1樓：德國部落格就是好
少看點電影電視，尤其是鬼片。
多聽輕**多看書就好了。
2樓：匿名使用者
這是你的腦活動白天時太活耀，到了睡覺的時間還不能平靜，還有一個就是睡眠的質量不好。一般來說要是在生物鐘的整點醒來的話是不知道自己做夢的。
辦法就是白天多做一些體育運動，晚飯後避免情緒激動要實行自我控制，睡前半小時喝一杯溫牛奶。不要使用太高的枕頭，儘量使被褥乾燥。
3樓：見習法師大明白
就是沒事自己瞎想，不用做全身檢查，看看心理醫生吧。
4樓：匿名使用者
蟒蛇 夢見蟒蛇，會受到鱷魚或其它爬行動物的傷害，夢見與蟒蛇發生對峙，最後躲開了，預示能從敵人的魔爪中逃跑出來。
女人夢見蟒蛇，一生光明磊落，白壁無瑕。
蛇 夢見蛇，是凶兆。
女人夢見蛇，自己和孩子都會病倒。
夢見一對蛇，很快會分家。
商人夢見一對蛇，能發大財。
夢見蛇咬你自己，要交好運，生活會豐裕。
但是夢見蛇咬自己妻子，是不祥之兆，會遇到憂愁不幸。
夢見敵人被蛇咬傷，敵人會互相殘殺，最後兩敗俱傷。
夢見打死蛇，能征服敵人。
夢見蛇鑽進洞裡，家裡會被偷竊或被劫。
夢見蛇捕捉老鼠或青蛙，會有不幸的訊息。
夢見蛇與貓爭鬥，所有的災難都會過去。
鬼、鬼怪
鬼怪代表著不好的事情，是凶兆。
夢見鬼怪，會遇到危險。
夢見向鬼怪進攻，則是吉兆，可以避免災禍。
夢見自己一見到鬼怪就跑，意味著敵人將被自己征服。
夢見鬼在院內，憂愁散。
魔鬼 魔鬼是仇人。
魔鬼代表著凶險和仇敵。
夢見魔鬼，會遇到危險。
夢見和魔鬼打鬥，不吉祥，意味著仇人會給自己帶來損失。
夢見和魔鬼交談，意味著自己會做蠢事。
夢見魔鬼和別人談話，則意味著自己的仇敵會聯合起來，給自己製造大的災難。
5樓：匿名使用者
最好是睡覺前別多想事情，或者是看恐怖的電視劇或電影都不可以，恩，睡前聽的輕**，不要是淒涼的，就可以做美夢了，我試過，非常管用哦！
6樓：匿名使用者
沒什麼毛病``也不用檢查。你是亞健康狀態，給自己補充點營養就可以了啊，最好是用用保健品。
7樓：匿名使用者
也許是壓到心臟了吧。
為什麼最近老是做噩夢？
8樓：歸鴻博門寶
在你睡眠的時候,你的姿勢沒擺好的,都會造成你做噩夢的原因,比如說,你不能把手搭在心上,這樣會做些奇怪的夢!
還有你生活的環境,你室內的影響都可能是原因.
還有就是你的情緒，壓力過大也會!
在你睡前,腦袋裡不要亂想,儘量回憶些美好的事物!
"日有所思,夜有所夢"
祝你好運!
9樓：華若谷勞倩
很多方面。情緒不穩定，緊張，恐懼，睡眠不足，有工作或學習的壓力，再者
就是受到打擊，等等。這些都會導致做噩夢。建議你找一下自己的原因，找出根源。
還有平時可以多運動，出出汗，或者散散心之類的。再不行，去問醫生。再不行。
我沒辦法了。。。
10樓：化希榮欽君
很多因為緊張，情緒壓抑而在睡眠中得以發洩出來。現實中突然出現了很多棘手的事，或者待處理的事，或者自己無法自我實現，無法辦到的事，無法從容面對的事，再或者自己面臨重大的決擇而無從下手等，亦或者遇到了傷心難過的事無法自拔等都會表現在夢裡。也許也是因為環境的關係，長期處於一種壓抑的狀態，工作啊學習啊之累的緊張。
只要放輕鬆，思想保持平靜，這種狀況會得到改善的，關鍵在於心情的起伏！
11樓：禚誠續念
經常做噩夢既有心理也有生理的原因,可能你最近有什麼事沒解決,處於焦慮之中,其二是你的健康出現狀況去買點補心寧神的東西吃,多吃水果,睡覺前不要想太多東西,靜靜的躺著睡覺.注意作息時間,晚上不要太晚睡覺，十一點前就要睡了,睡眠要充足,無論遇到什麼事保持樂觀、知足長樂的良好心態。對社會競爭、個人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡;建立有規律的一日生活制度，保持人的正常睡眠節律,創造有利於入睡的條件反射機制,如睡前半小時洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長期堅持，就會建立起「入睡條件反射」;白天要有適度的體育鍛煉，有助於晚上的入睡,保持臥室清潔、安靜、遠離噪音、避開光線刺激等；避免睡覺前喝茶、飲酒等.
