1樓：匿名使用者
吃完飯，儘量不要馬上坐在電腦面前，先去散散步。還有仰臥起做，並不是越多越好的，肌肉再運動過後，需要2-3天才能恢復過來，所以一週以內作三次就夠了，每次作三組，每組做30下，中間稍微休息5-10分鐘。
2樓：
我打擊你一下哦。
我在健身房每次做200個，都沒效果的。
找地方跑步吧，每次跑30分鐘到40分鐘，你想胖都難。記得要補充喝水，而且晚餐要儘量吃低脂低熱的，七分飽就成。
3樓：匿名使用者
告訴你一個絕對有效的方法，那就是系皮帶！就是把皮帶系得比較緊一些，但也不能太緊！！！吃飯時你會覺得一會兒就會有飽的感覺，這樣不僅可以讓你吃的少一些，而且可以幫你減掉腰部贅肉，不過，有一個不好的地方就是，你的腰部會比較黑一點～～～權衡一下咯～
4樓：白天白雲
做呼拉圈運動,飯後做20分鐘左右.
5樓：就愛佳一
晚上吃飯的時候，少吃飯多吃菜！
吃完飯就辦個小時,就做運動.
如何使華為手機在黑屏的情況下仍能攝像
不可以攝像的。1 華為手機 華為手機隸屬於華為消費者業務，作為華為三大核心業務之一，華為消費者業務始於2003年 底，經過十餘年的發展，在中國 俄羅斯 德國 瑞典 印度及美國等地設立了16個研發中 心。2 黑屏 是比較容易出現的現象，尤其在一些較老的電腦或組裝電腦中。電腦黑屏的故障原因有多種，如顯示...
在不化裝的情況下怎麼樣使眼睛看起來更大
請不要自備，自然就是美，眼小聚光，這樣的眼睛才有神，年沒聽過眼睛大而無神嗎？你不要自卑,其實小眼睛挺好的,比大眼睛顯得伶俐.可以說在不化妝的情況下很難使眼睛顯得大,也只能是自己故意睜的大一些.如何化裝可以讓眼睛看起來更大？化妝的話，就是眼線咯，眼線粗一些，加煙燻妝，也比較顯眼大的 用雙眼皮貼，或雙眼...
的 地得怎麼用在什麼情況下用的 在什麼情況下用地，在什麼情
1 的，用於定語後面，比如，漂亮的書包。這裡，中心詞是書包，漂亮是版修飾中心詞書包的權定語。2 地，用於狀語後面，比如飛快地跑。這裡，跑是中心詞，飛快修飾跑，為狀語 表示謂語動詞的狀態 3 得，是補語的標誌，比如，他吃得很飽。這裡很飽是補充說明中心詞 吃 的狀態，所以是補語，得放在中心詞和補語之間。...