1樓：1433233瓊
咖啡和濃茶都是常見的提神飲品，每當工作還未做完又想睡覺時，我們就會泡一杯咖啡或者濃茶來驅除睡意，強迫自己打起精神。
而這種違反人體自身修養生息的方法終究會給自身帶來一些損害，正所謂「有得必有失」，得到了更多的時間就會失去身體的健康。
首先，我們先來了解一下喝咖啡的危害：
1.咖啡因有助於提高警覺性、靈敏性、記憶力及集中力。但如果過多飲用的話，就會產生類似食用相同劑量的興奮劑，會造成神經過敏。
2.加劇高血壓，咖啡因因為本身具有的止痛作用，常與其他簡單的止痛劑合成複方，但是，長期大量服用，如果你本身已有高血壓時，使用大量咖啡因只會使你的情況更為嚴重。
3.誘發骨質疏鬆，咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果長期且大量喝咖啡，容易造成骨質流失，對骨量的儲存會有不利的影響，對於婦女來說，可能會增加骨質疏鬆的威脅。
其次，再繼續瞭解喝濃茶的危害：
1.經常喝濃茶易引起貧血。現代醫學研究發現，特別是餐後喝茶會使食物中的鐵因不易吸收而排出體外引起貧血。
2.經常喝濃茶會使多種營養素流失。營養專家發現過量飲茶會增加尿量，引起鎂、鉀、維生素b等重要營養的流失，而且老年人過量飲濃茶還會增加心臟負荷。
2樓：
咖啡和濃茶都對身體有危害的。
身體是革命的本錢。
現在很多年輕人生活壓力大，經常會加班和學習到深夜，第二天還得早早地醒來。
為了提神，有足夠的精神投入工作和學習中，很多人就會喝咖啡或者是濃茶。
咖啡和濃茶都具有提神的作用，喝點咖啡和濃茶之後，大腦就會變得清醒很多。
但是咖啡和濃茶少喝點是可以的，千萬不要喝太多了，喝太多對身體會產生不小的危害。
過量喝咖啡和濃茶，對身體會有危害的。
當我們身體和大腦感覺疲勞的時候，身體會釋放一種物質告訴大腦要休息，然後大腦發出指令，我們就會感覺到疲憊，想要睡覺。
喝咖啡和濃茶之所以能夠幫助我們提神，就是因為咖啡和濃茶中的咖啡因會阻攔這一過程，讓大腦接收不到身體發出的疲憊訊號。
大腦接收不到疲憊訊號，我們就不會感覺到累了，變得清醒了許多。但人累了就要要休息的，如果累了之後總是喝咖啡和濃茶來提神，而不去休息，會對身體造成以下的負面影響。
血壓容易升高。研究發現，經常喝咖啡和濃茶會導致血壓短暫急速的上升。如果血壓經常急速短暫的上升，會給血管帶來很重的負擔。所以中老年人和血壓高的人，應該儘量的少喝咖啡。
骨質疏鬆。喝太多的咖啡和濃茶，有利尿的作用，會導致鈣質流失速度加快。時間長了，就容易出現骨質疏鬆的情況。所以正處於發育的階段的學生要少喝些咖啡和濃茶，以免缺鈣，影響到發育。
更容易感到疲勞。
很多人喝咖啡和濃茶是為了提神的，但是殊不知如果你喝了太多的咖啡和濃茶，反而會導致你感覺到更加的疲憊。
喝咖啡和濃茶，能夠短時間內提神和醒腦，加快人體的代謝速度，增加身體的消耗，同時會加速維生素b的消耗。
如果經常喝太多的咖啡，又沒有多吃些富含維生素b的食物，體內缺乏維生素b，會更容易感覺到疲勞，就會更想喝咖啡，形成不良的迴圈。
所以咖啡和濃茶雖然好，但是儘量不要喝太多，
每天每次喝咖啡不能夠超過10克，正常情況下喝一杯咖啡需要三克左右的咖啡，所以一天喝咖啡最好不要超過三杯。超過三杯，很多人可能就會感覺到噁心和心跳加快了。
濃茶和咖啡不同，喝濃茶喝一杯可能很多人就會感覺到噁心和心跳加快了。
喝茶宜清淡，不建議喝太濃的茶。所以如果大家要想喝茶來提神，建議泡得淡些，淡茶也是能夠起到提神的效果的。
注意身體健康。
3樓：諾言
經常有人問長期喝濃茶好嗎，答案是肯定不好的，下面介紹一下長期喝濃茶的四大危害，希望大家瞭解一下!
