1樓：茉莉說生活
糖尿病人是可以在兩餐之前或作為加餐來吃水果的，下面就來推薦一些最適合糖尿病人吃的水果。
糖尿病人可以吃什麼零食？
糖尿病人可以吃酸奶麼？
2樓：素顏
"糖尿病人是可以喝酸奶的，但是市面上的酸奶普遍含有蔗糖，所以建議糖尿病人喝了酸奶以後最好監測一下自己的血糖，如果對餐後血糖影響不大，就可以繼續飲用，但如果血糖升高，建議選擇無糖酸奶，無糖酸奶是指沒有新增蔗糖，使用阿斯巴糖等甜味劑來代替蔗糖調味，這樣既可以滿足酸奶的口感，又不會影響糖尿病人的餐後血糖，另外，喝酸奶的時間也需要注意，可以放在早餐時替代牛奶飲用，也可以放在兩正餐中間作為加餐或飲料食用，每次飲用的量最好在250毫升以內為宜。"
3樓：本部君
糖尿病患者可以喝酸奶的，但也不要過量，早晚兩杯就好！
4樓：農舒別寒夢
酸奶裡面雖然含有糖分，但是也是可以喝酸奶的。喝酸奶對預防糖尿病有益。糖尿病人可以每天喝半斤無糖酸奶，擔心血脂可以喝低脂酸奶。
5樓：辛旻劉子蕙
可以吃不含蔗糖的酸奶，很多賣的啊。
喝酸奶是有好處的，補鈣效果好過鮮奶。
我父親也有糖尿病，但是，他在那些專門賣糖尿病食品的地方買東西，什麼吃的都有啊。放心吧。
推薦阿而發的產品。
6樓：回簫邵宜修
酸牛奶是非常適合於糖尿病患者飲用的一種食品，含有大量的水分，豐富的蛋白質、維生素和微量元素以及適量的脂肪，能給糖尿病患者提供多種營養成分，且對血糖、血脂影響不大。另外，值得指出的是中國人普遍缺鈣，進入中、老年後，缺鈣更加嚴重，得了糖尿病後缺鈣的問題更是顯著，老年糖尿病患者骨質疏鬆，甚至造成肌折的情況相當普遍，所以補鈣是糖尿病所必需的。
酸牛奶中含有豐富的鈣鹽，每天吃兩瓶半磅的酸牛奶，對鈣的補充有很大意義，現在多數學者主張，吃藥補鈣，不如喝斤牛奶。每天500克酸牛奶，補鈣足矣。
提倡糖尿病患者喝牛奶，一般用作早餐或者加餐，需要注意的是糖尿病喝奶時不能加糖，當然適量加甜味劑是可以的。
糖尿病人吃什麼 推薦糖尿病人一週三餐食譜大全
7樓：不是所有的認真都對
糖尿病人首先不能吃帶糖的東西，這才是血糖控制的基本點。儘量少吃大米白麵，要吃小米，黑米， 玉米等等。多吃深綠色蔬菜，多吃一些糖低的水果，例如蘋果，梨子，草莓等等。
作為糖尿病人，就是身體免疫力特別差，到最後很多人就發展成為了合併症。糖尿病的合併症到最後就變成了尿毒症，腎衰竭，心臟病，高血壓什麼都有，簡直是苦不堪言。糖尿病人不是不能夠吃水果也能吃，只是吃一些低糖的水果，比如蘋果，梨子，柚子，草莓等等。
糖尿病人要多吃蔬菜，要以深綠色的蔬菜為主，比如山藥，茄子，冬瓜，西蘭花，吃一些肉蛋禽魚類的東西，主要是營養高，增加身體的免疫力。
糖尿病人一定要多參加體育運動，越是不注意控制身體的體重，邁不開腿，自己身體的免疫力就會越來越差，血糖控制的就越發不好。糖尿病人還要多曬太陽，因為太陽光裡含有鈣比較多，補充身體的營養勢在必行。
8樓：沒有刺的刺
糖尿病應低鹽低脂低糖的食物為主，少吃或不吃含糖量高的食物。多吃纖維高的食物，多吃苦瓜、木耳、洋蔥。把大米白麵這些細糧換成高膳食纖維的食物、粗雜糧的食物。
例如：燕麥、蕎麥、玉米等。水果應該少吃，最好能在餐前一小時吃，選擇些含糖量相對比較低的水果吃，如橙子、柚子、西瓜、草莓、獼猴桃、芒果、杏、柿子、鴨梨、櫻桃、枇杷、蘋果、葡萄、桃子、菠蘿等。
糖尿病早期腎體積增大，腎小球濾過率增加，造成腎功能不全。可以配合菌食療苓白多菌粉用，降尿蛋白和潛血。 益腎養腎，對潛血蛋白肌酐浮腫都有明顯的效果，減少腎病的**，顯著提高激素**的效果和安全性。
9樓：微風的輕柔
