1樓：公月怡完富
推薦選用：每100克水果中含糖量少於10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠蘿、草莓、櫻桃等。此類水果每100克可提供20－40千卡的能量。
苦瓜燉豆腐：苦瓜250克切片，豆腐200克。食油燒開後，將瓜片倒入鍋內煸炒，加鹽、醬油、蔥花等作料，添湯，放入豆腐一起燉熟。
淋香油調味，隨飯食用。豆腐益氣和中、生津潤燥、清熱解毒。主治目赤、消渴等症。
苦瓜含有類似胰島素的物質，有顯著降血糖的作用，為糖尿病人的夏令食療上品。
南瓜蝦皮湯：南瓜400克，蝦皮20克。食油爆鍋後，放入瓜塊稍炒，加鹽、蔥花、蝦皮，添水煮湯，吃瓜喝湯。
蝦皮補鈣，南瓜有促進胰島素分泌，降低血糖的作用，並能改善糖尿病人的臨床症狀。
大麥豌豆粥：大麥米200克，綠豌豆200克，加水煮粥。豌豆消渴，止瀉痢、利小便。大麥有消渴祛熱、益氣寬中的作用，兩者合用煮粥食，香滑可口，是夏季糖尿病人的理想流汁食物。
◎尖椒幹豆腐
2樓：塔剛毅甕育
清淡並且高蛋白的食品，最好多吃粗糧哦。。千萬不要吃太油膩和太甜的東西哦！！對身體特別不好1！！建議多吃蔬菜少吃水果！！肉類可以吃魚呢！！！
糖尿病人吃什麼好？
3樓：
其實糖尿病患者很多食物都能吃，飲食的關鍵在於按原則控制。以下給推薦糖尿病的飲食原則：糖尿病的飲食控制是基礎，飲食控制關鍵是要按原則，沒有固定什麼食物能吃不能吃的，一般說不能吃糖水、甜的東西、油膩的食物或者夜宵等等，是因為進食的熱量過高而會明顯影響血糖，其實糖尿病需要按原則控制飲食，你可以參考糖尿病患者飲食原則進行控制，同時結合適當的運動，健康的生活習慣，也可以活得精彩。
醫學營養**，它是糖尿病綜合**的重要組成部分。 對醫學營養**依從性差的患者很難得到理想的代謝控制。 不良的飲食結構和習慣還可能導致相關的心腦 血管危險因素如高血壓、血脂異常和肥胖等的發生或加重。
以下附上相關的原則，希望有所幫助：
營養**總則
糖尿病及糖尿病前期患者都需要依據**目標接受個體化醫學營養**，
由熟悉糖尿病**的營養（醫）師指導下完成更佳。
控制總能量的攝入，合理均衡分配各種營養物質。
營養**的目標
■ 達到並維持理想的血糖水平
■ 減少心血管疾病的危險因素，包括控制血脂異常和高血壓
■ 提供均衡營養的膳食
■ 減輕胰島β細胞負荷
■ 維持合理體重：超重/肥胖患者減少體重的目標是在3-6個月期間體重減
輕5%-10%。消瘦患者應通過均衡的營養計劃恢復並長期維持理想體重
脂肪■ 膳食中由脂肪提供的能量不超過飲食總能量的30%
■ 飽和脂肪酸和反式脂肪酸的攝入量不應超過飲食總能量的10%
單不飽和脂肪酸是較好的膳食脂肪**，在總脂肪攝入中的供能比宜達到
10%-20%。可適當提高多不飽和脂肪酸攝入量，但不宜超過總能量攝入的
10%■ 食物中膽固醇攝入量<300mg/天
碳水化合物
■ 膳食中碳水化合物所提供的能量應占總能量的50%-60%
■ 低血糖指數食物有利於血糖控制
■ 蔗糖引起的血糖升高幅度與同等數量的澱粉類似，不超過總能量的10%
■ 糖尿病患者適量攝入糖醇和非營養性甜味劑是安全的
■ 每日定時進三餐，碳水化合物均勻分配