總之放輕鬆,切忌輕易用藥,儘量從飲食方面調整
12樓：晟人雜談
最近發生的事情太多吧！！
、睡前用熱水泡腳，有助於睡眠。簡單有效
13樓：丹建設寧煙
我想是你最近太累了，想的事太多了。或是做了讓你自己都想不過去的事吧？放鬆心情放鬆壓力，把事情看開點，就不會做夢了。祝你心情愉快，天天「沒」夢
14樓：司徒皓凌偉
這位朋友：
是不是最近一段時間自己很焦慮或者很高興？其實這些都是刺激源。
睡覺做夢是很正常的。因為你不瞭解夢， 夢，是人體進行自我調節壓力等的一種保護功能，
因為夢出現在睡眠的第四期以後，有夢，起碼說明你的睡眠還是可以的。有實驗證明，人的夢如果被剝奪以後，人的內分泌系統就會發生紊亂，導致疾病，所以，夢是機體的一種保護功能。只是人們對它不瞭解而已。
夢又是一種潛意識和心理的活動，也就是說，平時人在社會活動中有些受到壓抑的東西，被壓抑到潛意識中去，肌體只有通過夢的形式來進行調節。
所以，不必在意有夢，也不必在意夢的內容（因為夢是脫離了意識的管理，夢的內容會千奇百怪、無奇不有、支離破碎）所以，夢的內容與現實無關。人最重要的是平時要注意調節自己的情緒，使自己保持心境相對平衡。
15樓：禮夏真帥光
偶爾做噩夢沒什麼大事.
老是做噩夢是因為生活過的太空虛了,先不要否認,當你一個人在靜靜的夜裡對著電腦,你想到了什麼,是否什麼也回憶不起,或者是想到一些很糾結的事.假如是,噩夢的根源就是--心靈的孤獨.
走出家門,和朋友一起留下一些滋潤心田的美好的回憶.
最見效的方法,是開著燈睡覺,當光線刺邀著眼睛,心的負擔會輕很多,這樣一般是不會做噩夢的.
相信我,晚安,做個好夢.
16樓：張永寧騎令
做惡夢如果不是因為你的身體不好就是因為你總是在想著那些未解決的事情，總是沉溺在以前的失敗中無法自拔，心中有陰影造成的。多加強身體鍛鍊，多吃含維生素高的蔬菜。躺下了就不要再想那些亂七八糟的了。
每晚用熱水泡泡腳，喝杯牛奶。最主要是要調理好自己的心情，心情調理好了多夢的症狀就會好了很多。學會放棄，放下該放下的，放下了心就寬了。
心累了，就給心靈放個假吧。眼睛要多看些美麗的風景，耳朵要多聽些動聽的聲音，最重要是要多用心來體會美好的事情。我們的心才不會累。
願你天天有個好心情。
17樓：牛璠瑞童
一般是因為最近有緊張有壓力了，覺得自己力量很弱小，有些無能為力．所以潛意識就把這種恐懼體現在夢中，尤其睡覺前看了或想了恐怖的事，睡覺時最易做惡夢．
那怎麼辦呢？有方法．人的潛意識可以通過事先的意念來控制．也就是你給一個意念，這個意念可以控制潛意識．舉個例子，你給個意念，自己每天1點以前是睡不著的，或者每天夜裡必起夜一次，那麼你看吧，這個意念進入潛意識後，會使你的身體得到相應的結果．很多人都有這樣的體會．
那麼惡夢呢，既然是在夢中自己弱小，總被驚嚇，那麼給自己個意念，一旦夢中出現可怕的事物，我就用我強大的力量將它臭揍一頓，或者一揮手把它消滅，你這樣在睡前給自己一個好的意念，再睡覺就不會做恐怖的惡夢了．
方法很簡單吧？祝你好夢!
補充：除了恐怖的惡夢，還有關於反抗壓迫的惡夢，做夢原因很簡單，因為你生活中遇到了壓力．
你如果感覺壓力很大，大到很難克服，那你做夢就會被夢中的」敵人」壓倒．如果你感覺壓力很大，但還可以通過很大努力對付，那你做夢通常會與」敵人」搏鬥，勝負不分明．如果你壓力不大，那你做夢會與夢中」敵人」鬥爭，但往往會勝利．
有時候不一定是搏鬥，也可能是被追，你是被追上抓住，還是老是快被追上但總是能逃脫，還是被追但能輕易逃脫，這也與壓力程度有關．
再比如你夢到考試，你做題能不能做出來，做不出來心裡著急，那也是你遇到壓力了．
所以這類夢就是由壓力搞出來的，壓力程度不同，夢中境遇不同，你要不想做這種夢，就減少生活中的壓力或者對生活壓力想開點兒，這是我給你的建議．還是，祝你好夢！
18樓：卜鈺習錦
生活壓力太大，放鬆心態，睡前喝牛奶
19樓：伊清馨環旻
夢是一種奇異現象，也是人所共有的,所謂夢在心理學上的一般解釋是，夢是睡眠期中，某一階段的意識狀態下所產生的一種自發性的心理活動.
