1樓：你我不是對的人
風寒感冒吃的水果有很多，首先第一種水果是葡萄，葡萄含有充足的水分還有鉀元素，可以補充因為感冒、發燒失去的水分和鉀，在食用的時候最好連皮一起吃，營養非常的豐富，經常吃能夠益氣，增力強志，美容養顏。
第二種水果是蘋果，蘋果富含著維生素c，而維生素c具有抗感冒，增強抗病能力的作用，能給身體補充營養，還能中和體內的毒素，讓毒素隨著糞便排出體外，讓身體更快的痊癒。
第三種水果是獼猴桃，獼猴桃中含有豐富的維生素c，可以增強身體的免疫力，同時，獼猴桃中含有的多糖類物質也具有預防細菌感染的能力，患者在選擇獼猴桃的時候最好選擇金黃色的獼猴桃，因為金黃色獼猴桃比青綠色獼猴桃含有更多的維生素c與維生素e，可以緩解風寒感冒的症狀。
第四種水果是橙子，橙子所含的維生素c很高，比一般水果大約多百分之自三十以上，可以增強人體免疫系統還有抵禦疾病，**感冒的作用不亞於感冒藥，不過橙子最多一天吃一個，不可以吃完就喝牛奶。
第五種水果是甘蔗，甘蔗是膳食纖維最多的一種水果，含糖量高，漿汁也很甜美，可以為身體提供相當多的熱量和營養，還能清熱，生津。
風寒感冒吃這些水果，對身體好處很大，患者可以攝入一些，另外患者還可以多吃些能增強抵抗力的食物，多喝熱水，如果症狀比較嚴重的則要及時去醫院進行**，在天氣寒冷的時候也要注意添衣，平時多進行一些體育鍛煉，對預防感冒也有一點效果。
2樓：沒有煙只有花
吃含水分多的水果，如西瓜，橙子，梨等。多喝水。
感冒了應該吃什麼水果好呢?
3樓：成都群麗化妝學校
風寒感冒適宜食用以下水果：
1.蘋果：具有生津止渴、清熱除煩的功效，適宜風寒感冒出現咽喉乾燥、心煩氣躁症狀者吃。
2.雪梨：具有清熱化痰，潤肺止咳的功效，適合清晨咳嗽症狀明顯者吃。
3.西瓜：具有生津止渴、利尿除煩的功效，適合風熱感冒出現咽喉紅腫疼痛症狀者吃。
4.草莓：具有潤肺生津，健脾和胃的功效，適合感冒出現食慾不振症狀者吃。
5.香蕉：具有潤肺生津，健脾和胃的功效，適合風熱感冒出現排便不暢、大便堅硬症狀者吃。
6.葡萄：具有健胃、益氣、滋腎的功效，適合食慾不振、消化不良者吃。
7.獼猴桃：具有調中理氣、生津潤燥的功效，適合口腔潰瘍者吃。
8.檸檬：具有清熱化痰、解暑開胃的功效。適合咽喉疼痛、有痰、食慾不振者吃。
風寒感冒飲食注意事項
1.不要吃雞蛋：雞蛋含有豐富的蛋白質，能提供大量的熱量，加重發熱症狀。
2.不要吃生冷海鮮：感冒者畏寒怕冷，吃生冷食物或者性寒食物，會影響消化功效，影響感冒病情的**。
3.不要吃辛辣食物：姜、蒜、辣椒都為辛辣食物，不宜在感冒時吃。
4.不要強迫進食：感冒後，人食慾不振，應多吃粥、粉等流質食物，不要吃堅硬、難消化食物，更不要強迫進食。
4樓：逢淑英毛戊
有人認為，感冒期間要多吃水果。臺灣台安醫院家醫科醫師劉建輝說，這要視個人情況而定。多吃水果可以補充維生素c，但是維生素c是否可以**或預防感冒，目前仍有爭議。
而且果汁或水果多半冰冷，可能會造成支氣管收縮，使咳嗽加劇，除了發燒以外，並不適合感冒期間食用。尤其水分多的水果如西瓜、梨等較寒涼，如果有咳嗽、流鼻涕、拉肚子、手腳冰冷等情形，吃了更容易讓病情惡化。
吃蔬果因蔬果屬鹼性食物，攝食後不利於病毒等微生物的繁殖，因此，多吃富含鈣、鋅元素及維生素的食物，對病毒有一定的抑制作用
5樓：彭桂花雙申
我最近也重感冒啊~要多喝白開水，吃點水分多的水果，梨子不錯，潤喉止咳的~還有含維c，e的。用檸檬泡水喝是最好的~
6樓：卜時芳賴嬋
多和點白開水，水果是吃有潤喉和含維c多的，最還不要吃涼性的水果。
7樓：匿名使用者
吃些清煮的桃子.先把桃子切成片兒,再放入沸騰的鍋子裡煮(可放糖),吃了可能好些吧,我小時候也是這樣治的~!
