1樓：匿名使用者
這是迷信的說法。
早餐要吃，而且應攝取足夠的蛋白質。雞蛋中營養比較均衡。
每天早飯吃一個蛋，沒錯的。
至於什麼零分，沒有絲毫關係，只要你好好準備了，沒問題的。
2樓：仙飛航
當然是迷信了！如果平時有努力學習，做好考試準備而信心滿滿，成績與你早上吃什麼沒有一丁點關係的哦。平時不努力拿一根筷子挑2個蛋吃也不會就讓你考出好成績。不然誰學習，都練習吃蛋了
3樓：
這肯定是迷信。一件事情可以有正反二方面的看法，你若將雞蛋看成零，你就認為你會考零分，但如果你將雞蛋看成一球，那就比喻你考得很順利，很輕鬆得髙分。我老家在冮蘇，兒時每年過生日，就吃一煮雞蛋，母親說是讓我平安，順順溜溜地長大。
也有父母在孩子考試前準備一根油條和二亇雞蛋。那就象徵著孩子會考一百分吧！
4樓：匿名使用者
早上吃雞蛋對人的身體是非常有好處的，一般來說建議人每天應該要食用一個雞蛋，一天一個雞蛋是健康人群的一大養生祕訣，同時也是預防疾病，提高身體素質的必要選擇。
1、早上選擇吃一個雞蛋能夠補充人體所需要的各種微量元素，在雞蛋當中含有的微量元素包括維生素a維生素d以及維生素k等多種人體所需要的元素。雖然有些人會選擇在早上喝牛奶或者是吃其他的煎炸食物，但其實相比於雞蛋來說，這些食物的吸收率都要大打折扣，吃上一個雞蛋才是對自己最為穩妥的做法。
2、雞蛋是屬於一種最優質最天然的食物，雖然**不貴，但是含有的蛋白質卻非常的豐富，選擇在早上吃一個雞蛋，能夠讓自己整天的工作和學習狀態變得更好，促進自己的身體內部吸收，達到提高精神的功效。
3、對於一些要**的人來說，早上吃雞蛋也是很有好處的，由於雞蛋的飽腹感相對較強，因此在吃完雞蛋之後，一般能夠有效的抑制自己下一頓的食量，早上起床之後可以吃一些營養相對豐富的食物，這個時候選擇雞蛋就是最為穩妥的。
4、多吃雞蛋還能夠有效的預防心臟病，對於部分貧血的患者來說，也可以起到清熱補血的功效，另外近視眼的患者也是應該要多吃雞蛋的，經常性的吃雞蛋可以保護近視眼患者的眼睛，讓視力逐漸好轉。
雖然這些人並沒有說一定要在哪一階段吃雞蛋，但是選擇在早上吃雞蛋無疑是一種很好的做法，都說早餐應該要吃好，選擇吃雞蛋，一定是一種比較營養的生活方式，不管是老年人還是年輕人都可以選擇將雞蛋做成各種美食來食用，既健康又美味。
5樓：匿名使用者
早上吃一個雞蛋，好的很。不會有○分，
吃雞蛋考試會得零分嗎
6樓：湛與一涵
「吃雞蛋考試會得零分嗎」，肯定不會，因為俗話說：你考個鴨蛋啊；俗話是有根據的，因為鴨蛋屬於陰性，會使考試者情緒下降；雞蛋屬於平性偏陽，讓人向上，至少有點衝勁；那麼考試是不是有拼勁點好。
7樓：血荊王冠
吃雞蛋和考試得零分 這兩件事應該不會有直接的關聯 除非出了其他問題
總之在正常狀況下是沒關聯的
8樓：2781學
怎麼可能，別迷信好麼，我高考吃了幾個雞蛋，後來考了一本，哈哈，祝你好運
採納哦謝謝
9樓：醋軍強
這是個流傳很久的偽命題，順祝學業進步！
10樓：匿名使用者
那是老人騙你的，迷信的說法
11樓：好吧就不知道
你在搞笑嗎？那你吃兩，在吃個香腸，就能得100
考試當天吃雞蛋吉利嗎
12樓：原創**夢工廠
迷信說法考試吃雞蛋考零分，
其實這些都沒必要聽取，
關鍵還是要看自己的實力，
雞蛋營養價值比較高，
可以作為考試時的一種食物。
13樓：
在欒川秋扒古鎮流傳著這樣一種說法：考試前吃一根麻花、兩個秋扒餅，寓意吉祥100分，非常吉利。
早晨吃雞蛋對身體是好還是壞
14樓：晁笑妍
一天一個雞蛋，不僅能提高記憶力，還能保護視力，幫助**。但有些人對雞蛋心有疑慮，怕每天吃升高血脂。殊不知，早餐吃個雞蛋，可是有諸多好處。
▌補充優質蛋白質
蛋白質是一切生命的物質基礎，雞蛋中蛋白質的吸收利用率也比粥和麵包等食物高。
