1樓：kelly嚴小麗
我日常吃燕窩比較多，時間久了，**狀態特別好，如果你懶得自己燉的話，可以試試凰亦臻家的即食抗糖燕窩，開蓋即食特別方便，她家還有即食花膠和很多幹活滋補品，我一直回購，品質特別好
補品有哪些
2樓：匿名使用者
1.深海魚油.有七大好處：1降血脂,2降血壓,3抗血栓,4抗腫瘤,5增強抗病能力,6健腦促智,7抗衰老.
2.蜂膠.蜂膠所含有的豐富而獨特的生物活性物質,使其具有抗菌,消炎,止癢,抗氧化,增強免疫,降血糖,降血脂,抗腫瘤等多種功能.
3.鹿骨鈣.老年人容易缺鈣,所以補鈣很重要.除了吃補鈣的補品,多晒晒太陽,多運動就能增強鈣的吸收.
生活護理:
除了吃補品,您更應該注意老年人的日常生活：
1.應該多吃素,因為蔬菜水果中除了含有豐富的維生素,礦物質外,還含有豐富的膳食纖維,既可以防止便祕,又可以減少糞便中有害物質對腸壁的損害,防止腸癌.此外,大多蔬菜與水果屬鹼性食品,而一般高蛋白食品屬於酸性食品.
在人體胃裡,肉,米,麥等食物消化以後往往會發生酸性反應,這就需要蔬菜與水果來中和,維持體內酸鹼平衡.古人早就提出了「五菜為充」的觀點,說明蔬菜對於消化系統有「充盈」與「疏通」的作用.所以,要有一個好胃口和健康的消化系統,必須常常多吃些蔬菜水果.
2.雖然多吃肉類會導致許多疾病,但是並不是說我們一點肉都不能吃,因為畜肉,禽肉中動物蛋白,是人體必要的營養物質.歐洲科學家前不久就人們常食用的紅肉（牛肉,豬肉,羊肉等）做出了定論：
常吃紅肉有增加患腸癌的風險.因此,在確保酸鹼平衡的同時,最好以白肉比如魚肉,雞肉,鴨肉等替代紅肉.對於偏愛肉食的人來講,在吃膽固醇豐富的食物時候,一定要搭配一些蔬菜,水果及豆類等,以增加膽固醇的排洩,減少膽固醇在體內的合成及吸收,避免動脈粥樣硬化的發生.
3.澱粉類主要通過兩種方式抗腸癌：一是當澱粉進入腸道以後,經過一系列反應有助於增加糞便,促使結腸的排洩,加速致癌代謝物排出體外.
二是澱粉在腸內經過發酵酶作用,會產生大量的丁酸鹽.實驗已證明,丁酸鹽是有效的癌細胞生長抑制劑,它能直接抑制大腸細菌繁殖,預防大腸內壁可能致癌的細胞的產生.
4.超市中粗加工未經去除穀皮的全穀食物,比如穀類麵包應是首選.購買穀類麵包的時候要注意識別：
若成分表的第一位就是穀類,說明它的穀類含量確實豐富;如果穀類成分排在其他成分或糖的後面,說明這種食物裡穀類成分不多.還有一個方法是：用手拿著麵包,若感覺麵包密實緊湊,有明顯的麥粒,就是穀類含量豐富的麵包.
5.除了穀類麵包外,用蕎麥做成的麵條,涼粉,烙餅,蒸餃及米飯等主食也是很好的選擇.富含b族維生素,維生素e的五穀雜糧粥,比如臘八粥,八寶蓮子粥與荷葉粥等中老年人補品則更適合中老年人食用.
