1樓：亮瞎了
今天有個患者告訴我，她從小就有大腦缺氧的表現，主要表現在平時偶爾會頭昏、頭脹、頭重腳輕、眼花，並且隨著年齡的增長髮病越來越頻繁。晚上，小編就借這篇文章來和大家分享一下大腦缺氧的一些知識： 為什麼會出現大腦缺氧的症狀呢？
主要有以下幾個原因：①室內空氣不流通而導致氧氣濃度低於正常水平；②生活作息時間不規律，長期睡眠不足；③平時缺少鍛鍊，血液流通緩慢而導致血管雜質淤積，有時還可能引起高血壓的病症。 那怎麼解決大腦缺氧的病症？
解決大腦缺氧的方法有：①平時多做有氧運動，像慢跑、步行、游泳、滑冰、跳健身舞、騎自行車、做韻律操、瑜伽等等都是比較常見的有氧運動。因為有氧運動的特點是低強度、節奏性強、連續性好，有助於提升氧氣的攝取量、消耗體內多餘的熱量，使血液流通更加順暢；②氧療，這裡就不多說了，就是每天堅持用家用製氧機吸氧；③長期缺氧的患者需要長期調理，使身體慢慢地擺脫缺氧的狀態，建議食補與低強度的運動並進，保證充足的睡眠時間；④做超意識esp冥想，這個辦法對因腦力工作而缺氧的人非常有效。
2樓：深藍騰衝專營店
你好,改善大腦缺氧方法很簡單,做你想做的事,做讓你放鬆的事,做讓你身心愉悅的事,改變現在的生活節奏,重新調整作息時間,在你密密麻麻的預定表裡加上半個小時伸2個懶腰,1個小時間隔出去溜達5分鐘喝口水看看風景再加上20個深呼吸.和老同學去喝喝茶暫時回到過去無憂無慮的年代.每個星期進行2~4次的運動.
進行氧療同樣也可以緩解壓力（氧氣有鎮靜作用）補充體力,改善睡眠等作用,可以很快改善精神面貌.但是吸氧**只能是權宜之計,從根本上改善大腦缺氧狀態還是需要平時加強運動.
意見建議:
建議生活幹預,早睡早起;適當鍛鍊,如快走等;一定要吃早餐,吃飯清淡為好,不要油膩辛辣.建議腦供血不足者飲食上要遠三白（糖,鹽,豬油）,近三黑（黑芝麻,蘑菇,黑米）.從營養價值看,四條腿（豬,牛,羊）不如兩條腿（雞,鴨）,兩條腿不如一條腿（蘑菇）,一條腿不如沒有腿（魚）.
經常吃海帶,河魚,魚油可減低腦細胞死亡速度.
大腦缺氧怎麼辦？
3樓：高陣
今天有個患者告訴我，她從小就有大腦缺氧的表現，主要表現在平時偶爾會頭昏、頭脹、頭重腳輕、眼花，並且隨著年齡的增長髮病越來越頻繁。晚上，小編就借這篇文章來和大家分享一下大腦缺氧的一些知識： 為什麼會出現大腦缺氧的症狀呢？
主要有以下幾個原因：①室內空氣不流通而導致氧氣濃度低於正常水平；②生活作息時間不規律，長期睡眠不足；③平時缺少鍛鍊，血液流通緩慢而導致血管雜質淤積，有時還可能引起高血壓的病症。 那怎麼解決大腦缺氧的病症？
解決大腦缺氧的方法有：①平時多做有氧運動，像慢跑、步行、游泳、滑冰、跳健身舞、騎自行車、做韻律操、瑜伽等等都是比較常見的有氧運動。因為有氧運動的特點是低強度、節奏性強、連續性好，有助於提升氧氣的攝取量、消耗體內多餘的熱量，使血液流通更加順暢；②氧療，這裡就不多說了，就是每天堅持用家用製氧機吸氧；③長期缺氧的患者需要長期調理，使身體慢慢地擺脫缺氧的狀態，建議食補與低強度的運動並進，保證充足的睡眠時間；④做超意識esp冥想，這個辦法對因腦力工作而缺氧的人非常有效。
大腦缺氧怎麼辦?
