1樓：網友
我認為，女人生孩子是最損傷身體，坐月子是要讓女人修養身體，把身體受損的地方補回來，但是也不能多吃，否則會長很胖，可以和一些魚湯，或者是豬蹄湯，多喝湯可以多產奶，這樣母乳餵養孩子是最好的。希望我的能幫助到你，解決你的問題和煩惱！
2樓：匿名使用者
要多吃蛋白質含量高的食品。
引產之後，女性要注意多吃一些高蛋白的食物，比如說雞蛋和肉類食品，裡面都含有人體所需要的蛋白質和脂肪，多補充蛋白質對於女性的身體恢復有好處，做完引產之後，女性必須要注意，每天吃雞蛋最好不要超過五個，以免引起消化不良。
要多吃有補血效果的食品。
做完引產手術之後，女性往往會比較貧血，這個時候要多吃一些有補血作用的食物，比如說大棗、枸杞、紅糖等都具有補血的功效，女性多吃這些食品對於身體的恢復也會有一定幫助的。
要多吃一些去水腫的食品。
很多女性做完了引產會全身水腫，所以在這個時候多吃一些去水腫的食品，對於女性恢復有利，可以選擇吃蘿蔔、冬瓜等都具有去水腫的作用，而且這些食品裡面含有纖維素，能夠幫助腸胃消化，對於引產後的女性也是有好處的。
引產之後女性要適當食療，同時還可以吃一段時間的中藥材來調理身體，中藥確實會具有一定的滋補功效，比如說當歸、黃芪、人參等都具有滋補的作用，中藥一般不會產生***，採用中藥材滋補用於女性來說很不錯的選擇。
引產後吃什麼恢復的快？
3樓：來自戒臺寺天真活潑的荷草
引產後要多進食補氣補血的食物，比如瘦肉、牛肉、魚肉、豬肝、紅棗、桂圓、黑芝麻、黑米、黑豆、銀耳、燕麥、南瓜等等，或者還可以吃些優質蛋白的食物，包括雞蛋、牛奶等，保證營養均衡，從而幫助身體恢復。
4樓：匿名使用者
是一個氣血虧空吃能補氣血虧空的藥物和食物是最好的。
產後吃什麼可以有助於身體的恢復？
女人生完孩子之後身體都存在著一定的恢復期，很多女人都怕生完孩子之後身材走形或者是影響到身體健康，產後恢復做的好的女人無論是身材還是身體健康都是讓人羨慕的。你知道產後吃什麼可以有助於身體的恢復嗎？女人生完孩子之後，身體比較虛弱，產後需要及時補充蛋白質進行調理。所以女人產後需要多吃一些牛肉 雞肉 蛋類等...
產後貓咪吃什麼補充營養，母貓產後怎麼補充營養？
在寵物貓順利分娩之後，並不適合馬上就給它吃東西，那些貓糧 貓罐頭都不能馬上給它吃。主人可以提前準備一些鮮美的雞湯 湯水來餵養貓咪，給它補充能量。在分娩的第二天後開始嘗試給它吃一些東西。注意，餵養產後的貓咪，其原則是少食多餐，準備的食物應該是容易消化的食物。剛分娩完後喂的食物最好是流質的。比如說稀飯里...
產後恢復要注意什麼，產後恢復需要注意哪些問題？
1 不要過分進補。有些產婦產後會大補特補，這樣對產婦不一定好，產後身體較虛弱，需要適當進補，但是也不能過分進補，過分進補反而不利於健康。2 坐月子期間儘量多在床上休息，不要過多去抱小孩，因為剛生完孩子，過多抱孩子會讓腹部或者腰部產生比較大的壓力。3 在出了月子以後，要開始適當進行運動，可以練習瑜珈，...