1樓：奮發向上卓越
可以適當的吃一些：
杏 改善血液迴圈、調節血脂、保護血管
櫻桃 增加人體內部胰島素的含量
草莓 輔助降血糖
李子 適於虛勞有熱型糖尿病
山楂 預防糖尿病血管併發症
荔枝 含有降血糖的物質
橄欖 預防冠心病、動脈粥樣硬化的發生
無花果 低糖高纖維果晶
西瓜 適於糖尿病合併腎病的患者
甜瓜 對糖尿病合併腎病的患者有益
木瓜 降低血糖
桃子 降低餐後血糖
楊桃 迅速補充水分，生津止渴，降血糖
獼猴桃調節糖代謝
橘子 預防糖尿病患者發生視網膜出血
柚子 調節血糖水平
橙子 預防糖尿病
檸檬 預防臟器功能障礙等糖尿病併發症
蘆梨 有助於胰島b細胞的修復
酪梨 對2型糖尿病患者控制血糖有效
蘋果 減少血糖含量，預防糖尿病
菠蘿 減少對胰島素和藥物的依賴性
椰子 適於糖尿病煩渴多飲者
石榴 降低因糖尿病造成的心血管病風險
番石榴 提高機體對胰島素的敏感性
火龍果 更適合老年糖尿病患者食用
2樓：匿名使用者
水果中都含糖沒有能降血糖的只會升血糖
3樓：劇慧
荔枝有降糖作用但要少吃
糖尿病人吃什麼水果好
4樓：鞏惜筠祭虹
關於吃水果的問題，血糖控制較好的病人，可以吃含糖量低的水果，如蘋果、梨子、橘子、橙子、草莓等，但量不宜多。因水果中含有較多的碳水化合物，並且主要是葡萄糖、蔗糖、澱粉。食後消化吸收的速度快，可迅速導致血糖升高，對糖尿病病人不利。
所以糖尿病一般不宜多吃水果。但是由於水果中含有較多的果膠，果膠有延緩葡萄糖吸收的作用，因此，在病情穩定時可以少吃一些水果，並且選擇在兩餐之間吃比較好。
5樓：葷三詩義斯
櫻桃：增加人體內部胰島素的含量。草莓：
輔助降血糖。山楂：預防糖尿病血管併發症。
荔枝：含有降血糖的物質。木瓜：
降低血糖。桃子：降低餐後血糖。
楊桃：迅速補充水分，生津止渴，降血糖。獼猴桃。
調節糖代謝。柚子：調節血糖水平。
橙子：預防糖尿病。酪梨：
對2型糖尿病患者控制血糖有效。蘋果：減少血糖含量，預防糖尿病。
火龍果：更適合老年糖尿病患者食用。
6樓：符映天彤白
含糖量不高的水果都可以吃的。比如西紅柿、山楂可以適當多吃，蘋果一般一天不能超過一個，西瓜一天不能超過一斤。其他的可以此為參照。南瓜經常吃，但不能多吃，據說很有好處。
7樓：麥樹枝馮庚
可選擇菠蘿、梨、櫻桃、楊桃、荔枝、檸檬等富含果膠或果酸的水果。
8樓：紫晴聊養生
糖尿病人可以吃什麼水果？
9樓：養生有約
糖尿病人禁止吃水果？你錯了！3種夏季水果吃了反而降血糖。
10樓：麴淼徭夢雲
糖尿病病人宜吃的水果：
1、無花果。降糖關鍵點：酸類、酶類
無花果能幫助消化，促進食慾。它含有多種脂類，有助於緩解糖尿病患者併發性便祕。無花果含有脂肪酶、水解酶等能夠分解脂肪的成分，從而減少脂肪在血管中的沉積，穩定血壓，預防冠心病。
2、火龍果。降糖關鍵點：高纖維、低糖分、低熱量
火龍果含有蛋白質、膳食纖維、b族維生素等，對預防糖尿病性周圍神經病變有幫助。火龍果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，白蛋白對重金屬中毒具有解毒的功效，並且能夠保護胃壁。花青素有抗氧化、抗衰老的作用，還能提高對腦細胞變性的預防，抑制痴呆症，很適合老年人食用。
3、橙子。降糖關鍵點：含糖量低
橙子中含有橙皮苷、檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸、果膠和維生素等營養成分，具有增加毛細血管的彈性、降低血中膽固醇的功效，還有防治高血壓、動脈硬化的作用，對糖尿病引起的一系列血管疾病大有好處。橙子含有維生素p，能保護血管，預防糖尿病引起的視網膜出血。
