1樓：匿名使用者
調理一下肺，改善肺功能
狗便祕怎麼辦？
經常便祕怎麼調理？
2樓：香丹清
你好來，便祕一般與長期源不良的飲食、生活習慣有關。便祕主要表現為排便費力，排便不盡或伴有腹痛，腹脹等症狀。對於便祕的調理，下面具體介紹：
（1）通過飲食調養便祕：多喝水，多吃黃豆、豌豆、南瓜、蘋果等富含纖維的食物，飲食上面不能太過精細，均衡搭配才能調養便祕；忌菸酒，禁止吃辛辣生冷食物；
（2）加強排便習慣的形成：養生定時排便的好習慣；早晨起床後補充腸道中的水分，可使人產生便意，促進糞便排出；
（3）養成良好的精神狀態：不良心理狀態和情緒，可以改變胃腸道的蠕動節律和幅度，導致功能性便祕；
便祕怎麼調理 8種食物有效調理腸胃
怎樣可以調理便祕 怎樣有效調理便祕
經常大便乾燥怎麼辦
3樓：生活達人妙招小妹
應多食富含纖維的食物，如蔬菜、水果之類。多飲水及果汁軟化糞便晨空腹飲加少量食鹽的溫開水300毫升，其效極佳。
4樓：潔兒
1.總是便祕的人，你會發現他們的臉上會有很多的痘痘，而且還有口氣。首先你每天要
5樓：巴巴掌
經常大便乾燥在排除臟器疾病以外,剩下的只有一個便祕的原因,便祕後大便時間間隔變長從而使結腸有充分的時間吸收掉大便中所含的水份,水份少則大便更硬,形成惡性迴圈,時間一長痔瘡找上門來,而這種惡性迴圈也幾乎只有一種形成原因,原因就是你太注意養生了,吃的油太少了,油吃太少形成結腸直腸不潤滑,直腸不潤滑則大便不暢通形成宿便,乾硬後又形成瓶塞效應,生活中這樣無限迴圈,長期以往以為是自己腸子不好或體質如此,心理負擔大.
解決辦法很間單,連續5天炒菜多放油,多吃些油5天左右大便自然通暢,通暢後大便自然不會再幹硬,形成每曰一便,正常後自己調整用油量,以保持直腸便便順暢為基礎形成自己的生活習慣,從而永久解決以上問題.如若不信你將進入尋醫求保健品的迴圈,最後費了錢財卻效果不長久,可能***和直腸痔瘡來伴你,所以我勸你先以本方法解決試驗5天.你也可以買一個電子秤精確秤量你的食用油量達到最佳狀態.
6樓：阿里伯樂
通過飲食調節來防治大便祕結是簡單易行的方法。足量飲水，使腸道得到充足的水分可利於腸內容物的通過。另外可有意多食含脂肪多的食品，它們都有良好的通便作用。
還要多吃一些粗雜糧等食物，對身體比較好，要適當的運動。
經常便祕怎麼辦？ 5
7樓：作文小編
1.多食含粗纖維的食物：習慣性便祕者宜食物品有：
番薯多吃番薯，可治便祕，使大便暢通易解，民間多有此經驗。《本草求原》亦有記載，認為紅薯：「涼血活血，寬腸胃，通便祕，去宿瘀髒毒。
」慢性便祕者食之尤宜。也可用鮮紅薯葉250克，加油、鹽炒菜吃，一次吃完，早晚空腹各吃一次，適宜大便燥結之人。
芝麻能潤腸通便，適宜腸燥便祕之人服食。《上海中醫雜誌》2023年9月介紹：趙某某，女，65歲，陰虛液燥，患有習慣性便祕已5年，每4~5天大便1次，伴有頭暈肢麻，口苦咽乾等症。
選用古時《醫鏡》中桑麻丸方，以黑芝麻（炒）同冬桑葉等份為末，蜂蜜調和為丸，日服12~15克，1月而愈。