3樓：日常養生課堂
健康、養生、炎症、消炎殺菌、**病，2種茶水活血通絡，男女都可以喝，自我保護身體健康。
補品有哪些？怎麼分類？ 50
4樓：地對空飛毛腿
版本眾多，說法不一。
冬天的日常膳食，可適當增加些「肥甘厚味」的食品，但不宜過多。到了冬季，人體的消化機能比春季、夏季、秋季均為活躍，胃液分泌增多，酸度增強，食量增大，這反映了冬季機體對熱能需要的增加。當機體處於寒冷的環境中，要維持體溫平衡，就必須增加體內的代謝率，從而增加對食物的需要量，特別對脂肪性食物的吸收較好，攝食適量的脂肪有較好的抗寒耐凍作用，但不宜過多，以防發生高血脂症和肥胖病。
冬季飲食的營養特點，即增加熱量，在三大產熱營養素中，蛋白質的攝取量可保持在平常的需要水平，熱量增加部分，主要應提高糖類和脂肪的攝取量來保證。礦物質應保持平常的需要量或略高一些。增加熱量可選用脂肪含量較高的食物。
維生素的供給，應特別注意增加維生素c的含量。可多食蘿蔔、胡蘿蔔、土豆、菠菜等蔬菜及柑橘、蘋果、香蕉等水果，同時增加動物肝、瘦肉、鮮魚、蛋類、豆類等以保證身體對維生素的需要。
調好冬季「飲食鍾」----冬季寒冷，人們食慾多有增加，但這並不意味著在冬季人體需要更多的熱量。現代科學研究證明：人體在冬季所需的能量與其他季節的差距並不大，因為人體的「激素鍾」在寒冷氣候下，運轉有所改變。
冬季是腎主令之時，腎主鹹味，心主苦味，鹹能勝苦。故《四時調攝箋》中指出：「冬日腎水味鹹，恐水克火，故宜養心。
」所以，飲食之味宜減鹹增苦以養心氣，以保心腎相交，食辛熱之品，使肺氣直達，固實腎氣。冬季雖宜熱食，但燥熱之物不可過食，勿多食蔥，以免使內伏的陽氣鬱而化熱。冬季切忌吃較硬和生冷的食物，此類食物多屬陰，易傷脾胃之陽，如腎陽虛者，常易造成中氣下陷、形寒肢冷、下痢清谷等病症。
飲食調養有三宜：一宜粥糜，古代養生家多提倡深冬晨起喝些熱粥。《飲膳正要》中認為冬季宜服羊肉粥，以溫補陽氣。
如若在粳米粥中加點紅棗、赤豆可使人感覺周身溫暖，精力倍增。民間素有冬至吃赤豆粥，臘月初八吃「臘八粥」，臘月二十五吃「八寶粥(飯)」的習慣。冬日宜食養心除煩的麥片粥、消食化痰的蘿蔔粥、補肺益胃的山藥粥、養陰固精的核桃粥、健脾養胃的茯苓粥、益氣養陰的大棗粥、調中開胃的玉米粥、滋補肝腎的紅薯粥等。
二宜溫熱之品，以取陽生陰長之義。如宜吃牛肉、羊肉、狗肉、桂圓肉、棗、蛋、山藥、豬血、糯米、韭菜等。冬季每日晚餐喝一小杯酒，對中、老年人養陰大有裨益。
三宜堅果之品，冬日多吃點核桃、板栗、松子以及花生、葵花子、芝麻、黑豆、黑米等。須注意體肥胖者忌肥甘溫熱厚味。
冬季，偏於陽虛的食補以羊肉、雞肉等溫熱品為宜。偏於氣陰不足的食補以鴨肉、鵝肉為好。《隨息居飲食譜》中指出：鴨肉滋五臟之陰，清虛勞之熱，補血行水，養胃生津。
立冬標誌著冬天來到了，冬日漫漫，正是進補的良好時機，因此，不少人的餐桌之上少不了進補食品。也許有人會問，什麼食品最適合在冬天食用，對人體最有益？根據祖國醫學「五行學說」和「天人相應」觀點，在冬天就吃而言，最能發揮保健功效的莫過於「黑色食品」。
傳統養生十分注重「天時」、「地利」、「人和」。黑色食品如黑米、黑豆、黑芝 麻、黑木耳、黑棗、黑菇、黑桑椹、魔芋、烏骨雞、烏賊魚、甲魚、海帶、紫菜等，之所以適宜在冬天食用，是由天、地、人之間的關係所決定的。在與人體五臟配屬中，內合於腎，在與自然界五色配屬中，則歸於黑，腎與冬相應，黑色入腎。
祖國醫學認為，腎主藏精，腎中精氣為生命之源，是人體各種功能活動的物質基礎，人體生長、發育、衰老以及免疫力、抗病力的強弱與腎中精氣盛衰密切相關。「腎者主蟄，封藏之本」。因此，冬天補腎最合時宜。
現代研究表明，食品的顏色與營養的關係極為密切，食品隨著它本身的天然色素由淺變深，其營養含量愈為豐富，結構愈為合理，而黑色食品可謂登峰造極。黑色獨入腎經，食用黑色食品，能夠益腎強腎，增強人體免疫功能，延緩衰老，在冬天進食則更具特色，黑色食品走進冬天最能顯出「英雄本色」，可謂是冬天進補的佳餚和良藥。
與羊肉、狗肉等一類溫腎壯陽食品不同的是，黑米、黑豆、黑芝麻等黑色食品不僅營養豐富，為諸多食品之冠，而且大多性味平和，補而不膩，食而不燥，對腎氣漸衰、體弱多病的老人以及處在成長髮育階段、腎氣不足的少兒尤其有益。冬天不妨吃吃「黑」，讓黑色食品進入您的餐桌，您將會得到意想不到的回報。