4、蘋果。降糖關鍵點：果膠、膳食纖維
蘋果含有較多的鉀，對於高血壓患者很有好處，而且能減少冠心病的發生。蘋果中含有大量維生素、蘋果酸，能促使積存於人體內的脂肪分解，經常食用蘋果可以預防肥胖。
5、西瓜。降糖關鍵點：水分多、熱量少
西瓜含有人體所需的多種營養成分，且不含脂肪和膽固醇，水分多，熱量低，適合糖尿病患者食用，但一定要控制量，每天不宜超過50克。西瓜有一定的**腎炎和降低血壓的功效。西瓜還有利尿作用，可以促進體內水分的排出。
6、山楂。降糖關鍵點：鈣、維生素c、胡蘿蔔素、黃酮類物質、膽鹼
山楂含有豐富的鈣、維生素c、胡蘿蔔素、黃酮類物質、膽鹼等，有助於血管健康。山楂能活血通脈，降低血脂，抗動脈硬化，改善心臟活力，興奮中樞神經系統，有良好的預防糖尿病血管併發症的作用。
暢氫源氫棒祝您身體健康，喝富氫水改善糖尿病。
11樓：宇簡司空凝雲
什麼水果都可以吃，不要擔心血糖的升高，我爺爺買的正分子l阿拉伯糖，吃之前用這個就好了，可以不忌口了，我爺爺可開心了
糖尿病人應吃什麼水果
12樓：放心選評測
這3種低糖、低gi水果，糖友首選～
13樓：內分泌科史雙偉
大部分水果糖分都很高，有哪些可以給糖尿病人吃？
14樓：紫晴聊養生
糖尿病人可以吃什麼水果？
15樓：養生有約
糖尿病人禁止吃水果？你錯了！3種夏季水果吃了反而降血糖。
糖尿病人能吃什麼水果 五種水果能有效降血糖
16樓：九葉藍茶業
1，石榴營養豐復富，含有多種制
氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，及降低膽固醇、防止冠心病、高血壓、糖尿病等多種功能。
2，蘋果所含的果膠，能防止膽固醇增高，減少血糖的含量，適量食用蘋果對防治糖尿病有一定的作用。**糖尿病則宜吃酸蘋果。
3，藍莓的特殊營養成分可以將預防糖尿病，經常吃藍莓的人比那些不吃藍莓的人相比，患糖尿病的風險要低23%左右。
4，藍莓的特殊營養成分可以將預防糖尿病，經常吃藍莓的人比那些不吃藍莓的人相比，患糖尿病的風險要低23%左右。
17樓：斐古韻延濱
糖尿病人吃什麼水果好
雖然水果營養豐富，但對於糖尿病患者來說，回也有適合吃、可以少吃答和不能吃之分。那麼，糖尿病人吃什麼水果好呢？
1.獼猴桃
獼猴桃的糖和脂肪含量較低，又是高纖維食物，對防治糖尿病及其併發症有較好的效果。獼猴桃中豐富的糖醇類物質肌醇能調節糖代謝，從而降低血糖。
2.蘋果
蘋果中的果膠及可溶性纖維能夠減少血糖含量，調節血糖水平，維持血糖穩定。經常吃蘋果，可以減少患心臟病的風險，還能保持大便通暢，不易便祕。
3.草莓
草莓所含熱量低，且含有豐富的維生素c和微量元素，食用後血糖上升的速度會變得緩慢，從而能夠減輕胰島素的負擔，並穩定血糖。
4.柚子
柚子含有豐富的鉻元素，其中有類似胰島素降糖作用的成分，能調節血糖，還具有減重作用。對於有高血脂症、心血管病的糖尿病患者來說，柚子有很好的輔助**效果。
5.橘子
橘子含糖量較低，其中豐富的維生素c、檸檬酸、果膠、蘆丁等物質對糖尿病視網膜病變有較好的防治作用，對預防高脂血症、高血壓、心臟病等也有一定效果。
18樓：匿名使用者
一是要吃含糖量低的水果：要儘量選取含糖低,含纖維素,黃體素,番茄紅素豐富的黃瓜,西紅柿,柚子版,山楂,草莓權,獼猴桃等.含維生素c豐富的水果：
像梨,枇杷,菠蘿,石榴,桃子,也可以吃一點.柑桔,海棠,香蕉,西瓜等含糖量較多,宜少吃或不吃.