▌增加飽腹感
雞蛋不僅能為機體提供充足的蛋白質，還可延緩胃的排空速度，延長餐後的飽腹感。
▌有助**
早餐吃雞蛋，能降低午餐以及一整天的熱量攝入，起到控制體重的作用。
▌提高記憶力
雞蛋蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類以及鈣、磷、鐵、維生素 a 、維生素 d 及 b 族維生素。多吃雞蛋有助於提高記憶力，使注意力更集中。因此，對於用腦多的上班族和學生來說，早餐吃一個雞蛋非常有必要。
▌提高警覺性
雞蛋中富含酪氨酸，它對提高人的警覺性具有重要作用，從而讓人更迅速地做出反應。因此，對開車族來說，早餐吃雞蛋更有助於安全駕駛。
▌保護視力
蛋黃中的兩種抗氧化物質：葉黃素和玉米黃素，能保護眼睛不受紫外線傷害。它們還有助於減少患白內障的風險。早上吃個雞蛋，對用眼過度的電腦族也大有益處。望採納
15樓：
每天早晨吃雞蛋對身體是好是壞？看完明白了
16樓：萌人廚房
1.早上吃雞蛋到底好不好？一天吃幾個雞蛋最好？
17樓：斜陽紫煙
如果身體對雞蛋不有什麼不良反應。當然每天一個雞蛋很不錯的。
18樓：
早上吃個雞蛋,對用眼過度的電腦族大有益處。
19樓：2014筱筱
好，最好不要空腹吃，先墊肚子再吃上個水煮蛋很營美的
早上空腹吃雞蛋好嗎
20樓：回花田巧風
空腹吃雞蛋營養素吸收利用率高。
原理很簡單，空腹的時候基本上腸道是空的，各種營養素處於相對「缺乏」狀態，當有一定量存在的時候其就較快的進行消化代謝吸收，所以其營養素吸收利用率高。
雞蛋如果說是煮的話，一般煮到糖心或者說是雞蛋黃處於半凝固狀態，此時吸收更好；如果是炒雞蛋的話儘量少放油，做的要嫩，可以適量加鹽，以調節口味。
另外就是人們常說雞蛋吃多了容易得高膽固醇血癥，其實沒有什麼太充足的理由，日本早在十年前就實驗過，連續一個月每天十個雞蛋並不影響血膽固醇水平，而血中膽固醇主要是體內代謝合成的，食物直接進入的量很少，而我們國家推薦每人每天不超300mg只是為了安全，但是並不是說絕對有害。這個可以問一下老人，以前農村生完孩子的婦女一天要吃很多雞蛋進補的，也沒發現誰吃出了高膽固醇血癥。
21樓：哀傑藏香卉
不好,先喝點熱開水暖胃.再吃些水果,然後再吃比較好，但我提醒你不要吃飼料養出的雞生的蛋,因為很多激素,對身體很不好.
因為水果會在小腸消化,所以要先吃.你最好看看臺灣博士林光常出的書,你會受益很多的.
雞蛋的膽固醇含量是所有食物中膽固醇含量最高的。我看到很多似是而非的觀念，非常可怕的，以前美國蛋製品協會，鼓勵大家每天吃一個蛋，後來心臟協會講話了，一天吃一個蛋最後都是心臟病，所以我這兩個月在美國看到，改了，他們做了一個好大的標牌，在高速公路邊：一個禮拜吃四個蛋就可以啦。
其實三個就已經會引起膽固醇問題了，我告訴你其實現在的蛋不只是膽固醇問題，更嚴重就是現在的雞，母體的問題。這個雞本身就有問題，因為吃飼料的雞，以前要兩三天才生一個蛋，現在是每天下蛋。你如果非吃雞不可，請你自己養，好不好，它每天是吃蟲的，每天在大地賓士心情很愉快的，這樣的雞才好。
不過也不要吃太多。
22樓：房望亭祕丁
不是很好，因為早上空腹時最需要的就是葡萄糖，而雞蛋的營養都是蛋白質，所以，由於體內葡萄糖的缺少，就會將蛋白質轉換成葡萄糖，那就不能充分吸收到蛋白質。
所以，建議早上可以先吃一些麵包或一些其他的東西，然後在配雞蛋吃，這也是和空腹最好不要喝牛奶的道理是相同的。
以上純屬個人的經歷以及一些經驗，希望能對您有所幫助，使您能更健康地生活。謝謝！
23樓：榴蓮味的小豆包
早餐吃雞蛋有什麼好處？？
24樓：泰賦行智敏
雞蛋蛋白質空腹吃轉化葡萄糖吃雞蛋沒意義要先吃點麵包類東西再吃雞蛋!
