1樓：
多吃一些富含維生素的食物，比如：肝臟、牛奶、蛋黃、綠葉蔬菜、胡蘿蔔等，還要多吃粗麵雜糧，糖果什麼的儘量少吃，會蛀牙不說還會發胖，油膩的也儘量少吃。
還要注意孩子的用眼衛生，養成良好的用眼習慣，比如：1.連續近距離用眼時間不能過長，應控制在40-50分鐘。
課間休息時要注意放鬆眼睛，應到教室外活動或憑窗遠眺或閉目養神。2. 看電視或操作電腦時間不能過長。
連續看電視或操作電腦40-50分鐘左右，應休息一下眼睛，或閉目養神或做眼保健操，也可到室外運動或向遠處眺望。3. 不玩或少玩遊戲機。
偶爾玩一下時要注意眼睛與遊戲機的距離不能太近，持續時間不要超過半小時。制定合理的作息時間，不要讓孩子用眼過度，多帶孩子去外面玩玩看看。
【希望採納哦~(*^__^*) 】
2樓：山東魯南眼科
在發現眼睛近視之後，就要採取必要的矯正近視的措施，積極控制近視度數的發展，尤其是對於正處於發育過程中的青少年來說，這是極為重要的。
像兒童、中學生如果眼睛近視了，則必須在嚴格的散瞳驗光下配一副合適的眼睛，因為青少年兒童的學習任務重，近距離用眼多，一副合適的眼睛可以幫助緩解視疲勞，也可以幫助預防近視加深。
近視了吃什麼食物，近視眼吃什麼食物好
日常多吃對眼睛有幫助的食物 維生素a 最豐富的食品是肝臟和蛋黃。植物性食品當中的胡蘿蔔素可以在體內轉變成維生素a，因此也是補充的好 富含胡蘿蔔素的食品有芥藍 綠菜花 菠菜 油麥菜 小白菜等各種深綠色葉菜，還有胡蘿蔔 南瓜 紅心甘薯 芒果 柑橘 番木瓜等橙黃色蔬菜和水果。維生素c 各種新鮮蔬菜 柑橘類...
假性近視，吃什麼好，假性近視怎麼恢復，吃什麼好？
其實主要還是保證合理用眼 不要讓眼睛太疲勞學習 看電視 玩電腦手機的時間都不要太長 多看遠處 看綠色的東西 比如可以看看遠處的樹 注意看樹的細節飲食方面其實比較輔助了 多吃有色蔬果 動物肝臟這些也可以 不過這個不能吃多哦 胡蘿蔔素 維生素a 維生素c 這些都對眼睛好的 可以用於恢復視力的食物，一般有...
兒童補鈣補鋅吃什麼食物好
補鈣的方式有兩種，鈣劑和飲食補鈣。最常用 最傳統的補鈣食物 莫過於奶類及內 奶製品，這類容食物不僅含鈣豐富，而且容易吸收。食物中最豐富的鋅元素 是海產品 瘦豬肉 瘦牛肉 瘦羊肉 魚肉及蠔肉等。植物性食物則以硬殼果類如核桃仁等含鋅元素最豐富。多吃魚類 海產品 南瓜 茄子 白菜豆類 堅果類等含鋅豐富的食...