1樓：孝修平苑叡
人為什麼睡覺就會做夢？
人在入睡後經常會做夢。通常的看法是，日有所思，夜必有夢。但科學家的解釋是，人做夢，恰恰是大腦在打掃房間。
他們這樣描述人的做夢過程：在人入睡90分鐘後，大腦就開始活動起來，一股暴風雨般的電脈衝，將人的大腦從安詳的深睡中帶出。這時，大腦釋放出乙醯膽鹼激素，這是一種能開啟人的記憶儲存器和促進資訊的流動的物質。
於是奇怪的畫面出現了，睡眠者的眼睛在緊閉的眼瞼後面活動，這就開始做夢了。每個人的每夜要做4到6次夢，加起來大約兩個小時。不過，絕大多數夢我們都回憶不起來，這是因為大腦是把夢當成垃圾掃掉的。
2樓：武小凝胡高
夢是正常的生理現象，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關係，多夢並不是做夢次數的增多，而是對夢的記憶次數的增加。「整夜做夢」確實是自我感覺，絕不是有意的捏造。但感覺也可以出現錯覺，因為不同的功能狀態導致夢感不同，不能準確地反應客觀事實。
比如感覺很累，其實身體和大腦休息是充分的，洗漱之後會感覺精力充沛，這種情況不必太在意。
但是如果您因為多夢而出現失眠的情況，那就需要注意了————您需要放鬆心情，不可對做夢過分關注，睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應作適當的體力活動（如散步），避免緊張的腦力活動。也可以吃一些食物來預防失眠如：牛奶、水果（蘋果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。
不要輕易使用催眠鎮靜藥物，因為它有晨起後有睏倦感、易成癮、停藥後**等***不宜長期服用。建議您如果出現失眠多夢，先從自身心理找原因或者求助於心理醫生
為什麼睡覺的時候會經常做夢？
3樓：職場達人穎穎
晚上睡覺做夢一方面可能是因為白天太累的原因，同時也可能是因為最近的生活狀態不佳，壓力太大以及神經衰弱等等各方面的原因都有可能導致晚上睡覺的時候經常做夢。做夢其實是很正常的事情，但是經常做夢的話就不正常了，必要的時候一定要就醫。
人們都說日有所思夜有所夢，其實也是有一定道理的。如果你白天特別渴望做某一件事情那麼睡覺的時候可能會經常做夢做夢，雖然不是是一件壞事情，但是經常做夢也並不是一件好事。有的時候經常做夢，其實也是在間接性的提醒你是身體的某個器官出現了問題。
建議大家在睡覺之前聽一些舒緩**或者喝一杯牛奶，這些都會比較有助於睡眠。就不會發生經常做夢的現象。
4樓：我是一個小蘑菇
人在睡覺的時候就會經常做夢，這是因為大腦皮層仍在活躍並沒有陷入完全的睡眠之中。
5樓：老貓的社會閒談
這個是人的潛意識決定的，日有所思夜有所夢，晚上的時候腦子也不是完全沒反應的，會思考，夢境也是這樣產生的
6樓：生活小江南
因為我們做夢的時候，總是會回想一些現實中的事情，或者是聯想我們白天的所思所想。
7樓：小小呂子博
俗話說日有所思夜有所夢，白天就是考慮的事情太多了，精神受到壓力。
8樓：天才人物我無敵
一方面由於日有所思夜有所夢，另一方面也是由於白天工作比較疲憊，所以晚上睡覺的時候才會做夢，睡覺做夢也是非常正常的現象。
9樓：傻氣
睡覺做夢就是睡眠太淺，改善淺睡眠可以這樣做：
1、晚餐要清淡，飲食適量，不宜過飽
2、保持愉悅的心情，不要憂慮已經發生的事情或是擔心即將發生的事情，放鬆心態
3、晚飯後可以出去走走，但不適宜劇烈運動，可以喝一杯牛奶，安神助眠。
4、也可以從根本入手，睡前溫水沖服眠夢香，能夠幫助縮短入睡時間，減輕焦慮，進而快速入睡。
10樓：小鐘養生
為什麼晚上經常做夢？
11樓：雙黎律淑穆
做夢是腦部神經無法得到放鬆休息的表現，偶爾做夢是很正常的，但是如果長期做夢就不好了，會影響睡眠質量。要想減少做夢次數，最重要是放鬆緊張的神經，不要給自己太多壓力，另外營造一個舒適安靜的睡眠環境，飲食上注意攝取富含蛋白質，鈣的食物。因為營養物質的缺乏也可能導致神經過於緊張.
