1樓：傻子歡兒
市月子中心，條件好，恢復快，是首選的地方
2樓：橫看承嶺側成峰
在家裡恢復，首先你要坐月子
大家都在做的產後恢復，到底是要恢復什麼
3樓：匿名使用者
1.骨骼關節系統恢復
2.肌肉失衡改善
肌肉失衡對於健身私教並不陌生，這些肌肉群的失衡多數因腰椎骨盆髖關節的改變以及盆底下墜而致，可以改善。
3.產後體質調理
產後氣血津傷，不能正常運動，體迴圈下降，影響身體代謝，身體容易受五邪侵襲，導致寒溼淤積體內，會有一些頭痛、關節痛、腰痛，提不起力等症狀。
產後媽媽儘早做體質調理，受益一生。
4.子宮復舊
子宮復舊不良的產後媽媽，容易導致惡露不絕，甚至引發一些**疾病。子宮沒恢復好的媽媽們，一定要抓緊時間做子宮復舊。
5.盆底恢復
如果受損的盆底肌肉不及時恢復，在女性進入更年期時，隨著整個身體生理功能的下降，漏尿、子宮脫垂等現象會更加嚴重。
6.體貌、身材恢復
產後體貌包括面部美容、以及疤痕修復、妊娠紋修復等；
水桶腰、大象腿、梨形臀、蝴蝶袖這些產後身材問題，都可以通過堅持健身或和身材管理解決。
7.卵巢保養
產後及時的卵巢保養，可以讓卵巢功能儘早恢復到產前狀態，讓新媽媽在享受幸福的同時不再有遺憾。
8.**蛻變
孕前一直對自己的罩杯耿耿於懷的媽媽，產後可能會「狡黠」地偷笑。
但是笑得太早了，這種貌似增大的意外之喜僅僅是脂肪的堆積，甚至出現下垂的狀況，通過力量訓練或和胸部護理才會給您富有彈性的圓滿罩杯。
產後恢復專案有哪些？ 130
4樓：成都顧連服務
產後恢復專案包括：產康中心專案、月子會所專案、母嬰館專案、醫美機構專案、產康師專案。 他們的專案裡各自都有不同的區別，針對性不一樣
5樓：健康實時資訊
我們學校的培訓專案主要分為盆骨修復（正骨）、催乳、產後**幾個版塊的內容，讓你擺脫產後的煩惱，例如打噴嚏、咳嗽、大笑或舉重物時會不由自主的漏尿，骨盆下口變寬，使臀部扁平；髖關節向內側歪斜，臀部變寬等。
6樓：和美**
產後修復包括以下的專案：產後盆底肌調理，產後骨盆修復，子宮復舊，滿月發汗，產後塑形，區域性塑形，經絡調理等等。這裡面最重要的是產後盆底肌調理，因為妊娠和分娩都會造成盆底肌的損傷，導致盆底功能障礙，以後隨著年齡的增加會出現漏尿、子宮脫垂等問題，可以在產褥期內做提肛的運動，在產褥期結束後去專科醫院做產後**的**。
7樓：匿名使用者
看你身體有哪些需要而定，「十月後」比較有特色的是生殖系統**、腹直肌修復、骨盆修復、胸部管理、體型管理、體質健康管理、妊娠紋修復。
8樓：艾琪兒諮詢
產後恢復專案有：產後體形恢復，產後妊娠紋修復，產後疤痕修復，產後**月子病，產後腎部保養，產後卵巢保養等，御眾堂產後恢復的護理專案很全還可以免費體驗。
9樓：美諾電子科技
1、月子症調理：有效祛除因產後受風、受寒、受冷引起的腰、背、肩、膝蓋、肘、畏寒、怕冷等症狀。
2、肩頸調理：祛除肩頸痠痛、改善肩頸僵硬、舒緩肌肉痠痛。
3、子宮護理：暖宮散寒，促進子宮恢復、增強子宮機能、預防月子病發生、同時對痛經有改善作用。
4、妊娠紋修復：可有效改善、修復產後妊娠紋，肥胖紋，疤痕，**鬆弛等問題。
