1樓：匿名使用者
有綠色的食物裡都有維他命c，也稱為抗壞血酸。含量最豐的是柑桔類、番石榴、胡椒類、薔薇科植物的莢。番茄汁、包心菜、新鮮草莓含量也很多
水果中蘋果含量最高
2樓：匿名使用者
每100克水果中維他命c的含量（毫克）
山楂89、草莓35、奇異果400、櫻桃1740、刺梨2580、棗子1100、柿子57、檸檬40、葡萄46、楊梅60、橘子25、蘋果5、梨25、香蕉10、菠蘿24、桃6、沙田柚123、西瓜3、荔枝3~
每100克蔬菜中維他命c的含量（毫克）
甘藍76、小白菜60、大白菜20、西紅柿12、蒜苗42、菠菜39、白蘿蔔30、南瓜4、冬瓜16、苦瓜82、絲瓜8、菜花88、甜椒155、豌豆32、土豆16、蠶豆19~
每100克食物中維生素e的含量（毫克）
魚0.2-1.2、雞蛋1-2、豬肝2、植物油9.
8、大豆油11、花生油11.6、橄欖油11.9、玉米油14.
3、魚肝油20、葵花子油44.9、核桃油56、土豆0.1、胡蘿蔔0.
45、橘子0.24、西紅柿0.27、萵苣0.
29、羊肉0.62、豬肉0.63、牛肉0.
47-1、麥芽12.5、花生4.6、綠葉蔬菜1-10~
生活小常識大全？
生活中有什麼生活小常識，小竅門？
3樓：匿名使用者
生活中的小知識，比如說洗澡。每天洗澡會對身體裡機能產生依賴啊，會讓**乾燥，正常的是兩天洗一次，一個禮拜洗2~3次澡就可以。當然了得看季節，如果是夏天的情況下那是最好啊每天沖洗一個就好。
4樓：小豬福豆
空調省電小竅門
1.空調使用過程中溫度不能調得過低。因為空調所控制的溫度調得越低，所耗的電量就越多，故一般把室內溫度降低6至7度就行了。
2.製冷時室溫定高1度，制熱時室溫定低2度，均可省電10％以上，而人體幾乎覺察不到這微小的差別。
3.設定開機時，設定高冷／高熱，以最快達到控制目的；當溫度適宜時，改中、低風、減少能耗，降低噪音。
4.「通風」開關不能處於常開狀態，否則將增加耗電量。
5.少開門窗可以減少房外熱量進入，利於省電。
6.使用空調器的房間，最好使用厚質地的窗簾，以減少涼空氣散失。
7.室內、外機連線管不超過推薦長度，可增強制冷效果。
8.安裝空調器要儘量選擇房間的陰面，避免陽光直射機身。如不具備這種條件，應給空調器加蓋遮陽罩。
9.定期清除室外散熱片上的灰塵，保持清潔。散熱片上的灰塵過多，可大幅度增加耗電量。
冰箱省電小竅門
目前市場上出現的a＋＋級節能冰箱比普通的冰箱要省電。家庭用的節能冰箱一般消耗0.5?
0.8度電／天，而普通冰箱一般耗電1?1.
5度電／天，大約可以省一半電。另外，使用冰箱的過程中，應注意以下問題：
1.冷藏物品不要放得太密，留下空隙利於冷空氣迴圈，這樣食物降溫的速度比較快，減少壓縮機的運轉次數，節約電能。
2.在冰箱裡放進新鮮果菜時，一定要把它們攤開。如果果菜堆在一起，會造成外冷內熱，就會消耗更多的電量。
3.對於那些塊頭較大的食物，可根據家庭每次食用的份量分開包裝，一次只取出一次食用的量，而不必把一大塊食物都從冰箱裡取出來，用不完再放回去。反覆冷凍既浪費電力，又容易對食物產生破壞。
4.解凍的方法有水衝、自然解凍等幾種。在食用前幾小時，可以先把食物從冷藏室（4度左右）裡拿到微凍室（1度左右）裡，因為冷凍食品的冷氣可以幫助保持溫度，減少壓縮機的運轉，從而達到省電目的。
冰箱的擺放也有講究，一般應該注意以下兩個問題：
1.在擺放冰箱時，一般應在兩側預留5?10釐米、上方10釐米、後側10釐米的空間，可以幫助冰箱散熱。
2.不要與音響、電視、微波爐等電器放在一起，這些電器產生的熱量會增加冰箱的耗電量。
5樓：匿名使用者
一樓的:
病死雞 在買時首先看雞的眼睛，如果半睜半閉，則不是活雞宰殺；若眼睛緊閉，則為病死雞。
那什麼才是活雞殺死的?