25樓：秦德文高俏
不好哦，這樣的蛋白質都溜掉了，等於沒有吃，應該吃一點饅頭或麵包或粥然後再吃雞蛋，才有營養。
26樓：萌人廚房
1.早上吃雞蛋到底好不好？一天吃幾個雞蛋最好？
27樓：在伍山石窟看風景的寒蘭
確實有利健康，首先不易得膽結石且還**膽結石啊！
28樓：北卉盍夢之
空腹吃雞蛋沒有什麼不好的。
29樓：戢玉叔谷楓
沒有不好的。早餐吃豆漿加雞蛋不錯的早餐，
30樓：後振梅姒俏
沒什麼問題，只是從營養吸收上來說，建議不要這樣，因為雞蛋的主要成分是蛋白質，人體在空腹時，體內缺乏葡萄糖，蛋白質分解成氨基酸被吸收後，會直接被氧化分解成葡萄糖來提供人體所需能量，空腹不要喝牛奶也是這個情況
31樓：粟銘釋書萱
好的，早上最好早餐就是雞蛋加牛奶
32樓：匿名使用者
不好的 因為蛋白質沒有用在改用的地方 轉化成葡萄糖和熱量供能了。還是建議早上吃一些碳水化合物的食物哦。
33樓：滑如亓芝英
有營養，吃雞蛋不分空腹飽肚吃的，注意吃完喝點水，要不口會幹
34樓：粘朋叔元柳
根據年齡，小孩老人最好先喝點湯
35樓：靈素閣
雞蛋的個頭雖然很小，帶給人體的好處卻並不少，在某些情況下，它帶給身體的好處是其他食物無法比擬的。如果可以堅持早上空腹吃一個雞蛋，身體會有什麼變化？身體或許會收穫這3個好處，每一個好處都會帶給你驚喜。
36樓：
主要看你怎麼吃雞蛋了，用煮沸的紅棗水衝雞蛋，那樣的話，對胃口特別好，其他的吃法我也不知道好不好了！但是每天一個雞蛋是絕對不會造成膽固醇升高的！！！！
37樓：匿名使用者
不好，早上最好先補充一些能量食物，比如麵包，饅頭都算，然後進食蛋白質，這樣有利於氨基酸在身體中的利用不會浪費，如果不進食能量食物的話，氨基酸會轉化成糖分是一定程度的浪費，並且對你的腸胃又不好的影響
38樓：別瓔關語柔
最好與其它食物一起吃。
39樓：匿名使用者
一個雞蛋何來膽固醉過高啊?
你也太小心了吧!!!每天可以攝取兩個雞蛋都不怕啦!!!
40樓：
不好，最好先吃點麵包，饅頭充飢，然後進食蛋白質，這樣有利於氨基酸吸收利用不會浪費，空腹吃雞蛋，猶豫一夜下來很餓，蛋白質會被直接分解成糖類供給身體所需的能量，不利於蛋白質的吸收。
膽固醇的問題麼，膽固醇基本在蛋黃裡，如果你擔心膽固醇過高或擔心自己蛋吃多了變胖，那你就只吃蛋白吧。但是有一點也必須告訴你，蛋白質也大部分都在蛋黃裡，少部分在蛋白裡。
其實年輕人不用怕膽固醇問題，一個健康的年輕人完全有能力消耗這些膽固醇。
早晨吃雞蛋對身體究竟是好還是不好
41樓：匿名使用者
在營養學界，雞蛋一直有「全營養食品」的美稱。近年來，國內外營養學家和醫學家的研究發現，每天吃1個雞蛋，可以給你帶來「從頭到腳」的健康。
早上一定要吃雞蛋的10個理由
1補充營養
在營養學界，雞蛋一直有「全營養食品」的美稱。雞蛋中的蛋白質組成是與人體最接近的，吸收率要比牛奶、肉類或大豆都好。
中國營養學會理事長程義勇教授表示：「它是一種最優質、最天然的補品，**不貴，且蛋白含量高，是海蔘的兩倍。」
雞蛋中含有豐富的脂溶性維生素，包括維生素a、d、k等，對於人體健康都至關重要。從中醫角度來說，雞蛋更是一種獨一無二的「平衡」食品。
2降血脂
雞蛋中含有珍貴的卵磷脂，可以幫助脂類代謝，有助於降低血脂。
3預防心臟病
