1樓：匿名使用者
益生菌不可bai以長期食用，當du孩子出現胃腸感染、zhi服dao用抗生素等情況下，按版照醫生的權醫囑可以服用一段時間的益生菌。對於嬰幼兒過敏等情況需要較長時間（3-6個月）服用益生菌時，必須選用益生菌製劑。但不是說可以長期服用或者當作保健品服用。
益生菌飲品適合大多數人。但1歲以內的嬰兒、正在服用抗菌素的病人、胃腸道手術後胃腸功能還沒恢復的病人、嚴重胃酸和消化性潰瘍活躍期病人不適合。
2樓：它是夏天啊
不可以。
研究來表明，在針對腸源道調節、調節免疫、緩解過敏、抑制癌症以及女性健康等方面，益生菌有許多積極的作用，雖然大多數被聲稱的功效仍欠缺充足的證據，但也幾乎沒有***的報道。益生菌製品再好，也不能天天吃。
對於身體健康和飲食結構科學合理的人來講，少吃或不吃益生菌製品也是可以的，對於2歲以下的嬰幼兒，不建議補充益生菌，因其腸道菌群正處於建立期間。對於年齡偏大的人來說，受年齡、疾病、藥物、飲食等影響，其腸道菌群可能存在益生菌不足的情況，可以適當使用益生菌製品。
擴充套件資料
人們對細菌的認識還遠遠不夠。迄今為止，雖然國內外很多實驗已證實益生菌與肥胖、過敏、炎症、多發性硬化症、類風溼性關節炎、紅斑狼瘡、帕金森氏症、癌症的發生都有一定的內在聯絡，但確切機制並不明瞭。
不過，也有研究人員表示，益生菌的有效性並未經過嚴格的臨床試驗，食品和藥品管理局也從未給出官方認證。
3樓：健十**官方客服
可以吃益生菌，但bai
不建議長期大量的du吃益生zhi菌
當腸胃功用出現問題時。dao通常會致使腸內道內菌群失調，容如有利細菌減少，有害細菌增多，這個時分補償益生菌，相當於直接補償正常生理菌叢，剋制致病菌，推進營養物質的消化、吸收，剋制腸源性毒素的發作和吸收，抵達調整腸道內菌群失調的目的。
然而在正常情況下，人體中的各類細菌，包括在腸道中處於動態的平衡狀態，也就是常說的「菌群平衡」，並不是說你吃了很多的益生菌，就能夠徹底壓制住有害菌，也有可能會導致其他有益菌的減少，即產生「菌群失調」，身體就會出現問題。
因此，補充益生菌好是要遵醫囑，要根據專科醫生的指導下用益生菌。如果確實長期需要補充益生菌，那麼要選擇大品牌，***。
值得選擇注意：1､看有效成分含量，是否有不良新增劑；2､看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，售後有保障
4樓：匿名使用者
關於腸道微生bai物，有一個佔位理論
du。也就是說假設腸zhi道里面有100個位置。dao其中50個是回益答生菌，其中50個是腐敗菌。
我們攝入益生菌是去搶腐敗菌的位置的。搶的越多，益生菌的佔比越大。腐敗菌致bing的可能性越小。
害怕益生菌補充過量，或者依賴，其實大可不必。我們可以試想一下，腸道內的面積是一定的，不管是有害菌還是有益菌，都需要粘附並定植在腸道粘膜上，才能存活。多出來的益生菌以及被搶了地盤的有害菌沒有了地方住，也就沒有了依靠，隨著腸道的蠕動和其他廢物一起被排出體外了， 當然也不會有什麼危害。
益生菌能夠與有害微生物搶奪養料和腸道中的有利位置，從而抑制甚至清除有害微生物。另一方面，益生菌還可以啟用機體的免疫系統來控制炎症反應。所以，長期服用益生菌會產生依賴性這種說法是不科學的。
你可以試一下愛xi氏益生菌 還不錯
5樓：萬色城吳進財
益生菌科普（公號：wsc8899）
6樓：安徽海豚快報
20190409《生活e點通》：健康微課堂·新手媽媽育兒箱——益生菌能長期吃嗎
7樓：北醫益生菌
當然可以長期食用。因為益生菌是人體本身就含有的，是健康食品不是藥品，所以不具有***。
8樓：廠家招商
可以的 完全沒有依賴性，長期服用益生菌的人比沒服用的人抵抗力更好，少生病。
9樓：匿名使用者
當然能咯
bai！
不是我們吃了益du生菌就一定能緩解zhi腸胃的症狀！益dao生菌專要定植道腸道需要先屬經過胃酸的侵蝕。如果益生菌還沒有到達腸道就死亡殆盡，那不管你吃的再多也是沒有用的！
所以益生菌定植腸道是一個長期的過程！（國內很好的品牌：固正保和益生菌）
10樓：韓婷婷
可以按週期服用，一般3個月左右就可以
11樓：最愛君子蘭
益生菌是可以長期吃的。我家寶寶一直在吃，身體很健康，厭食、便祕、體質都有所改善。
12樓：國際媽咪在路上
您好，益生bai菌能否長期服用，需具體du情況具體分析zhi
，如果自身腸dao道微生態系統未完內全建立，像是寶容寶腸道發育不完善，或因疾病及飲食不當等，導致腸道菌群紊亂，或存在易過敏、感染、消化不良等情況，則建議適當補充益生菌。如腸道功能較好，未出現相關臨床症狀，則也無需長期補充益生菌。希望可以幫到您~祝健康！