下面一些食療你可以參考
牛奶牛奶中含有一種使人產生疲倦感覺的生化物質色氨酸，臨睡前喝—杯熱牛奶，有催人入睡的效果。
水果因過度疲勞而失眠，可吃一些蘋果、香蕉、梨等水果，這些水果屬鹼性食物，有抗肌肉疲勞的作用。
糖水因煩躁發怒而難以入睡時，可飲一杯糖水。果糖在體內可轉化成大量血清素，及時補充大腦，使大腦皮層受到抑制而進入睡眠狀態。
小米小米性微寒、味甘，能健胃安眠。用小米煮粥，睡前服用，易安然入睡。
酸棗仁粥
酸棗仁15克；搗碎後煮汁除渣，加適量粳米熬粥，睡前服用，對各種失眠及心悸均有療效。
蓮子粉粥
將蓮子煮熟，除殼磨成粉；每次用20克蓮子粉與60克粳米一同煮粥食用，可治失眠、多夢及體弱諸症。
12樓：豆穎環力學
做夢時正常的，每天都會做夢也是正常的!但是如果你覺得你整晚都在做夢就不太好了，因為夢只會出現在淺層睡眠，深度睡眠的時候是不會做夢的，整晚都做夢說明你的睡眠都是淺層睡眠，那樣睡眠效率會降低!如果只是每天早上醒來之前做夢沒有什麼問題!
為什麼睡覺會一直做夢呢？
13樓：唐振英儲嫣
您好我來回答您的問題
做夢是因為您白天想的事情太多
晚上就會經常做夢
有些事情能放則放
能捨則舍
不要刻意的去追求什麼
希望我的回答您能滿意
14樓：湯圓戰神
其實這種擔心和恐慌是沒有必要的。做夢很正常
15樓：雨xiu悠悠
應該是神經衰弱的表現，因為你的神經非常衰弱。所以大腦在休息時得不到充分的休息。
16樓：魷魚科技
科普一下！一睡覺就做夢，是什麼原因？
17樓：思情
我和你一摸一樣 從來睡覺都做夢 而且還記得~我們心理課老師說 其實每個人晚上都做好多好多夢 只是有些人記得有些人不記得而已
18樓：和藹的
睡覺做夢是很正常的，也有人睡覺一般不做夢。但是每天睡覺都做很多夢或者經常睡覺做噩夢就不好的哦。
19樓：流花路51號
我感覺做夢是一種很正常的現象
睡覺為什麼會做夢？
20樓：匿名使用者
是的，人是會做夢的。。。
做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現象。
人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。
由於人在夢中以右大腦半球活動佔優勢，而覺醒後則以左側大腦半球佔優勢，在機體24小時晝夜活動過程中，使醒與夢交替出現，可以達到神經調節和精神活動的動態平衡。
因此，夢是協調人體心理世界平衡的一種方式，特別是對人的注意力、情緒和認識活動有較明顯的作用。
我們的頭腦會記住在白天裡所看見的東西和所做的事情，當我們睡覺的時候，身體的每一個部分都休息了，可是，只有大腦有一部分仍然很清醒的，把你在白天裡所發生的事情浮現出來，這就叫夢。
當我們被別人罵了，就會做惡夢，
如果你現在想尿尿，就會夢見你上廁所。
所以大部分的夢，和你自己的感覺有連帶關係！
21樓：全球樓市論談
為什麼人類睡覺時，大腦會稀奇古怪做夢，做夢又代表著什麼呢？
22樓：文書僕撒
為什麼每天都會做夢？有的人睡一晚精神充沛、而你越睡越累，還整晚做夢！這是為什麼呢？
23樓：睿爸育兒記
為什麼人睡著了會做夢？
24樓：靖海雪督唱
這說明你的身體很健康啊，人在睡著後右腦就停止休息了！而做夢是因為左腦的運作產生的！人的左腦會正常的運作這說明你的身體是健康的，並且夢越多說明身體越健康！
一個人倘若不會做夢那就說明最近身體有問題！
25樓：詹靖連依辰
我也有這樣經歷，現在基本不會了。神經弱一些的人，睡眠會淺，甚至失失眠。我平常睡前會用熱水泡下腳，喝點水，睡前不要做劇烈運動和心情過於激動。
另外可以在枕下放點一些有助睡眠的東西，如：薰衣草希望你可以睡個好覺
睡覺的時候為什麼會做夢呢？
26樓：理睿彤緒立
夢是正常的生理現象，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關係，多夢並不是做夢次數的增多，而是對夢的記憶次數的增加。「整夜做夢」確實是自我感覺，絕不是有意的捏造。
但感覺也可以出現錯覺，因為不同的功能狀態導致夢感不同，不能準確地反應客觀事實。比如感覺很累，其實身體和大腦休息是充分的，洗漱之後會感覺精力充沛，這
種情況不必太在意。
但是如果您因為多夢而出現失眠的情況，那就需要注意了————您需要放鬆心情，不可對做夢過分關注，睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應作
