1樓：五戒之印
各有好處。葵瓜子，是向日葵的果實。它的子仁中含脂肪30%-45%，最多的可達60%。
葵花子油顏色金黃，澄清透明，氣味清香，是一種重要的食用油。它含有大量的亞油酸等人體必需的不飽和脂肪酸，可以促進人體細胞的再生和成長，保護**健康，並能減少膽固醇在血液中的淤積，是一種高階營養油。橄欖油是由新鮮的油橄欖果實直接冷榨而成的，不經加熱和化學處理，保留了天然營養成分。
橄欖油被認為是迄今所發現的油脂中最適合人體營養的油脂。葵花籽油在世界範圍內的消費量在所有植物油中排在棕櫚油、豆油和菜籽油之後，居第四位。高檔橄欖油是用初熟或成熟的油橄欖鮮果通過物理冷壓榨工藝提取的天然果油汁，是世界上以自然狀態的形式供人類食用的木本植物油之一。
好與否，要看個人的喜好。
2樓：陽陽
橄欖油更佳。
橄欖油能防止動脈硬化以及動脈硬化併發症、高血壓、心臟病、心力衰竭、腎衰竭、腦出血。 玉米油長期食用對高血壓、肥胖症、高血脂、糖尿病、冠心病等患者有益。 茶油煎荷包蛋：
每日食用一個，可保護喉嚨、預防中風和高血壓。
葵花籽油含的亞油酸是人體必需的脂肪酸，它構成各種細胞的基本成分，具有調節新陳代謝、維持血壓平衡、降低血液中膽固醇的作用。
3樓：旅遊達人瑤瑤
付費內容限時免費檢視
回答你好，很高興為你解答。"葵花油：「煙點」比較高，最適合中國烹飪習慣的油。國內代表性品牌：多力、金龍魚等；國際性代表品牌：歐利亞提、米斯利婭等。
橄欖油：橄欖油是由新鮮的油橄欖果實直接冷榨而成，不經加熱和化學處理，保留了天然營養成分。橄欖油被認為是迄今所發現的油脂中最適合人體營養的油脂。
橄欖油同葵花籽在降低膽固醇防止心腦血管方面越來越受消費者喜愛，但橄欖油**是葵花籽油的5倍，影響了橄欖油的普及。代表品牌：歐麗薇蘭、阿利維婭等
4樓：情空萬理
對人體都有好處。不能一言而決，就像麵粉和米飯，你說哪個對人更健康？
橄欖油的話，對人的美容，保健，消化系統疾病的防治都有不錯的效果。但橄欖油口味略有偏差，不如葵花籽油純正。橄欖油的美容效果確實值得重申，有抗氧化作用，而且其中的各種維生素含量豐富。
葵花籽油凝固點低，易被吸收。葵花籽油中還含有比較多的維生素a和胡蘿蔔素，有**夜盲症，預防癌症、降低血清膽固醇的濃度的作用。它含有大量的亞油酸等人體必需的不飽和脂肪酸，可以促進人體細胞的再生和成長，保護**健康，並能減少膽固醇在血液中的淤積，因而是一種高階營養油。
葵花油還可以強身壯體、延年益壽。
5樓：匿名使用者
不能說哪個最好，葵花籽油一般來說適合炒菜，但是橄欖油不適合炒菜，因為有股特殊的味道，適合涼拌，另外茶油，芥花油和亞麻籽油，胡麻油都是各有千秋，含有很高的油酸，對人體非常好
6樓：匿名使用者
葵花籽油可以降低血液中的膽固醇，因為長期大量攝入膽固醇，不利於身體健康，會使血清中的膽固醇含量升高，增加患心血管疾病的風險。選擇橄欖油做食用油，能有效發揮其降血脂的功能，從而可以防止發生高血脂症、脂肪肝和保護心臟，有助於減少高血壓病、冠心病、腦中風等富貴病的發生風險。我是葵花籽油和橄欖油都在用，橄欖油我用西班牙阿利維婭、葵花籽油用的是烏克蘭的歐利亞提，都是原裝進口的，質量很高。
7樓：念戀竹馬
橄欖油：是從橄欖果裡壓榨出來的果油，呈黃綠色，它含的單不飽和脂肪酸可以降低低密度膽固醇，提高高密度膽固醇，所以有預防心腦血管疾病、減少膽囊炎、膽結石發生的作用；橄欖油還含維生素a、d、e、k、胡蘿蔔素，對改善消化功能，增強鈣在骨骼中沉著，延緩腦萎縮有一定的作用。
橄欖油分初榨與精煉
據介紹，橄欖油是由新鮮的油橄欖果實直接冷榨而成，保留了天然的營養成分，氣味清香，顏色呈黃綠色。橄欖油中所含的油酸、亞油酸以及亞麻油酸的比例比較適合人體的消化吸收，這是其他植物油所不具備的。
橄欖油可分為兩大類，一類是初榨橄欖油，在榨油過程中沒有經過化學處理，味道芳香醇正。適合做涼拌菜，亦可以直接食用。另一類是精煉橄欖油，主要是指酸度超過3.