二是要控制水果攝入量：切忌一次吃得太多;一定要控制水果攝入量,不能一吃就放開肚皮,毫無顧忌.在吃了一定量的水果後,就要答相應地在食譜中減少同等熱量的主食,以免總熱量超標.
三是要注意吃水果時間內：吃水果的最佳時間,一般認為是加餐時間,即上午9－10點,下午3－4點,晚上臨睡前.糖尿病人不宜在飯後吃水果,以免血糖驟升.
在這段時間吃水果,既可防止發生低血糖,又不至於血糖水平驟升.
日常多吃點食用菌類，比如信和安堂蟲草花，其平喘止咳，具有增強體力精力，還能起到明顯降低血糖、尿糖的作用。
糖尿病人能吃什麼水果
19樓：泰士恩韋衣
很多糖尿病人不敢吃水果，因為很多水果吃起來很甜，其主要成分是糖，如葡萄糖、果糖和蔗糖等。一些水果中還含有少量的澱粉，如蘋果、芒果和香蕉等。若食用不當，可升高血糖，使病情出現反覆。
故長期以來水果被排除在糖尿病食品之外，有些人甚至到了「談水果色變」的程度，多數病人都有「家人吃瓜我吃皮」的經歷。
很多糖尿病人又渴望能吃點水果，因為水果有「三寶」：維生素、無機鹽和膳食纖維，對維持人體健康起著特殊的作用。加之水果色澤鮮豔，味道誘人，是人們非常喜愛的一種食物，完全捨棄未免可惜。
這對矛盾如何解決？辦法很簡單，只要掌握好糖尿病人食用水果的四個要素，那麼，對大多數糖尿病人而言，完全可以做到既控制好血糖，又享受到食用水果的好處與樂趣。
要素一：吃水果的「時機」
當血糖控制比較理想，即空腹血糖能控制在140mg/dl以下，餐後2小時血糖控制在180mg/dl以下，糖化血紅蛋白控制在7.5％以下，沒有經常出現高血糖或低血糖，就滿足享受水果的先決條件了。如果血糖控制不理想，可先將西紅柿、黃瓜等蔬菜當水果吃，等病情平穩後再選擇水果。
要素二：吃水果的「時間」
水果一般作為加餐食用，也就是在兩次正餐中間（如上午10點或下午3點）或睡前一小時吃，這可以避免一次性攝入過多的碳水化合物而使胰腺負擔過重。一般不提倡在餐前或餐後立即吃水果。
要素三：吃水果的「種類」
各種水果的碳水化合物含量為6％～20％。應選擇含糖量相對較低及升高血糖速度較慢的水果。後者對不同的糖尿病人可能有一定的差異，可根據自身的實踐經驗作出選擇。
一般而言，西瓜、蘋果、梨、橘子、獼猴桃等含糖量較低，對糖尿病人較為合適，而香蕉、紅棗、荔枝、紅果、菠蘿、甜橘、葡萄等含糖量較高，糖尿病人不宜食用。
要素四：吃水果的「數量」
根據水果對血糖的影響，每天可食用200克左右的水果（可提供約90千卡的熱量），同時應減少半兩（25克）的主食，這就是食物等值交換辦法，以使每日攝入的總熱量保持不變。
