1樓：日橙地暖
一、10分鐘路程原則。不管你是開車還是走路，請一定考慮就近的瑜伽館，時間長了你就知道，近一點的瑜伽真的很方便，也減少了你不去練習的藉口。最好找一些有連鎖，在城市各個地方都有分館的瑜伽館，這樣就更方便了。
二、瞭解瑜伽館的師資力量。對於新人來講，哪怕對於我這種練過的人來講，你真的不可能試一節課就瞭解老師的水平如何，但至少你可以知道這裡有多少名老師，專長是哪方面，有多少年的經驗。說句實話，對新人來說，哪個瑜伽老師都是高手，學到東西是絕對的。
足夠多的老師，說明可以接觸到不同的瑜伽，經驗足夠豐富的老師對我們的幫助肯定更多。
三、課程安排。每個人都有自己適合的時間段，也許是下午，也許是晚上，瑜伽館必須有適合你時間點的課程安排，而且現在所有的瑜伽館都會有一些特色課，比如空中瑜伽，比如球瑜伽，輪瑜伽，這就表示，特色課的學員人數有限制，而且一般不多，約不到課是常有的事。那這個時候，瑜伽館同時有其他課程供你選擇才是正確的，如果沒有，那就會在想你想上課的時候上不了，那可不是一件好事哦。
多搞兩次，恐怕你都不想再去上課了哦。
四、瑜伽館的環境。環境好的瑜伽館，至少可以讓你很方便，有更衣室，個人的物品櫃，乾淨的衛生間，休息室或者聊天室，供學員們自我溝通或者練完了喝喝茶。如果可以，還有多餘的教室，可以讓你在鍛鍊完之後，再呆一會兒，再練一會兒，這可是與教練溝通的絕好機會。
五、服務態度。服務真的很重要。沒有為學員考慮的老師，往往會容易敷衍了事或者不惜讓學員受傷。
好的服務，也能看到這家館的管理水平如何。要知道我們辦卡可都是以年為單位，管理好，服務好的瑜伽館才可能在市場中生存發展，千萬不要找到開了陣子就開不下去的館哦。這種事並不少見，安全第一。
六、適合的**。說實話，你我都是普通人，經濟因素總是我們要考慮的原因。如果可以，建議大家把這個放到最後去考慮。錢很重要，但如果金錢能換來時間，換來健康，那都是值得的。
2樓：
假如僅是業餘練習的話，那就要找你工作附近或者宿舍附近的瑜伽館練習。還需要看學校的口碑怎麼樣，課程內容是否豐富，還要看場館環境等。最好是去體驗一下再報名學習吧！
如果學瑜伽教練培訓的話，那就從多方面去考慮了，除了看上面這些條件之外，同時還需要看這個學校的名氣，辦學時間，資質，口碑，往期學員的就業率怎麼樣？必須要找包學會的學校，如果給你推薦就業那就更好了。
以上是喜悅之路瑜伽給您的建議，希望對你有幫助。
初學者如何選擇適合自己的瑜伽館
3樓：瑜伽魅力
現代社會瑜伽已經成為社會上廣受歡迎的健身運動之一，練習瑜伽不僅能改善我們的身體素質增加機體抵抗力，還有美容修身的功效，可以說是普遍受到喜愛的運動，那麼對於瑜伽的初學者，怎樣挑選適合自己的瑜伽運動呢？我們來具體瞭解一下吧！
阿斯湯加瑜伽
斯湯加瑜伽稱為力量瑜伽以嚴謹和科學性著稱。是一種融合了姿勢、運動和專注的動態練習，但同時對練習者體能素質要求很高，一般是更多男性的選擇。
哈他瑜伽是一種傳統瑜伽，主要是練習控制身體和呼吸，長期練習哈他瑜伽可使身體各機能有序運轉，從而使心情放鬆減輕工作壓力達到身心平衡的目的。因為練習哈他瑜伽不要求做到完美，強調對每一個體式的感覺，所以更適合初學者。
流瑜伽通過呼吸與運動的完美配合，達到力量性、柔韌性、耐力以及專注力等全面的鍛鍊，因其動作的流暢銜接因此成為流瑜伽，長期練習可強身健體，比較適合健康的年輕人。
陰瑜伽陰瑜伽重在調節身心，在呼吸的配合下完成肌肉放鬆的狀態，並鍛鍊骨骼及身體其他組織的協調性，調節神經系統、增強耐力以達到身心合一的境界。陰瑜伽男女老少皆可習練，是練習範圍比較廣的運動。
孕瑜伽即比較適合孕婦的瑜伽。這種瑜伽重在調理身體機能，達到改善睡眠放鬆身心穩定情緒等作用，總之孕瑜伽是一種可以使媽媽美麗寶寶健康的瑜伽。
以上瑜伽的訓練目的各不相同，因此瑜伽練習者應根據自己的不同目的來找到適合自己的瑜伽運動。
4樓：summer曜
瑜伽館都可以試課的 多試幾家尋找到自己喜歡的老師跟上課的風格
瑜伽新手如何選擇好的瑜伽館，教練和課程
5樓：瑪尼瑜伽培訓
想挑選好的瑜伽館的話你應該針對以下幾方面來選擇瑜伽館：
1：培訓資質：沒有資質的瑜伽館肯定不行，如果後期有什麼問題，不好處理！
2：老師資質：老師教學時間有多久，老師講解知識細緻不細緻。