冬天氣溫低下，日短夜長，人體活動相對減少，食慾增加。一般冬季飲食總量比夏季增加三分之一，是女性進行食療的最好季節。
當人們進入冬季時，機體的生理功能、食慾均可受到寒冷氣溫的影響而發生變化。加之冬季正值蔬菜淡季，**的蔬菜品種和數量較少。因此，對於冬季的飲食營養就有特殊的要求。
冬天的寒冷氣溫可影響到人體的內分泌系統，使某些激素如甲狀激素、腎上腺素等分泌增多，從而加速了糖、脂肪和蛋白質等三大熱源營養的分解，導致較多熱量散失於體外，使人體耐力和抵抗力減弱。所以，冬天的營養以增加熱能為主。熱能增加的部分應由糖和脂肪提供。
為此，需要攝人足夠的富含糖和脂肪的食品如糧食、食油以及其它富含脂肪的副食品。另外，也要經常吃肉、魚、蛋之類，大豆及豆製品，以及維持正常生理需要的蛋白質。其次，冬天的寒冷還影響到人體的消化、泌尿系統和人體的營養代謝，使人體對各種營養素的消耗量均有不同程度的增加。
所以要注意選食富含鉀、鈣等無機鹽元素和維生素c、b1、b2、b6、a、煙酸等食品，以保證人體對這些營養素的需要。如適當地多吃些動物內臟、瘦肉類、魚類、蛋類，保證膳食中有足夠的蔬菜，以保證這些營養素的攝入。我國民間臘月初八有吃「臘八粥」的習俗，這是符合冬天的營養特點的。
臘月期間，氣溫低下，日短夜長，人體活動減少，消耗也減少，但食慾增加。因此，臘月是補養身體的好時節。臘八粥花樣多、營養豐富，既能暖胃消寒，又可增加食慾、滋補身體。
由於粥內各種配料等起協同作用，加上稀爛的粥汁易被人體消化吸收。所以，適合男女老少進行食補，具有健脾、補氣、養血、強壯等功效，對增強體魄、祛病、延年都有著重要的作用。
冬天，天寒地冷，人體收斂潛藏，此時應加緊滋補。一般在冬季，人們的食慾都比較好。這是因為外界氣溫低，機體需要較多的熱以維持正常的體溫。
為了增強體質，許多人往往習慣於在冬令服用一些補品。如人蔘、鹿茸、阿膠、黃芪之類，這些固然對人有益處，但如果服用不當就會帶來一些***。進行適當的食補，既經濟實惠，又沒有***；冬令進補是借冬季陽氣漸升的力量，平衡人體的內部環境，進而與外界氣候相適應，從而增強機體的抗病力，這樣亦可收到事半功倍的功效。
上班族適合吃的補品有哪些？
5樓：
上班族一般不需要特殊吃什麼保健品，注意飲食搭配就足夠了。
如果缺少一些營養的話再針對性的補充，日常的話可以吃些維生素片、礦物質、dha之類的就夠了
6樓：善良的墨落夏天
可以買一些洋槐蜜來吃，營養很高，我這兩年辦公室一直備的有卓宇蜂業的洋槐蜜，加班熬夜什麼的都會吃一點，人立即就精神了，特別棒。望採納我的答案，不勝感激。如果還有什麼需要，可以追問，謝謝！
老年人日常進補吃什麼滋補品好一些？
7樓：
還是要根據老人的身體狀況來的，如果有糖尿病，高血壓，高血脂就要注意了不是進補就好的，但老人多補鈣是好的
夏天來買點什麼滋補品好呢？送給老公的
夏季氣候炎熱，病菌繁殖生長快，影響身體健康的因素多。因此，要想平安度過夏天，下面夏季生活中的六個 最佳 可助你一臂之力。1 最佳調味品 食醋 酷夏熱出汗多，多吃點醋，能提高胃酸濃度，幫助消化和吸收，促進食慾。醋還有很強的抑制細菌能力，短時間內即可殺死化膿性葡萄球菌等。對傷寒 痢疾等腸道傳染病有預防作...
營養補充劑有哪些，營養補品有哪些
營養補充劑分為營養素補充劑和膳食補充劑。營養素補充劑是為補充機體營養素的不足或其它特殊需要的製劑，它以是由氨基酸 多不飽和脂肪酸 礦物質與維生素組成，也可以是一種或多種維生素或礦物質組成。膳食補充劑則是指為補充膳食不足或特殊需要的製品。其與營養素補充劑的不同是，除了可含有膳食中上述營養素成分外，還可...
哪些補品是營養腿部神經的
引起手腳麻木的原因一般有以下四個方面 一是患有糖尿病的人會出現手腳麻木。只要身體任何部位經常出現麻木 痠痛 腫脹，就要及時檢查血糖。二是藥物或化學制劑引起的麻木。如感冒或拉肚子時，服用了黃連素或痢特靈後，會引起手腳麻木 在含有氫 砷 二硫化碳等環境中呆時間長了，也會出現手腳麻木。三是神經炎引起的麻木...