1樓：匿名使用者
聽點輕柔的**，別想太激烈的事。一會就會好了，我知道煩躁的感覺，很難受的，放輕鬆。我浮躁的時候就是聽**，或者就什麼都不做了，就睡覺，要不去出去跑幾圈去，在不行就洗洗澡吧，我平時都這樣做的。試試看
2樓：匿名使用者
深呼吸，到大自然中去，再聽一首輕**。。。還有就是可以吃自己最愛吃的東西哈，心情自然就平和了，試試吧，望採納
3樓：看破紅塵我自樂
放下一切的雜念，無為而治吧。
4樓：匿名使用者
看破紅塵吧 仔細體會
5樓：賴建明巫露
因為不知道你現在的年齡階段，和現在所從事的工作，所以只能給你通用的方法，心態好的，收效就會很好。
方法：深呼吸，然後告訴自己：「世界如此美好，我卻如此浮躁，這樣不好不好」，記得要念三遍，而且每一個字，都要出現在自己的腦海中，經過自己的心，然後再深呼吸，開始想一下自己最近有沒有做錯什麼事情，自己什麼的方向還需要加強，有沒有忘記給父母朋友打打**，說一下自己的煩惱，即使不能解決，說出來後，心就會寬廣多了，如何你有自己的目標，你就會變的更加堅定。
6樓：柔秀曼候頎
每個人浮躁大多都是感情出了問題。
什麼事情都要看開，
也別想那麼多，
雖然說不想，
但是還是在不停的想，
因為這樣會讓自己很累，很浮躁。
生活就是這樣，
時而自己會感到快樂，
時而會感動不愉快。
但是這樣才能顯現出生命中的精彩，
不是嗎、？每個人浮躁大多都是感情出了問題。
什麼事情都要看開，
也別想那麼多，
雖然說不想，
但是還是在不停的想，
因為這樣會讓自己很累，很浮躁。
生活就是這樣，
時而自己會感到快樂，
時而會感動不愉快。
但是這樣才能顯現出生命中的精彩，
不是嗎、？
如何讓自己的心靜下來，不再浮躁?
7樓：善良
浮躁這東西吧。你不知道適合自己的方法嘛。我說幾種希望有適合你的，如果沒嘗試過可以試驗下。
第一當然是看書了，看一些哲學的或者歷史等名著，能讓人靜心（開始可能看不下去，堅持幾天就可以了）第二就是讓自己身體疲憊，這樣心也會靜。。可以每個人靜心的方式不一樣下來，男生可以打球，女生可以逛街。第三聽一些輕**，**是陶冶情操使人精心的好方法。
第四如果會美術，可以去畫畫或則雕刻。第五去海邊，大草原，大森林，大沙漠，或則高山旅遊。那些地方可以使人靜心第六如果當地有教堂，可以去教堂，佛教的一些東西很能靜心（包括佛教的**）.
8樓：超級航母
制定計劃+初始階段可以排滿時間和工作量！運動時間表+合理飲食表！堅持經常做下去！祝福成功！
9樓：王
和一群的朋友，玩的歡一點，快樂多了煩惱也就少了
10樓：揭曼其新月
躺在床上閉眼做深呼吸。
11樓：菅勃紀曼安
有空就看看天空和白雲，注意周圍的自然的美。那會讓你比較容易平靜下來。
12樓：禹立咎若菱
跑步，劇烈運動，聽歌，吶喊
求教怎麼讓自己心靜下來?不浮躁!
