1樓：位憐煙
肝火旺，需降肝火，但不可疏洩，恐傷脾。應以滋陰為主，可適當涼血。不可使用瀉法，以「滋」為主。
首先中藥調理是主要的，想要事半功倍便需要注意一些事項。首先在飲食上不要食用熱性辣性食物，飲食宜清淡，不要飲酒！可在下午多食加熱後的柚子，即可降肝熱，又不會傷脾胃，可以令您調養的快一些。
然後在起居上早睡早起，不要熬夜。可養肝腎，令肝火不易生。每日可在上午多食山藥。
山藥健脾，性平，在上午使用事半功倍，並且不會生內火。若按以上所說去做，即可調養得快一些。建議找位好中醫仔細調理，即可很快痊癒。
以上便是我對您所提出的問題作出的回答，願您早日**，謝謝。
2樓：劍博學
脾虛的人如何選擇食物？
宜食食物 具有補脾益氣、醒脾開胃消食的食品，如粳米、秈米、鍋巴（焦鍋）、薏米、熟藕、粟子、山藥、扁豆、豇豆、葡萄、紅棗、胡蘿蔔、馬鈴薯、香菇等。
忌食食物 性質寒涼，易損傷脾氣的食品，如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、莧萊、茭白、萵筍、金針菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、綠豆、豆腐、莜麥等。 其中味厚滋膩，容易阻礙脾氣運化功能的食品，如鴨肉、豬肉、甲魚肉、牡蠣肉、牛奶、芝麻等。 利氣消積，容易耗傷脾氣的食品，如蕎麥；山楂、蘿蔔、香菜等。
這些飲食都需要人去注意，長期堅持，還可以嘗試一下德甫的甞胃寳茶，能溫養脾胃。
食療參考方
粳米粥粳米50克，葡萄乾10克，以適量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄乾，共同燉煮至稀爛即。
番薯 俗稱甘薯、山芋、紅薯。性平，味甘，有補脾和血、益氣通便的作用。脾虛之人，可用番薯當主糧，常食之。
大棗 性溫，味甘，有補脾胃、益氣血的作用。對脾虛便溏、胃弱食少、氣血不足之人，最宜經常服用大棗。
健脾：可用山藥、白朮、苡仁、土豆、白扁豆、紅薯等，只要是長在地裡深處的都可以健脾。用它們熬粥、燉肉、單煮均可，如果放一點荷葉，醒脾效果會更好。
特別注意
脾虛一般不會單一出現，或夾寒，或兼熱，或有氣滯之象等，所以一般沒有固定的方劑。要調理好脾虛，你需要請中醫為你辯證清楚後，用藥才會收全功，否則雖脾虛有所好轉，而其它症隨之而起，得不償失。
至於飲食上的調理：一般宜清淡易消化飲食；藥粥一般用山藥，薏苡仁，等為基質，並可長期服用。
3樓：營養師滷肉姐
相信很多人都有過上火的經歷，譬如吃了燥熱的食物之後上火口舌會生瘡非常難受，或者是大便乾結也是上火的一種表現。不過，從中醫的角度來看，上火有兩種，一種是實火，一種則是虛火
脾胃虛寒，內火肝火又大，吃什麼調理比較好
4樓：劍博學
平時多吃些養脾胃的：山藥，可以與雞肉一起燉。黃芪、大棗、姜一起泡水喝。
山楂。多吃粥，最養脾胃了脾不好的懶，不愛動，不愛說話，所以要加強運動，沒事多運動，買東西了，跑事了，多接觸人，促進他說話，脾不好，身體裡的水調運不周，多出汗給脾得到了鍛鍊。
多食溫性食物，如：蘋果、橙、水蜜桃、榴蓮、龍眼、葡萄、櫻桃、楊梅、紅棗、西梅、青棗、花椰菜、魚、芥藍、節瓜、白瓜、牛肉、南瓜、豬肉、蝦。對於偏涼的東西少吃，如：
雪梨、西瓜、香蕉、火龍果、山竹、白蘿蔔、奇異果、白菜、馬蹄、螃蟹等。
樓主如果覺得以上的方法很麻煩的話，也可以嘗試一個最簡單的辦法，那就是每天喝德甫長謂寳茶，健脾養胃，讓您遠離脾虛。
5樓：營養師滷肉姐
相信很多人都有過上火的經歷，譬如吃了燥熱的食物之後上火口舌會生瘡非常難受，或者是大便乾結也是上火的一種表現。不過，從中醫的角度來看，上火有兩種，一種是實火，一種則是虛火
肝火旺盛、脾胃虛寒怎麼調理?
