1樓：靜望雲捲雲舒
自信心是日常生活中常常談起的一個概念，而在心理學中，與自信心最接近的是班杜拉 (a.bandura)在社會學習理論中提出的自我效能感 (self-efficacy)的概念。自我效能感指個體對自身成功應付特定情境的能力的估價。
班杜拉認為，自我效能感關心的不是某人具有什麼技能，而是個體用其擁有的技能能夠做些什麼。
給您以下建議，希望對您有啟發：
1、不要活在別人的世界裡面，你不要害怕他們，其實每個人心裡都有懦弱的一面。有的人貌似很強大，其實很懦弱，只是表面裝得很不在乎，不可一世的樣子，其實不堪一擊。
3、不要想得太多，想得越多顧慮越多，你就越無所適從。你必須從裡到外的自信，裝也要裝出來，你就把它當成一場戲，你就是一個演員，你在扮演一個角色，你一定要演好。就以這樣的心態，你就會丟下包袱的。
4、如果你糾結，那是因為你什麼都想要；如果你彷徨，那是因為你不知道自己想要什麼。但你不是，你知道自己不想要什麼，也知道自己想要什麼。你只是缺乏勇氣，勇氣就來自你強大的內心，每個人都是有潛力的，你一定要自信要發揮。
5、不要在過去的痛苦中，不要用別人的言行折磨自己，活出自己的精彩，改變自己和別人的人生，才是強大的人生。
6、不要因為形體、外貌等影響自信心，可以改變的，就努力去改變；不能改變的，就學會接受。要接受生命中的不完美，也要明白，這種不完美是每個人都有的。氣質是由內而外的，只要心中有愛有信心，你的氣質就是誰都不可逾越的。
開心生活！快樂人生！與你共勉！為你加油！
2樓：匿名使用者
想要偉大 首先要學會卑微
看不起自己 才知道努力
自大加一點的 就是個臭字
所以 恭喜你~~!
請努力吧
加油 ~
3樓：非你莫屬
每個人都是獨特唯一的存在，若你瞧不起自己，那還怎麼讓別人高看你呢。每個人都有缺點，但不意味著所有缺點都是致命的。所以，請不要瞧不起自己啦。
4樓：真野君
如果不自信，那你就努力吧，爭取做得最好
被別人瞧不起怎麼辦，被人瞧不起怎麼辦？
別人瞧不起你怎麼辦 瞧不起就瞧不起 無所謂啊 但是記住 等你強大了 那些曾經瞧不起你的人 都會變得像 哈巴狗一樣 出現在你面前 非常溫順 這就是人性 不要管那麼多，做好你自己，其實是你不自信，不要在同一個地方犯同一次錯誤，工作認真一點，爭取做到最好，看誰還敢看不起你，不要太在意別人的想法！自信一點啊...
如果發現自己近視了該怎麼辦，自己的眼睛有點輕微近視，該怎麼辦
去醫院驗光檢查，確定是真性近視還是假性近視。假性近視是可以通過服用藥物，很快恢復的。真性近視的話，平時可以多做一些小的訓練，但更重要的是及時補充眼部營養，控制度數再下降。常用的訓練方法有 1 眼珠運動法 頭向上下左右旋轉時，眼珠也跟著一起移動。2 眨眼法 頭向後仰並不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲...
自己很內向怎麼辦？我有點內向怎麼辦？
內向了的 方法是 1.一定要從心理上 一定要增強自信心，認識到真實的自己。2.和朋友們多溝通交流，有什麼心裡話可以說給家人和朋友。3.平時有時間的時候適當的到戶外參加些有氧運動，多曬太陽，多呼吸新鮮的空氣。4.一定要多參加一些公共場合的活動，慢慢的鍛鍊。性格內向的主要表現是不愛說話，不善言辭，不善於...