13樓：谷灬歌
因為不知道你現在的年齡階段，和現在所從事的工作，所以只能給你通用的方法，內心態好的，收效就容會很好。
方法：深呼吸，然後告訴自己：「世界如此美好，我卻如此浮躁，這樣不好不好」，記得要念三遍，而且每一個字，都要出現在自己的腦海中，經過自己的心，然後再深呼吸，開始想一下自己最近有沒有做錯什麼事情，自己什麼的方向還需要加強，有沒有忘記給父母朋友打打**，說一下自己的煩惱，即使不能解決，說出來後，心就會寬廣多了，如何你有自己的目標，你就會變的更加堅定。
怎樣能讓心靜下來，不浮躁呢？
14樓：谷灬歌
因為不知道你現在的年齡階段，和現在所從事的工作，所以只能給你通用的方法，心態好的，收效就會很好。
方法：深呼吸，然後告訴自己：「世界如此美好，我卻如此浮躁，這樣不好不好」，記得要念三遍，而且每一個字，都要出現在自己的腦海中，經過自己的心，然後再深呼吸，開始想一下自己最近有沒有做錯什麼事情，自己什麼的方向還需要加強，有沒有忘記給父母朋友打打**，說一下自己的煩惱，即使不能解決，說出來後，心就會寬廣多了，如何你有自己的目標，你就會變的更加堅定。
15樓：孤單看煙花
做你自己喜歡的感興趣的事吧！
我自己一個人看看書，寫寫字，畫畫，彈琴，聽**，就能馬上靜下來了。
或者去散個步吧！
在安靜的小巷，或種滿綠蔭的小道上，走一走，很多東西都會隨之沉澱下來的。
我只要是一個人待著，心就會靜下來。
請您加油！
16樓：五陵北原上
先要搞清浮躁的原因。
一般來說，慾望太多，人就容易煩惱多多，因為不是所有慾望都能得到滿足。這是外因。
還有，如果身體不好，精力不支，比如熬夜過後，也很容易虛煩。這是內因。
如果是內因，就需要調養身體，及時補覺，恢復精力。
如果是外因，就需要調養心性，捨棄一些不必要的慾望。慾望少了，就很容易靜下來。
17樓：愛弄大
自己的經歷。一旦我浮躁起來，就會去畫畫，練書法。
有時看看電影或者看**之類的。在學生時代，煩躁了就去做題，冗長繁瑣的計算，或者背英語單詞。
只要一心沉醉在一件事裡面。你就不會浮躁了。
18樓：道可道元
旅遊啊，特別是去一些很清靜的地方，如麗江之類的。
看書也行，與好友聊天打牌也行……
19樓：店小你
最簡單：深呼吸然後認真去幹①件事
20樓：法璠駒萍韻
靜心的方法
1、隨時放鬆身心：這是最重要的步驟。
2、隨時檢討情緒：「接受」自己的情緒，不論是好的或壞的。
3、隨時想像下沉：這是靜心過程中最基本的方法。
希望對你有所幫助。
21樓：聖文介幻露
認真梳理內心，找到造成心理浮躁的根源，採取適當的對策予以化解，可以幫助自己靜下心來。
22樓：芮蘊古城
每天堅持做一件事情，這樣就能逐漸培養出耐性了。另外煩躁的時候可以放鬆的坐下來，沉氣，凝神，入境，進入「非想非非想」之境，就能平靜.不妨多聽聽古典**或者你可以選擇在下雨天出去散散步，這個時候一般人比較少，如果可以，晚上也是不錯的選擇。
不過這些方法都不能改變你什麼，最重要的還是你自己對這個世界的看法了。應該在做每件事情之前平靜一下自己的心態，然後好好想想這個對自己有什麼幫助。反正最重要的是調整自己的心態,如果心態調整好了，你的問題也就不是什麼難事了。
事情一多就很煩躁，怎麼才能讓心靜下來、不浮躁呢？
23樓：匿名使用者
遇到事情多的時候不要慌、不要亂，不要試圖同時做幾件事，或者是正在做一
回件事而被
答打斷的時候，不要急著做新的事而把剛才在做的事丟到一邊，這樣很容易忘事，你深呼吸一口，讓自己平靜下來，建議你身邊常帶一張紙或者最好是一本記事本，遇到事情多的時候，先把所有要做的事情整理一遍頭緒一件件記在本子上，然後按照事情的輕重緩急你再一件件做，這樣既不會落下事情也可以心靜很多
24樓：匿名使用者
喝杯咖啡或茶
用記事薄理清事情規劃一下再做。
25樓：zhu牛小子
最好的辦法就是從所有事情中找最簡單的先完成一件 這樣你會覺得事情其實並不難做心情也會有所好轉的
26樓：匿名使用者
整理好頭緒..把事情一件一件處理好.