中國農業大學食品學院副教授範志紅說，蛋黃中的脂肪以單不飽和脂肪酸為主，其中一半以上正是橄欖油當中的主要成分———油酸，對預防心臟病有益。
4清熱補血
李時珍在《本草綱目》中指出，雞蛋蛋清性微寒，蛋黃性微溫；蛋清能清熱，蛋黃能補血，其功效媲美阿膠。
5保護視力
蛋黃中的兩種抗氧化物質——葉黃素和玉米黃素，能保護眼睛不受紫外線傷害。它們還有助於減少患白內障的風險。早上吃個雞蛋，對用眼過度的電腦族也大有益處。
6保護肝臟
雞蛋中的蛋白質對肝臟組織損傷有修復作用。蛋黃中的卵磷脂可促進肝細胞的再生，增強機體的代謝功能和免疫功能。
7防治動脈硬化
美國營養學家和醫學工作者用雞蛋來防治動脈粥樣硬化。他們從雞蛋、核桃中提取卵磷脂，每天給心血管病人吃4—6湯匙。3個月後，患者的血清膽固醇顯著下降。
8預防癌症
雞蛋中含有較多的維生素b2，以及硒、鋅等礦物質，這些物質都有防癌作用。
9延緩衰老
雞蛋含有人體所需的幾乎全部營養物質，不少長壽老人的延年益壽經驗之一，就是每天必食一個雞蛋。中國民間許多養生藥膳也都離不開雞蛋，如何首烏煮雞蛋，醋泡雞蛋等。
10預防老年痴呆
雞蛋黃中的卵磷脂、卵黃素等，對神經系統和身體發育有很大作用。卵磷脂被人體消化後，可釋放出膽鹼，促進大腦發育，改善記憶力，預防老年痴呆。
每天到底可以吃幾個雞蛋？
專家介紹，針對不同的人群， 一天可以吃的雞蛋個數也是不同的。
1、兒童、孕婦、乳母和運動量大的人，對蛋白質的需求量高於常人，可以每天吃1—2個雞蛋。
2、正常的成年人、老年人，每天吃1個雞蛋即可。
3、血脂異常患者或肥胖者，建議每週吃2—4個雞蛋較為合適。
雞蛋怎麼吃最營養？
對於雞蛋的烹調方式，煎炒烹炸樣樣皆可，而且做起來十分簡單。
1、蒸蛋和蛋花湯最容易消化，適合兒童、老人和病人。
2、炒雞蛋要注意搭配。缺乏維生素c是雞蛋唯一的『短處』，所以搭配西紅柿、青椒、辣椒來炒，就可以彌補不足。
3、水煮蛋也是不錯的選擇，如果覺得味道單調，可以將煮好的蛋切塊，拌入沙拉或冷盤中。
4、煎雞蛋熱量較高，不宜多吃。
早上吃雞蛋還是鴨蛋營養，怎麼吃？為什麼
鴨蛋中蛋白質的含量和雞蛋是一樣的，每500克雞蛋或鴨蛋中蛋白質差不多都是45 70克，有時鴨蛋反而比雞蛋多些。其次脂肪的含量鴨蛋中不但不比雞蛋少，反而超過了雞蛋，每500克雞蛋中大概有脂肪65克，而500克鴨蛋中的脂肪可以超過70克。至於鴨蛋中各種礦物質的總量更超過雞蛋很多，特別是身體中迫切需要的鐵...
早上空腹吃生雞蛋有害嗎，早上能空腹吃雞蛋嗎
不好,先喝點熱開水暖胃.再吃些水果,然後再吃比較好，但我提醒你不要吃飼料養出的雞生的蛋,因為很多激素,對身體很不好.因為水果會在小腸消化,所以要先吃.你最好看看臺灣博士林光常出的書,你會受益很多的.雞蛋的膽固醇含量是所有食物中膽固醇含量最高的。我看到很多似是而非的觀念，非常可怕的，以前美國蛋製品協會...
早上能空腹吃雞蛋嗎，每天早上都空腹吃雞蛋好不？
早上空腹最好不要吃雞蛋。空腹吃雞蛋不是很好，空腹過量進食牛奶 豆漿 雞蛋 肉類等蛋白質含量高的食品，蛋白質將 被迫 轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。同時，在一個較短的時間內，蛋白質過量積聚在一起，蛋白質分解過程中會產生大量尿素 氨類等有害物質，不利於身體健康。雞蛋被評為最營養早餐是有道理的。因...