8樓：
可以吃西瓜，另外還可以吃桃子，橙子，但是都不要吃太多！多喝熱水最重要
9樓：針雰勤思慧
要吃含維c多的水果
多喝水還得多休息。
10樓：匿名使用者
原來還這麼講究啊，不看還真不知道啊，一般對於感冒，我都不理睬，過了幾天就自己好了...... 謝謝.....
感冒發燒吃什麼水果好 7種水果最有效
11樓：良天上的雲
1，深色水果效果好
維生素c對感冒有不錯的療效，而深顏色的水果維生素c的含量較之淺顏色的要高一些，像是芒果、黃杏、黃桃等深色水果的維生素c含量都比較高。
2，酸味水果有奇功
如橘子、橙子等等柑橘類水果。它們富含豐富的維生素c，而且，柑橘類的水果普遍具有清熱解毒的作用，能增強人體免疫系統的功能。另外，酸味很強的柑桔類水果與蜂蜜和在一起食用，或將柑桔榨汁加蜂蜜再用開水衝飲，對**咽喉腫痛十分有效。
3，根據傳統的老偏方
一些自古有傳下來的針對感冒的水果**都是非常有效的。像是：大鴨梨加冰糖煮水喝可以**咳嗽;蘋果和醋一起熬水，對感冒也有一定的療效。
由此看來，水果在抵禦感冒中還是有著非常不錯的作用。
12樓：匿名使用者
感冒發燒吃什麼水果好？七種水果最有效？是嗎？這個我還真沒有聽說過耶，真的很抱歉，直接說過感冒發燒的時候多喝一點熱水比較好。
13樓：鹿凵小童鞋
感冒發燒之後吃蘋果和香蕉水果更好一些。
14樓：匿名使用者
感冒吃蘋果，多喝熱水，多睡覺。
感冒了吃什麼水果好
15樓：奣宸
風寒感冒者最好吃溫熱性的水果，例如：山楂、櫻桃、石榴、荔枝、木瓜、白果、榴蓮、金橘、水蜜桃等；風熱感冒者則要避免熱性水果，以免加重病情；不過像梨、柑橘、柚子、山楂等水果，具有止咳、化痰、潤肺、助消化的作用，都可以吃，但是都要適量。不過要切記，一旦感冒嚴重引起發燒的話不能吃蘋果，會有危險。
16樓：抱怨少一點
感冒吃大多數水果都沒問題，但不要吃涼，比如梨，也不要吃上火的，比如荔枝。（望採納）
17樓：爻巕
捲心菜根 煮水治感冒
18樓：當年的那一場雪
蘋果啊，桃子啊這些營養含量高的
感冒了，吃什麼水果好。
19樓：
有人認為，感冒期間要多吃水果。臺灣台安醫院家醫科醫師劉建輝說，這要視個人情況而定。多吃水果可以補充維生素c，但是維生素c是否可以**或預防感冒，目前仍有爭議。
而且果汁或水果多半冰冷，可能會造成支氣管收縮，使咳嗽加劇，除了發燒以外，並不適合感冒期間食用。尤其水分多的水果如西瓜、梨等較寒涼，如果有咳嗽、流鼻涕、拉肚子、手腳冰冷等情形，吃了更容易讓病情惡化。 吃蔬果因蔬果屬鹼性食物，攝食後不利於病毒等微生物的繁殖，因此，多吃富含鈣、鋅元素及維生素的食物，對病毒有一定的抑制作用 人們都知道進食容易消化的流質飲食，如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等，也知道 應該多吃富含維生素c、維生素e的食物。
