1樓：ai餘金燕
第一、最常見的原因是身體中血液黏滯度和血脂含量過高而導致，以高甘油三酯血癥、高膽固醇血癥和血液黏稠度中高切值過高，而引發的患犯困、睏倦、神疲乏力等臨床症狀。第
二、身體乏氧而引發，通常以腦乏氧最為顯著，腦乏氧時機體供氧能力不足，動脈血氧飽和度降低，二氧化碳分壓過高，氧分壓低下，因此腦細胞缺血不能正常代謝化合產物會導致每天都犯困。第
三、動脈供血不足有關，因椎基底動脈供血不全和心臟大動脈供血不全有一定的因素。第
四、虛證，如女性的血虛，男性的腎虛都有一定的關係。
2樓：佴芮優
你好，犯困表明你的身體缺乏鍛鍊，新陳代謝慢。進行一些鍛鍊可以加快機體新陳代謝。精神狀態會變好。
一天睡7個多小時還總是犯困怎麼辦？
3樓：忙碌生活著
一天睡7個多小時還總是犯困的話，可能是你的覺很多，你可以在中午的時候稍微休息10分鐘，我覺得這種情況就會緩解很多。
4樓：匿名使用者
7個小時的話中午回犯困是正常的，中午眯一會兒就可以了，但是睡覺應該在12點之前，要不然就睡產生你說的這種現象了
5樓：誰知到是真是夢
個體不同，人會存在差異，什麼時間犯困，中午飯後的話，可以適當的打一個盹，十分八分的即可，睡多了並不好。
6樓：暗騎士佳亞
那是身體懶惰的訊號並不是你睡的不夠，可以適當的多做些運動，跑跑步什麼的健健身，這樣身體會慢慢恢復過來的。
7樓：
成年人六七個小時就夠了，你訣的還困這說明你的體知有點問提，還.是找大夫!看一下。
8樓：薛醫生課堂
為啥睡夠8小時還依然犯困呢？只有滿足這4點才算睡得好
每天睡夠覺了還是犯困怎麼回事?
9樓：匿名使用者
你好：抄
很高興能為你襲答疑解惑，睡眠質量關係到每個人的身體健康和心理狀態，有關研究顯示長期的睡眠不足將極大地影響一個人的身體健康和心理健康，甚至會加快人體的衰老速度，所以充分的睡眠對人體很重要，然而過度的睡眠也同樣是有害於人們的身體健康。如同飲食一樣，過飽對人身體也有害。
所以，每日的睡眠一定不要過多或者過少，正常情況一般保持每日晚上23點前必須入睡，早上6點左右起床即可。
希望我的回答對你有所幫助，祝你身體健康工作順利！
10樓：匿名使用者
那是因為你晚上的睡眠質量差，多夢，使得白天困。
11樓：匿名使用者
是不是越睡越困呀，就是不想起來．這是因為人太懶散，應該多運動，在你越睡越困的時候在心裡猛想我要起來，直接跳起來，就不太困了，呵，是真的，下次你試下！！
12樓：黃思碩
成年人的睡眠時間一天差不多是八個小時，小孩的睡眠時間比成年人的長一兩個小時，八個小時的睡眠時間對於成年人來說一般都比較充裕了。
13樓：說教育
我覺得是充足的，因為我睡八個小時就非常的有精神。
如果你感覺困的話，可能是你的睡眠質量不行，你可以再多睡幾個小時。
14樓：做努力的女人
每天睡8小時覺，睡眠已經充足了，感覺困可能是氣血不足引起的，建議多吃點桂圓，紅棗等補氣血的食物。
15樓：孤巷裡遇見你
充足了，平常比較累才會還覺得困。一般來說半個小時睡眠是足夠了，感覺困可能是太累了。
16樓：懶死了的懶蛋蛋
睡多了，做夢，或者血稠，都會這樣
為什麼人一天老是犯困呢？
17樓：匿名使用者
病情分析：一般的情況腦供血不足的情況常見或有疲勞的情況引起的。
意見建議：這種情況一般的情況往往是可以採用中藥調理**的。另外是可以配合按摩的**的。
18樓：楓雪冰峰
你快了，呵呵，你睡的時間很多了，睡的越多越困，提起精神做你想做的事情。
