1樓：匿名使用者
可以長期吃的。適量食用益生菌維持腸道菌落的平衡，從而降低產生有害菌數量比例。
2樓：愛你的人
什麼樣的表現是積食呢?如何避免積食的情況出現呢?植物海洋益生菌告訴你。
1. 小兒口氣臭(可能是酸臭或腐臭等),必定是積食;
2. 大便很臭(可能是酸臭),必定有積食;
3. 如果發燒是不是手心手背、肚子後背溫差很大(嘴脣碰來檢查),如果肚子很燙背不燙、並且手心很燙手背不燙則必定積食;
4. 想想是不是吃東西后引起,比如是否吃太多,是否嘔吐過;
5. 大便是否不正常(不順暢或拉稀,但都偏臭);或剛開始拉稀臭,拉幾天就不臭了;或放屁特別臭;積食大便顏色不正常,有時候還會偏深如黑色;
6. 積食幾天後舌苔會偏厚,逐漸變黃膩;舌苔黃厚一般就是已經積食至少幾天了;舌苔白厚膩或黃厚膩也必定是有積食;
7. 有沒出現臉蛋發紅,一邊(一般是右邊)偏燙;可能還有手心腳心偏燙;
8. 食慾不正常,可能是不想吃東西,也可能總是吃不飽的樣子;
9. 晚上睡覺不安,不停翻,這頭翻那頭,哭鬧(積食必然會睡覺不安,所謂 胃不和臥不安),還有磨牙的;
10. 嚴重的嗓子、扁桃體、咽喉發炎,一般開始都是發紅,有化膿了變白;
11. 喊肚子痛,大便後就不痛了,或者可能還要痛 。
益生菌可以長期吃嗎
3樓：吃桃蘸大醬
益生菌並不可以長期服用。而且在任何情況下使用益生菌，都應該在醫生指導下進行，不可擅自使用。
當腸胃功用出現問題時。通常會致使腸道內菌群失調，如有利細菌減少，有害細菌增多，這個時分補償益生菌，相當於直接補償正常生理菌叢，剋制致病菌，推進營養物質的消化、吸收，剋制腸源性毒素的發作和吸收，抵達調整腸道內菌群失調的目的。
然而在正常情況下，人體中的各類細菌，包括在腸道中處於動態的平衡狀態，也就是常說的「菌群平衡」，並不是說你吃了很多的益生菌，就能夠徹底壓制住有害菌，也有可能會導致其他有益菌的減少，即產生「菌群失調」，身體就會出現問題。
因此，補充益生菌好是要遵醫囑，要根據專科醫生的指導下用藥，不能過度依賴。如果確實長期需要補充益生菌，那麼就要注意不能長期吃一種，要在醫生指導下合理更換。
4樓：year君未至
據科學研究，適量食用益生菌維持良好的體內菌群平衡才是最恰當的。無論是益生菌奶製品，還是純益生菌製劑，都不要過量使用，尤其是作為藥劑使用的純益生菌製劑，使用時更應當謹慎。從預防腸道疾病角度而言，適量補充益生菌的確能抵禦這部分疾病的發生，增強腸道抵抗力。
益生菌對維持菌群平衡，防止因菌群失調引起的腹瀉有積極作用。它能加強腸道粘膜屏障，維持酸性環境，從而抑制致病菌的繁殖，抑制部分腸道疾病。從人的整體而言，補充益生菌改變的只是腸道微生態，並沒有研究表明益生菌能影響人的免疫系統，增強全身抵抗力，對人沒有明顯的功效。
5樓：銷魂軍團丶亊
這麼好的東西，我們是不是吃得越多越好呢？？讓我們和您分享一些有益無害的健康吃法吧。據科學研究，適量食用益生菌維持良好的體內菌群平衡才是最恰當的。
無論是益生菌奶製品，還是純益生菌製劑，都不要過量使用，尤其是作為藥劑使用的純益生菌製劑，使用時更應當謹慎。從預防腸道疾病角度而言，適量補充益生菌的確能抵禦這部分疾病的發生，增強腸道抵抗力。益生菌對維持菌群平衡，防止因菌群失調引起的腹瀉有積極作用。
它能加強腸道粘膜屏障，維持酸性環境，從而抑制致病菌的繁殖，抑制部分腸道疾病。從人的整體而言，補充益生菌改變的只是腸道微生態，並沒有研究表明益生菌能影響人的免疫系統，增強全身抵抗力，對人沒有明顯的功效。很多人希望用益生菌治病，改善自身便祕等不良狀態，逐漸形成了心裡的依賴。
如一些老人家腸胃功能下降，容易犯便祕的毛病。聽說益生菌**便祕效果很好，一些老人家會買來嘗試，發現效果還真的不錯。可是一旦停止使用，便祕的毛病又犯了。