4樓：我的人生不打折
大腦缺氧有兩種可能：
1` 高腦力工作
2` 心肺活量太小
當然也可能兩者兼有。
解決方法：
1`做有氧運動，對兩種問題都可以適當解決。如是工作中，推薦做伸展系的運動。
2` 氧吧` 氧氣機，典型的使用範例像聶衛品下棋時（圍棋九段）使用。
3` 長期缺氧要長期解決，每天慢跑提高心肺功能，補鐵（吃補雪口服液、茄子等）提高血液帶氧功能，睡眠充足不要熬夜。
4` 冥想，特別對腦力工作引起的缺氧有用。休息時深呼吸，集中注意力到一點，放鬆。
另外室內擺放仙人掌和吊蘭可以幫助提高氧氣質量。
5樓：首邵毋小雯
1要保持樂觀的態度，輕鬆的生活,2不要一直去在乎同一件事，當你考慮一件事比較睏乏的時候，你最好娛樂一下或在外面走走，3鍛鍊身體，適當的
運動對你有幫助，4合理飲食，多吃含c量高的
蔬果，祝你早日恢復自如！
經常感到大腦缺氧,怎麼辦?
6樓：匿名使用者
大腦缺氧的情況很多，大多人都會出現頭暈，想吐，煩躁的情況，最簡單的方法就是多做深呼吸，當然，前提是你在室外，最好是有植物的地方，晚上6-7點的時候的空氣是比較好的，你可以出去慢跑，加大呼吸量，久而久之，你的缺氧狀況會好很多，同時也達到**健美的效果，so why not？by the way，這些都是我在醫學資料上看到了，沒有**什麼其他人的，so，please給個好評吧。。
7樓：活個
首先補腦 多吃核桃 芝麻
其次早上必須吃早飯 營養要有水果 豆漿或牛奶、雞蛋 中午必須吃米飯少也要一碗 多吃蔬菜 吃飯速度儘量慢下來
最後睡眠要充足 睡覺之前一小時不要想任何事情你是最近壓力太大了 必須好好調整過來 放鬆下出去玩也好 和家人聊天也好 走走親戚家
和小狗玩耍也好 都是很好的方式
希望對你有幫助。
8樓：
大腦缺氧表現：沒有很大的體力消耗卻感覺疲憊，心力交瘁，情緒波動大性情改變、困的要命卻睡不著，嚴重時會伴隨1和2所述的大腦缺氧表現。
1）過度使用大腦： 我們運動的時候呼吸會急促，心跳會加快，可是誰也沒有見過長時間伏案工作的人呼哧帶喘的。為什麼？
這個原因分兩點：第一，長時間的腦力勞動會增大大腦對氧氣的消耗速度，而大腦對氧氣的這種過度的消耗，並不能引起人體代償性的呼吸速度、心跳加快（原因還不清楚）。第二，然而大腦對缺氧敏感，對於人體其他器官來說完全可以忍受的低氧狀態，對於大腦來說是不可饒恕的，於是就會出現上面描述的缺氧症狀。
2）伏案工作造成肺通氣量減少：我們的呼吸能力和我們胸腔的體積是有關係的，當我們做擴胸動作的時候，胸腔張開胸腔體積變大有利於肺部的舒張，而我們處於雙臂前伸狀態的時候胸腔是被擠壓的狀態，不利於肺部的舒張。而伏案工作的人胸腔是長時間處於被壓狀態的，如果有含胸駝背的習慣的話更甚。
所以通氣量不足導致的大腦缺氧也是不可忽略的原因之一。
3）精神面的影響：事業的起伏、無盡的工作任務、公司同僚的競爭，公司間的競爭等原因、經常出現大幅度的情緒波動等（**、金融市場大幅度波動時的大出、大進，家庭生活的困擾等原因）長期承受這種精神上的壓力或波動，其殺傷力遠大於感冒病毒對人體的影響，人會變得易疲勞，抵抗力下降，易怒性情暴躁，抑鬱等，這種精神上的影響其原因還無法用醫學方法來解釋。
改善大腦缺氧方法：
很簡單，做你想做的事、做讓你放鬆的事、做讓你身心愉悅的事，改變現在的生活節奏，重新調整作息時間，在你密密麻麻的預定表裡加上半個小時伸2個懶腰，1個小時間隔出去溜達5分鐘喝口水看看風景再加上20個深呼吸。和老同學去喝喝茶暫時回到過去無憂無慮的年代。每個星期進行2~4次的運動。