13樓：熊青通雅健
益生菌能夠對人體的機能起到一個幫助和促進的功能，但是，人體長久來還是要依靠自身的能力的，因此益生菌可以吃一些，吃一段時間，但不應該長期吃。
**id：
優莎娜寶貝_bj
益生菌可以長期吃嗎？
14樓：健十**官方客服
1、據科抄學研究襲,適量食用益生菌bai維持良好的體內菌群平du衡才是zhi最恰當的。無論是益
dao生菌奶製品,還是純益生菌製劑,都不要過量使用。
2、從預防腸道疾病角度而言,適量補充益生菌的確能抵禦這部分疾病的發生,增強腸道抵抗力。益生菌對維持菌群平衡,防止因菌群失調引起的腹瀉有積極作用。
3、從人的整體而言,補充益生菌改變的只是腸道微生態,並沒有研究表明益生菌能影響人的免疫系統,增強全身抵抗力,對人沒有明顯的功效。
4、益生菌可以長期吃,但是千萬記住不要多吃,不要希望通過益生菌改善你的身體狀況,也不要在心理上對益生菌產生強烈的依賴感。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
15樓：小西說健康
4:看益生菌的載體穩定技術。益生菌是一個適合在低溫環境下生存的菌種，所以要挑選能在常溫下儲存的益生菌，一般都是乾粉形式的，乾粉形式的益生菌是處於休眠的狀態，遇到水就會被啟用，水溫一般不建議超過37℃度，水太熱又會把益生菌殺死。
所以，學會挑選高品質的益生菌，不管是小孩還是大人都適合長期服用。
16樓：萬色城吳進財
益生菌科普（公號：wsc8899）
17樓：安徽海豚快報
20190409《生活e點通》：健康微課堂·新手媽媽育兒箱——益生菌能長期吃嗎
18樓：嘚嘚書屋
有***。人體的腸道本身是有菌群的，如果長期吃益生菌就會把人體本身的腸道菌群平衡打破，很慢才能重新建立。
19樓：蜜喔mio伊文
益生菌分藥物級別，保健級別和食品級別，藥物級別的不能長期吃，保健級別和食品級別的可以長期吃。但是在選擇益生菌的時候要選擇安全新增劑少的益生菌，因為有些新增劑是不允許嬰幼兒食用的
20樓：匿名使用者
我覺得不能長期吃益生菌，長期吃益生菌容易讓我們身體造成依賴，可能導致人體臟器負荷過重，擾亂我們腸道的環境，所以不能過度服用。
21樓：資印枝戢棋
可以的，這個沒事的
合生元益生菌能維持健康的胃腸道功能，增強寶寶消化道的免疫力，減少或減緩腹瀉。
22樓：趙蕊局黛
益生菌主要是調節腸道
提高免疫力
我兒子吃過
感覺還行
有時候細菌感染拉肚子之後吃了這個益生菌還能幫助調節腸道
23樓：一顆暖心樹
它可以促進體內菌群平衡所以益生菌需要天天吃，但是也是根據個人的體質情況來定的，出現便祕的問題也是可以通過吃益生菌調理的。
24樓：美美的娟娟
我覺得益生菌是好處多多的，但是不建議天天食用，過多的外來菌種，會打破腸道內原本就存在的菌群平衡，長期食用可能會導致腸道菌群紊亂而引起腹瀉，偶爾補充一點就行了。希望能幫助到你！
25樓：匿名使用者
益生菌是可以天天服用的哦，益生菌分為保健品，食品，藥品，前兩種是可以天天服用的，推薦常可問益生菌哦~
26樓：匿名使用者
可以，我長期都在吃菩薩心腸益生菌，是新加坡原裝進口的益生菌纖維產品，自面世以來就受到廣泛好評，100%純天然，不含化學新增劑。
27樓：矯俠晁容
可以的，益生菌可以長期吃，但是千萬記住不要過量吃，mmv益生菌每天服用6克就可以了
。建議維持一個最健康的作息習慣和平衡的飲食規律，才是保證身體健康的基礎。
28樓：常可問腸齡中心
您好，益生菌是bai可以長期服用並且du 沒有***的，為什zhi麼呢？首先，益生dao菌本身也是一種專微生物，是有
屬生命曲線的，它也會有旺盛期和衰老期，自己就會衰亡，所以不會對人體產生不好的影響。人體裡面的有益菌也是一樣，在嬰兒時期的含量是最高的，能達到90%，**後會減到60%，到了老年期，可能就只剩下10%-30%了，因此補充了益生菌也並不代表能夠一勞永逸，還是需要持續不斷地進行補充。
29樓：聽見你的心事
沒有。益生菌對腸胃非常有好處，長期吃能調理脾胃，只要不大量吃就行。
30樓：國際媽咪在路上
益生菌能否長期服用抄，需具體情況具體分析，如果寶寶腸道微生態系統未完全建立，或因疾病及飲食不當等，導致腸道菌群紊亂，或存在易過敏、感染、消化不良等情況，則建議適當補充益生菌。如寶寶年齡稍大，且腸道功能較好，未出現相關臨床症狀，則無需長期補充益生菌。
益生菌能長期吃嗎?長期吃益生菌會有依賴性嗎?