5、**塑身：快速消除脂肪，腰腹、臀腿的塑形。
產後恢復專案哪些有用，哪些是是不必要做的？
10樓：哀韓餘方
產後一定要用束腰帶，不然肚子上的贅肉看得人心慌！！！
11樓：
生完孩子要慢慢的運動
12樓：橙歌育兒
1.產後0-3天
產後**專案：尿瀦留、子宮復舊、催乳
2.月子期
產後**專案：腹直肌分離、產後腰背痛、乳腺疏通、塑形、淡化妊娠紋、肌肉痠痛、卵巢恢復等。
3.產後42天
產後**專案：月子期間的產後**專案都可以做，此外還可以用手機g動輔助做盆底**。 產後**是每個產後媽媽都應該而且必須要做的，因為它將足以改變你今後的生活！
所以媽媽們要儘早開始產後**，越早恢復，產後媽媽們越有自信哦！
產後恢復**比較好？
13樓：
這個要看你是用什麼方法恢復，一般的都是練習產後瑜伽來恢復身體，因為它比較柔一些，不像其他運動那麼硬，建議網上找下西里商店，有相關的恢復教程，非常不錯。
14樓：匿名使用者
漂亮媽媽產後恢復中心
15樓：匿名使用者
產後恢復這些比較好.請看這裡
16樓：羅州學茂學
產後恢復是非常重要的，需要補充各種營養素。我產後恢復是在怡安娜產後恢復中心做的
17樓：匿名使用者
我姐姐是在喜愛媽媽產後恢復中心做的
大家覺得有必要去做產後恢復嗎？
18樓：愛攝影的小夜
產後恢復我覺得還是有必要去做的，因為大部分人可能結婚生完孩子以後，他的身體可能就完全變形了，如果不做一些產後恢復的話，一個是身材不苗條了，另外一個可能對自己的健康也是一定的影響。
19樓：生了麼
坐月子對每個媽媽來說都顯得十分必要，產後媽媽如果沒坐好月子會出現月子病的情況，隨著年齡的增長，甚至會出現膝蓋有積液、長骨
20樓：匿名使用者
我覺得有必要，因為自己不是專業人士，說不定已經傷到身體了，所以去做產後恢復的話有專業人士檢查，那麼會把身體恢復過來，不會留下暗傷，這樣對自己身體比較好。
21樓：小城半隱
看經濟條件吧，有錢去做做，有益無害，對身體也許不會真的起到特別明顯的作用，但至少是個心理安慰，覺得對得起自己了。沒錢不做也無所謂，真正最疼愛自己的只有自己，對自己好點，產後保養好，自發運動**，愛美的心在，自己肯定會自覺瘦下來的，我身邊的朋友有做過的也有順其自然的，看不出啦什麼區別，反而是有沒做過的自律性強的人恢復的也很快，一點都看不出是生過孩子的人，我自己也是很隨意的，孩子斷奶開始**，健身。孩子週歲時已經回到生產前，體型也沒什麼變化啊。
說起來現在很多生意都是虛幻的噱頭而已，宣傳的賣點罷了!好賺有錢人的錢。生孩子之後體型如何其實主要靠自己。
22樓：匿名使用者
無論我最好去做一做吧，畢竟有益身體健康
23樓：來自白龍洞撩人的水杉
如果有條件的話可以去做，因為生孩子對身體損傷很大，做比不做要好
24樓：匿名使用者
這個看個人意願和經濟狀況。其實如果自身夠自律，也能自己恢復。最好還是找個專業老師帶著，督促著，效率會高。
25樓：匿名使用者
有必要，做了產後恢復會讓我們的身體更加健康，體型更加漂亮，現在很多產後媽媽都會去做產後恢復的了，如果想做的話，可以去漂亮媽媽
本人想去產後恢復中心，請問產後恢復中心都有哪些專案服務呢
26樓：美諾電子科技
