1樓：朋朋帶你侃電影
血脂高的人應該多吃富含纖維素的食物來減少脂肪的吸收，比如絲瓜、芹菜、木耳、魔芋、全麥的主食等都可以改善血脂。此外，在飲食上還要忌高油脂、高膽固醇的食物。
那麼對於血脂高的人，那麼我們要看一看，到底是高壓三脂高還是膽固醇高。一般情況下，對這些高的地方，我們只要少吃就行。比方說我們高壓三脂高的朋友我們應該是少吃油條、油餅，那麼少吃，菜裡邊要少放點油，乾果類的食物，比如花生、瓜子、腰果、核桃這些要少吃。
那麼對於高膽固醇的患者應該少吃高膽固醇的食物，包括動物的內臟，包括雞蛋黃這些裡邊都是高膽固醇的。
那麼在做到這些的同時，如果我們的飲食上多吃含有纖維素的食物就可以減少脂肪的吸收了。所以哪些食物富含纖維素呢?比如說像絲瓜、像芹菜、像全麥的主食，包括全麥饅頭、全麥麵包，包括像木耳，包括魔芋這些都有改善脂肪的吸收過程，使我們血脂得到改善。
平時可以喝偌邁清芝茶來緩解改善，沒有***。
2樓：小噠
血脂高的處理方式:
1.飲食調劑，低脂低鹽飲食，多吃水果蔬菜。
2.到醫院檢查排除器質性疾病，檢查肝臟功能以及代謝方面有無異常，並檢查有無其引起的血管方面的疾病。
3樓：最親愛的花
多吃蔬菜水果，少吃肉。
血脂高如何控制飲食？
4樓：橙橙橙兔紙
吃以下食物比較好：
1、玉米：含有豐富的鈣、鎂、硒等物質以及卵磷脂、亞油酸、維生素e，它們均有降低血清膽固醇的作用。
2、燕麥：含有極豐富的亞油酸，佔全部不飽和脂肪酸的35%-52%；維生素e含量也很豐富，而且燕麥中含有皁甙素。它們均有降低血漿膽固醇濃度的作用。
3、牛奶：含有羥基、甲基戊二酸，能抑制人體內膽固醇合成酶的活性，從而抑制膽固醇的合成，降低血中膽固醇的含量。此外，牛奶中含有較多的鈣，也可降低人體對膽固醇的吸收。
4、洋蔥：其降血脂效能與其所含的烯丙基二硫化物及少量硫氨基酸有關。這些物質屬於配糖體，除降血脂外還可預防動脈粥樣硬化，對動脈血管有保護作用。
還含前列腺素a，有舒張血管，降低血壓的功能。
5、大蒜：大蒜的降脂效能與大蒜內所含物質--蒜素有關。大蒜的這一有效成份有抗菌、抗腫瘤特性，能預防動脈粥樣硬化、降低血糖和血脂等。
6、杏仁：杏仁不含膽固醇，僅含7%的飽和脂脂酸。高血脂病人病天吃30g杏仁，可替代含高飽和脂肪酸的食品。
7、菊花：有降低血脂功效和較平穩的降血壓作用。老年人在綠茶中摻雜一點菊花，對心血管有很好保健作用。
8、酶法多肽：具有促進脂類代謝，降低血清總膽固醇和血脂肝油三脂護腎，增強肝功能。
血脂高如何食療
5樓：不同i的話
①通過調節飲食結構來改善，儘量不吃或少吃如動物的內臟、腦子、骨髓、魚子、貝類、烏賊、鱔等。
②要常吃多纖維的蔬菜、瓜果
③適量或少量飲酒，每日45毫升白酒或90毫升的乾紅或188毫升的啤酒。
④食療：堅持吃"信和安堂蟲草花"，泡水喝兩次，功效卓著。
6樓：
少攝入脂肪類食物多吃維生素類食物
7樓：匿名使用者
食物清淡，加中藥抗脂肪吸收
8樓：軟萌鐵娘子
低鹽低脂清淡飲食，食物只是一個方面，最重要的還是吃藥。血脂過多，容易造成「血稠」，在血管壁上沉積，逐漸形成小斑塊（就是我們常說的「動脈粥樣硬化」）這些「斑塊」增多、增大，逐漸堵塞血管，使血流變慢，嚴重時血流被中斷，容易引發心腦血管疾病。
藥物降脂往往會降脂的過程中造成肝腎損傷。均旨藝雅顆粒是藥食同源目錄成分，***小降脂不傷肝。很多降脂產品傷肝，過度消耗肝的機能，最後導致肝損傷。
產品不僅不傷肝，還能保護肝臟，保證肝正常的代謝脂肪，組方參考了荷葉降脂護肝湯。能有效降低去除有害脂肪——低密度脂蛋白（白色脂肪），提高有益脂肪——高密度脂蛋白（紅色脂肪）。從根源上阻斷血脂再次升高的可能，而且能使血脂含量適度又平穩，始終保持在健康指標，從而真正做到了降脂更穩脂，科學又健康。
