1樓：
蜂蜜性寒至性平，有清火潤腸的功效。
但是，不同的蜂蜜，服用劑量和方法不一樣。
紫雲英和菜花蜂蜜因為鎮咳物質及類黃酮含量較高，不適應男士多吃，而女士則我禁忌，以每日20——50ml開水沖服為宜。
棗花、槐花等木本花卉的蜂蜜通常性平，對增強抵抗力十分有效，但是因為酶類物質和激素類物質含量較高，所以不宜兒童多食。通常每日10——30ml為宜。
買蜂蜜要到正規渠道購買，蜂農買的不一定就是好產品，因為含菌過量，摻假等現象時有發生。
最後祝你身體健康，我是保健醫生，希望能幫到你。
2樓：飛香之潘秋
正常飲用量是30克左右，在喝到50克時也沒有問題。治病用的情況下，可以喝到100克。但前提是好蜜，如果是抗生素超標嚴重的蜜，當然，20克可能沒事，100克可能就會出問題。
3樓：古方紅糖
蜂蜜有很好的潤腸作用，喝蜂水沒有統一的標準和劑量，可以根據自己的情況適量服用即可，參考，每天10毫升左右就可以的。
4樓：匿名使用者
喝蜂蜜有去火的作用，如果早上喝還可以**便祕有**的效果所以不會胖,但是現在很多蜂蜜是人工的，在挑選的時候要注意~另外一定要用溫水來衝蜂蜜。熱水衝不僅會讓蜂蜜裡的香味消失,而且還會長胖~
5樓：匿名使用者
早空腹一勺或大半勺（一般大小的吃飯用的那種），用溫開水衝啊，晚上睡覺前還可以喝，可以加在牛奶裡面，大概也是那麼多就行了。還有喝酸奶的時候不要吃，間隔時間後可以吃，兩者好像有不良反應。
6樓：在歙縣古城玩三國志的抹香鯨
作為保健品飲用的話10到15g，我每天早上和晚上各一勺，蜂蜜不能用開水，要用溫開水攪開喝就可以。
請問每天喝多少蜂蜜合適？幾湯勺？
7樓：越弘隋騫澤
蜂蜜食用多少，一般不會影響身體正常健康的，可以根據自己情況掌握食用量的。
平時可以保持食物多樣性，保證營養均衡，促進身體健康就好。
8樓：
鐵的湯匙比較平，2勺 ，
瓷的喝湯的那種比較深，一勺就好了。
早上起床衝一杯喝，通暢，而且美容。
早上喝蜂蜜多少量最好
9樓：蜂蜜小王子是我
10/20克～大概1.5瓷羹！一天30-50克最好！
10樓：
兩三個蠶豆大小就夠了
蜂蜜每天喝多少合適
11樓：田野牧蜂
只要喜歡，並不需要太過在意食用量，但是由於人體對營養物質的吸收能力有限，所以一般推薦的每日蜂蜜食用上限為50克，建議大家直接食用或者用60°c以下的溫水沖泡蜂蜜飲用，避免蜂蜜中的營養物質被高溫分解破壞，從而影響其滋補調理的效用。
12樓：雪懋東門景輝
蜂蜜的服用量每次最好在25克-50克，一般不要超過100克。否則人體將無法吸收過多營養，還有可能引起輕微腹瀉。
13樓：匿名使用者
嬰幼兒 禁服蜂蜜 青少年 20克以內
成年人 50克以內 老年人 30克以內
據報道市場上存在著80%的假蜜，我剛吃蜂蜜的時候經常買到假的，後來每吃一款蜜就去做檢測，現在吃的是忠寶椴樹蜜，所有資料均高於一等蜜的標準。
蜂蜜水一天喝多少合適
一天喝多少蜂蜜水好?什麼時候喝?
14樓：匿名使用者
早晚各一杯就好，晚上睡前1小時喝還可以美容**
15樓：匿名使用者
蜂蜜含有多種人體所需維生素及營養成分，人的新成代謝一般從早上開始活動較旺。所以最好是早上吃飯之前喝一杯就最好不過啦！
一天之內什麼時候喝蜂蜜水最好？一天喝幾次？喝了又有什麼作用那？ 40
16樓：111順其自然
食用蜂蜜
copy一般方法是早、晚bai各一次，每次25克—du50克，以不超過 60℃溫開水沖服，或在進早
zhi餐時把蜂蜜dao塗抹在麵包、饅頭片上，也可 把蜂蜜放入溫和的豆漿、牛奶中食用。
一年之中，秋季最佳 ；一天之內，晨起為好
食用蜂蜜一般方法是早、晚各一次，每次25克—50克，以不超過 60℃溫開水沖服，或在進早餐時把蜂蜜塗抹在麵包、饅頭片上，也可 把蜂蜜放入溫和的豆漿、牛奶中食用。
對於運動員和重體力勞動者，可在參加運動或勞動前後服用，以 利提高血糖，增強體力或迅速消除疲勞。蜂蜜中含有生物活性酶，在 高溫下易破壞，所以不要用溫度很熱的開水、牛奶或豆漿沖服。
用於**疾病，每日服用蜂蜜的劑量可增加到50克—100克。如 習慣性便祕患者，每天早晨服50克左右蜂蜜。胃及十二指腸潰瘍患者， 除了蜂蜜與中藥配伍外，每天早或晚服用蜂蜜50克—100克。
蜂蜜營養豐富，容易消化吸收，因此是老人、兒童、運動員、孕 婦、重體力勞動者和病弱者的理想滋補品。
蜂蜜是最常用的滋補品之一。據分析，蜂蜜中含有豐富的果糖，葡萄糖，維生素c、k、b1、b2，多種有機酸和有益人體健康的微量元素等。
每天喝多少水好，每天喝多少水比較好
人體內的水 於食物 各種飲用水或飲料 代謝水，總量約2500ml左右，這只是平均量，水的出入量是平衡的，如果出的多，喝的就要多一些。正常情況下每日喝水量約1500 2000ml就可以，但根據氣候因素 生活環境的不同，所需喝水量也不一樣，如食鹽過重 環境溫度不同 運動量不一樣，需喝水量均不同，如夏天高...
蜂蜜是早上喝還是晚上喝比較好，蜂蜜水是早上喝好還是晚上喝好？
早吃鹹晚吃甜 早上一杯淡鹽水可以消炎 最好早晚各喝一次，如果做不到，就晚上喝吧 蜂蜜水是早上喝好還是晚上喝好？得看你想得到什麼效果.早上喝可以滋潤腸道.晚上喝可以養顏美容 蜂蜜中有果糖，葡萄糖，維生素c k b1 b2，有機酸和微量元素等等.呵呵.為什麼不早晚都喝呢 應該早上起來空腹喝的，最好加片檸...
比較胖的人可以喝蜂蜜嗎，每天喝蜂蜜水會胖嗎？
會更胖,儘量不要喝 有些人認為蜂蜜富含糖份，吃多了會引起發胖，這實質上是把蜂蜜混同於蔗糖。蔗糖須經過人體三羧酸迴圈轉化為葡萄糖後才能被人體吸收，而轉化過程中伴有脂肪沉積，易引起肥胖。蜂蜜則不然，其富含單糖，可直接被人體吸收利用，不會引起發胖。每天喝蜂蜜水會胖嗎？不會的，蜂蜜雖甜，但蜂蜜中所含的大部分...