1樓：匿名使用者
少玩手機+眼保健的話可以緩解眼部疲勞;
玩手機過度+眼保健操效果不明顯。
2樓：出門_左拐
不要相信廣告宣傳，不杜絕手機或者減少看手機時間的話，是不管用的！！不要相信廣告宣傳，不杜絕手機或者減少看手機時間的話，是不管用的！！不要相信廣告宣傳，不杜絕手機或者減少看手機時間的話，是不管用的！！
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3樓：
經常訓練眼睛能改善視力但經常看手機會降低視力
4樓：
oppo新手機充電一般3個多小時，幾個星期後充電很快為什麼，搭載閃充或超級閃充技術的oppo手機充滿電量大約需要1～2小時左右，建議使用原裝充電器給手機充電，充電時結束手機後臺執行程式、關閉不用的手機功能，比如wifi、資料網路、藍芽等，都可以加快手機充電速度。
8歲小孩的正常視力是多少？
5樓：匿名使用者
8歲小孩的正常視力是1.2或1.0。
要孩子保護好眼睛，先應避免近距離看電視、看書；多一點戶外活動；足夠亮度的照明。飲食方面要多吃含維生素的蔬菜水果、不偏食；看書、寫作業不連續超過一小時，應注意間隔休息。
近視小孩不宜玩電子遊戲，如果是高度遠視可以適當玩遊戲，有助於視力快速的往正視方向漂移。
6樓：匿名使用者
正常視力可達1.2，正常值下限為0.7。
視力衰退原因
據報道，中國人群中近視眼的患病率非常高，而且近視人群有越來越年幼化趨勢。網路上流傳著各種各樣的、玄乎的「**」和「防護」方法，然而真正有效的、且便於民眾實際使用的極少。其實，視力衰退有多種原因，其預防的措施也不盡相同。
通常人們所說的視力衰退大致分如下幾個原因：
1）日常學習/生活中不良習慣引起的非職業性視力衰退（大部分青、少年近視屬於這種情況）
2）由於年齡上升，眼睛生理機能自然衰退；
3）遺傳原因，家族中（特別是長輩）有跟近視有關的基因；
4）由於職業引起，如在各種強光環境中工作。
視力保護
人們對於視力的保護應根據造成視力衰退的不同原因採取相應的預防措施。
日常生活
1. 環境光線亮度
對於日常生活中因學習、工作引起的非職業性視力衰退，最有效的辦法是注意用眼衛生。因為在大多數情況下，視力下降和光線不佳（太暗、太亮、眩光、反光等）有關，特別是在用眼強度很大的學習、工作和生活中環境光線亮度不合適。很多時候光線太暗，也有些時候是光線太亮。
雖然，國際上和中國對於不同室內場合的光線亮度都制定了嚴格的標準 （如在書房讀寫時的照度》300lux），但對於普通民眾而言，這對於保護視力的幫助不是那麼直接，因為一般人沒有那麼多關於環境光線照度（亮度）和人眼視覺的知識。
通常，光線不合適主要有三方面的原因：一是所處環境內的光線本身不合適（如過亮、過暗、眩光等）；二是由於身體姿態（如坐姿或頭姿）不正確擋住光線，讓本來合適的光線照到目標區域時變暗了；三是光線會快速變化（如早晚的陽光，多雲天氣、或陰/雨變化時的自然光）。
另外，不同應用場景對照度的要求不盡然相同，而且，即使亮度相同，人眼對不同光源（如自然光和電燈光）的感覺也很不一樣。因此，普通民眾在日常學習、生活和工作中的確不容易判斷光線是否合適。
一些**出現的護眼光度筆，考慮了人眼對光線感覺的複雜性，將測量所得光線照度資料，根據國家標準 ，轉換為符合實際應用情況的指示和報警資訊（如太暗、偏暗、合適、偏亮、太亮等），讓普通民眾在學習、工作中可以很方便地改善照明情況，從而保護視力。
2.長時間、近距離用眼
除病理因素外，大部分學生的視力下降是眼睛調解機能的減退。在不佳的環境光線下、長時間近距離用眼，是發生近視、近視加深的主要原因，應儘量避免。另外，近距離用眼時，身體要處於靜止狀態，而且眼睛離書本/電腦要保持適當距離（不小於30釐米）。