高血脂如何食療？
9樓：龔洪海醫生
蕎麥等粗糧，以及海帶、魔芋和新鮮蔬菜富含膳食纖維的食物。
宜多食含鉀食物。鉀在體內能緩解鈉的有害作用，促進鈉的排出，可以降壓。
含鉀的食物有：豆類、番茄、乳品、海帶、鮮蘑菇及各種綠葉蔬菜，水果有橘子、蘋果、香蕉、梨、菠蘿、獼猴桃、核桃、山楂、西瓜等。
還望採納 謝謝（cp）
10樓：匿名使用者
三高症一般都是以素食為主，以不吃飽為妙。有了高血脂就應當去醫院找醫生開些辛伐它汀服用。平時多飲普洱山楂茶。
11樓：匿名使用者
2023年出演第一部電視劇《外來媳婦本地郎》進入娛樂圈
血脂高飲食上怎麼注意？
12樓：匿名使用者
你好,血脂高需要低脂低鹽飲食,澱粉含量高的食物也最好不吃.牛肉最好少吃．飲食上應注意：
1.多飲水。水堪稱為速效稀釋劑。一夜酣睡後的失水、消化食物時消耗的水，都是血液變粘稠的因素。
2.多吃具有稀釋血液功能的食物。如抑制血小板聚集、防止血栓形成的有黑木耳、洋蔥、柿子椒、香菇及草莓、菠蘿、檸檬等水果；具有類似阿司匹林抗凝作用的食物有番茄、紅葡萄、橘子、生薑；具有降脂作用的有香芹、胡蘿蔔、魔芋、山楂、紫菜、海帶、玉米、芝麻等。
蔬菜與瓜果除含有大量水分外，還有豐富的維生素c及粗纖維。維生素c能降低血脂，粗纖維可以在腸道阻止膽固醇的吸收，有利於降低血粘稠的程度．
3.多食大豆。大豆含有豐富的卵磷脂，這是一種乳化劑，能使血中膽固醇顆粒變小，並保持懸浮狀態，有利於脂類透過血管壁為組織所利用，降低血中膽固醇，使血粘稠得以改善。
4.少吃動物內臟、動物脂肪及甜食。動物內臟如豬腦、豬肚、肥腸及動物脂肪含有大量膽固醇與飽和脂肪，可加重血粘稠程度，促使動脈硬化。
13樓：魯南製藥集團
您好，高血脂也是一種生活方式病，所以合理飲食對調節血脂至關重要，小南總結了一些飲食注意事項，如下：
1. 食物禁忌：少吃高脂肪、高膽固醇、高糖、高碳水化合物等食物，包括油炸植物、肥肉、甜點、米飯、雞蛋、動物內臟、蟹黃等等，這些食物會加重血管堵塞。另外，最好戒菸戒酒。
2. 推薦飲食：多吃一些富含膳食纖維的蔬菜，比如：
菠菜、油菜、芹菜等，以及含有豐富膳食纖維的粗糧，同時要多吃一些不含飽和酸的食物，比如：深海魚類、各種魚類以及牛奶、乳製品、大豆製品等，適量吃些水果。
除了控制飲食以外，適當的鍛鍊也是必不可少，建議做有氧運動。如果經過三個月的生活方式干預後，血脂仍然降不到理想水平，應該考慮藥物**，常用他汀，如瑞旨，用藥須謹遵醫囑。
14樓：不停地重複著
你好，血脂高的人在飲食方面忌油膩油炸油煎的食物，在炒菜的的時候儘量少吃油，避免使用動物油，少吃動物內臟一類的食品，少吃甜食和膨化食品，還要少喝酒，同時要注意控制自己的體重，適當進行體育鍛煉，多吃黑木耳、海帶，堅持吃月見 草油 酸，降低甘油三酯和膽固醇。
15樓：溥秀愛甕靜
飲食上就是清淡飲食，少吃或者是儘量不吃油膩食物，遠離菸酒，配合大福降服用，很快就會**的
16樓：深深的小洛子
合理和清淡的飲食，不要吃一些高熱量的食物，不僅僅容易發胖，還會造成動脈粥樣硬化新陳代謝比較慢，很多垃圾會殘留在血管裡，減低血管的彈性。像醃製類食物或者糕點都是要儘量避免攝入的
17樓：匿名使用者
您好 ， 高血脂飲食宜忌：
(1)供給充足的蛋白質。蛋白質的**非常重要，主要來自於牛奶、雞蛋、瘦肉類、禽類應去皮、魚蝦類及大豆、豆製品等食品。但植物蛋白質的攝入量要在50%以上。
(2)減少脂肪的攝入量是控制熱量的基礎。減少動物性脂肪如豬油、肥豬肉、黃油、肥羊、肥牛、肥鴨、肥鵝等。這類食物飽和脂肪酸過多，脂肪容易沉積在血管壁上，增加血液的粘稠度，飽和脂肪酸能夠促進膽固醇吸收和肝臟膽固醇的合成，使血清膽固醇水平升高。
飽和脂肪酸長期攝入過多，可使甘油三酯升高，並有加速血液凝固作用，促進血栓形成。