1、肌體修復
大家都知道孕期和生產會對身體造成損傷，因子宮的增大對腹部器官會有擠壓，而重力的增加對下半身也會帶來傷害。所以產後就要針對肌體做修復，讓受到損傷的器官慢慢得到恢復。比如一些拉伸運動，增加身體韌性，有助於形體的恢復。
2、解決亞健康
孕期時營養充足，但很多孕媽會處於缺乏鍛鍊的情況。生產時會消耗大量元氣，後期營養的補充也無法讓身體快速處於健康狀態。生產結束後，正確合理補充營養加上適度訓練，才能慢慢清除產後亞健康狀態，讓身體恢復健康。
3、內外調理
懷孕生產不僅對外形造成影響，內部器官也同樣會受到影響，所以調理就需要內外兼具。內環境的清潔、津液的補充、氣血臟腑的調理，以及整個人體機能的提升、產後心理的適應調整等。
這是幾點大方面，專案會更細緻一些，如骨盆修復、月子症調理、子宮護理等。
27樓：艾琪兒諮詢
產後修復專案：恢復運動、子宮恢復、盆底修復消、除妊娠紋。具體如下：
一、產後恢復運動 老年人總是認為女性生完孩子後就要坐月子，坐月子的時間在30-45天。在坐月子的時候，老人總是說新生媽媽應該躺下來休息，不要到處走。
28樓：北京五洲婦兒醫院問答
產後恢復中心，這一理念源於西方，是幫助產後母親健康、安全、快速調理產後體質，恢復產後體形的健康修復中心。產後恢復中心可以在體重管理、健康體檢、體形管理、體質管理、**修復、膚質改善、胸部護理、亞健康管理、產後抑鬱、產後心理疏導等各方面全方位地為產後媽媽進行產後恢復調理。
29樓：匿名使用者
utt產後修復中心有腹直肌修復、蜜桃臀、胸部塑形、骨盆修復、盆底肌修復、水脂減重等等專案，基本上產後會遇到的問題都能夠解決。
30樓：剎那住
服務的話，還是挺多的
滿月驅寒排毒、氣血雙調 迷人塑型 盆骨修復 提臀養護 肩頸保養 卵巢保養 結腸排毒等等
據我所知有這些服務，上次我在佳可兒產後恢復中心瞭解到的
產後恢復有10大誤區正確產後恢復方法是怎樣
談談關於產後病，認識產後病原因，診斷，防止進入產後誤區，同時說一下產後調理養護注意事項。首先，說到產後病，那麼什麼才算是產後病呢？包括哪些範圍呢？一般把剛生產後以及產褥期這個時間段產生的和生育以及產褥有關的病，都歸納到產後病的範圍裡。啥叫產褥期呢。就是懷孕後，母親身體器官恢復到懷孕之前的狀態的那一段...
引產後吃什麼恢復快？引產後吃什麼恢復的快？
我認為，女人生孩子是最損傷身體，坐月子是要讓女人修養身體，把身體受損的地方補回來，但是也不能多吃，否則會長很胖，可以和一些魚湯，或者是豬蹄湯，多喝湯可以多產奶，這樣母乳餵養孩子是最好的。希望我的能幫助到你，解決你的問題和煩惱！要多吃蛋白質含量高的食品。引產之後，女性要注意多吃一些高蛋白的食物，比如說...
有利於產後恢復的運動有哪些，有利於產後恢復的運動有哪些求推薦？
現今選擇剖腹產的媽媽越來越多，有的是因為體質不太好，也有的是怕自然生產忍受不了陣痛，不過也有很多媽媽考慮到對孩子好所以選擇順產，當然，不管是順產抑或是剖腹產，對於產婦來說都是不小的傷害，需要一段比較長的恢復時間，而恢復的效果就因人而異了。對於產婦來說，營養補充很重要，這是恢復身體機能的基本要求，但是...