31樓：健十**官方客服
可以吃益生菌，但不建議長期過量的吃益生菌
當腸胃功用出現問題時。通常會致使腸道內菌群失調，如有利細菌減少，有害細菌增多，這個時分補償益生菌，相當於直接補償正常生理菌叢，剋制致病菌，推進營養物質的消化、吸收，剋制腸源性毒素的發作和吸收，抵達調整腸道內菌群失調的目的。
然而在正常情況下，人體中的各類細菌，包括在腸道中處於動態的平衡狀態，也就是常說的「菌群平衡」，並不是說你吃了很多的益生菌，就能夠徹底壓制住有害菌，也有可能會導致其他有益菌的減少，即產生「菌群失調」，身體就會出現問題。
因此，補充益生菌好是要遵醫囑，要根據專科醫生的指導下用益生菌。如果確實長期需要補充益生菌，那麼要選擇大品牌，***。
值得選擇注意：1､看有效成分含量，是否有不良新增劑；2､看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，售後有保障
32樓：匿名使用者
益生菌的意思就是對身體健康有好處的菌群，能維持胃腸道微健康平衡，固體益生菌可以長期吃，但有啥不好的反應還是應該聽聽醫生的建議哦。
33樓：匿名使用者
可以長期吃，但是3歲以下嬰幼兒應該慎重哦，腸道的功能還沒發育完全。3歲以上的兒童可以選擇食用益生君，合生元，美樂多，益力多等
34樓：匿名使用者
不要長期經常服用，益生菌是促進腸道消化，維持腸道健康的，寶寶小的時候腸道發育不完善，可是適當喂點，寶寶本身腸道就有自己的益生菌群，如果長期服用就破壞了寶寶自身的益生菌群了，所以不要長期經常服用
益生菌可以長期服用嗎，益生菌能長期吃嗎？
益生菌不建議長期使用，建議間斷性吃 吃2 3個月，停幾天，再吃2 3個月 在任何情況下使用益生菌，都應該在醫生指導下進行，不可擅自使用。當腸胃功用出現問題時。通常會致使腸道內菌群失調，如有利細菌減少，有害細菌增多，這個時分補償益生菌，相當於直接補償正常生理菌叢，剋制致病菌，推進營養物質的消化 吸收，...
紫微星益生菌可以長期吃嗎，益生菌可以長期吃嗎
可以長期吃的。適量食用益生菌維持腸道菌落的平衡，從而降低產生有害菌數量比例。什麼樣的表現是積食呢?如何避免積食的情況出現呢?植物海洋益生菌告訴你。1.小兒口氣臭 可能是酸臭或腐臭等 必定是積食 2.大便很臭 可能是酸臭 必定有積食 3.如果發燒是不是手心手背 肚子後背溫差很大 嘴脣碰來檢查 如果肚子...
益多元的益生菌可以長期吃嗎，益生菌可以長期吃嗎？
可以長期吃的。適量食用益生菌維持腸道菌落的平衡，從而降低產生有害菌數量比例。益多元系列的益生菌，有很好的排毒效果 益生菌怎麼吃效果好？1 飯後30 60分鐘後服用 益生菌對胃酸很敏感，正常胃酸ph值為1.8左右，這樣的環境不利於益生菌的存活。因此需要找到胃酸低，即ph值相對較高的時機服用益生菌。傳統...