1.經常喝濃茶是促使骨質疏鬆的原因之一。
原因主要是茶葉內含有較多的咖啡因，而咖啡因能促使尿鈣排洩造骨鈣流失。
2.經常喝濃茶易引起貧血。
現代醫學研究發現，特別是餐後喝茶會使食物中的鐵因不易吸收而排出體外引起貧血。
3.經常喝濃茶會使多種營養素流失。
營養專家發現過量飲茶會增加尿量，引起鎂、鉀、維生素b等重要營養互的流失，而且老年人過量飲濃茶還會增加心臟負荷。
4.大量喝濃茶尤其是新茶會導致醉茶。
新茶中的咖啡因、活性生物鹼以及多種芳香物含量較高，易使人的神經系統興奮，對神經衰弱、心腦血管病患者十分不利。
清淡茶既能充分發揮茶葉的保健作用，又能減少喝濃茶帶來的不良反應，因此飲茶宜清淡。
經常喝咖啡的危害
容易導致不孕
經研究人員統計發現，每天飲1杯咖啡的婦女比不飲咖啡的婦女易患不孕症。有關專家曾調查了有飲用咖啡習慣的104名婦女，其中約有50名婦女不易受孕。也有些生育專家認為，這是小範圍的研究，不能最後證實咖啡對生育的特殊作用。
但是，研究人員強調指出如果不能從醫學上說明不育症的原因，則應考慮不育症與咖啡因有關。
2.患心肌梗塞的危險增加70%
增加心梗危險美國波士頓大學公共衛生學院的醫學家們通過對858例在45～69歲首次患心肌梗塞的婦女和858例從未患過心肌梗塞的婦女進行了為期4年的研究，結果表明，每日飲5杯或更多的咖啡，可使婦女患心肌梗塞的危險增加70%，而且危險性隨著飲咖啡的數量增加而增加。
3.每日只飲幾杯咖啡就會升高血壓
妊娠高血壓綜合徵是孕婦特有的一種疾病，患者表現為浮腫、高血壓和蛋白尿，如不及時防治，可危及母胎安全。據澳大利亞一項研究結果表明，每日只飲幾杯咖啡就會升高血壓。為此，孕婦不宜飲用咖啡
4.易導致骨質疏鬆
美國加利福尼亞大學的研究者對980名50～98歲的老年婦女進行了調查研究，結果發現，長期每天飲2杯以上咖啡而不飲牛奶的老年婦女，不管年齡、肥胖程度如何，其髖骨、脊椎的骨密度都會降低，且降低的程度與習慣延續的時間長短和飲用量的多少有關。因為，咖啡因能與人體內的遊離鈣結合，並經尿排出。遊離鈣的減少必然引起結合鈣的分解，從而導致骨質疏鬆。
4樓：微湖情
喝茶比喝咖啡對身體更好一些。
茶和咖啡各自的優勢
茶1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低
4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒
5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性
7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老9. 白茶能防止肥胖
注意事項：
1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外2. 茶葉含有大量丹寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。
3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效
咖啡1. 有助於防治糖尿病
2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌3. 降低40歲以上男性患痛風的風險
4. 減少老年痴呆症發病可能
5. 減少心臟病發可能
6. 提高短期記憶能力和降低反應時間
7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能**心臟病和失眠症8. 咖啡因能提高止痛片的效用
注意事項：
1. 造成牙齒變色
2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險3. 流向心臟的血液量下降
4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌
5樓：邊界有你
過量喝咖啡和濃茶的危害
一、過量咖啡會造成神經過敏
緊張時添亂咖啡因有助於提高警覺性、靈敏性、記憶力及集中力。但飲用超過比你平常所習慣飲用量的咖啡，就會產生類似食用相同劑量的興奮劑，會造成神經過敏。
二、經常喝濃茶會促使骨質疏鬆。
原因主要是茶葉內含有較多的咖啡因，而咖啡因能促使尿鈣排洩，造成骨鈣流失。很多人在日常生活中有喝濃茶和濃咖啡的習慣，其實如果過量飲用的話，很容易讓人體排尿量增加，造成部分鈣流失，長期下去會導致骨密度減少，從而成為產生骨質疏鬆的重要原因。
三、 濃茶對心臟有不良影響。