6樓：陳小嫿
最好找中醫看一下，然後按照醫生的方法調節，自己別亂調節
7樓：匿名使用者
1粳米：又名大米。味甘，性平，有健脾和胃，壯氣力，強肌肉之功。
用於脾虛煩悶，洩瀉，消瘦，下痢。2玉米：又名包穀。
味甘，性平。有補中健脾，除溼利尿之功。可用於洩瀉，痢疾等病。
3粟米：又名小米。味甘鹹，性微寒。
有補中益氣，健脾益腎之功。用於脾腎不足所致的納食少，煩渴，反胃嘔吐及病後體弱等。4高粱：
味甘，性平。有健脾益中，滲溼止痢之功。用於小兒消化不良，溼熱吐瀉下痢等。
5糯米：又名江米。味甘，性溫。
有暖脾胃、補中益氣之功。用於胃寒痛，消渴，自汗，便溏，腹瀉。6小麥：
味甘，性涼。有健脾養心益腎，除熱止渴之功。用於口乾咽燥，煩躁不安，食慾不振等。
7大麥：味甘鹹，性微寒。有益氣健脾，止渴除煩之功。
用於脾胃虛弱之消化不良，嘔吐洩瀉等。8甘薯：又名紅薯。
味甘，性平。有健脾胃，潤便之功。用於形體消瘦，便祕等。
9黃豆：味甘，性平。有健脾寬中，潤燥之功。
用於疳積瘦弱，腹脹瀉痢等症。10蠶豆：味甘，性平。
有健脾利溼之功效。用於脾虛食少，便溏等症。11豆漿：
味甘，性平。有潤燥補虛之功。用於體弱不健，腸燥便祕等。
12薏苡仁：味甘淡，性微寒。有健脾止瀉，利水滲溼之功。
用於洩瀉，食慾不振之症。13蓮子：味甘澀，性平。
有健脾止瀉之功。用於脾虛久瀉，食慾不振。14蕎麥：
味甘，性涼。有消積下氣，健脾除溼之功。用於胃腸積滯，腹脹滿，及脾虛而有溼熱的腹瀉、痢疾。
15芝麻油：味甘，性涼。有潤腸通便，解毒，生肌之功。
用於腸燥便祕，蛔蟲，食積腹痛，潰瘍等。
還可以用楂-脾@芝圜來調理補充維生素c：維生素c對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素c的含量，能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素c的蔬菜和水果。
8樓：z天藍
平時多注意休息，和睡眠。
有必要的話就去開點中藥，大概吃一個季節就好了。
內熱體質，常年的脾虛肝火旺怎麼調理？
9樓：帖讓倪歌
脾虛和內熱是兩個不同的徵候，你說的太簡單了，脾虛用健脾丸，內熱？？？不知道是實熱還是虛熱？？不好回答
10樓：晉訪晉沛若
你好，看到你的問題我希望我知道的能幫助你解決一些麻煩，從你說的方面來看你是五屬性中的火屬性，女性身體火屬性不好，身體偏熱，血液溫度也比較高一些，想要調理好不是一時可以解決的必須要長年累月的調理，吃中藥是可以減緩身體的肝火旺和內熱，但是要徹底解決很難，少吃一些對身體過敏重的食物，比如辣椒，火鍋，油膩的也不可以吃太多，煙不可以抽，喝酒最好不要喝，每天保持一個水果的補充，比如梨子，西瓜，蘋果，廣柑這些適量，多喝水白開水和茶最佳，每天至少3升，這樣對身體排毒好處很大可以減少青春痘的活躍，有時間也要去外面多晒一下太陽，保持身體新陳代謝的運轉。時間充足的話，建議多跑一下步，跑到身體出大汗一天2次一次20分鐘左右，一定要每天都堅持一下。你能這樣堅持1年的話身體會逐漸好轉起來的
脾胃虛寒，身體溼氣重 ，肝火有點旺 喝什麼茶比較合適？
11樓：學葉欣鈄磬
這就說明你的亞健康情況很嚴重哦，這個一定要好好調理了，不過因為肝火旺，不要吃藥，這樣會增加肝腎負擔哦！也不要喝茶，很多茶都是寒性的。
試試瑞*萊*克*斯*理*療*養*生*艙呢，純正遠紅外能量，能夠補充身體元氣，深層排毒哦，有效緩解亞健康等症狀哦
12樓：歸湘雲堂璇
肝火旺，氣虛。你脾胃虛寒肯定溼氣重。你可以喝橘皮茶。
之所以長痘痘是因為你皮下脂肪有溼氣。就是溼氣入表皮。導致的你身體的毒素無法正常排出。
枸杞有補氣的作用。還不錯。你也是條件比較好的話，可以試一下冶麗祛溼飲品。
在就是你每天堅持用熱水泡腳，用桶。腳微微出汗是最好的。體內的寒不去的話，整個人也會感覺不舒服。
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你可以到論壇找剩女姐姐,給你更滿意的答案.---->
內火旺盛，脾胃虛寒 該怎麼辦？？？
13樓：匿名使用者
五種「去火」食**
人們容易出現眼睛紅腫澀痛，或喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍疼痛及舌尖糜爛等「上火」症狀。「上火」可通過飲食調節，且「食療」有獨特的效果。
一、喝蓮子湯去心火
表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現為反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。
食**：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
二、吃豬肝可去肺火