3.戶外運動/活動
多一些戶外的運動/活動，在促進血液迴圈的同時，眼睛會有更多的遠眺時間，還可以幫助放鬆眼部肌肉/神經，其對視力保護作用不言自明。
4.年齡上升
由於年齡上升，眼睛生理機能會自然衰退，這本正常。但如果在日常生活中能合理攝入營養（不偏食），多些鍛鍊，少看電視/電腦，會有助於減緩視力衰退。
5.遺傳原因
遺傳引起的視力衰退通常可以在家族中（主要是長輩們）找到線索。如果發現有遺傳原因而導致的視力衰退，最好去專科醫院做綜合檢查，聽從醫生的建議。
6.職業病
由於職業引起的視力衰退情況非常複雜，總的要求是提高意識，做好自我防護。如在強光環境中工作的人們一定要戴好眼罩。司機朋友們則儘量避讓對面射來來強光，當然，自身也要儘量避免給別人帶來光汙染。
如何鍛鍊視力
7樓：渤海的王子
多做眼保健操。一般專家建議每隔一小時讓眼睛放鬆一下，可以眺望遠處，多看帶有綠色的風景，不要經常使用眼藥水，在眼睛十分疲憊且無法使之放鬆的情況下再使用。在日常生活中也要注意用眼衛生，比如不在強烈燈光下看書，不使用不正確的看書姿勢等。
視力的調節是一個長時間的過程，最主要是持之以恆。
兒童近視眼怎麼恢復視力矯正
8樓：匿名使用者
你好，首先要培養良好的用眼習慣，平時多注意勞逸結合，避免過度用眼，特別是儘量不要在關燈以後看手機、電腦等電子螢幕，平時還可以多做一些戶外運動，訓練眼部調節力，放鬆睫狀肌。也可以嘗試：
1、遠方凝視
2、洗眼法
3、推拿操
4、熨眼法
對於年紀比較小的青少年、兒童，可以考慮配戴角膜塑形鏡，非手術矯治近視眼的新技術。其根據佩戴者的角膜幾何和屈光度數設計，只需晚上睡覺佩戴，即可維持良好的裸眼視力。對兒童、青少年近視矯正最為有效，是目前長期有效控制近視加深的先進技術。
而且同時，角膜塑形術只需夜間睡覺時配戴8—10個小時，我建議你先帶著孩子去普瑞眼科檢查下，判斷真假近視；醫生會根據檢查結果給出最適合孩子視力恢復的方案。而且他們現在還有愛眼卡活動。畢竟配戴角膜塑形鏡是一種醫療行為，他們有專業的驗配、強大的售後服務系統驗配機構，這樣才值得信賴。
希望可以幫到你。
9樓：武漢佰視佳眼科
選擇只做近視手術的眼科醫院會更好些。
10樓：曉人時代
兒童近視主要與遺傳及用眼不當有關，若要恢復視力只能通過手術的方法。除此之外，還可以採取非手術的方法進行矯正，例如配戴眼鏡。一旦確診為近視應及早配戴眼鏡，防止近視的度數加深。
另外，養成良好的用眼習慣，不宜長時間使用電子產品。
11樓：若鬆琉璃子
近視了恢復不了的，但是通過物理訓練是可以控制度數改善視力的。我們家孩子當初發現近視的時候150度左右，後來在思明堂做近視訓練，不但度數控制住了，裸眼視力還得到提升呢，現在還不用戴鏡。
12樓：
首選近視形成是不可逆的，現階段的醫療手術只能進行矯正，不能**。而18歲以下兒童青少年只能通過配鏡來控制近視度數增長，達到矯正的目的。建議給孩子矯正視力去專業眼科醫院，由專業人員根據孩子具體情況來給予矯正方案。
13樓：艾格諮詢服務
根據你的病情描述，可能是因為孩子平時用眼姿勢不端正，用眼過度，缺乏戶外運動，導致的眼軸變長，導致了近視。建議，帶孩子去正規醫院的眼科檢查，確實有近視，先散瞳調整度數，散瞳以後如果裸眼視力低於0.8，佩戴合適的眼鏡進行矯正
14樓：築夢
你好，兒童如果是假性近視是可以恢復的，通過訓練、按摩等方法是可以恢復視力的。但是如果已經發展成真性近視是恢復不了的，目前對於兒童來說只能通過配鏡進行矯正。有一些家長想要通過訓練來達到恢復近視的目的，只是暫時的提高孩子的裸眼視力，時間長了孩子的視力會繼續惡化。