進行氧療同樣也可以緩解壓力（氧氣有鎮靜作用）補充體力，改善睡眠等作用，可以很快改善精神面貌。但是吸氧**只能是權宜之計，從根本上改善大腦缺氧狀態還是需要平時加強運動。
改善大腦缺氧和年齡
對於中青年人來說，進行適當的有氧運動就可以很快改善大腦缺氧症狀，但是對於老年人來說尤其是運動能力弱或者喪失運動能力的老年人，可以進行適當的氧療來改善大腦缺氧症狀，同時降低由於缺氧引起的其他老年病發作的風險。詳細瞭解老年人的缺氧特點。
9樓：好人聖人中國人
多做做深呼吸.做做有氧運動
大腦缺氧怎麼辦
10樓：群眾生活
三、改善大腦缺氧方法
很簡單，做你想做的事、做讓你放鬆的事、做讓你身心愉悅的事，改變現在的生活節奏，重新調整作息時間，在你密密麻麻的預定表裡加上半個小時伸2個懶腰，1個小時間隔出去溜達5分鐘喝口水看看風景再加上20個深呼吸。和老同學去喝喝茶暫時回到過去無憂無慮的年代。每個星期進行2~4次的運動。
進行氧療同樣也可以緩解壓力（氧氣有鎮靜作用）補充體力，改善睡眠等作用，可以很快改善精神面貌。但是吸氧**只能是權宜之計，從根本上改善大腦缺氧狀態還是需要平時加強運動。
改善大腦缺氧和年齡
對於中青年人來說，進行適當的有氧運動就可以很快改善大腦缺氧症狀，但是對於老年人來說尤其是運動能力弱或者喪失運動能力的老年人，可以進行適當的氧療來改善大腦缺氧症狀，同時降低由於缺氧引起的其他老年病發作的風險。詳細瞭解老年人的缺氧特點。
11樓：健十**官方客服
在生活中一些人是會出現了缺氧的症狀，缺氧的感覺就是自己透不過氣來，一些老年有缺氧問題發生。缺氧對於人來說是很嚴重的問題，因為缺氧要是沒有及時解決的話，將直接影響到人的健康。
12樓：同軸思考
大腦缺氧主要引起頭痛、頭暈、眼花、耳鳴，嚴重的容易引起暫時性休克。其主在原因是大腦供血不足或血液濃度偏高，從而引起大腦氧氣的**，年輕人要多休息、多喝水、適當運動，睡醒一杯水，能降低血液濃度。老年人也應如此，但更要注意腦血管硬化，適當飲些陳醋。
腦缺氧怎麼辦？
13樓：悟印枝鄧甲
莫輕視腦缺氧
切莫輕視腦缺氧長時間大腦缺氧會造成不可逆轉的損害，甚至腦死亡。一般性的「體內缺氧」，即使不會直接發生生命危險，也會對身體健康造成損傷。氧氣如同食物和水，是人體代謝活動的關鍵物質，是生命運動的第一需要，營養物質必須通過氧化作用，才能產生和釋放出化學能。
缺氧是指氧氣缺乏症，即空氣中缺氧或氧氣缺乏狀態的總稱。大自然為每個人提供了基本生存條件，然而，如果處在一個缺少氧氣的特殊環境，或者雖然環境當中不乏氧氣，但由於自身原因不能攝入足夠的氧，或者對吸入的氧氣不能充分利用，人體就會發生機能、代謝和形態上的變化。這種狀態總稱就是缺氧或低氧。
因此，醫學家把缺氧的原因分為環境性缺氧、病理性缺氧、生理性缺氧和運動性缺氧。
缺氧的一般表現：缺氧的一般表現為頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、四肢軟弱無力，繼之有噁心、嘔吐，呼吸淺快而弱，心跳快而無力。隨著缺氧的加重，會漸次出現意識模糊，全身**、嘴脣、指甲青紫，血壓下降，瞳孔散大，昏迷，最後因呼吸困難、心跳停止、缺氧窒息而死亡。