9%的初榨橄欖油精煉後所得到的油，顏色比初榨油要深一些，而且比較渾濁，不能直接食用。精煉後的橄欖油**比較實惠，味道也不錯。
用橄欖油來炒燒燉禽類、海鮮類等，也是很好的選擇。橄欖油入菜，不但不會破壞菜餚的風味，還能去除禽類本身的異味和海鮮類的腥味。
專家建議大家不要長期食用單一油品，油要輪著吃，這樣才有利於身體健康。
葵花籽油：富含ve有青春美容素之美稱，它最具生物活性的維生素veα－具有很好的抗氧化功能，長期食用可以延緩衰老，使肌膚潤澤有彈性，葵花籽的ve含量達720mg／kg，而veα－的含量為310mg／kg。不含芥酸、不含膽固醇、不含黃麴黴素。
另外，葵花籽油含亞油酸量高達58~69％。經常食用有助於少年兒童的生長髮育、健腦及中老年人降低膽固醇、高血壓、高脂，也有助於防治心腦血管疾病、糖尿病等「富貴症」。
8樓：匿名使用者
得看用在什麼食材上，各有好處的！
橄欖油和葵花籽油哪個好
9樓：
不能說哪個最好，葵花籽油一般來說適合炒菜，但是橄欖油不適合炒菜，因為有股特殊的味道，適合涼拌，另外茶油，芥花油和亞麻籽油，胡麻油都是各有千秋，含有很高的油酸，對人體非常好
10樓：匿名使用者
橄欖油比較好
但是不能用於加熱
其實菜籽油很好
僅次於橄欖油
而且還可以耐高溫
你可以炒菜用菜油
涼拌用橄欖油
11樓：旅遊達人瑤瑤
回答你好，很高興為你解答。"葵花油：「煙點」比較高，最適合中國烹飪習慣的油。國內代表性品牌：多力、金龍魚等；國際性代表品牌：歐利亞提、米斯利婭等。
橄欖油：橄欖油是由新鮮的油橄欖果實直接冷榨而成，不經加熱和化學處理，保留了天然營養成分。橄欖油被認為是迄今所發現的油脂中最適合人體營養的油脂。
橄欖油同葵花籽在降低膽固醇防止心腦血管方面越來越受消費者喜愛，但橄欖油**是葵花籽油的5倍，影響了橄欖油的普及。代表品牌：歐麗薇蘭、阿利維婭等
葵花籽油，橄欖油與葵花籽橄欖油的區別
12樓：蠻小夜
橄欖油：是從橄欖果裡壓榨出來的果油，呈黃綠色，它含的單不飽和脂肪酸可以降低低密度膽固醇，提高高密度膽固醇，所以有預防心腦血管疾病、減少膽囊炎、膽結石發生的作用；橄欖油還含維生素a、d、e、k、胡蘿蔔素，對改善消化功能，增強鈣在骨骼中沉著，延緩腦萎縮有一定的作用。
橄欖油分初榨與精煉
據介紹，橄欖油是由新鮮的油橄欖果實直接冷榨而成，保留了天然的營養成分，氣味清香，顏色呈黃綠色。橄欖油中所含的油酸、亞油酸以及亞麻油酸的比例比較適合人體的消化吸收，這是其他植物油所不具備的。
橄欖油可分為兩大類，一類是初榨橄欖油，在榨油過程中沒有經過化學處理，味道芳香醇正。適合做涼拌菜，亦可以直接食用。另一類是精煉橄欖油，主要是指酸度超過3.
