1樓：淺米摩羯
這個還要看你的具體情況吧，是最近壓力過大還是真的是身體上有什麼疾病。晚上多用熱水泡泡腳、把床墊弄厚，弄軟一點，千萬別吃安眠藥，***很大，建議可以考慮負離子****。距離頭部兩米
最近老是做噩夢，很難過，怎麼辦？
2樓：匿名使用者
最簡單的方法可以服藥解決暫時的問題，但是並不長遠。你可以接觸一下森田**，簡單的做法就是順其自然，為所當為。就是睡覺的時候讓其繼續發夢，發夢本來就是人的一種正常現象，只不過有時候你過份關注，你再想想，過往也會發很多的夢，但為什麼夢醒了就忘記了的，就是在於你過份關注的原因了，所以讓其夢吧，即使怎樣，現實還是現實。
白天的時候儘量找事情做，但不要睡覺喔，集中注意力於你手頭的事情，日子下來，對於發夢，或者惡夢就會習慣了，不要刻意去忘記了夢，也不要刻意記起，讓其來，讓其去，讓其恐懼，讓其消失就行了。
3樓：匿名使用者
對自己健康太在意了…建議你去醫院做個全面監察，讓鑑定書來緩解你的憂慮。小心久憂成疾！
4樓：
應該是有點精神衰弱，要放鬆，笑對生活，什麼事就沒有啦。。。
5樓：化雪成淚
失眠多好啊，這樣就有更多時間做你想做的事了，挺好。別擔心了
6樓：天涯鍵客
日有所思，夜有所夢。情緒不好，夢也會多些。
建議增加一些運動，適合你的。
還有，看些定心的書籍，比如禪宗的「壇經」，淺顯有趣，卻不乏生活哲理。或許對您有幫助。
7樓：匿名使用者
越害怕不是就越害怕啊 要不就找個人陪陪你 或者乾點什麼 排解下
晚上老是失眠是怎麼回事？老是做噩夢
8樓：匿名使用者
夢是正常的生理現象，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關係，多夢並不是做夢次數的增多，而是對夢的記憶次數的 增加，最後引發失眠。現代醫學來解釋,神經衰弱,大量腦力勞動導致腦神經興奮過度,睡姿不正確,失眠症的影響也會導致多夢
最近老是失眠做噩夢，怎麼辦呢?
9樓：匿名使用者
找到失眠的原因，解決它，**失眠主要是放鬆精神，不要想太多，我也失眠，主要是精神太緊張，老胡思亂想，只要精神不緊張，就可以睡好，鍛鍊身體很重要，身體強壯了，就能把失眠治好，就不會心煩意亂，如果連續3天都睡不著，最好吃一片安定，不然後果很嚴重，我有親身體會，會形成失眠恐懼症，害怕睡不好，精神更緊張，越緊張越睡不好，一定要先吃藥止住失眠，再查詢失眠的原因，慢慢解決它，祝早日**！！
經常失眠，還做夢.怎麼調理
最近我老是晚上翻來覆去的睡不著覺，即使睡著了就愛做噩夢，嚇醒了就睡不著了，我是不是患了失眠？
10樓：匿名使用者
1、堅持每天鍛鍊，保持心情愉快
2、心態很重要，保持一顆祥和的心態，失眠不可怕，不要去想失眠的事，不要緊張焦慮。
3、早睡早起，不要熬夜
每天睡覺枕著 爸 媽 福 香薰枕，治失眠效果不錯哦！
最近失眠，做噩夢，最近失眠，做噩夢。
這個是屬於失眠症導致的了，可以考慮使用安定，或者烏靈膠囊等的了。失眠指的入睡困難 睡眠中間易醒及早醒 睡眠質量低下 睡眠時間明顯減少，有嚴重的患者還徹夜不眠等。長期失眠易引起心煩意亂 疲乏無力，甚至以頭痛 多夢 多汗 記憶力減退，還可引起一系列臨床症狀，並誘發一些心身性疾病。情況比較嚴重你去最好本地...
最近老是做噩夢，為什麼最近老是做噩夢？
少看點電影電視，尤其是鬼片。多聽輕 多看書就好了。這是你的腦活動白天時太活耀，到了睡覺的時間還不能平靜，還有一個就是睡眠的質量不好。一般來說要是在生物鐘的整點醒來的話是不知道自己做夢的。辦法就是白天多做一些體育運動，晚飯後避免情緒激動要實行自我控制，睡前半小時喝一杯溫牛奶。不要使用太高的枕頭，儘量使...
最近總是做噩夢，怎麼辦，最近老是做噩夢，是怎麼回事？
晚上睡覺時經常做惡夢的原因很多。1 可能是缺營養體質差,也可能是白天太累了，缺乏休息，或心情不大好引起的，因為白天神經過於緊張，晚上休息時緩和不過來。2 臨睡前看了驚恐可怕的 或電影，進入睡眠之後，由於這些內容在腦中刻印得很深，記憶這些內容的腦細胞還在活動，於是就產生了令人驚恐的夢境。3 在身體姿勢...