正常的氧代謝是從呼吸系統的通氣、氣體交換開始的。呼吸過程的任何一個環節發生障礙，都會造成氣體交換不充分。這時，人體先將作出代償性的保護反應。
由於神經反射作用或血氣的直接作用，可以使呼吸深度增加，繼而呼吸頻率加快。如果代償性的反應不能滿足機體的需要，就會出現缺氧。於是，動脈血氧分壓低於正常水平，同時由於二氧化碳積聚造成的二氧化碳分壓高於正常水平。
這種現象總稱為呼吸功能不全。如果動脈血氧分壓低於60mmhg，或二氧化碳分壓高於50rnmhg，就稱為呼吸功能衰竭。缺氧的危害無論什麼原因造成的缺氧，都會改變機體的機能和代謝狀態。
神經系統對於缺氧最為敏感。即便輕度缺氧也有可能出現智力和視覺的功能紊亂。腦是人體各器官中對氧的需求最大的器官。
腦的重量只佔體重的2％～3％，而腦的耗氧量占人體總耗氧量的20％～30％。心臟輸出血量的15％都供給了腦。但是，腦組織本身幾乎沒有一點點供能物質儲備，全部依靠腦迴圈帶來新鮮血液裡面的氧氣來維持生存和執行正常的生理功能。
所以，腦組織對缺氧（缺血）的耐受能力最低。腦的慢性輕度缺氧即可引發睏倦、注意力分散、記憶力降低等症狀，隨之出現意識障礙、驚厥、昏睡或昏迷，以至死亡。如果腦的供血供氧完全中斷，在8～15秒就會喪失知覺，6～10分鐘就會造成不可逆轉的損傷。
心臟也是耗氧量大、代謝率高和氧儲備少的器官，所以對於缺氧也很敏感，最容易受到損傷。嚴重缺氧和持續缺氧，可使心肌收縮力降低、心率緩慢、心臟的血液輸出量減少，與缺氧症狀形成惡性迴圈，甚至心肌細胞變性、壞死。持續的慢性缺氧容易發生心力衰竭。
嚴重缺氧直接抑制呼吸中樞，使呼吸減弱，或出現潮式呼吸，甚至呼吸停止。
如何避免和糾正缺氧：缺氧後果的嚴重程度，與缺氧持續的時間有很大關係，及時糾正缺氧，可以避免或減少組織器官的損傷，迅速恢復機體代謝功能。如果缺氧長期得不到糾正，細胞的損傷便難以恢復，並會導致器官病變。
因此，高強度的腦力勞動者、長期呆在氧含量較少的空調房間裡的白領、手術前後的病人、到高原等地的旅遊者、失眠者、老人和孕期準媽媽們，應注意給自己的大腦補氧。外供氧除直接吸氧外，還包括各種有氧運動，如散步、慢跑、深呼吸、改善吸氧環境等
大腦缺氧導致心慌氣短怎麼辦，大腦缺氧導致心慌氣短怎麼辦
1.注意是否有心肌梗塞的症狀,與心腦疾病有關,並且也與遺傳有關.如果您父母有這方面的症狀的話,建議您最好到醫院做這方面的檢查,或問問您的家人是否有這些症狀.2.與心情有關.工作壓力太大,緊張,導致情緒波動太大.只要心情舒暢,就會好.3.焦慮綜合症.這是一個上班最多的症狀.較難調整,與第二點相似,一般...
為什麼生氣之後感覺很累生氣喘氣大腦缺氧心煩恨不得撕了身邊任何東西這是什麼症狀
造成我們情緒不bai好的原du因有太多太多了，比如zhi我們自身的視覺 聽覺 觸dao覺的障礙回，比如我們自身能力不足以答解決面對的問題，比如我們想對別人好，別人卻不接受等等。如果我們知道自己有了不良情緒卻無法控制，可能我們有不同程度的焦慮表現，那我們就要尋找焦慮的原因了，找到原因，方法也就不遠了。...
魚缸停電缺氧怎麼辦，家裡停電魚缸缺氧怎麼辦
回答您好，我這邊正在為您查詢，請稍等片刻，我這邊馬上回復您 您好，很榮幸為您解答哦，家裡停電魚缸缺氧處理辦法 1 換入新鮮的水，要困過的，換入三分之一左右，如果停電時間超過2至3天，3天再換一次，這樣水裡的氧氣含量就增多 2 減少養殖密度。就是將魚分幾個缸來養，這樣可以減少氧氣消耗速度。3 停電的時...