1樓：匿名使用者
1、注意化歸轉化思想學習。
人們學習過程就是用掌握的知識去理解、解決未知知識。數學學習過程都是用舊知識引出和解決新問題，當新的知識掌握後再利用它去解決更新知識。初中知識是基礎，如果能把新知識用舊知識解答，你就有了化歸轉化思想了。
可見，學習就是不斷地化歸轉化，不斷地繼承和發展更新舊知識。
2、學會數學教材的數學思想方法。
數學教材是採用蘊含披露的方式將數學思想溶於數學知識體系中，因此，適時對數學思想作出歸納、概括是十分必要的。概括數學思想一般可分為兩步進行：一是揭示數學思想內容規律，即將數學物件其具有的屬性或關係抽取出來，二是明確數學思想方法知識的聯絡，抽取解決全體的框架。
實施這兩步的措施可在課堂的聽講和課外的自學中進行。
學數學的幾個建議
1、記數學筆記，特別是對概念理解的不同側面和數學規律，教師為備戰高考而加的課外知識。
2、建立數學糾錯本。把平時容易出現錯誤的知識或推理記載下來，以防再犯。爭取做到：
找錯、析錯、改錯、防錯。達到：能從反面入手深入理解正確東西；能由果朔因把錯誤原因弄個水落石出、以便對症下藥；解答問題完整、推理嚴密。
3、記憶數學規律和數學小結論。
4、與同學建立好關係，爭做「小老師」，形成數學學習「互助組」。
5、爭做數學課外題，加大自學力度。
6、反覆鞏固，消滅前學後忘。
7、學會總結歸類。可：①從數學思想分類②從解題方法歸類③從知識應用上分類
學習上佔第一，每個同學都可以做到。之所以你佔不了第一，主要有兩個原因：第
一、生活方式、學習方法不正確，第
二、沒有堅強的毅力。在這裡面毅力是第一重要的，學習方法是第二重要的。
希望能幫到你，望採納，謝謝^_^!
2樓：棒棒不是糖
告訴自己，自己是最棒的，每一次的考試都是對於自己的一個挑戰，自己要學會看淡一些，每一次考試都是很正常的，告訴自己心態應該擺正了
把你這種的緊張告訴你的同學，你問問他們，可以幫我嗎？幫我鼓鼓勁，加加油，這時候他們的鼓勵對於你來說就是最大的幫助，打**給你最好的朋友或者最信任的人，告訴他們你的緊張，讓他們給你最大的鼓勵。
自己緊張的時候，不要給自己的複習太大的壓力，要學會適當的放鬆，女生的話，可以出去此次好吃的，調節心情，男生也可以去打打籃球，緩解一下，或者和朋友聊聊天，對於我們的幫助也是很大的
當我們在學校的時候，還可以找到自己的老師，讓他們幫助我們，因為老師對於我們瞭解多，當我們說出我們的緊張的時候，肯定能夠恰到好處的去幫助我們的。
考試之前告訴自己，自己一定可以的，另外在進場之前給自己一個全身的放鬆緊張訓練法，把自己的肌肉全部繃緊持續15秒的時間，然後再放開，肌肉的緊張會讓我們展示沒有壓力，也不會有緊張了，就可以好好的考試了。
還可以來一個冥想法，可以給自己一個深呼吸，撥出的時候一下子要乎的不能乎為止，吸以為是這樣，連續的三次給自己一個調節，這樣會讓我們不會去想那麼多，當然的進場去。
開始之後還有緊張的話，在做題的時候先做自己會做得題目，這樣轉移一下注意力，並且如果遇到自己不會做的題目，告訴自己，我不會做別人的也不會做，給自己一個安慰，繼續能夠安心做題去。
加油，最重要的是相信自己，，，，，，
3樓：匿名使用者
不要著急，放鬆心態。緊張只會考的差，否極泰來
4樓：初明星月
不要緊張，勇敢的面對！
考試前怎樣使自己不緊張
做充分的準備 快速放鬆的11種簡單方法 在現實生活中，來自工作或是家庭的壓力，總會人感到焦慮煩躁，對於如何放鬆身心，解決生活壓力必須有實際的方法，以下提供數種實際可行的壓力消除法 1 吹氣 深呼吸可以緩和即將爆發出來的情緒反應，你只要從鼻子吸氣，慢慢的流經你的腹部，然後到你的肋骨，再慢慢地從鼻子撥出...
如何讓自己心靜下來，不浮躁如何讓自己的心靜下來，不再浮躁
聽點輕柔的 別想太激烈的事。一會就會好了，我知道煩躁的感覺，很難受的，放輕鬆。我浮躁的時候就是聽 或者就什麼都不做了，就睡覺，要不去出去跑幾圈去，在不行就洗洗澡吧，我平時都這樣做的。試試看 深呼吸，到大自然中去，再聽一首輕 還有就是可以吃自己最愛吃的東西哈，心情自然就平和了，試試吧，望採納 放下一切...
如何讓自己更孤獨，如何讓自己更孤獨
人的一生就是逃離孤單的過程，但孤單不是寂寞，只是一種由外界所形成的感慨，不源自於內心，因為孤單不是寂寞。他是一種對立，是一種對於喧囂的厭惡，是一種不含感情的字眼，因為沒有其他的注意力值得分散，所以我們會覺得孤單。寂寞 就是這樣一種無形的東西，揮之不去，叫之也不會來，卻在你思想毫無遮攔的時候悄然而至，...