蛋白質■ 腎功能正常的糖尿病個體，推薦蛋白質的攝入量佔供能比的10%-15%。
■有顯性蛋白尿的患者蛋白攝入量宜限制在0.8g/kg/d，從gfr下降起，即應實
施低蛋白飲食，推薦蛋白質入量0.6g/kg/d， 並同時補充複方α-酮酸製劑
■ 攝入蛋白質不引起血糖升高，但可增加胰島素的分泌反應。
飲酒■ 不推薦糖尿病患者飲酒。飲酒時需把飲酒中所含的熱量計算入總能量範
圍內■每日不超過1-2份標準量/日
（一份標準量為：啤酒350ml，紅酒150ml或低度白酒45ml，各約含酒精15g）
■ 酒精可能促進使用磺脲類或胰島素**的患者出現低血糖
鹽■ 食鹽攝入量限制在每天6g以內，高血壓病人更應嚴格限制攝入量。
4樓：茉莉說生活
糖尿病人是可以在兩餐之前或作為加餐來吃水果的，下面就來推薦一些最適合糖尿病人吃的水果。
5樓：養生一點
糖尿病最怕血糖高，常吃3樣食物，穩定血糖，遠離併發症！
6樓：湯博延
其實糖尿病幻者也不用這麼要吃那要吃這
，瓜果疏菜這對糖尿病幻者有好處！其次是要多在一些運動。富含高蛋白質肉類魚這些可以少吃些！多吃些芹菜這也對糖尿病幻者也有很大幫助。祝你早日健康。
糖尿病人吃什麼好
7樓：黑俠
、菜餚少油少鹽 糖尿病人應選少油少鹽的清淡食品，菜餚烹調多用蒸、煮、涼拌、涮、燉、滷等方式。烹調宜用植物油，儘量減少赴宴。在赴宴時也要儘量按照平時在家吃飯時的量和食物間的搭配來選擇飯菜。
2、「多吃肉、少吃飯」並不科學 有人認為肉是蛋白質，飯才是糖，因此，多吃肉不會引起血糖升高。其實不然，肉到體內也能轉變成糖和提供脂肪。糖尿病患者每日膽固醇攝入量應小於200毫克，要限制動物性脂肪及含飽和脂肪酸高的脂肪攝入，少吃油煎、炸食物及豬、雞、鴨、腰花、肝、腎等動物內臟類食物。
3、進餐定時定量 注意進食規律，一日至少進食三餐，而且要定時、定量，兩餐之間要間隔4-5小時。注射胰島素的病人或易出現低血糖的病人還應在三次正餐之間加餐2-3次，可從三次正餐中拿出一部分食品留做加餐用，這是防止低血糖行之有效的措施。
4、無糖糕點也要控制 雖然無糖糕點不含蔗糖，但糕點是澱粉做的，同樣會產生熱量，故不能隨便多吃。
5、多食用粗糧 在控制總熱量的前提下，碳水化合物應占總熱量55%-60%左右。日常飲食中，糖尿病患者宜多選用複合碳水化合物和粗糧，尤其富含高纖維的蔬菜、豆類、全穀物等。對於糖尿病患者來說，單糖類的攝入要嚴格限制，如蔗糖、麥芽糖、葡萄糖等以及含這些糖類較多的食品。
為了改善口味，糖尿病病人宜選用不產生熱量的甜味劑，如木糖醇。糖尿病人適宜吃的食物有：主要是可延緩血糖、血脂升高的食物。
還有這些食物
1、多吃高纖維食物，促進機體的糖代謝。如玉米、小麥、白菜、韭菜、豆類製品。
2、多吃含糖低的蔬菜，如韭菜、西葫蘆、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西紅柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以多吃。
3、多吃含鈣的食物，缺鈣能促使糖尿病人的病情加重。如蝦皮、海帶、排骨、芝麻醬、黃豆、牛奶等。