表現症狀：乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食**：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。
三、喝綠豆粥去胃火
表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便祕、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便乾硬。
食**：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。
四、喝梨水去肝火
表現症狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛。
食**：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。
五、吃豬腰去腎火
表現症狀：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊痠軟、潮熱盜汗、五心煩躁。
食**：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。
肝火旺應該吃什麼調理？
14樓：養生有約
肝火旺，頭髮出油，教你2個食療方法，幫助降低肝火。
15樓：匿名使用者
用龍膽瀉肝丸 方便使用 **低廉
我內火好重，吃什麼食物能調理下？
16樓：匿名使用者
中醫認為「火」的病理可分虛實兩大類，常見的上火症狀有心火和肝火兩種。 心火與肝火的症狀 中醫藥保健****的郭美伶醫師說，心火分虛實，虛火主要表現有心煩、口乾、盜汗、睡眠不安等，喝；實火旺則表現為口腔潰瘍、口乾、尿黃、心煩易怒等。 我們常稱一些情緒容易激動的人為「肝火大」。
其實，一般俗稱「肝火大」的體質還有下列症狀：口乾舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼乾、睡眠不穩定、身體悶熱、舌苔增厚等。 如何清肝火 郭美伶中醫師說，睡眠不夠或是睡眠品質不好，也會造成肝火上升。
要預防肝火旺，除了睡眠足夠、心情放鬆，一些簡單的藥材或食物也有助於清火或「降」火。 郭美伶中醫師說，預防肝火上升或是要清肝火，中醫常用夏枯草、桑葉、菊花或金銀花、綿茵陳調治，效果不錯。方法如下：
1、夏枯草12克、桑葉10克、菊花10克 將夏枯草、桑葉加入適量的水浸泡半小時後煮半小時，最後加入菊花煮3分鐘，即可代茶飲。可用冰糖或蜂蜜調味。 （注：
以上為1至2人的分量，可根據人數增加。） 2、金銀花15克、綿茵陳15克 將金銀花、綿茵陳加入適量的水浸泡半小時後煮半小時，即可代茶飲。可用黑糖或片糖或蜂蜜調味。
此外，預防肝火上升，也可喝「枸杞菊花茶」，方法如下： 枸杞先煮30分鐘，加入菊花後再煮3分鐘，就可作茶飲，適用於頭暈腦脹、眼赤目乾，經常用腦者。 另外，中醫也認為，養肝可多吃豬肝或雞肝，尤其是那些看東西經常模模糊糊，用神太多者。
如何清心火 要預防心火上升或是要清心火，有些食物也可做食療，具有清心潤燥的作用，方法如下： 鴨梨2至3個、豆腐1塊、雞蛋2個、鹽適量 ·鴨梨去皮、去心，並切成小塊或片。 ·豆腐切成小塊；雞蛋打散成蛋液。
·將鴨梨、豆腐加入適量的水煮滾10分鐘後，加入蛋液待滾就可。 此外，心火旺者可常喝竹葉、甘草、燈心草、生地、麥冬煮成的茶飲，具有清心瀉火的作用。虛火上升的人可常喝百合、銀耳、玉竹煮的甜湯，具有清心養陰的作用。
脾胃虛寒吃什麼藥有效呢，脾胃虛寒吃什麼藥好
脾胃虛寒，中醫名詞，同脾陽虛，因飲食失調 過食生冷 勞倦過度 或久病或憂思傷脾等所致。脾虛寒證 食少 腹脹 腹痛綿綿 喜溫喜按 畏寒怕冷 四肢不溫 面白少華或虛浮 口淡不渴 大便稀溏 甚至完谷不化，或肢體浮腫 小便短少，或白帶清稀量多，舌質淡胖或有齒痕，舌苔白滑。脾胃虛寒怎麼調理 1 飲食調理 1 ...
脾胃虛寒吃什麼蔬菜脾胃虛寒的人應吃
脾胃虛寒吃什麼蔬菜?1 南瓜 中醫認為，南瓜性溫，味甘無毒，入脾 胃二經，能潤肺益氣 化痰排膿 驅蟲解毒 治咳止喘，肺癰便祕，並有利尿 美容等作用。此外，南瓜可以促進腸胃蠕動，幫助食物消化，同時其中的果膠可以讓人免受粗糙食品的刺激，保護我們的胃膠道粘膜。2 韭菜 韭菜不僅含有抗生物質，具有調味 殺菌...
脾胃虛寒的人適宜吃什麼蔬菜脾胃虛寒可以吃雞肉嗎
1 南瓜 中醫認為，南瓜性溫，味甘無毒，入脾 胃二經，能潤肺益氣 化痰排膿 驅蟲解毒 治咳止喘，肺癰便祕，並有利尿 美容等作用。此外，南瓜可以促進腸胃蠕動，幫助食物消化，同時其中的果膠可以讓人免受粗糙食品的刺激，保護我們的胃膠道粘膜。2 韭菜 韭菜不僅含有抗生物質，具有調味 殺菌的功效，還是一種良好...