糖尿病人很多東西都不能吃，以下四種食物可以作為他們的一日三餐。1，苦瓜：苦瓜具有清熱、解讀、祛火的功效，最重要的一點是幾乎不含糖類，因此糖尿病病人，多吃苦瓜可以有效地改善身體的機能，使身體恢復原有的活力。
2，銀杏葉：用家裡的銀杏葉泡水喝，每天早晚各一次，堅持每天都喝，可以有效地控制糖尿病，增加新陳代謝，改善血液迴圈。有利於人體內廢物的排出，使機體更有效穩定的工作。
3，多吃黃豆、綠豆、等粗糧。這些粗糧中含有豐富的膳食纖維，多吃粗糧有利於人體的代謝，減少對於腎臟等器官的危害，不在加重對胰島的二次損傷。4，多吃蝦皮豆腐等含鈣量高的食品，防止骨質疏鬆，和因併發症造成的身體消瘦、身體不適等症狀。
10樓：斛枋菲
我最近才發現了一種降糖神物，降糖效果特好特快，它就是貽貝(有的地方叫海紅），從今天開始我準備多買儲存，長期食用，在此與糖友們分享。
11樓：御龍辰武
小米粥、芹菜、木耳等。糖尿病人不能吃高糖食物，白米飯也是，小米粥最佳選擇，並且多吃些高纖維的蔬菜，芹菜木耳是最佳選擇。
12樓：兔兔**答疑
低gi值的食物比較適合糖尿病患者食用，比如粗糧類的主食，還有南瓜、茄子等等食物也不錯，還有綠葉菜也很好，最好不要喝粥，因為粥的gi值很高。
13樓：逗逗逗
澱粉含量低的蔬菜可以吃，比如白菜，冬瓜，芹菜等，主食可以吃紅薯，雜糧粥，玉米，蕎麥麵等，肉類也可以適量的吃，瘦肉，雞蛋。
14樓：千喵喵和小蠻腰
早晨起來可以煮雞蛋，不能煎，太過油膩，中午少量米飯配芹菜香乾之類，粗纖維的，也管飽，晚餐嘛可以吃點黑米土豆紅薯之類，最重要是少食多餐，適當運動。
15樓：莫甘你那
菸酒戒了，少吃細糧多吃粗糧。多運動堅持下去你可以的。
糖尿病該吃些什麼
16樓：反毀滅a17_絿
糖尿病患者在飲食上什麼都可以吃，但是吃什麼都要適量，建議一日三餐保持七成飽。
17樓：含情脈脈
南瓜，新增木糖醇的各種食品都可以吃的。
18樓：匿名使用者
糖尿病宜食：粗雜糧（蕎麥、豆麵、大豆、莜麵、燕麥、蔬菜等）。建議您看一下如下**： 希望對您有幫助。
19樓：鬼鬼
糖尿病飲食禁忌： 忌食：白糖、紅糖、葡萄糖、糖製品、甜食、果糖等 少食：
土豆、山藥、藕根、胡蘿蔔、芋頭、奶油、豬油、羊油、黃油、花生、瓜子、核桃、動物內臟等 宜食：粗雜糧（蕎麥、豆麥、燕麥片、豆製品等）
20樓：陀景
應該多吃蔬菜，水果 或者說不帶糖的都要吃(除了不能吃的東西，不要誤解)
21樓：周若兔
吃苦瓜，它是天然的植物胰島素。多吃萵筍，它被稱為胰島素的啟用劑。多吃嗎？它可以有效地延緩血糖的上升。
22樓：養生一點
糖尿病最怕血糖高，常吃3樣食物，穩定血糖，遠離併發症！
糖尿病人吃什麼主食好？
23樓：槐樹的戀愛
首先、蕎麥麵。
蕎麥麵也就蕎麥在經過加工之後形成的麵粉狀食物，其中含有的營養價值是非常高的。有相關研究發現，在蕎麥麵當中含有二十幾種氨基酸，還含有人體必需的八種氨基酸，可以促進胰島素的形成，自然也就可以達到降血糖的效果。
其次、燕麥。
燕麥的降血糖效果以及降血壓效果是非常好的，非常適合糖尿病患者，即便是糖尿病合併高血壓協同出現，也可多選用燕麥做主食，比如燕麥飯、燕麥粥等。
糖尿病雖然可以吃上述主食，但是為了自己的健康這類食物也要少吃，當然想要讓血糖在短時間之內保持穩定，在飲食方面就需要注意多個方面。
糖尿病的飲食細節要清楚。
第。一、低鈉高纖維的飲食。
想要控制血糖就需要在生活中多注意，食鹽會導致糖尿病**或者嚴重，因此糖尿病患者在生活中一定要控制鈉鹽攝入，這樣可以減少糖尿病併發症的出現，此外，還需要適量吃一些可以溶解的纖維素，在這些物質的作用之下可以改善膽固醇、脂脂肪以及糖類的代謝，自然也可以幫助控制血糖。