3：小班制教學：人不能太多，一般20個左右，這樣老師能照顧到每一個學生。
4：證書：像瑪尼瑜伽釋出國內國際證書，國內國外通用。
5：瑜伽環境：練習瑜伽如果沒有一個好的環境，會容易分心，學不好的。
6：連鎖：首先要看有多少瑜伽館，是不是連鎖店，連鎖店有保障。
新手怎樣選擇瑜伽教練培訓學校，筆者親身
6樓：小美吖
很多的培訓機構都設立了專業的諮詢平臺，有網路qq和msn諮詢的，也有通過**進行諮詢的，
你可以根據你自身的情況進行相應的諮詢，現在的網路也比較方便，可以深入細緻的瞭解培訓機構的情況
另外需要注意的是正規瑜伽師證是人力資源與社會保障部發的
7樓：河南舞蹈論壇
no.1通風 瑜伽的練習環境要求越接近自然越好，當然，在室內練習的瑜伽很難做到這一點，但是起碼的通風條件是必備的。不少瑜伽場館採用密閉空間，僅通過一兩臺空調來通風和調節室內溫度，這樣對瑜伽練習者的健康是十分不利的。
no.2清潔 清潔的要求包括場地清潔和瑜伽器具的清潔。良好的環境能給練習者帶來平靜愉快的心情。
同時，由於在練習瑜伽時，不少學員由於體力消耗大，會留出大量的汗水，如果不及時清潔，會有大量細菌在瑜伽墊上滋生繁殖，不僅會導致瑜伽墊發出十分難聞的味道，更嚴重的會導致學員染上**病。
no.3光線 在練習瑜伽時，我們要求有適當而又柔和的光線。光線不能過強，否則不利於學員注意力集中。
但是過於昏暗的光線也不好，不利於在後排的學員觀察老師的動作，會導致學員所做動作不標準或是出錯。
no.4噪音 練習瑜伽，要求有一個安靜舒適的環境。正規的瑜伽課程像鑫舞國際瑜伽在開始前，就會有專人「清場」，課程中也有專人在教室外巡視，以避免不必要的聲音干擾，嘈雜的環境不利於學員進入冥想狀態。
no.5情緒 鑫舞國際瑜伽是一項動作舒緩、情緒平靜的修煉，瑜伽教師更是擔負了將學員情緒帶入瑜伽練習情景的任務，所以瑜伽教練在教授課程的時候，本身的情緒必須是恬靜、安然，否則很難讓學員產生更深的精神領悟。好的瑜伽師像是鑫舞國際瑜伽導師對瑜伽抱有虔誠的修煉態度，這一點一看便可看出。
no.6語氣 瑜伽教練的語氣一定不能像健身操之類的教練一樣激動，後者是調動運動氣氛必須的，而鑫舞國際瑜伽教練的每一句話，除了向學員講解動作技巧之外，還要幫助學員進入瑜伽練習的情緒，這就要求語氣上必須是輕柔的、引導式的。
no.7服飾 穿著時髦緊身衣上課的教練並不代表瑜伽技巧不精，但本人認為真正理解瑜伽，熱愛瑜伽的教師，一定是由心到身全部放鬆的。（此條僅供參考。
）以上就是挑選一個好的瑜伽館和一個專業的瑜伽老師的7個方法
怎麼選擇瑜伽館的瑜伽館呢？
8樓：世罕泉弱鹼水
選擇瑜伽館一定用考慮好，我建議你選擇中山蝶變瑜伽這個瑜伽館，朋友之前給我推薦，我還不相信，用了之後發現確實是太好用了
9樓：呼延掣
怎麼選擇宜家穩的一家管？要想選選擇一個好同學家，你要選擇品牌的，一好的教練很負責任的瑜伽館進行瑜伽訓練
如何選擇瑜伽館 去瑜伽館的注意事項
新手如何快速入門瑜伽
很多人想學習瑜伽但是沒有基礎，沒有基礎的人應該如何從零開始練瑜伽呢?今天，我們就和大家來學習幾組適合我們的瑜伽新手練習的瑜伽入門動作，通過這些幾組簡單瑜伽動作的練習，相信你就會對瑜伽更加有信心了哦 下面，我們就和大家從樹式瑜伽開始練習吧 作為瑜伽入門動作，樹式的練習是非常簡單的，大家來了解下吧 姿勢...
怎麼挑選瑜伽墊，瑜伽墊如何選擇好呢？
現在市場上 的瑜伽墊五花八門，很容易使人挑花了眼，究竟什麼樣的瑜伽墊才是對健康無害，同時又質量過硬可以長久使用的呢?好的瑜伽墊要符合以下兩點要求。1 由子瑜伽墊是與練習者身體肌膚直接接觸的，本身又是化學制品，是絕對不能有毒有味的。有毒有味的墊子因沒有經過無毒無味處理，剛開啟時氣味極大，燻人眼睛，用水...
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剛開始接觸瑜伽，很多伽人不知道每天練習什麼，今天給大家推薦10個基礎的瑜伽體式，適合初學者每天練習 1 下犬式 俯臥在墊面上，雙腳開啟與髖同寬，雙手放在胸腔的兩側，額頭點地，呼氣，抬髖部向上，重心後移，伸直雙腿，延展脊柱，伸直手臂，腳跟踩地，保持5 8個呼吸 2 蹲坐式 山式站立，雙腳分開略大於髖，...