19樓：cct頂尖策略
缺乏體育鍛煉加上睡眠時間不符合人體規律。試試每天晚上十二點前睡覺，十二點進入睡眠狀態對人體恢復體力有極大幫助。
20樓：匿名使用者
那是因為你 睡覺沒規律
一般晚上4 . 2點的時候一定要睡覺的
那時候睡好了就 一天都有精神
21樓：匿名使用者
可能是睡眠不足 多睡覺
22樓：養生有約
天天犯困，與這3種情況有關，早知道，早調理。
每天老是犯困是怎麼回事
23樓：睦許欒星騰
你好，這個需要考慮是神經衰弱症造成的情況，,注意平時合理安排飲食起居，避免熬夜，多食新鮮的蔬菜水果，口服健腦補腎丸和谷維素**對疾病的恢復比較好，保持良好的心情，避免久坐適當的活動
24樓：大國主人
昨晚睡不好。建議白天加強運動勞動，晚上睡得香。睡前通風涼氣，按摩按摩。
靜心。白天喝點茶。春天容易犯困。
不要吃太油膩的。春天要多吃綠色蔬菜，養肝護肝，人會精神一些。
25樓：養生有約
天天犯困，與這3種情況有關，早知道，早調理。
一天到晚總是犯困,怎麼辦
26樓：匿名使用者
老犯困可能是病
辦公室裡不少人整日哈欠連天。為什麼明明睡眠很足卻仍舊睏意濃濃呢？專家說，這表示人的身體內有股「內火」，也處於不健康狀態，有些春困則由於身體處於病態的原因，千萬不要漠不關心哦。
專家診斷
**1 冬積內火
春困並不是僅僅因為自然氣候、氣溫回升而產生的一種暫時生理現象。
外因：在寒冷的冬季和初春時，受低溫的影響，**汗腺收縮，以減少體內熱量的散發。隨著氣溫的逐漸升高，**毛孔舒展，供血量增多，而供給大腦的氧相應減少，大腦工作受到影響，生物鐘也不那麼準了。
冬季因為紫外線及陽光照射不足，機體內缺少足夠的維生素ｄ，使得機體的免疫力和工作能力降低了許多。當春天來臨的時候，身體功能大多處於半昏睡狀態。
內因：還由於冬天飲食過「熱」：辛辣、煎炸烤食品、狗肉、羊肉、酒類、火鍋等，容易使得胃火上升，出現眼睛腫痛、臉腫，嚴重者還會伴有臉色潮紅，乃至心火上升。
內火會影響人的精神狀態和工作情緒，出現勞累、嗜睡、失眠、頭暈、工作精力不集中等問題，直接導致「春困」症候群的產生。而很多家庭或辦公樓在密閉環境中開空調，造成空氣中二氧化碳等有害氣體含量過高，也會加重「春困」症狀。
**2 大腦缺氧
腦力勞動者，如辦公室的白領一族，也很容易受到春困的「騷擾」，這是需要特別重視的。
外因：剛從冬天過來，很多辦公室還存在著一些思維定式，如窗戶不敢大開、通風裝置也沒有開放等，空氣流通不暢，二氧化碳增多，大腦極度缺氧，這是原因之一。
內因：主要是生活習慣問題。如長期坐在椅子上，雙腿下垂，血液得不到靜脈壓，便經常停滯在腳部，也會使腦缺血，一旦坐久了，血液迴圈功能還會削弱，更覺全身疲倦，睡意不知不覺就來侵襲了，頭腦像亂糟糟的糨糊一樣，根本無法提高工作效率。
**3 發作性嗜睡
當人體慢慢適應了氣溫的升高後，基本就不會再有春困出現了，這也是為什麼把它叫做「春困」的原因。可是多久才能擺脫纏人的春困呢？
外因：專家認為，對氣溫適應的時間長短與人的體質有關。體質較佳的人只需幾天便能適應，如此一來，對他來說，春困再纏也就幾天。
有的甚至根本不會有春困現象出現，因為他的身體狀況、血管狀況良好，容易在極短的時間內適應天氣的變化。