據分析，茶葉中含有2%~5%咖啡因，濃茶中咖啡因含量則更高。一杯濃茶中約含有100毫克左右的咖啡因，過量的咖啡因可導致神經過度興奮，引起失眠；同時還可以引起心跳過快，對患有心動過速、早搏和房顫的冠心病患者不利。
四、經常喝濃茶易引起貧血。
現代醫學研究發現，茶葉中的鞣酸會與三價鐵形成不溶性沉澱，影響了鐵在體內的吸收，特別是餐後喝茶，會使食物中的鐵因不易吸收而排出體外，引起貧血。
長期喝咖啡對身體會有什麼危害？喝咖啡對身體有好處嗎？
6樓：你不要在我旁邊
長期喝咖啡會使人的睡眠出現問題。因為咖啡具有醒腦提神的作用，喝咖啡可以緩解疲勞，適當的喝咖啡對身體還是有好處的，但是不要長期喝，以免影響睡眠。
7樓：落筆
咖啡是一個興奮性飲料，咖啡內含有很高營養價值，含有人體所需要維生素，微量元素，礦物質，尤其咖啡內含有咖啡因能夠起到振奮精神的作用，提高工作效率，改善由於工作勞累引起疲勞狀態。但是經常喝咖啡對人體是有一定危害。因為長期喝咖啡會造成依賴，如果突然間停止喝咖啡可能會出現頭痛，抑鬱煩躁或者是便祕的症狀。
同時還會引起胃部不適和血壓升高，而且大多數人為了緩解這種症狀會陷入越喝越多惡性迴圈當中。如果是有喝咖啡習慣，建議適量飲用咖啡。
8樓：踏實雙魚
提神醒腦、美顏抗衰老、加速新陳代謝，****都是好處啊。大劑量地服用咖啡因，還導致中毒，服用者的身體和心理都會出現一系列症狀。情緒會變得很容易煩悶不安。
經常喝咖啡對身體會有什麼危害呢？
9樓：u盾
常喝咖啡對身體的危害：
1、咖啡可增加患心臟病的危險。
2、造成神經過敏。對於傾向焦慮失調的人而言，咖啡因會導致手心冒汗、心悸、耳鳴這些症狀更加惡化。
3、咖啡可導致血壓升高，促使血管壁收縮，誘發骨質疏鬆咖啡因本身具有很好的利尿效果如果長期且大量喝咖啡，容易造成骨質流失，對骨量的儲存會有不利的影響。
4、咖啡因能使胃酸增多，持續的高劑量攝入會導致消化性潰瘍，糜爛性食道炎和胃食管反流病。
10樓：手機使用者
1緊張時添亂 咖啡因有助於提高警覺性、靈敏性、記憶力及集中力。但飲用超過比你平常所習慣飲用量的咖啡，就會產生類似食用相同劑量的興奮劑，會造成神經過敏。對於傾向焦慮失調的人而言，咖啡因會導致手心冒汗、心悸、耳鳴這些症狀更加惡化。
2.加劇高血壓 咖啡因因為本身具有的止痛作用，常與其他簡單的止痛劑合成複方，但是，長期大量服用，如果你本身已有高血壓時，使用大量咖啡因只會使你的情況更為嚴重。因為光是咖啡因就能使血壓上升，若再加上情緒緊張，就會產生危險性的相乘效果，因此，高血壓的危險人群尤其應避免在工作壓力大的時候喝含咖啡因的飲料。
有些常年有喝咖啡習慣的人，以為他們對咖啡因的效果已經免疫，然而事實並非如此，一項研究顯示，喝一杯咖啡後，血壓升高的時間可長達12小時。 3.誘發骨質疏鬆 咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果長期且大量喝咖啡，容易造成骨質流失，對骨量的儲存會有不利的影響，對於婦女來說，可能會增加骨質疏鬆的威脅。
但前提是，平時食物中本來就缺乏攝取足夠的鈣，或是不經常動的人，加上更年期後的女性，因缺少雌激素造成的鈣質流失，以上這些情況再加上大量的咖啡因，才可能對骨造成威脅。如果能夠按照合理的量來享受，你還是可以做到不因噎廢食的。。。
常喝咖啡好嗎，經常喝咖啡對身體好嗎
咖啡是世界三大飲料之一，是用經過烘焙的咖啡豆製作出來的飲料，與可可 茶同為流行於世界的主要飲品。咖啡中富含遊離脂肪酸 咖啡因 單寧酸等營養物質 可減輕肌肉疲勞，消除疲勞 咖啡還有解酒的功能。不好，牙黑，心臟跳動加快，晚上失眠 常喝咖啡好嗎 中國有句話 過猶不及 咖啡也一樣，雖然好處很多，但是常喝也不...
經常喝咖啡好不好，經常喝咖啡對身體好嗎
對於咖啡，經常會有喝咖啡致癌的說法。其實，如果能夠在身體允許的情況下，堅持每天喝咖啡，4個好處會讓你欲罷不能。咖啡是世界三大飲料之一，是用經過烘焙的咖啡豆製作出來的飲料，與可可 茶同為流行於世界的主要飲品。咖啡中富含遊離脂肪酸 咖啡因 單寧酸等營養物質 可減輕肌肉疲勞，消除疲勞 咖啡還有解酒的功能。...
每天喝咖啡對女性有什麼危害，女人經常喝咖啡有什麼壞處和好處嗎？
好處 1.咖啡含有一定的營養成分。咖啡的菸鹼酸含有維他命b，烘焙後的咖啡豆含量更高。並且有遊離脂肪酸 咖啡因 單寧酸等。2.咖啡對 有益處。咖啡可以促進代謝機能，活絡消化器官，對便祕有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫熱 有 的作用。3.咖啡有解酒的功能。酒後喝咖啡，將使由酒精轉變而來的乙醛快速氧化，...