適當的體力活動（如散步），避免緊張的腦力活動。也可以吃一些食物來預防失眠如：牛奶、水果（蘋果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。
不要輕易使用催眠鎮靜藥物，因為它有晨起後有睏倦感、易成癮、停藥後**等***不宜長期服用。建議您如果出現失眠多夢，先從自身心理找原因或者求助於心
理醫生。
27樓：睿爸育兒記
為什麼人睡著了會做夢？
28樓：習康健卷瑪
您好，城城很高興為你解答，所謂日有所思，夜有所夢，人做夢是正常的，人的左右腦部神經末梢在你休息的時候也是在活動的，如果不是多夢的話，就不要太在意，如果你多夢，對你的睡眠產生影響了，那麼建議你去醫院諮詢一下。希望能幫到你，希望採納哦~
29樓：畢半雙暢子
因為如果白天或是最近你一直在考慮或是無意識的在重視某一問題，當你在熟睡後大腦皮層可能仍對此有很強的反應，且會讓事情朝你想象中的發展。這即可能是你害怕發生的，也有可能是你期望發生的，或是與你期望有所關聯的。也就是古人所說的「日有所思，夜有所夢」
為什麼睡覺老是做夢，而且越睡越累
30樓：資花薩佳悅
做夢一般都是正常現象，有時候可能是白天壓力過大
休息不好導致做夢
一般正常的睡眠質量是不會做夢的
31樓：中國實話
明明睡了很久為什麼會越睡越累？有可能是3個問題引起
為什麼人睡覺會做夢？
32樓：睿爸育兒記
為什麼人睡著了會做夢？
33樓：塞玉巧鎖黛
每個人睡覺都會做夢，這時大腦皮層廣泛抑制的結果，由於各個神經中區抑制程度不同，即使同一個神經中區抑制的程度也會不斷變化，所以，整個睡眠過程是深一陣，淺一陣，交替進行的。當一部分腦細胞或細胞群處於興奮狀態，並且，它們之間還雜亂無章地互相聯絡，這就會1出現稀奇古怪的夢境。
34樓：淡儉項綢
日有所思夜有所夢。
經過活動之後，人的大腦神經細胞會感覺疲勞，為了消除大腦的疲勞就必須睡眠。人在睡眠之中，腦電波跟清醒狀態時一樣在變化，也就是說，睡眠中的大腦仍然是清醒並活動著的。睡眠中的人會出現眼球轉動、手指搖動、說話、笑、哭等現象，這些都是因為「做夢」，做夢的狀態藉著以上的動作表現出來。
為什麼晚上睡覺會做夢？
35樓：城宵月香鸞
閒話不多說，晚上為什麼會做夢就是因為白天你的大腦處於高度壓力中，晚上大腦放鬆就會胡思亂想。這樣就會做夢。
36樓：光幼荷步安
這是正常的！日有所思，會引起，再加上有一定的壓力！所以避免就是好好讓自己放鬆！！！
37樓：鄢雁桃不陶
這是因為你睡覺時大腦有一部分細胞沒有進入睡眠狀態（還在活躍），但這些細胞不會讓你處於清醒狀態，所以就會做夢啦。
38樓：毓鴻博狂赫
為什麼晚上睡覺會做夢！............................
經常在空氣好的環境裡做一下運動，稍微有點要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有氧運動。
二是散步，每天散步距離6公里左右，也叫補陽氣。
在飲食方面，每餐都有粥或者是湯，食物中增加葫籮卜、大籮卜、紅薯類。
還可以每天睡覺前用熱水燙腳30分鐘，水涼了要及時加熱水或者用個熱得快加熱，保持水的溫度，燙的要出汗為好，睡前用十指向後梳頭十幾下，從上往下推小肚子200---300次，自己感覺舒服為好。對你會有療效，請試試。
祝你健康
人為什麼睡覺會做夢
做夢是一種生理現象，但有些人認為做夢是一件壞事，認為做夢使自己得不到充分的休息，時間長了還會損傷大腦。其實這種擔心和恐慌是沒有必要的。做夢對人有許多好處，德國神經學家科思胡貝爾教授認為，做夢可以鍛鍊腦的功能。他說，大腦細胞平時活動的只是其中一部分，就是在強烈的腦力勞動時，活動的腦細胞也只是其中一部分...
為什麼睡覺天天晚上都會做夢我每天晚上睡覺都做夢該怎麼辦
人為什麼會做夢？夢發生在睡眠過程中，這幾乎是人人都知道的一條生活經驗。奧地利著名精神病學者和心理學家弗洛伊德曾經指出 一切夢的共同特性，第一就是睡眠。夢發生在睡眠過程中，這種認識也為現代研究所證明。現代對睡眠與夢的研究發現，睡眠實際上包括兩種狀態，一種是非眼球快速運動的睡眠，又叫正相睡眠，在這個階段...
為什麼我每天睡醒前都會做夢，為什麼每天睡覺都會做夢？
因為你這時已經過幾小時的深睡眠進入淺睡眠了,大腦已不是完全休息狀態了有點活動了,就開始做夢.用浮小麥煮水喝,晚上睡覺好,不出虛汗,而且對女人的悲傷欲哭 沒有不高興的事,但心裡很有傷心的感覺 症狀有特效.簡單說人都會這樣。主要還是由生活習慣來決定的。多 夢每個人都做夢。但大多數人醒來後不久就忘記夢了，...