6樓：老虎小妞
那種塑料飲料瓶（最好2l裝的）用來裝大米或者小米就不會生蟲了，算不算呢？
7樓：紫夢劍主夢瑤
1 用少量乾淨奶液擦洗鞋子，鞋子變得一乾二淨，而且有防水效果。
2 在拖布上倒些醋，地板油汙便會被消除。
3 在大鍋中加入清水，投入菠羅皮，再將不鏽剛鍋放入大鍋中，煮沸20分鐘，關火，待水冷時取出，不鏽剛鍋光亮如新。
4 將積有茶垢的茶壺、茶杯放在鹽水中浸泡，茶垢會自行脫落。
5 將幾個樟腦丸放在乘鐵器用具的工具箱裡，可以防止鐵器生鏽。
6 煮牛肉時，放入用布袋裝好的少許茶葉，可使牛肉很快煮透煮爛。
7 冰糖泡濃茶，可治感冒喉頭髮炎。
8 夏天用幹殘茶葉做枕頭，可清涼去火。
9 每日咀嚼茶葉數次，可治口腔型口臭。
10 將幹殘茶葉放一些在有腥味的器皿內煎煮10分鐘，即可去腥。
生活小常識.
8樓：胡蘿蔔吃小兔兔
生活中經常會碰到一些生活小難題，這就需要在生活中多多開動腦筋，多瞭解一些重要而且非常基本的生活常識，對每個人都是很重要的。下面就告訴大家一些小常識：
1、在生活中，每個人很難做到不生病，然而洋蔥呢，洋蔥是很好的東西，它既能做到美味可口，而且還可以起到**的作用呢， 所以對於愛美的女士來說， 在生活中要多吃些洋蔥。
2、一部分人的家裡經常會養一些花花草草，在這裡要注意的是室內擺放植物要少而精。如果擺放太多會破壞環境的整體感，不僅難以起到調節心情的作用，而且還會造成視覺疲勞。所以在擺放的時候一定要注意一下。
3、油煙機是每個家庭廚房裡必不可少的家庭必用品，但是很多人都有個習慣，就是炒完菜立即把油煙機關掉，以為這樣做可以省電，但是這樣對我們的身體健康是無益的。
因為炒菜的時候，不僅會有油煙，而且還有燃氣灶產生的廢氣，如果炒完菜之後，立刻將油煙機關掉，不利於空氣當中這些廢氣排出，時間久了就會對身體造成危害，所以炒完菜之後，應繼續讓油煙機執行一段時間，然後再關掉。
4、在家庭當中都會安有窗簾，窗簾它所擁有的功能就是為我們起到一個遮陽、製造舒適環境的作用。
對於現在來說，隨著經濟社會的不斷進步，這種窗簾的種類越來越多，樣式越來越多，當在挑選窗簾的時候。一定要挑選植絨面料的窗簾，這種窗簾較為厚重，吸音、而且遮光效果比較好，而且選用顏色搭配比較清新的窗簾有助於儘快的進入睡眠。
9樓：尉傲禹鹹
鼻出血在日常生活和工作中經常遇到，又叫「鼻衄」，俗稱「痧鼻」。引起鼻出血的常見原因往往與不良衛生習慣有關，如挖鼻、捏鼻均可引起鼻血管破裂出血；另外老年人的鼻出血還涉及高血壓、血管硬化等因素。下面介紹幾種快速簡便的止鼻血方法：
1．發生鼻出血時，應安靜休息，切忌緊張激動、亂跑及高聲呼喊。
2．保持半坐位，頭部稍前傾，不要過分後仰，用自己的大拇指和食指迅速捏緊兩側鼻孔，通過手指壓迫來止血。指壓期間用冷水袋或溼毛巾敷前額及頸背部，有助於止血。冷毛巾溼敷能收縮血管，減少區域性出血，但須維持10～20分鐘。
一般來說，小血管破損的鼻出血經按壓110～15分鐘後會自行停止。若鬆手後仍有出血，應再繼續按上述方法按壓10～15分鐘。仍無效就需上醫院檢查和**。
3．塞鼻止血法：出血量較多時，立即用乾淨手帕或紗布，緩緩地塞入出血的鼻孔，直接壓迫止血。如果家中備有雲南白藥、止血丹等藥粉，也可以直接將少許藥粉撒在鼻孔內或紗布上，再填塞進去，止血效果可能會更快和更好。
4．民間也常用大蒜敷足心止鼻血。將蒜子去皮搗爛，右鼻孔出血，敷左足心，左鼻孔出血，則敷右足心
。一般10～20分鐘後可減少出血。
值得注意的是，
對於嚴重的、止血無效的鼻出血病人，應立即就近到醫院求治，或請有經驗的醫生來處理，並查明出血原因。
建議：平時多飲水，注意溼潤鼻粘膜，應保證正常休息，多吃新鮮水果、蔬菜，如番茄、芹菜、蘿蔔、蓮藕、荸薺、西瓜、雪梨、枇杷、橙、山楂等，忌多食導致「上火」的辛燥、煎炸食品。
10樓：樊楊氏仰培
健康喝水行程表
am6:30