但人們不知道的是，紅色的食物富含胡蘿蔔素，如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓等，對感冒的痊癒也非常有幫助。 在選擇不同的藥物和食物時，最好請醫生診斷或自行判斷自己得的是哪種表現為發熱較重、頭脹痛、咽喉腫痛、口渴、咳嗽吐黃痰等；表裡兩感型的症狀為高燒、頭痛眩暈、四肢痠痛、咽喉腫痛、大便乾燥等；胃腸型感冒的症狀是發燒、噁心、頭痛、四肢倦怠等。 風寒感冒的食療：
宜多吃發汗散寒食品，如辣椒、蔥、生薑、大蒜、豆腐、鮮生薑加紅糖水等。有研究認為，雞湯能幫助人驅走流感，喝雞湯有助於將病毒排出體外。雞湯中含有人體所需的多種氨基酸可以有效地增強人體的抵抗能力，感冒時喝雞湯適宜於身體很虛弱的人，而本來非常結實以及過於肥胖的人不宜進食帶溫補性質的雞湯等食物，否則病情可能會加重 風熱感冒的食療：
宜多吃有助於散風熱、清熱的食品，如綠豆、蘿蔔、白菜、白菜根、薄荷、茶葉等，可以用鮮梨汁與大米適量煮粥趁熱食用。
20樓：
首先給大家推薦的是我們經常吃的蘋果，蘋果中豐富的營養能補充人體所需維生素對感冒後的嗓子嘶啞，疼痛，咳嗽有一定的效果，對預防感冒有一定的療效。
梨有生津止渴，清熱解毒的功效，它是老百姓家裡止咳用最多的一種水果，可以把核去掉削成一小塊一小塊再放上冰糖或者是蜂蜜一起來熬製，有條件的也可加入一些川貝，這樣一起熬製出來對風寒感冒，發熱口乾，咳嗽出痰是有明顯的緩解作用。
21樓：寶貝
吃點富含維生素c的水果，增強免疫力。然後要多喝開水，這樣感冒會好的快一點。
22樓：載飛翮羿茜
感冒患者宜吃草莓、柑桔類水果、西瓜、木瓜、芒果、葡萄。它們富含維生素c和a，對**感冒有較好的效果。
23樓：勾星星姬歌
如果咳嗽多吃桔子和梨，火大多吃點香蕉和蘋果。儘量多吃含維生素c的水果，增加身體的抵抗力。
24樓：霜士恩餘巳
光吃怎麼能防止感冒呢!主要還是要靠自己啊!什麼水果對身體都有好處,但是你光吃水果反而容易得病!要加強自己身體的免疫能力和注意保暖!
25樓：步越衛桂
可以吃蘋果、提子、車釐子、西柚、草莓、奇異果、桃、柑橘等性溫平和的水果為主。
26樓：斛興業盧利
我不喜歡把網上的說給你聽,其實感冒最好還是多喝水,多喝開水,看來提問者是個女生,天生喜歡吃水果,說句實話,吃水果其實與感冒不大,你喜歡吃什麼就吃什麼了,不過不要吃壞了肚子就是.
