1樓：茉莉說生活
下面來分享一個簡單的運動，還可以有效的來預防和改善頸椎病。
2樓：鄭春雨
生活中要多注意休息，避免久坐，還是應該重視起來的。上海的話開元等骨科先檢檢視看，現在到了什麼情況，然後評估出一個恢復的方案就可以了。
3樓：
你好，頸椎病多是由於慢性勞損及受涼勞累退變引起的，比較多見，平時避免長時間低頭，多活動頸部肌肉，外用點膏藥，口服點頸復康顆粒，一般是可以緩解的，具體是否做手術的話是需要結合病情和神經受壓的嚴重程度進行綜合評估的 並不是說所有的手術都不好 手術的主要目的是解決問題 緩解症狀 去除壓迫後給神經的恢復創造空間 所以如果您的病情和症狀已經符合手術標準的話就需要手術了 具體是否需要手術 還是需要醫生給您查體 然後結合您的症狀進行綜合評估。
4樓：陳噠噠
控制症狀、減少**、提高患者生活質量。
[藥物**]
可選擇性應用止痛劑、鎮靜劑、維生素（如b1、b12），對症狀的緩解有一定的效果。可嘗試使用硫酸氨基葡萄糖和硫痠軟骨素進行支援**。
[手術**]
嚴重有神經根或脊髓壓迫者，必要時可手術**。
[其他**]
運動**，慎用牽引**。溫熱敷：可用熱毛巾和熱水袋區域性外敷，急性期患者疼痛症狀較重時不宜作溫熱敷**。理療，牽引**（必須在醫院進行）等。
頸椎病怎麼**
5樓：匿名使用者
頸椎病是生活中經常會遇到的一種疾病，對於很多人來說，頸椎病的痛苦是非常多的。怎麼**比較好呢?頸椎病的症狀怎麼治、頸椎病的**偏方有哪些以及頸椎病的自我保健怎麼做。
頸椎病的症狀怎麼治
牽引法通過牽引力和反牽引力之間的相互平衡，使得頭頸部相對固定於生理曲線狀態，從而使頸椎曲線不正的現象逐漸改變。但其療效有限，僅適於輕症神經根型頸椎病患者;且在急性期禁止做牽引，防止區域性炎症、水腫加重。
改善睡眠方式
睡覺時不可俯著睡，枕頭不可以過高、過硬或過低。枕頭：**應略凹進，頸部應充分接觸枕頭並保持略後仰，不要懸空。習慣側臥位者，應使枕頭與肩同高。
保守**
可以採用保守**，外tie膏藥（濟愈tang頸椎帖）陶寶有，平時注意不要長時間的低頭，不要勞累，注意多休息，少吃辣椒，少熬夜。
頸椎病的**偏方
1、蒼朮、炒白芍、茯苓 ，川芎 ，橘梗、乾薑、厚朴、甘草，各適量，把這些製成合劑，每次服用適量，適用於頸椎病。
2、葛根 ，靈仙、雞血藤 ，白芍 ，甘草 ，炙蜈蚣 (研水沖服)，各適量，水煎服，可根據患者的症狀隨症加減。可治頸椎病。
3、白芍 ，甘草 ，酸棗仁、牡蠣 ，威靈仙、元胡，各適量，把這些藥物一起加水煎煮兩次，取其藥液後混合在一起分兩次飲服，對頸椎病有**效果。
4、外用薰洗偏方**頸椎病，可選擇中草藥 獨活、秦艽、防風、艾葉、透骨草、劉寄奴、蘇木、赤芍、紅 花、甲珠、靈仙、烏梅、木瓜各適量，加水煎好後 趁熱薰洗患處。可緩解症狀。
5、內服偏方治頸椎病，獨活 、桑寄生、秦艽 、防風、細辛 、當 歸 、白芍 、川芎 、地黃 、杜仲 、牛膝、黨蔘 、茯苓 、炙甘草 、桂枝，各適量，水煎服。
6、全蠍 ，娛蚣 ，鹿銜草、川芎、當歸、自然銅、烏梢蛇，各適量，把這些藥物加水煎兩次後把兩次藥液合併在一起，分兩次飲服，可治頸椎病。
7、白芍 ，木瓜 ，雞血藤 ，葛根、甘草，各適量，水煎兩次後合併藥液分兩次服用，對防治頸椎病有效。
頸椎病的自我保健
1、適當增加工間休息
長期從事案頭工作的朋友，應增加工間休息和活動時間，以增強全身的血液迴圈， 消除區域性肌肉疲勞，預防和緩解頸椎的勞損。
2、選擇合適的枕頭
合適的枕頭對預防和**頸椎病有重要意義。一般仰臥者枕高一拳，側臥者枕高一拳半，約10釐米左右。習慣仰臥者最好在頸下墊一小枕頭，以保持頸椎的生理彎曲。
習慣側臥者應將枕頭充塞到面部與肩部的空隙中，以減輕頸部的負擔。
3、防止外傷與落枕
平時應防止頸部外傷及落枕，以免頸椎韌帶損傷，使頸椎的穩定性受到破壞，進而誘發或加重頸椎病。
4、加強頸部的鍛鍊
加強頸部鍛鍊可以預防和延緩頸椎病的發生和發展。