(3)適當減少碳水化合物的攝入量。不要過多吃糖和甜食，因為糖可轉變為甘油三酯。每餐應
七、八分飽。應多吃粗糧，如小米、燕麥、豆類等食品，這些食品中纖維素含量高，具有降血脂的作用。
(4)限制膽固醇的攝入量。膽固醇是人體必不可少的物質，但攝入過多的確害處不少，膳食中的膽固醇每日不超過300亳克，忌食含膽固醇高的食物，如動物內臟、蛋黃、魚子、魷魚等食物。植物固醇存在於稻穀、小麥、玉米、菜籽等植物中，植物固醇在植物油中呈現遊離狀態，確有降低膽固醇作用，而大豆中豆固醇有明顯降血脂的作用。
提倡多吃豆製品。
(5)多吃富含維生素、無機鹽和纖維素的食物。應多吃鮮果和蔬菜，它們含維生素c，無機鹽和纖維素較多，能夠降低甘油三酯、促進膽固醇的排洩。可選用降脂食物，如酸牛奶、大蒜、綠茶、山楂、綠豆、洋蔥、香菇、蘑菇、平菇、金針菇、木耳、銀耳、猴頭等食物。
近年發現菇類中含有豐富的「香菇素」。學者們做過實驗，當人們吃進動物性脂肪後，血液中的膽固醇都有暫時升高的現象。同時吃些香菇，發現血液中的膽固醇不但沒有升高，反而略有下降，並且不影響對脂肪的消化。
（6）結合茶療調理：茶療是以茶作為單方或與其他中藥組成複方，用來內服或外用，以此作為養生保健、防病療疾的一種**方法，即稱為茶療。 茶療可謂中國茶文化寶庫中的一朵奇葩。
茶在中國最早是以藥物身份出現的，中國對茶的養生保健和醫療作用的研究與應用有著悠久的歷史。
啟菱草茶性味苦、甘、微寒。啟菱草有良好清熱毒、活血止痛、清理腸道、清理血管、抑菌、抗腫瘤等作用，主治咽喉腫痛、扁桃體炎、感冒頭痛、氣管炎、慢性肝炎、慢性胃炎、前列腺炎、**病、高血壓、高血脂、高血糖、關節風溼痛、便祕、口臭、蛇蟲咬傷等。全株對食管、乳腺癌、直腸癌等有緩解作用」。
啟菱草的煎劑和醇劑可有效地抑制甲型、乙型溶血性鏈球菌、金黃色葡萄球菌等，從而提高肌體抵抗力，迅速降低因炎症引起的白血球增高。啟菱草與化療、其它抗癌藥物配合**癌症有明顯地增效作用，這是一般抗癌藥物所不及的。
針對高血脂應堅持長期綜合**，強調以控制飲食及體育鍛煉為主，效果不理想佐以藥物**，謹防發展，危害心、腦、腎健康，**可使用中藥利壓肽，無***於依賴性，具有理想的**療效。繼發性者（如糖尿病、甲減），應積極**原發病，同時可以在**原發疾病藥物的基礎上新增高血脂藥物，如中藥利壓肽，中西結合，可達到快速**目的。
建立良好的生活習慣。戒菸、戒酒，加強體育 鍛鍊 ，選擇適合於本人的輕中度體育活動，勞逸結合，解除各種思想顧慮，心情舒暢，以靜養生。
血脂高咋辦，血脂高怎麼辦
1 少吃油炸 油膩食品 2 少喝酒 3 多吃蔬菜 水果 粗糧 4 每天適當運動，增加代謝，減少身體脂肪 5 詢問醫生，搭配合理藥物 高血脂先別怕，1種乾花泡茶喝，降低膽固醇，心腦血管健康！血脂過高，心血管不好，1種食物泡水，降壓降脂，血管健康 血脂高的患者首先應採取非藥物 即通過生活方式干預達到降脂...
血脂高用藥諮詢，血脂高怎麼辦
血脂稠會引發其他病變，為了能有一個好的身體，在生活中要絕對戒菸戒酒，他們會對身體器官造成損害 要合理地控制飲食，提倡飲食清淡，不易長期清淡，限制飲食高脂肪食物，不吃甜食和零食，還要少鹽 平時要控制肥胖，預防血脂過高，多運動，多參加體力勞動 茶葉中含有的兒茶酸有增強血管柔韌性，彈性和滲透性的作用，可預...
血脂高怎麼治療，血脂高怎麼治？
血脂高的人在生活當中很普遍，特別是老年人佔多數，血脂較高的人千萬不要心存僥倖，認為單單依靠飲食調控就能降低血脂，這是無法實現的，只有對於那些血脂輕度偏高的人，我們可以在飲食上著手，加強鍛鍊，讓血脂恢復到正常範圍，可以選擇，偌邁晴芷茶緩解改善血脂高，長期飲用沒有 下面我們一起來了解一下血脂高吃什麼好？...