1樓：員躍大歆
增強體質、提高免疫力：常食淡幹海蔘的人很少感冒，因為海蔘中所含有的豐富的蛋白質、精氨酸等是人體免疫功能所必須的物質，能預防疾病感染，調整機體的免疫力，對感冒等傳染性疾病有很好的預防功能。因此非常適合經常處於疲勞狀態的中年女士與男士，易感冒、體質虛弱的老年人和兒童等亞健康人群。
改善睡眠、提高記憶力：食用淡幹海蔘對改善睡眠、提高記憶力有很強的促進作用。精氨酸在海蔘中含量比其它生物體內高，對神經衰弱有特殊療效，所以食用淡幹海蔘對改善睡眠有明顯作用。
而海蔘中煙酸、鈣、牛磺酸、賴氨酸等元素對恢復大腦疲勞，增強記憶力也有重要功效。
促進生長髮育：食用淡幹海蔘有助於促進生長髮育。海蔘中豐富的精氨酸、賴氨酸、牛磺酸、鈣、磷、碘、鐵、鋅，是人體發育成長的重要物質，它們直接參與人體本身的生長髮育、免疫調解、傷口癒合、生殖發育等生理活動，在人體能量儲備和運轉中起著重要作用。
海蔘體內所含的18種氨基酸能夠增強組織的代謝功能，增強機體細胞活力，適宜於生長髮育中的青少年
2樓：
你認為什麼營養的東西
人體吸收的最快呢
還是哪些營養的東西吃著安全呢
缺鐵的學生容易注意力不集中
我是高三學生 體質很差，為什麼，高三學生體質弱如何調節？
高三學生體質差是多方面原因造成的，一是高中階段複習時間緊張，沒有進行必要的體育活動。二是日常飲食營養不足，經常吃食堂，沒有足夠的蛋白質攝入。這個問題絕大部分高三學生都有，在高三階段可能沒有時間來克服了，高考後考生就應該利用一切時間加強鍛鍊，提高身體素質了。缺少鍛鍊，一味做題學習，需要勞逸結合 高三學...
如何幫助高三學生進行心理調節，高三學生心態調整的訣竅有哪些
1 強化信心。不論個人情況怎麼樣，每個人都有自己的優勢和不足。有的同學基礎紮實根底深，不論高考如何變，杜能遊刃有餘 有的同學思維靈活敏捷，有一定的創新思維，理解能力強 有的同學閱讀面廣，視野開拓，心理素質好，抗壓能力強，善於常水平發揮。不管怎樣，在高考前夕，對於自己的缺點和不足不要過多自我責備，要多...
高三學生的高考衝刺應該如何準備，高三學生高考衝刺如何複習？
及時複習比延遲複習效果要好，但也並非越早越好。複習的最佳時機，要根據個人的學習習慣，根據課程的性質 難易程度而決定。聽課較嗚力，疑難問題多，就要及時些 當堂基本聽懂，複習只是深入鑽研，則間隔一兩天，影響不大。課程概念 原理抽象費解，複習就應及時一點 講課主要是敘述性內容，與書本內容一致，也可以間隔一...