6樓：環良業雪
手法按摩推拿**
這是中醫**頸椎病的主要方法，也是頸椎病較為有效的**措施。它的**作用是能緩解頸肩肌群的緊張及痙攣，恢復頸椎活動，鬆解神經根及軟組織粘連來緩解症狀，脊髓型頸椎病一般禁止重力按摩和復位，否則極易加重症狀，甚至可導致截癱，即使早期症狀不明顯，一般也推薦手術**。
頸椎牽引**
這是頸椎病較為有效並且應用較廣的一種**方法，此**適用於除脊髓型外各類頸椎病，對早期病例更為有效。
理療在頸椎病的**中，理療可起到多種作用。一般認為，急性期可行普長因離子透入、超聲波，紫外線或間動電流等；疼痛減輕後用超聲波、碘離子透入，感應電或其他熱療。
溫熱敷此種**可改善血迴圈，緩解肌肉痙攣，消除腫脹以減輕症狀，有助於手法**後使患椎穩定。本法可用熱毛巾和熱水袋區域性外敷，最好是用中藥薰洗方來熱敷。急性期病人疼痛症狀較重時不宜作溫熱敷**。
頸椎病飲食調理應遵循的原則
1、合理搭配，不可單一偏食。
2、應以富含鈣、蛋白質、維生素b、維生素c和維生素e的飲食為主。
3、飲食有度，不要做到飢飽失常。
4、不要經常吃生冷和過熱的食物。
5、應戒菸、酒。
頸椎病怎麼**啊？
7樓：匿名使用者
頸椎病是不可逆的，也就是說不能**。但是沒有那麼恐怖，你首先要清楚自己為什麼會得頸椎病，通常是因為常期對著電腦不活動，或者因為工作原因，長期保持一個姿勢，長年累月的，必然對頸椎有害。其次，就是看你進入頸椎病的什麼階段了，如果是初期，就要注意用電腦玩手機的時間，多活動脖子，想做推拿按摩鍼灸的話，可以去做，不想做就加強運動。
多仰頭，不要低頭。如果嚴重的話，就必須採取中醫**。 總之，頸椎病是懶人病，你對脖子不好，不讓它運動，它就會報復你。
如果你一直用它，還想把它馴服的服服帖帖，不讓它出問題是不可能的，所以不能**。
8樓：茉莉說生活
下面來分享一個簡單的運動，還可以有效的來預防和改善頸椎病。
9樓：┌゛影仔
中醫推拿的效果還是不錯的`.可以去試試看`.北京中醫院那邊有老中醫
頸椎病怎麼**？
10樓：匿名使用者
1.糾正不良的坐姿
長時間地伏案工作、打撲克、打麻將、操作電腦、看書等，均會改變頸椎的正常曲度，導致頸椎出現慢性勞損。可外付（頸*椎順*古*貼）灰付因此，在進行上述活動時要保持脊柱的正直。在長時間低頭工作和學習時，應每隔 10分鐘就活動一下頸部，適時伸展四肢。
2.併科學地選用枕頭
人在睡覺時，若睡眠姿勢不正確，就會使頸椎之間的韌帶處於緊張的狀態。一定要保持正確的睡姿，即以側臥位為主，以仰臥位為輔。另外，枕頭的高低和質量對人的頸椎也有很大的影響，標準枕頭的高度應該在10釐米左右，枕芯的材料應以柔軟、彈性好為佳。
3.加強頸部的鍛鍊
加強頸部肌肉的鍛鍊是預防頸椎病的重要措施。不過需要注意的是，不科學的頸部運動反而會加劇頸椎的勞損。正確的頸椎鍛鍊法應該是用肩部和上肢的運動來帶動頸部的肌肉，如進行慢跑、做甩手運動、練瑜伽和游泳等。
4.注意保暖
臨床研究發現，受涼會引起頸部肌肉的痙攣或小關節的緊張。因此，人們應儘量避免呆在潮溼和寒冷的環境中，並要根據氣候的變化，隨時調整衣被的厚度，以防止頸部受涼。
5.保持樂觀情緒
有研究表明，人們長期處在感情壓抑、煩悶等精神狀態下易患神經衰弱。而神經衰弱會影響骨關節及肌肉的休息。所以，除了要在平時保持正確的姿勢、加強鍛鍊外，還要保持健康快樂的心情。
11樓：茉莉說生活
下面來分享一個簡單的運動，還可以有效的來預防和改善頸椎病。
頸椎病怎麼治最好？
12樓：匿名使用者
頸椎一旦發病，除頸部活動受限外，還會出現肩背痠痛、手指麻木、頭暈頭痛、下肢無力等症狀，
你要及時處理，可以堅持外敷 頸椎順-古安玉-貼的，掏寶就有。
同時得了頸椎病睡覺的姿勢是非常重要的，千萬不可以墊很高的枕頭睡覺，枕頭太高了會造成脖子彎曲，還會加重病情。因此睡覺時儘量保持仰臥，將兩個枕頭並列放在頸下，把頸部墊直。另外發現頸部和頭部不適時，就應當去找正規的中醫進行按摩、拔罐、鍼灸等;這些都是有效**頸椎突出的方法。