面對類似的狀況，我們溫馨提醒您，益生菌並不會讓您的身體產生依賴，大部分都是出於自己心中的強烈暗示，我們希望您能通過培養良好的排便習慣來改善便祕的情況，不要因為工作壓力和緊張的生活讓自己的日常規律受到影響，這是吃再多的益生菌也改變不了的。益生菌可以長期吃，但是千萬記住不要多吃，不要希望通過益生菌改善您的身體狀況，也不要在心理上對益生菌產生強烈的依賴感，否則他僅有的一點益生作用也都消失不見了。建議您仍然維持一個最健康的作息習慣和平衡的飲食規律，才是保證身體健康的基礎。
6樓：餘音笑眸
經常有人擔心益生菌吃了會不會讓身體「上癮」，產生依賴性。其實，並不會。
我們作為胎兒的時候， 體內是沒有益生菌的。從出生起，開始從產道，空氣，母乳，食品等**中不斷獲得益生菌。所以我們體內所有的益生菌都是後天獲得的，對人體是安全的。
體內益生菌越多，身體越健康。不管從哪個途徑獲取的益生菌，本質都是一樣的，它們也都是靠食物和營養才能培養出來，適當補充益生菌是有好處的，但是不建議長期服用，一般都要堅持服用三個月左右，體內的有益菌開始佔優勢。益生菌服用三個月以後，可以將攝入量減到一半來鞏固效果，堅持到半年，然後停用，這樣效果最佳。
7樓：安徽海豚播報
20190409《生活e點通》：健康微課堂·新手媽媽育兒箱——益生菌能長期吃嗎
8樓：先森丶郝僕
女性益生菌越吃越嚴重,合生元益生菌可以長期服用嗎
9樓：易老師
市面上的益生菌往往新增有較多的製劑，不建議給寶寶長期服用。而百分百天然安全有效的益生菌，則藏在母乳裡。母乳裡含有大量活的益生菌，且親喂時寶寶還能接觸到媽媽**上的有益菌群，所以才說，母乳餵養，是有「菌」餵養。
10樓：愛益森
根據自身體質情況唄。最近熱銷的愛益森益生菌屬於健康食品，不屬於藥品，並且所用益生菌成分均符合國家衛生部《可用於食品的菌種名單》，配方更加傾向於純天然成分，富含大量的益生菌精華，在幫助調理腸道健康的同時，也會正常隨著身體的代謝而排洩出體外，不會長期停留在腸道和身體內，長期吃更不會產生依賴性啦
11樓：
益生菌能否長期服用，需具體情況具體分析，如果寶寶腸道微生態系統未完全建立，或因疾病及飲食不當等，導致腸道菌群紊亂，或存在易過敏、感染、消化不良等情況，則建議適當補充益生菌。如寶寶年齡稍大，且腸道功能較好，未出現相關臨床症狀，則無需長期補充益生菌。
12樓：美美的娟娟
我覺得益生菌是好處多多的，但是不建議天天食用，過多的外來菌種，會打破腸道內原本就存在的菌群平衡，長期食用可能會導致腸道菌群紊亂而引起腹瀉，偶爾補充一點就行了。希望能幫助到你！
13樓：一顆暖心樹
它可以促進體內菌群平衡所以益生菌需要天天吃，但是也是根據個人的體質情況來定的，出現便祕的問題也是可以通過吃益生菌調理的。
14樓：匿名使用者
適量食用益生菌維持腸道菌落的平衡，從而降低產生有害菌數量比例。ns乳酸菌系列的益生菌，有很好的排毒效果
15樓：吳孟航
益生菌科普（公號：wsc8899）
16樓：會笑的魚
醫生建議用紐星通益生菌來給寶寶調節便祕，也不知能不能長期吃
17樓：
是否需要長期服用其實是因個人體質來判斷的，有的人群平時涉入的纖維較多，增加腸道蠕動，宿便少，腸道環境有益於益生菌的生長，就不需要長期服用。對於平時高熱量食物涉入較多，容易生火便祕的人群是可以經常服用的。76477421，益生菌也沒有依賴性，可以吃一段時間，調理好了就不吃了，等到需要的時候再吃。
各方面營養需要均衡才更益於益生菌的成長
18樓：匿名使用者
觀~~注 生活圈（lifescircle），回「ppt」，濃濃的友情
益生菌能長期吃嗎？
19樓：匿名使用者
益生菌不可bai以長期食用，當du孩子出現胃腸感染、zhi服dao用抗生素等情況下，按版照醫生的權醫囑可以服用一段時間的益生菌。對於嬰幼兒過敏等情況需要較長時間（3-6個月）服用益生菌時，必須選用益生菌製劑。但不是說可以長期服用或者當作保健品服用。
益生菌飲品適合大多數人。但1歲以內的嬰兒、正在服用抗菌素的病人、胃腸道手術後胃腸功能還沒恢復的病人、嚴重胃酸和消化性潰瘍活躍期病人不適合。
20樓：它是夏天啊
不可以。
研究來表明，在針對腸源道調節、調節免疫、緩解過敏、抑制癌症以及女性健康等方面，益生菌有許多積極的作用，雖然大多數被聲稱的功效仍欠缺充足的證據，但也幾乎沒有***的報道。益生菌製品再好，也不能天天吃。