4、多吃富含硒的食物，硒有與胰島素相同的調節糖代謝的生理活性。如魚、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，它們能降低血糖、改善糖尿病症狀。
5、多吃富含維生素b和維生素c的食物，補足這兩種元素，有利於減緩糖尿病併發症的程序，對減輕糖尿病視網膜的病變、腎病有利。如魚、奶、白菜、豆類以及青菜、芥菜、甘藍、青椒、鮮棗等。
南瓜、苦瓜、洋蔥、黃鱔等對病友多飲、多食、多尿症狀有明顯改善作用，有降低血糖、調節血糖濃度的功能，適宜多吃。
8樓：茉莉說生活
糖尿病人是可以在兩餐之前或作為加餐來吃水果的，下面就來推薦一些最適合糖尿病人吃的水果。
9樓：四駒兒
可以多吃南瓜、苦瓜，如果需要靠藥物的話，有人吃緬甸的糧尿病特效藥效果不錯。要在緬甸邊境才買得到。
糖尿病人吃什麼好
10樓：茉莉說生活
糖尿病人是可以在兩餐之前或作為加餐來吃水果的，下面就來推薦一些最適合糖尿病人吃的水果。
糖尿病人吃什麼好
11樓：
糖尿病的發病和不健康的飲食習慣、不合理的飲食結構之間有重要的關係，因此糖尿病人首先應改變不健康的飲食習慣和不合理的飲食結構。其實餐桌上也能常見「降糖藥」。那?
(1)南瓜防治糖尿病的作用非常明顯。 (2)菠菜根有養血、止血潤燥的功能，對高血壓、糖尿病、夜盲症等有一定的**作用。(3)冬瓜能**糖尿病、水腫、腳氣。
(4)洋蔥能抑制飲食引起的血漿膽固醇升高，適用於糖尿病並發動脈硬化患者食用。(5)蘿蔔有消積滯、化痰熱、下氣寬中、解毒、降糖、抗癌等效用，鮮蘿蔔降糖作用更顯著。(6)胡蘿蔔有降壓、降糖作用。
(7)蘑菇有安神、降壓、降糖、開胃、消炎、化痰理氣的功能，形體消瘦的糖尿病患者宜多食用。(8)豌豆可**糖尿病、高血壓等病症。延伸閱讀:
吃什麼解酒什麼是糖尿病胰島素**的糖尿病患者如何靈活加餐
12樓：茉莉說生活
糖尿病人是可以在兩餐之前或作為加餐來吃水果的，下面就來推薦一些最適合糖尿病人吃的水果。
糖尿病人最好應該吃什麼主食，糖尿病人吃什麼主食好
對於糖尿病人來說，一定不要吃含糖量高的食物種類，儘量去選擇一些無糖的食品和高纖維食物，例如粗糧 含纖維高的蔬菜，大豆及其相關的豆製品，高纖維的食物還有一定的增加腸道蠕動和促進消化的作用，另外吃起來口感也比較好。而大豆和豆製品中含有的蛋白質也比較多，補充身體所需的營養，另一方面因為當中不含膽固醇，具有...
糖尿病人該吃什麼，糖尿病人三餐應該吃什麼？
糖尿病人吃什麼水果好 杏 改善血液迴圈 調節血脂 保護血管 櫻桃 增加人體內部胰島素的含量 草莓 輔助降血糖 李子 適於虛勞有熱型糖尿病 山楂 預防糖尿病血管併發症 荔枝 含有降血糖的物質 橄欖 預防冠心病 動脈粥樣硬化的發生 無花果 低糖高纖維果晶 西瓜 適於糖尿病合併腎病的患者 甜瓜 對糖尿病合...
糖尿病人吃些什麼，糖尿病人可以吃什麼零食？
糖尿病人是可以在兩餐之前或作為加餐來吃水果的，下面就來推薦一些最適合糖尿病人吃的水果。糖尿病人可以吃什麼零食？糖尿病人可以吃酸奶麼？糖尿病人是可以喝酸奶的，但是市面上的酸奶普遍含有蔗糖，所以建議糖尿病人喝了酸奶以後最好監測一下自己的血糖，如果對餐後血糖影響不大，就可以繼續飲用，但如果血糖升高，建議選...