15樓：戴璧
如果是散瞳驗光的結果，就說明是真性近視，要配鏡的！不過這個度數平時可以不戴，上課時戴！平時可以用一些緩解睫狀肌緊張的眼藥水，配合平時的用眼習慣。
平時注意用藥衛生，少吃甜食，多做戶外運動，每天至少兩個小時戶外活動時間。注意握筆姿勢一定要正確。寫字看書的姿勢也很重要，要做到書眼距離一尺。
不要看電視，特別是手機，電腦一定不要玩。不能坐車看書，走路看書，躺著看書！還要定期去醫院複查。
16樓：
患近視眼後配戴眼鏡，除為了矯正屈光清晰視物外，另一個重要作用，就是避免造成眼睛的調節和集合功能失去平衡。因此，患了近視眼後，即使您是300度以下的輕度近視眼，只要已影響了眼睛調節與集合的平衡，特別是出現了隱性斜視狀況的，都必須配戴眼鏡，以免調節和集合進一步失卻平衡。
17樓：佛山通視明視力矯正
想知道怎麼恢復視力，需要先了解近視的原理。
以青少年近視為例，青少年近視多數是晶狀體變厚，睫狀肌痙攣導致，如下圖左，晶狀體是凸透鏡，有匯聚光線的作用，凸透鏡變厚，匯聚光線的能力變強，平行光線進入眼睛後，由於匯聚能力變強，焦點落在視網膜之前。（如下圖）
框架眼鏡，不改變眼球內部功能，在外部加一個發散光線的凹透鏡，以抵消由於晶狀體變厚導致的匯聚作用，孩子在18歲之前，眼球一直在發育，所以眼鏡的度數會隨著年齡的增長而增長。
中醫認為，「目者，宗脈之所聚也，五臟六腑之氣皆注於目為之精」；眼睛之所以能看到萬物，辨別顏色，全賴人體精氣的滋養，才能維持正常的功能。
《黃帝內經》曰：通則明，不通則障。經絡不通，精氣不能上大於目，眼睛就會出現各種有形和無形的病態反應。
中醫按摩，通過按摩疏通經絡，改善眼部的血液迴圈和營養供給，提升和恢復晶狀體和睫狀肌自身的調節能力，從根本上提升和恢復視力。對於青少年假性近視、真性近視、弱視、散光都有很好的效果。（如上圖）
中醫按摩恢復視力案例如下圖：
18樓：明眸時代
首先要確定兒童近視眼屬於哪一種，一般大多數的學齡兒童近視都屬於假性近視，而假性近視是矯正的**時期，但是稍不注意假性近視就會向真性近視發展。如果是真性近視就是不可逆的。
所以，在假性近視這個階段，一定要抓緊時間將小孩的近視矯正過來，具體需要從以下4個方面注意並改正。
1、養成良好的用眼習慣
學習桌椅應與身高相匹配，書寫時保持一拳一尺一寸規則、燈光應從左上方照入，同時開啟室內燈照明，對坐姿不正、捏筆姿勢不對的孩子，配備坐姿矯正器和矯姿筆。不要走路看書、坐車看書、躺著看書，每看書學習40分鐘，休息5分鐘，做一會兒眼健康操，遠眺，轉眼球運動。不玩或少玩遊戲機，使用手機每次不超過20分鐘，看電視每次不超過40分鐘，一天不超過兩次。
2、飲食要營養均衡
飲食需均衡，不挑食、不偏食。注意飲食中微量元素的補充，如鋅、鉻等，多吃富含維生素a食品(如胡蘿蔔、菠菜、動物肝臟、杏、枇杷等)。不吃冷飲，少吃甜食，不飲碳酸飲料，不吃膨化食品。
眼睛需要單獨補充葉黃素，葉黃素是主導眼睛視覺、色覺發育的重要元素。
3、充足的戶外運動
每天保持充足的戶外運動，運動時間不低於1小時。確保孩子充足的睡眠。小學生每天的睡眠時間應保證在10小時，初中生每天的睡眠時間保證在9小時，高中生8小時。
4、青少年視力矯正機構諮詢矯正
現在市面上很多青少年視力矯正機構，針對青少年假性近視的矯正有比較不錯的效果，其通過中醫手法+護眼產品，矯正兒童近視問題，還可以根據不同孩子的視力問題開出不一樣的養護方案。
綜合以上，兒童近視問題會有得到的提升。
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