阿膠能滋陰補血潤腸，適宜體虛便祕者食用。《仁齋直指方》中介紹：「治老人虛人大便祕澀，阿膠二錢，連根蔥白三片，蜜二匙，水煎，去蔥，人阿膠、蜜溶開，食前溫服。
」此法對產後虛弱，大便祕澀者亦宜。
香蕉能清熱、潤腸、解毒，適宜熱性便祕和習慣性腸燥便祕之人服食。以香蕉生食，每日2~3次，每次2支。
桑椹能滋液潤腸，適宜體虛之人腸燥便祕，也適宜慢性血虛便祕者服食。可用新鮮黑桑椹擠汁，每次服15毫升，每日2次。或用鮮桑椹2千克，絞汁，白砂糖500克，將白砂糖放入鋁鍋內，加水少許，小火煎熬，待糖溶化後加入桑椹汁，一同熬成桑椹膏。
每日2次，每次15克，開水化服，連服1周。
甘蔗功在清熱、生津、潤腸，適宜熱性便祕者服食。可用青皮甘蔗汁、蜂蜜各1酒盅，混勻，每日早晚空腹服下。
松子仁適宜慢性腸燥便祕者食用，有養液、潤肺、滑腸之功。可用松子仁30克，每日早晚同粳米煮稀飯吃。或用海松子仁250~500克，炒熟後搗爛，同白糖500克，再加適量清水，一同用文火熬成膏，冷卻後裝瓶內，每日早晚空腹食用，開水衝飲。
柏子仁含有豐富的脂肪油，能潤腸通便，適宜腸燥便祕之人服食。古時《世醫得效方》中有潤滑腸道而通便祕的「五仁丸」，就是以柏子仁配合松子仁、桃仁、杏仁、郁李仁為丸。也可用柏子仁、火麻仁各10克，微炒研細，以絹包水煎20分鐘，過濾，加白糖適量，一次頓服，每日1次，便通為度。
8樓：中醫魯健
經常便祕怎麼辦？引起便祕的原因一喝水少，二纖維不足，三缺少運動，四壓力大，取冬瓜荷葉開水沖泡每天喝三次試一下。
9樓：駿媽育兒
孩子經常便祕怎麼辦？
10樓：內分泌科史雙偉
做這個動作不僅能緩解便祕，還對腸胃好。
11樓：營養師雷敏
排便困難，肚子硬邦邦，教你4招「順暢」
12樓：秋香話中醫
經常便祕的人一個食療方改善
13樓：手機使用者
多喝水.吃蘋果
便祕怎麼調理最有效，便祕怎麼調理最有效？
多喝水，多散步。再喝茶！驕王常潤茶是 解決腸胃問題的好茶.市面上常潤茶品牌裡最好的了 驕王常潤茶可以解決便祕的問題。多喝水多喝茶，吃完飯常散步就ok 補充膳食纖維，促進腸胃蠕動，試試喝青汁，晨起飯前一杯，很快會解決的 吃黑糖纖暢布丁，它含有可溶性膳 食纖維,它能夠滋潤腸道 軟化乾涸糞便,促進人體新陳...
寶寶便祕應該怎麼調理好呢，寶寶便祕怎麼調理好呢？
您好寶寶便祕先從飲食上調理，飲食要清百淡，多吃新鮮的蔬菜，蔬菜中有維生素，還有膳食纖維，能夠調理胃腸道的蠕動，改善便祕問題度。給寶寶煮粥時可以放蔬菜，這樣寶寶愛吃還好消化。寶寶吃地瓜 南瓜 粗糧也能改善調理便祕。地瓜 南瓜中含有大量的植物纖問維能促進腸蠕動能有效的調理便祕，注意寶寶小要少吃，可以做成...
怎樣可以防止便祕，怎樣預防便祕
便祕是非藏痛苦的，我深有體會。還導致我痔瘡做了手術。我也是試了好久，給個你我得到的方法供你參考 每天吃一個蘋果。每天晚上睡覺前喝一瓶酸奶。一個星期吃三頓紅薯。堅持每天喝三杯水，特別是早上起來喝一杯水。香蕉等水果也要經常吃 不吃那些乾燥的食物，少吃油炸的食物，多吃一些流食。你一定要堅持住，不然就真的難...