如果你特別重視一個問題，它就可能出現在你的夢裡面你最近是不是有很多煩心事?
心理壓力過大會產生
失眠多夢
說夢話睡眠質量不好
如果你是這個原因的話我建議你,多到戶外走走散心，要不找點朋友聊聊天，不要太壓抑自己
祝你身體健康
天天開心
老是做噩夢是什麼原因引起的
20樓：厲有福紫冬
夢是睡眠期中,某一階段的意識狀態下所產生的一種自發性的心理活動.在此心理活動中個體身心變化的整個歷程,稱為做夢.若不影響睡眠質量就不必在意,噩夢和睡前精神緊張有很大的關係,因此還是建議睡前思想放鬆,不要給自己太大的壓力.
21樓：奮鬥啟程
可能是你平常工作生活學習壓力過大，你要得到放鬆，用腦過度睡前的話，不要想太多的事情，放鬆放鬆，再放鬆嗯，多參加一些娛樂活動，讓自己徹底的放鬆心，生把心事都放下來，不然的話，你睡不踏實，精神狀態更加的不好
為什麼最近老是做噩夢
22樓：三尜子
但是經常做噩夢bai
是不正常的，du
至少可以說明3點：1、他身體zhi的某dao個部位出了問題或者至少不回那麼健康；答2、精神上的，神經緊張之類；3、睡姿不良。比如有人經常夢到在夢中吃東西，第一可能是餓了，第二可能就是胃不好。
還有人會夢到被繩子勒，說明首先可能是被子拉得過高，壓迫了呼吸道，其次就是精神非常緊張。
23樓：巢婧谷和
晚上做噩夢很有copy
可能是患者在白天當中的精神過於緊張而引起的，或者是由患者平時的睡眠質量不好，導致精神出現了問題，而引起晚上經常做噩夢。患者應該保持一個平常而自然的心態，出現失眠不必過分擔心，因為越是緊張，越是強行入睡結果，結果往往會適得其反。
有些人對連續多天出現失眠，或者是做噩夢更是緊張不安，認為這樣下去大腦得到休息，會生病，
另外對於做噩夢
，可以在睡覺前得泡泡腳，或者是做一下運動在睡眠也是非常不錯的，患者也可以選擇在睡覺前喝一杯牛奶，這樣也是有助於睡眠的，睡眠***了，自然也就不會做噩夢了。當然患者如果經常做噩夢，切記不可強行使自己吃安眠藥入睡，這樣會有不良後果
24樓：牟淑琴寧珍
生活，工作壓力太大，神經繃的太緊了，儘量放鬆自己多出去散散心，應該會有所高轉
25樓：佼夢絲奚貝
是你的心不夠穩定總是在胡思亂想吧，把心方正順其自然就好了
26樓：鬱晴霞賁容
和睡覺姿勢也有關係！！換個睡覺姿勢。不要趴著睡覺,那樣就容易做噩夢
最近總是做噩夢，怎麼辦，最近老是做噩夢，是怎麼回事？
晚上睡覺時經常做惡夢的原因很多。1 可能是缺營養體質差,也可能是白天太累了，缺乏休息，或心情不大好引起的，因為白天神經過於緊張，晚上休息時緩和不過來。2 臨睡前看了驚恐可怕的 或電影，進入睡眠之後，由於這些內容在腦中刻印得很深，記憶這些內容的腦細胞還在活動，於是就產生了令人驚恐的夢境。3 在身體姿勢...
這兩天我老是做噩夢，怎麼回事，最近老是做噩夢，是怎麼回事？
1.因為你睡的時候老是把手放在胸前 2.你的房間某些地方有點通外.當你背對時或許會有恐懼.3.日有所思，夜有所想.會有聯絡，這是無意識運動 4.精神緊張.譬如白天看刺激的東西.或者另外的稍微詭異的事物 滿意請採納 其實，做夢是人在睡眠過程中產生的一種正常心理現象。一般情況下，人在睡眠時大腦神經細胞都...
最近睡覺老是做噩夢，是怎麼回事晚上睡覺老是做噩夢睡不著覺怎麼辦？
夢是人正常生理的一部分，每個人每天晚上都會做夢，夢是睡眠中無意識心理活動，夢期約佔睡眠的1 4。有些夢是我們醒來時記憶的，有很多的夢醒來我們沒有記憶，但不代表沒有做夢。睡眠的質量與人的健康相關，夢境也影響人們的精力和心情。如果晚上剝奪做夢的權利，不讓其做夢，那人就會出現抑鬱症狀。而睡眠不充分，會引發...