對於身體健康和飲食結構科學合理的人來講，少吃或不吃益生菌製品也是可以的，對於2歲以下的嬰幼兒，不建議補充益生菌，因其腸道菌群正處於建立期間。對於年齡偏大的人來說，受年齡、疾病、藥物、飲食等影響，其腸道菌群可能存在益生菌不足的情況，可以適當使用益生菌製品。
擴充套件資料
人們對細菌的認識還遠遠不夠。迄今為止，雖然國內外很多實驗已證實益生菌與肥胖、過敏、炎症、多發性硬化症、類風溼性關節炎、紅斑狼瘡、帕金森氏症、癌症的發生都有一定的內在聯絡，但確切機制並不明瞭。
不過，也有研究人員表示，益生菌的有效性並未經過嚴格的臨床試驗，食品和藥品管理局也從未給出官方認證。
21樓：健十**官方客服
可以吃益生菌，但bai
不建議長期大量的du吃益生zhi菌
當腸胃功用出現問題時。dao通常會致使腸內道內菌群失調，容如有利細菌減少，有害細菌增多，這個時分補償益生菌，相當於直接補償正常生理菌叢，剋制致病菌，推進營養物質的消化、吸收，剋制腸源性毒素的發作和吸收，抵達調整腸道內菌群失調的目的。
然而在正常情況下，人體中的各類細菌，包括在腸道中處於動態的平衡狀態，也就是常說的「菌群平衡」，並不是說你吃了很多的益生菌，就能夠徹底壓制住有害菌，也有可能會導致其他有益菌的減少，即產生「菌群失調」，身體就會出現問題。
因此，補充益生菌好是要遵醫囑，要根據專科醫生的指導下用益生菌。如果確實長期需要補充益生菌，那麼要選擇大品牌，***。
值得選擇注意：1､看有效成分含量，是否有不良新增劑；2､看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，售後有保障
22樓：藍欣妹的pos機
可以的來 不會有依賴作用的自
腸道內細菌100%都從外界bai
進入。只du能適應腸道厭氧環zhi境的細菌才會駐留、繁衍，形dao成腸道內正常菌群。而服用益生菌不會產生依賴性的理由很簡單，因為離乳後，嬰兒的定殖菌已經基本形成和佔據了腸道大部分位置，後服用的細菌很難在體內定殖。
脫離開母乳餵養，當人體腸道受到病原菌、抗生素、過敏原損傷時，需服外源性益生菌調整，沒有依賴之說。
也就是說益生菌服用後是為了讓你的腸道通暢，腸道通暢後就會排便，而益生菌在發揮它的作用後也會排除體外 ，所以益生菌不會存在有依賴性的說法 是可以長期吃的 但是注意益生菌的選擇一定要選擇活菌多的 因為益生菌之所以對人體有用都是因為活菌 如果補充的益生菌都是死的 那對人體就是毫無作用 我中秋給我家人拿的哪個禮加益生菌 他們說還可以 有200億活菌 是美國杜邦的 叫什麼普羅貝塔 反正在選擇的時候一定注意選擇活菌的 祝你生活愉快
還有不懂得可以追問，沒有望採納
益生菌能長期吃嗎，益生菌可以長期吃嗎？
益生菌不可bai以長期食用，當du孩子出現胃腸感染 zhi服dao用抗生素等情況下，按版照醫生的權醫囑可以服用一段時間的益生菌。對於嬰幼兒過敏等情況需要較長時間 3 6個月 服用益生菌時，必須選用益生菌製劑。但不是說可以長期服用或者當作保健品服用。益生菌飲品適合大多數人。但1歲以內的嬰兒 正在服用抗...
益生菌可以長期服用嗎，益生菌能長期吃嗎？
益生菌不建議長期使用，建議間斷性吃 吃2 3個月，停幾天，再吃2 3個月 在任何情況下使用益生菌，都應該在醫生指導下進行，不可擅自使用。當腸胃功用出現問題時。通常會致使腸道內菌群失調，如有利細菌減少，有害細菌增多，這個時分補償益生菌，相當於直接補償正常生理菌叢，剋制致病菌，推進營養物質的消化 吸收，...
益多元的益生菌可以長期吃嗎，益生菌可以長期吃嗎？
可以長期吃的。適量食用益生菌維持腸道菌落的平衡，從而降低產生有害菌數量比例。益多元系列的益生菌，有很好的排毒效果 益生菌怎麼吃效果好？1 飯後30 60分鐘後服用 益生菌對胃酸很敏感，正常胃酸ph值為1.8左右，這樣的環境不利於益生菌的存活。因此需要找到胃酸低，即ph值相對較高的時機服用益生菌。傳統...