內因：心理問題也引起春困。有人春困的程度很特別，像一些青少年在白天的任何場合都有可能睡著，比如走路、吃飯、騎車、開會甚至運動時都會睡著，這種短暫的睡眠可能持續5到10分鐘，之後人就會比較清醒，但一天要發作幾次的時候就要小心了。
因為這種狀況可能是患上了「發作性嗜睡」，不是單純的春困那麼簡單。「發作性嗜睡」容易出現在青少年中，而且它的發作是不可抑制的，需要用心理**才能解決。
實用藥方
每天多運動
整天趴在辦公桌前的上班族要想克服春困就要時常的站起來走走，要注意居室空氣的流通，這樣有利於緩解春困帶來的疲憊感。工作中犯困時，可適當做頭部按摩以緩解症狀，或者去室外吸收一下新鮮空氣，改善大腦皮質功能，從而使人感到心情舒暢，精神振奮。
飲食多辛、苦
在吃的方面，由於春天陽氣生髮，辛、苦的食品有助於春陽，溫食有助於護陽，適度吃些姜、蔥、韭菜，黃綠色蔬菜如胡蘿蔔、白菜宜經常食用，至於寒涼、油膩、黏滯之品易傷脾胃陽氣，則應儘量少食，否則會加重春困現象。
日常多調養
還可以吃點花旗參品，因為花旗參有明顯的抗疲勞和提神作用，還有一定的滋補、補氣作用。無論是花旗參茶沖水喝、花旗參片含著吃，還是飲用花旗參煮水，其健脾利溼的作用都能為人提提神、補補氣，平和與解春困的功效可說是立竿見影，而且這對90％以上的人來說都是適合的。
專家強調，如果有嚴重的春困狀況，最好還是去看看中醫，因為這是一種需要從中醫角度調養的亞健康狀態。
27樓：匿名使用者
我高中容易瞌睡 後來用白參泡水喝（老師教我的方子） 比咖啡 茶好 你試試
28樓：匿名使用者
有人喝咖啡，我建議喝茶！
29樓：匿名使用者
困了就睡！睡夠了就不困了。儘量睡到自然醒！
30樓：匿名使用者
聽聽歌，做做深呼吸。
一天老犯困怎麼回事啊？
31樓：藥王谷藥師
可能與血粘度有關，血粘度高易犯困。飲食清淡、多喝水、增加運動
32樓：匿名使用者
不要養成拖延症。早睡早起。
33樓：建花榛
你是不是每天都上網 看電視
一天到晚總是犯困,怎麼辦?
34樓：匿名使用者
也有可能是身體素質不行，睡眠質量不佳導致的；最近入手了醒目派提神面膜，有怡神醒膚的作用，還是比較好的
35樓：
你這個不就是發作性睡病麼
36樓：養生有約
天天犯困，與這3種情況有關，早知道，早調理。
很能睡，能睡一天，睡了還困，怎麼回事
睏倦可以分為生理性和病理性,生理性的睏倦,一般是因為前一天晚上沒有休息好,或長時間缺乏睡眠,或因為季節原因,如春困,秋乏.此類睏倦,只要經過適當的睡眠補充,經過調養,就可以解除睏乏的狀態,一般不會持續很長時間.病理性是脾虛所導致的睏倦.脾虛是因素體脾虛或飲食不節,情志因素,勞逸失調等原因引起脾的功能...
一天睡7個小時夠嗎，每天睡七個半小時夠了嗎？
最好在11點左右入睡，這樣好好睡三個小時就足夠了。但是過了12點，睡多久都不好了，即使你可能感覺不累，可是身體會出問題了 我高三的時候比你還恐怖 凌晨1點才能睡著，早上5 20起床，中午不睡覺，我們學校一天又有十四節課，真的是很累 建議你早點入睡 白天好好學晚上一定會累的 中午小睡 時間超過半個小時...
我家狗狗一天不停嘔吐白色粘液是怎麼回事啊
狗狗的嘔吐中樞很發達，導致嘔吐的原因也有很多。比如吃食太快太多 腸胃不適 吃了異物或刺激性食物 病毒感染都會引起狗狗嘔吐。有的狗狗空腹時間太長，胃酸分泌過多也會嘔吐酸水的。可以用腸胃寶給狗狗調理一下，可以調理胃腸道，對嘔吐 腹瀉等腸胃問題都有作用。但如果狗狗鼻子發乾，精神萎靡，沒有食慾，那就要重視了...