素較多。總的說來，蛋黃的營養價值較蛋白高，但對6個月以上的小兒，自然是吃全蛋營養更為全面
29樓：我是佳菲呀
指甲可以反映身體健康狀況
固元膏有什麼作用？長期吃對身體有好處嗎？
30樓：春天的故事
適宜人群
編輯注：搭配海萃
補血養顏可用固元膏
固元膏特別適合女士長期服用，有非常好的美容效果，可以令頭髮烏黑，富有光澤和彈性，減少面部色斑與皺紋，其良好的補血效果能夠延緩衰老。
固元膏適用於痛經
女性痛經多是因為身體內寒溼重，患痛經的女性來月經時不但會肚子痛或腰痛，而且月經的顏色也偏深，多有血塊。中醫有句話叫「血行風自滅」，只要身體內的氣血足了，寒溼在體內就沒有立足之地了。
長年吃固元膏補血效果好，最適合月經不調的女性長年食用，是補血補氣的佳品！
固元膏適用於產婦補氣血
產婦一定要及時的補腎、補血，氣血補足後，虛汗會自然消失。固元膏止虛汗的效果非常明顯，有的產婦產後一直大汗不止，吃固元膏兩天之後，汗就明顯的減少了，一週後睡眠時就不出汗了，人也覺得乾爽和輕鬆了。
注意：產後20天才可以吃固元膏哦。
固元膏適合準媽媽
固元膏也適合孕期的準媽媽，因為它補血、補腎、潤腸通便、安神的效果非常好，而且固元膏裡的料酒味道淡，一次吃一勺，不會給身體帶來任何壞處，也不會傷害到腹中的小寶寶。
注意：懷孕未滿3個月不要吃固元膏哦，3個月後胎兒穩定成型過後就可以吃了。
固元膏適用於痛風
固元膏對男士也有很好的效果，能改善脂肪肝、血液粘稠度高，還是適用於痛風的特效藥；同時也適合老人補血、補腎。
孩子食用固元膏效果好
孩子吃固元膏同樣不錯，因為補血效果好，利於孩子的生長髮育，還能促進腦發育，讓孩子更聰明。此外，改善小兒哮喘也有特效。
常吃辣根對身體有好處嗎？吃辣根對身體有什麼壞處
人家問辣根你答辣椒，這兩個是一回事嗎？你等同起來了？吃辣根對身體有什麼壞處 沒什麼壞處啊，適量就行。經常吃辣根對人身體有什麼好處及害處？中醫認為，食辣是否有益卻因人而異，辛辣食物只適宜虛寒底子的人食用，所謂 寒則熱之，虛則補之 虛寒底人士氣血執行較慢，經常都會有手腳冰冷 四肢無力 低血壓和頭暈的症狀...
經常吃紅薯對身體好嗎，常吃紅薯對身體有好處嗎
多吃紅薯有哪些好處呢?紅薯又稱紅苕 番薯 甘薯。有白皮和紅皮兩種。紅薯含澱粉 糖類 粘液汁 維生素a等。可健脾胃 補虛益氣，適用於維生素缺乏症，也可 大便帶血和婦女血崩，腹瀉等症，外用可治瘡腫。但是對於烤紅署,在街邊一般是用煤炭烤的,煤礦在燃燒時會產生大量的二氧化炭和二氧化硫煤等等.所經最好不要吃太...
常吃泡菜對身體有什麼好處嗎，經常吃泡菜對身體有沒有好處？為什麼啊？
不能常吃 胃酸過多的人常吃泡菜，不但不會加重病情，反而還有助於中和胃酸，緩解不適。尿酸高的人主要是腎臟不好，飲食上要特別注意不要 吃海鮮喝啤酒 尿酸升高跟吃泡菜沒有任何關係。至於對身體酸鹼度的調節作用，常吃泡菜的好處無庸置疑。首先，它的鹼性特質有助於平衡身體的ph值。由於不需要加熱，因此不會破壞兩種...