頸椎病怎麼**呢？
13樓：
頸椎病患者依靠藥物**是不會有好的療效的。最好的方法是多加鍛鍊，做做頸椎操或者拉伸脖子的運動，經常性的鍛鍊才會更好的解決頸椎痛。
14樓：
最好的方法就是去醫院治。
望採納，謝謝
15樓：茉莉說生活
下面來分享一個簡單的運動，還可以有效的來預防和改善頸椎病。
16樓：鄧教諾香桃
頸椎病是治不好的，主要靠自己保養，我也是頸椎病，痛的時候惱火得很，我只做過中藥燻蒸，你那些我都沒做過，因為沒用。我一般痛的受不了了，就去骨科醫院敷中藥，敷三次就不怎麼痛了，也不貴，平時要多活動脖子，沒事就左右前後晃晃，就不會再痛了，我就是這樣，希望對你有用
得了頸椎病如何**？
17樓：嗯嗯呢呢吶
其實，任何疾病的獲得都是因為我們在日常生活中不正確的生活習慣造成的，只需要讓我們積極改正我們的生活習慣，身體便會有很大的好轉，無論是任何疾病，只需要讓我們積極鍛鍊身體，保護好自己的身體便能夠得到一定的改善。
18樓：茉莉說生活
下面來分享一個簡單的運動，還可以有效的來預防和改善頸椎病。
19樓：匿名使用者
建議多采用物理牽引 的方法，白天多打羽毛球，多游泳，晚上多使用護脊床墊，也叫昂首床墊，經常利用它來牽引頸椎，一次三五個小時，完成後放上它的定製的枕頭就可以當普通床墊睡覺了。它還有很多其它的使用方法。請參考！
20樓：慶辭
避免長時間頭頸部固定在一種位置狀態下工作。睡覺時選用合適的枕頭，長度超過肩部10~16cm、高度以頭頸部壓下後一拳頭高為宜，要求平臥時頸椎不前驅為宜；側臥時枕頭高度以肩的寬高為宜，以保持頸肌處於鬆弛狀態。
21樓：j清如
可以去做微創手術，也可以抽時間去做做推拿按摩以及鍼灸，頸椎病要想治好就要花時間調養，坐姿睡姿都要注意。
22樓：路途遇見自己
平時儘量不要低著頭，出現疼痛感時貼上膏藥，去醫院做手術**。
頸椎病怎麼**最好
23樓：啡揭呂螘
頸椎病**原則：應當從整體考慮,兼顧近期療效和遠期療效.
**方針：控制症狀、減少**、提高患者生活質量.
一般**：運動**,慎用牽引**.溫熱敷:可用熱毛巾和熱水袋區域性外敷,急性期患者疼痛症狀較重時不宜作溫熱敷**.理療,牽引**(必須在醫院進行)等.
藥物**：可選擇性應用止痛劑、鎮靜劑、維生素(如b1、b12),對症狀的緩解有一定的效果.可嘗試使用硫酸氨基葡萄糖和硫痠軟骨素進行支援**.
手術**：嚴重有神經根或脊髓壓迫者,必要時可手術**.
其他**：運動**,慎用牽引**.溫熱敷:可用熱毛巾和熱水袋區域性外敷,急性期患者疼痛症狀較重時不宜作溫熱敷**.理療,牽引**(必須在醫院進行)等.
頸椎病怎麼治療好，頸椎病怎麼治療最好
下面來分享一個簡單的運動，還可以有效的來預防和改善頸椎病。頸椎病怎麼 最好 頸椎病 原則 應當從整體考慮,兼顧近期療效和遠期療效.方針 控制症狀 減少 提高患者生活質量.一般 運動 慎用牽引 溫熱敷 可用熱毛巾和熱水袋區域性外敷,急性期患者疼痛症狀較重時不宜作溫熱敷 理療,牽引 必須在醫院進行 等....
頸椎病怎麼治療，頸椎病如何治療
3全部如何 頸椎病？我告訴你最常見的頸椎病的 方法。也是最基本的正骨方法。頭疼頭暈脖子疼是因為你的頸椎2錯位造成症狀。很簡單，頸椎痛怎麼 我告訴你方法 用大拇指按壓住頸椎的疼痛點，頸椎右側疼痛就往左肩方向推壓，反之就往右肩方向推壓，一直推壓到頸椎不疼了，這時應保持推壓的力量穩固10到20妙鍾，直到疼...
頸椎病怎麼治療最好，頸椎病怎麼治療效果最好？
頸椎病 原則 應當從整體考慮,兼顧近期療效和遠期療效.方針 控制症狀 減少 提高患者生活質量.一般 運動 慎用牽引 溫熱敷 可用熱毛巾和熱水袋區域性外敷,急性期患者疼痛症狀較重時不宜作溫熱敷 理療,牽引 必須在醫院進行 等.藥物 可選擇性應用止痛劑 鎮靜劑 維生素 如b1 b12 對症狀的緩解有一定...