9%的初榨橄欖油精煉後所得到的油，顏色比初榨油要深一些，而且比較渾濁，不能直接食用。精煉後的橄欖油**比較實惠，味道也不錯。
用橄欖油來炒燒燉禽類、海鮮類等，也是很好的選擇。橄欖油入菜，不但不會破壞菜餚的風味，還能去除禽類本身的異味和海鮮類的腥味。
專家建議大家不要長期食用單一油品，油要輪著吃，這樣才有利於身體健康。
葵花籽油：富含ve有青春美容素之美稱，它最具生物活性的維生素veα－具有很好的抗氧化功能，長期食用可以延緩衰老，使肌膚潤澤有彈性，葵花籽的ve含量達720mg／kg，而veα－的含量為310mg／kg。不含芥酸、不含膽固醇、不含黃麴黴素。
另外，葵花籽油含亞油酸量高達58~69％。經常食用有助於少年兒童的生長髮育、健腦及中老年人降低膽固醇、高血壓、高脂，也有助於防治心腦血管疾病、糖尿病等「富貴症」。
13樓：五戒之印
各有好處。葵瓜子，是向日葵的果實。它的子仁中含脂肪30%-45%，最多的可達60%。
葵花子油顏色金黃，澄清透明，氣味清香，是一種重要的食用油。它含有大量的亞油酸等人體必需的不飽和脂肪酸，可以促進人體細胞的再生和成長，保護**健康，並能減少膽固醇在血液中的淤積，是一種高階營養油。橄欖油是由新鮮的油橄欖果實直接冷榨而成的，不經加熱和化學處理，保留了天然營養成分。
橄欖油被認為是迄今所發現的油脂中最適合人體營養的油脂。葵花籽油在世界範圍內的消費量在所有植物油中排在棕櫚油、豆油和菜籽油之後，居第四位。高檔橄欖油是用初熟或成熟的油橄欖鮮果通過物理冷壓榨工藝提取的天然果油汁，是世界上以自然狀態的形式供人類食用的木本植物油之一。
好與否，要看個人的喜好。
花生油 葵花籽油 橄欖油 大豆油 玉米油，用哪種好？
14樓：鄢桃堯彤蕊
花生油含不飽和脂肪酸80%以上
葵花籽油90%是不飽和脂肪酸
橄欖油中含有比任何植物油都要高的不飽和脂肪酸大豆油中含棕櫚酸7-10%，硬脂酸2-5%，花生酸1-3%，油酸22-30%，亞油酸50-60，亞麻油酸5-9%。
玉米油中的脂肪酸特點是不飽和脂肪酸含量高達80％～85％。
以上為度娘說的……
橄欖油，玉米油，茶油，葵花籽油，哪種更適合高血壓人吃？
15樓：匿名使用者
橄欖油能防止動脈硬化以及動脈硬化併發症、高血壓、心臟病、心力衰竭、腎衰竭、腦出血。
玉米油長期食用對高血壓、肥胖症、高血脂、糖尿病、冠心病等患者有益。
茶油煎荷包蛋：每日食用一個，可保護喉嚨、預防中風和高血壓。
葵花籽油含的亞油酸是人體必需的脂肪酸，它構成各種細胞的基本成分，具有調節新陳代謝、維持血壓平衡、降低血液中膽固醇的作用。
16樓：love可愛豬
高血壓的話，建議你將各種油混著吃，這是比較健康的食油方式，但要注意，保證每天每人20~30g以下，原則上還是少吃油。不用刻意吃哪種油，
菜籽油好還是葵花籽油好
17樓：e時光再燃
用葵花籽油炒菜比較好，因為這種油炒出來的菜會比較香，而且色澤也非常的不錯。
18樓：小迪解答者
我們日常生活中做菜用菜籽油更好一些，因為菜籽油的味道更適合做菜，營養價值也更高。
19樓：匿名使用者
吃油吃的是菜的營養，而不是吃油的營養，關鍵是健不健康，做的菜好不好吃。別本末倒置了，現在我們就經常幹一些本末倒置的。
20樓：匿名使用者
要是這兩種有比較的話，葵花油的成分更好一些。
橄欖油和葵花籽油哪種更好，葵花籽油好還是橄欖油好
兩者對人體的健康作用不分仲伯。現在鑑定油的好壞主要是從以下幾點 1 油的不飽和度。所謂不飽和度就是油裡面化學雙鍵的多少，不飽和度越高，對健康越有利。2 原料的品質。優質的好於劣質的，天然的好於轉基因的。3 提純技術。一般我們建議買那些大型知名企業的產品就是它的技術含量高。所以一般如果直接食用我推薦橄...
橄欖油哪個牌子好？求，橄欖油哪個牌子好？求推薦
1 品利 億芭利 在西班牙，橄欖果的採摘通常是在冬季。每年11月到次年1月期間，是採摘橄欖果的最佳時節。每到此時，品利特級初榨橄欖油的採摘工人們會優選白葉和皮夸爾橄欖果品種，通過先進的機械化採摘技術進行採摘，並全部選取不落地的新鮮橄欖果作為原材料。2 歐麗薇蘭 歐麗薇蘭特級初榨橄欖油，來自神祕的橄欖...
哪個牌子的橄欖油比較好，什麼牌子橄欖油好？
dhc的好，如果是吃的話就買原產於希臘克里特島的橄欖油 原產於希臘克里特島的橄欖油由於其極高的營養成份和極佳的口感而成為世界橄欖油精品 有空,不妨去看看 特級初榨橄欖油是最高階別的，正宗的特級初榨遠比標示美容專用的要好！標示美容專用的屬精煉油，比起特級初榨少了很多營養成份的。正宗特級初榨的可以食用，...