27樓：濮陽驕越意
獼猴桃含有優良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質，能夠起到清熱降火、潤燥通便的作用，可以有效地預防和**便祕和痔瘡。
28樓：鍾離依霜璩姣
香蕉不宜多吃的，少量吃點還是挺好的
多吃些蘋果雪梨
29樓：過淑琴賁茶
獼猴桃，因為感冒補充維生素c是最好的。而獼猴桃是維c之王
30樓：杜麗姿僑學
感冒患者宜吃草莓、柑桔類水果、西瓜、木瓜、芒果、葡萄。
31樓：賈寄瑤禾濡
**感冒最實際的就是喝白開水，趁熱的時候睡一覺發發汗最好。吃的要清淡，飯最好是米粥，如果你的抵抗力還可以的話。
32樓：勞碧曼字鈺
蘋果、梨子、香蕉.....多喝溫一點的開水，喝雞湯對感冒也有一定的療效。
33樓：脫長青邢婉
吃香梨但是最好跟冰糖燉著吃可以讓喉嚨降火
34樓：渠玉宇焉珧
吃含有維生素c豐富的水果比較好，維生素c是天然的抗生素，其中柑橘中維生素含量比較高。蘋果維生素c略少，其他更少些。
如果咳嗽的話，可以用雪花梨和冰糖熬水，中醫講究白色入肺。
35樓：從夏瑤印倚
個人認為感冒了常吃的水果有蘋果或是橙子之類的，如果有咳嗽，現在正是枇杷上市的季節可以多吃一些枇杷挺好的。
36樓：閩恨甲瑾
患感冒一般嘴沒味，吃一些味道重一些的，如酸梨，橙子，橘子等。
37樓：泣芙吉春
蘿蔔、梨、獼猴桃、柑桔及各種蘑菇，能提高人體的免疫力，適當多食對預防感冒有一定作用
38樓：靖央捷穎馨
奇異果、那個不錯。維生素多。而且有強抗體，對身體不錯。不過很貴。不然多喝水，還有一招，就是跑步，跑到跑不動了，休息後，你會發現你好很多了、特別是鼻空睹塞。特有效，你試試看
39樓：粘文惠藩歆
多吃番茄（不算是水果）橙子，橘子等等含有維生素c的水果
感冒了哪些水果可以吃
40樓：端木吟天
一：深色水果效果好
水果的種類數不勝數，形狀樣子也是各種各樣，那麼究竟那種水果抵抗感冒的效果最好哪？我們剛才提到，維生素c對感冒有不錯的療效，而深顏色的水果維生素c的含量較之淺顏色的要高一些，像是芒果、黃杏、黃桃等深色水果的維生素c含量都比較高，所以，不妨選擇它們來試一試。
二：酸味水果有奇功
一提到酸味的水果，大家想到的肯定就是橘子、橙子等等柑橘類水果。它們富含豐富的維生素c而且，柑橘類的水果普遍具有清熱解毒的作用，能增強人體免疫系統的功能。另外，酸味很強的柑桔類水果與蜂蜜和在一起食用，或將柑桔榨汁加蜂蜜再用開水衝飲，對**咽喉腫痛十分有效。
三：你的常識是對的
咱們中國人有一個非常好的傳統，那就是一些寶貴的生活常識都是從老輩開始一代代傳下來的，所以，無論年齡大小，每個人都有著豐富的生活經驗。因此，一些自古有傳下來的針對感冒的水果**都是非常有效的。像是：
大鴨梨加冰糖煮水喝可以**咳嗽;蘋果和醋一起熬水，對感冒也有一定的療效。由此看來，水果在抵禦感冒中還是有著非常不錯的作用。
另外，在感冒期間，我們還可以選擇的水果包括：草莓、木瓜、芒果、葡萄等。它們因富含維生素c和a，對**感冒有較好的效果而入選。
注意說了這麼多可以吃的水果，我們還要提醒大家，感冒期間並不是所有水果都可以吃的，像西瓜這種比較寒涼的水果，還有一些冰過的果汁，會造成支氣管的收縮，從而伴隨感冒而來的咳嗽加劇，讓病情惡化。
所以感冒期間想吃水果就吃吧，知道了感冒吃什麼水果好之後還可以有選擇的挑選水果。不過要注意不能過分的貪食涼性的東西哦。
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