按上述要素去做的同時，糖尿病人還應自己摸索規律，如果能在吃水果前和吃後2小時測一下血糖及尿糖，對了解自己能不能吃這種水果，吃的是否過量會很有幫助。
20樓：扈蝶板乙
雖然水果中都含有糖，但水果中含有的大量維生素、纖維素和礦物質，對糖尿病人都是有益的。所以，糖尿病人在血糖已獲控制後並非一概排斥水果。水果中含糖量多寡不一，所以，不可等同看待。
每百克食品量在10克以下的有青梅、西瓜、甜瓜、椰子乳、橙、檸檬、葡萄、桃、李、杏、枇
杷、菠蘿、草莓、甘蔗、椰子、櫻桃、橄欖等，糖尿病人可以選用；
含糖量在11-20克的水果有香
蕉、石榴、柚、橘、蘋果、梨、荔枝、芒果
等，就得小心選用；
超過20克的有棗、紅果，特別是幹棗、蜜棗、柿餅、葡萄乾、杏幹、桂圓等，其含糖量甚高，則禁忌食用。
不少蔬菜可作為水果食用，如西紅柿、黃瓜、菜瓜等。每百克食品糖含量在5克以下，又富含維生素，完全可以代替水果，適合糖尿病人食用，可予推廣。
中醫認為，糖尿病以陰虛為本，燥熱為標，多為過食肥苷，飲食失宜或情志失調，勞逸過度，導致臟腑燥熱，陰虛火旺所致。**一般以滋陰、潤燥為主。
中藥：枸杞，熟地黃，山藥，菟絲子，烏梅等。它們不僅是**糖尿病處方的常用藥，而且也是常用食品。如山藥粥，熟地粥，枸杞粥，同時還可以製作飲料，都是可以輔助**糖尿病的膳食。
糖尿病人最好應該吃什麼主食，糖尿病人吃什麼主食好
對於糖尿病人來說，一定不要吃含糖量高的食物種類，儘量去選擇一些無糖的食品和高纖維食物，例如粗糧 含纖維高的蔬菜，大豆及其相關的豆製品，高纖維的食物還有一定的增加腸道蠕動和促進消化的作用，另外吃起來口感也比較好。而大豆和豆製品中含有的蛋白質也比較多，補充身體所需的營養，另一方面因為當中不含膽固醇，具有...
糖尿病人吃些什麼，糖尿病人可以吃什麼零食？
糖尿病人是可以在兩餐之前或作為加餐來吃水果的，下面就來推薦一些最適合糖尿病人吃的水果。糖尿病人可以吃什麼零食？糖尿病人可以吃酸奶麼？糖尿病人是可以喝酸奶的，但是市面上的酸奶普遍含有蔗糖，所以建議糖尿病人喝了酸奶以後最好監測一下自己的血糖，如果對餐後血糖影響不大，就可以繼續飲用，但如果血糖升高，建議選...
糖尿病人該吃什麼，糖尿病人三餐應該吃什麼？
糖尿病人吃什麼水果好 杏 改善血液迴圈 調節血脂 保護血管 櫻桃 增加人體內部胰島素的含量 草莓 輔助降血糖 李子 適於虛勞有熱型糖尿病 山楂 預防糖尿病血管併發症 荔枝 含有降血糖的物質 橄欖 預防冠心病 動脈粥樣硬化的發生 無花果 低糖高纖維果晶 西瓜 適於糖尿病合併腎病的患者 甜瓜 對糖尿病合...