經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝杯250cc的水，可幫助腎臟及肝臟解毒。別馬上吃早餐，等待半小時讓水融入每個細胞，進行新陳代謝後，再進食！（非常重要！
身體排汙靠它！）
am8:30
清晨從起床到辦公室的過程，時間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會出現脫水現象，所以到了辦公室後，先別急著泡咖啡，給自己一杯至少250cc的水！
am11:00
在冷氣房裡工作一段時間後，一定得趁起身動動的時候，再給自己一天裡的第三杯水，補充流失的水分，有助於放鬆緊張的工作情緒！
pm12:50
用完午餐半小時後，喝一些水，取代讓你發胖的人工飲料，可以加強身體的消化功能，不僅對健康有益，也能助你維持身材。
pm3:00
以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧！
喝上一大杯水，除了補充在冷氣房裡流失的水份之外，還能幫助頭腦清醒。
pm5:30
下班離開辦公室前，再喝一杯水。
想要運用喝水減重的，可以多喝幾杯，增加飽足感，待會吃晚餐時，自然不會暴飲暴食。
pm10:00
睡前一至半小時再喝上一杯水，目標達成！
今天已攝取2000cc水量了。
參考資料
11樓：曠昊英單菱
一、節水，淘米水用來澆花，洗手，洗臉調小水龍開關，生活中的費水用來沖廁所。
二、節電，隨手關燈，空調不要開的時間過長，溫度適度，最好在23度左右，選擇節能燈泡，
三、低碳生活，從小事做起。生活垃圾分類裝，做到費品**，費物利用。上街買菜自帶購物袋，減少或不用塑料袋。
四、健康生活。每晚用熱水泡泡腳，有助於肢體血液迴圈，有助於睡眠。一日三餐，早吃好，（營養均衡）必喝一杯奶（豆漿）必吃一個雞蛋，午吃飽（（營養豐富，滿足身體的需要）晚吃少（不貪吃，吃些易消化的食品）生活要有規律，管住嘴，邁開腿。
經常活動，積極健身。
生活小常識大全？
12樓：蘋果啊蘋果湯
生活常識，是指人們在日常生活中總結出來的科學知識，涵蓋健康、營養、飲食、居家、生活小竅門等各方面。
例如：1、發生頭痛、頭暈時，可在太陽穴塗上牙膏，因為牙膏含有薄荷腦、丁香油可鎮痛。
2、吃了辣的東西，感覺就要被辣死了，就往嘴裡放上少許鹽，含一下，漱下口，就不辣了。也可以喝牛奶快速解辣。
3、常飲枸杞菊花茶。經常看電腦，讓張健的眼睛也倍感疲憊，所以他常給自己泡杯枸杞菊花茶，這種茶有明目、醒腦、養肝的功效，可改善乾眼症狀。
4、剛剛被蚊子咬完時，塗上肥皂就不會癢了，因為肥皂屬鹼效能中和蚊子叮咬時留下的酸性物質有止癢的作用。
5、女生冬天感到肢體寒冷是腎陽虛的表現，可以買一些黃芪泡水喝，如喝一段時間後感到口乾，陽氣恢復正常停一下然後反覆如此飲用，效果不錯。……
生活小常識，生活小常識1000字
人不睡覺大約10天就會死亡 1.毛巾發粘有怪味怎麼辦？毛巾使用久了，會散發一種怪味而且發粘。通常人們習慣用肥皂洗滌，反而越洗越粘。此時，可用濃鹽水搓洗 一條毛巾可放一小勺細鹽 然後用溫水燙一下再搓洗，最後用清水洗淨。這樣，毛巾就沒有怪味，也不發粘。還有，擦臉毛巾用久想恢復到柔軟的樣子，最好的辦法是用...
生活小常識，生活小常識有哪些
1 擦絲器巧制肉餡 用擦絲器將冷凍肉擦成肉絲，再稍微剁幾下，就可以製成理想的肉餡，只需要5分鐘就可以完成，而且做出的肉餡細膩均勻。2 蔬菜保鮮法 1 用大白菜葉包裹青菜，可以保鮮數天，蔬菜不要沾水 2 用舊報紙包裹蔬菜，然後放入塑料袋中，注意塑料袋不要扎口，蔬菜不要沾水。3 巧洗木耳 用溫水泡發木耳...
生活小常識
日常生活中應該知道的 1,涼水洗腳有損健康.2,夏季多吃苦味有益健康.3,多喝水能防腎結石.4,夏季不宜光著上身睡覺.5,冬季養生宜多食熱粥.6,冬季洗澡次數不宜多.7,冬季不宜長期待在溫暖房間.8,不宜長時間停留在冬季霧氣中.9,冬天不宜把圍巾當口罩用.10,冬天早晨不宜洗頭.11,健身前熱身活動...