第。二、遠離糖類。
糖尿病患者最需要忌口的就是糖分，雖然說澱粉可為身體活動提供能量，但多餘澱粉在體內會轉化為能量，反而會增加血糖數值引發糖尿病，因此糖尿病患者一定要限制澱粉的攝入量，平常常見的白砂糖、方糖等等要直接拒絕，因為這些食用糖將會直接加重糖尿病的病情。
第。三、限制脂肪跟蛋白質。
糖尿病是因為胰島素分泌不足造成的糖類、脂肪以及蛋白質出現蛋白質紊亂，當糖尿病合併粥樣動脈硬化之後還需要限制脂肪以及蛋白質的攝入。
24樓：江淮一楠
食用建議：少吃大米飯少吃原因。
糖尿病患者應少吃大米飯。大米飯是營養豐富的主食，易吸收，升糖指數較高（gi=，過多食用容易造成血糖明顯波動，不利於血糖的控制，因此糖尿病患者應少吃大米飯，並且每餐定量，適量食用，同時與升糖指數較低的蔬菜、水果、優質蛋白等搭配食用。
怎麼吃米飯可蒸食，糖尿病患者每天定量不超過半斤，應選擇升糖指數低的黃瓜、西紅柿、芹菜、瘦肉、魚類、獼猴桃等搭配食用。
飲食建議。糖尿病**最關鍵在於飲食的控制和生活的調節。糖尿病飲食**是糖尿病的最基本的**措施之一，沒有嚴格的飲食**做為前提，血糖很難控制在正常範圍：1、飲食原則以少食多餐為主，禁菸限酒；2、不宜食用高糖、高脂等食物，如蜂蜜、巧克力、甜品、黃油、奶油等；3、可以適量食用大豆及其製品、粗雜糧等；4、少食水果，食用時要以含糖量低為選擇原則，同時需根據其含糖量，計算熱能。
換算成主食，減少或扣除主食的量，以保持總熱量不變。不宜每餐都吃水果，一般認為在兩餐之間(血糖下降時）少量服用較為合適。
25樓：pps回答做到了
1、糖尿病可以吃蕎麥麵。
蕎麥麵是蕎麥加工成的麵粉，營養價值很高。蕎麥麵含20種氨基酸且組成平衡。人體必需的8種氨基酸，苦蕎的含量高於小麥、大米、玉米和甜莽。
脂肪含量為3%,也高於小麥、大米及薯類，蕎麥脂肪含有9種脂肪酸，含量最高的是油酸和亞油酸。油酸在體內可以合成花生四烯酸，具有降低血脂的作用，因此，常食蕎麥可防治糖尿病性高脂血症。
2、糖尿病可以吃陳粟米。
粟米叉叫小米，陳粟米即陳久之小米。粟米營養豐富，據測定，每100克粟米中含碳水化合物克，蛋白質90克，脂肪3.
1克，鈣41毫克，磷229毫克，鐵毫克，所有這些營養成分均有助於降低血糖，並且有較好的利尿降壓作用。
3、糖尿病可以吃大麥。
大麥為禾本科植物大麥的果實，最適宜做麥芽糖和釀酒，中醫學認為，大麥味甘微成，性涼。有和胃、利水之功效。據測定，每100克大麥含碳水化合物73.
3克，蛋白質克，脂肪克，屬於低熱能食品。
4、糖尿病人的主食食譜。
大麥米粥。原料：大麥米100克，清水800克，紅豆20克。
製作方法：將大麥米、紅豆洗淨，用水稍浸泡一下。將米和豆放入鍋中，加水，旺火煮開後，改文火，煮約2小時即可。
成品的營養成分：熱量401千卡，蛋白質12克，脂肪5克，糖類77克。
小米飯。原料：小米100克，清水200克。
製作方法：將小米洗淨，加水上鍋燜約40分鐘即可。
成品的營養成分：熱量362千卡，蛋白質10克，脂肪2克，糖類16克。
糖尿病的飲食原則。
選擇粗雜糧代替精細糧。常以糙米取代精白米；用全麥麵粉及其製品代替精白麵粉及其製品；用蕎麥(苦蕎)面代替小麥面；用乾飯代替稀飯。
食用水果時，不要將水果榨汁喝。有些食物，生食時的升血糖作用較弱，如青香蕉、生紅薯的升血糖作用就較黃(熟)香蕉、熟紅薯低得多。
喜好甜味的朋友，可以用甜味劑如甜蜜素、甜菊甙、阿斯巴甜等代替紅糖、白糖、蜂蜜、飴糖等；當然也可用低熱量的木糖醇來代替。
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