27樓：也馬蘇
聽一些抒情的歌，跟朋友聊聊，自己放鬆的出去跑跑步，
28樓：匿名使用者
管好情緒，把所有事情從頭到尾理清楚，然後一樣一樣去解決，完事之後你會很有成就感的。
29樓：匿名使用者
洗澡。。。或者吃口香糖! 非常有效果！
如何讓心靜下來?不那麼浮躁
30樓：魔幻ぅ星空
大多數浮躁是因為心理在想著什麼東西，在著急什麼東西。不要去想，如果你控制不了，那讓自己忙起來，聽點舒適的**，別做太難的題。高中其實不辛苦的，我這幾年才走過來的，只要好好走，現在想起來還覺得高中最美好呢！
樓上的別把一切看的太重要，須知道你越想做好一件事越做不好！
任何情緒都是人的態度問題，你個人對什麼事情是什麼態度就會有什麼樣的情緒，浮躁只不過是情緒中的一種，所以在你感到浮躁的時你應該時時刻刻想到你沒有什麼值得去驕傲的,因為世界沒有最好,只有更好.
候仔細想想自己是什麼樣的態度，清楚了以後再仔細思考：怎麼避免這種態度，改變這種態度。若以為再感到浮躁的話就試著改變自己所產生浮躁的心理（態度），同過多次練習後，你應該就可以儘量避免浮躁了！
31樓：郝成旭
為什麼要心情不好呢？是家裡有什麼事？是不是失戀了？
是不是有什麼事一直長時間的壓在你的心裡？是不是最近手頭有點緊？1、從理論上講，有了事，你更應該靜下來考慮一下這件情的前因後果、來龍去脈，以便我們在以後處理類似的事情會更加成熟、更加理智；2、如果有什麼事情一直困擾著你，這大可不必，沒有至善的人生，只有充滿遺憾的人生，誰的人生沒有遺憾？
看以後的路如何走；3、一個人呆在家裡，你可以把廢紙當作發洩物件，用勁撕，過後你會發現，你的心情平靜了許多；4、有時間在大自然中出去轉一轉，求一種暫時的心曠神怡、超然物外的心境，你會發現，人世間的一切都是那麼渺小，是不值得我們計較的。祝你開心！
32樓：匿名使用者
看自己喜歡的書～或者 靜心畫畫～ 我就是學繪畫的 國畫是最能靜心的了
33樓：匿名使用者
做自己習慣作的事。最好是比較安靜的那種。
34樓：匿名使用者
為自己定個目標並向其努力.
35樓：幹玄靳綺波
什麼事情都想的開才好!~
別因為一些小事大事影響你的心情!
不要煩躁
怎麼才能心靜下來，怎麼讓自己心靜下來
首先，要先知道自己的心為什麼靜不下來，因為什麼事情在糾結還是在煩躁，知道了事情，還是要自己勸自己，讓自己放寬心，不論因為什麼事情，都不能氣自己，讓自己煩躁，是最不明智的，或者，事情根本不是我們自己想的那樣，是我們自己在和自己糾結也不一定哦，可以，做一些自己想做的事情，聽聽歌，如果想靜，就看看 或者出...
怎麼才可以讓心靜下來，怎麼讓自己的心靜下來。
你跟我一樣，我也是急性子。遇到事，要試著多思考，有深度的那種，想好之後做事那叫雷厲風行，但沒想法的那就會被認為沒大腦。一開始，可能做不好，但要強迫自己試試，堅持一段時間，就會形成習慣。我現在也在努力當中。平時，在空閒的時候，安靜的聽聽舒緩愉快的 抑或發發呆，回想往事，關注自己的內心。良好的心態，遇事...
如何打坐入定，做到心靜，打坐如何讓心靜下來？
構建心中的一座城堡，隨心所欲的建，最後想想有幾扇門，幾扇窗！大坐先慢慢的深呼吸。用心，去感覺觀察。呼吸的軌跡。慢慢地心就靜下來了。打坐不是一天兩天就能達到的，尤其是成年了，想法多了，是很難入定的，心思越單純越容易入定，可以找一些道家的清心咒，配合打坐，效果會好點 還沒到一定境界，缺少定力。說明你還沒...